ultra glow up na wiosnę 💅🏻🌸✨ robię rzeczy które długo odkładałam
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- ♡ Dziękuję za oglądanie!
♡ Subskrybuj mój kanał!
TU MNIE ZNAJDZIESZ:
INSTAGRAM
/ lilajanowska
INSTAGRAM DAILY
/ iamlilusia
TIKTOK
/ lila_janowska
PODCAST
/ besties.talk
/ besties.talk
/ @bestiespl
open.spotify.c...
MOJA MARKA
lilajanowska.com
/ lila_tingz
SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ
liliana.janowska@o2.pl
Free Music for Videos 👉 Music by Hebrew Chile - Passinated - thmatc.co/?l=8...
Free Music for Videos 👉 Music by DJ Spair - With My Tribe - thmatc.co/?l=7...
Free Music for Videos 👉 Music by Jimmy Koproto - Progress - thmatc.co/?l=B...
Free Music for Videos 👉 Music by Mark Generous - Priorities - thmatc.co/?l=6...
Free Music for Videos 👉 Music by Dakkuma - Other day - thmatc.co/?l=A...
Lila jesteś totalnie moją comfort person jeśli chodzi o świat influ 🥰 Działasz w internecie tyle lat a nadal jesteś taką właśnie bestie 🎀🩰a twoje filmiki bardzo mnie motywują do działania 💜🪻
Dziekuje kochana! Tak mi miło 🫶🏻
@@lilajanowska❤️🎀
Lila,dziękuję Ci za to,że nie pokazujesz,że wszystko jest wyidealizowane.Pokazujesz,że czasem są gorsze dni,ale da się je odbudować na lepsze.Uwielbiam Ro i daje mi to dużo motywacji!!💗🎀
A takie komentarze motywują mnie, dziekuje ze jesteś 💗
Lila dam ci prosty przepis na owsiankę nocną, bo ja już mam level pro w tym XD jako baza zawsze daję 40g-50g płatków owsianych górskich, do tego tak max 100g mleka, można dodać 2 łyżki jakiegoś jogurtu, żeby była bardziej kremowa, dodaję często też nasiona chia, żeby napęczniały i dodają tej kremowości właśnie i do tego wszystkiego jakiś słodzik/miód. I do takiej bazy dodaję czasem rozgnieciony banan, kakao, orzechy, jakieś borówki nawet mrożone i one przez noc sobie rozmarzną, albo inne różne owoce na jakie masz ochotę :D
Lila, nie ma drugiej takiej influ którą tak przyjemnie mi się ogląda. Nawet takie zwykłe codzienne vlogi w twoim wykonaniu mają to coś. Wydaje mi sie, ze twoja estetyka to cos co przemawia do wielu osób, miło sie na to patrzy, jest inspiracjące. Do tego jesteś śliczna, motywujesz. Oglądałam Cie jeszcze za czasów gdy miałaś ciemne włosy. 🥰
Omg dziekujeeee🎀🫶🏻
Girll, jeśli to czytasz to chcę żebyś wiedziała że dajesz mi ogromną motywację! Dziękuję ci że od tylu lat działasz w internecie i dajesz mnóstwo pozytywnej energii🫶🏽kocham to jaką cudowną i autentyczną osobą jesteś, tak trzymaj ❤️
Dziekuje girlll❤️ ściskam mocno
Boże UWIELBIAM Cię oglądać ❤ uwielbiam twój vibe i to jaką jesteś osobą ,od razu dzień jest lepszy po twoim filmiku 🎀
Zaszczyt🎀💗
Girl , esencję ze śluzem ślimaka na wilgotną buźkę ❤️ Polecam wodę termalną do tego. Myjemy buźkę , tonik , woda termalna i esencja
Hej, polecasz moze jakas esencje?
opowiesz kiedys story time o twoim zwiazku, jak sie poznaliscie i jak to wszystko wyszlo? kocham cie sluchac i kocham sluchac jak ludzie opowiadaja o poczatkach ich zwiakow, combo idealne😭🫶🏻
Czekałam na ten odcinek,jak na nic innego,dzisiaj obejzalam sporo twoich filmików i to zmotywowało mnie do zadbania o sobie i uprzątnięcie mojego otoczenia.Nikt mnie tak nie motywuje jak ty robisz dobra robotę! Bądź w tym i nie poddawaj się kochana 💋
Omg jestem dumna bestiee🎀
Te rękawiczki sa super bardzo polecam jako posiadaczka skory suchej nie wydaje juz milionow na peelingi i oszczedza żel bo fajnie pieni
Kocham twoje glow up Lilka. Jesteś piękna💗
Overnight owsianki idelanie wychoodzą jeżeli zblendujemy płatki, dodamy troche owoców ( banan, borówki, truskawki ) wtedy serio wychodzi idealny krem na drugi dzień
Muszę spróbować!
Od roku używam olejku i maselka do ciala z mokosh i są ŚWIETNEEE!!! Zapach utrzymuje się i jeszcze do tego przenosi na ciuchy i pościel więc wszystko pachnie prześlicznie. Moim faworytem jest zapach żurawina 🎀🎀🎀
do perfum cloud od ariany, polecam posmarować się balsamem/masłem kakaowym, wtedy ten zapach jest jeszcze piękniejszy i dłużej się trzyma!! 🎀
Ps odnośnie śniadanka (nocnej owsianki) na moje oko za duzo mleka mozesz sobie dodać zawsze /mniej mleka lub wiecej płatków + dobrze wchodzą mrożone owocki do tego bądź orzechy jak lubisz ✨⭐i wychodzi zajebistość hah🍮🧁pozdrawiam
Jesteś moją top ulubioną youtuberką uwielbiam cię oglądać . Przy oglądaniu tego filmu jest taki vibe girl
Kochana płatki błyskawiczne pęcznieją po spotkaniu się z gorącem, nie musisz dodawać gorącej wody, wystarczy że zagrzejesz mleko dodasz płatki, możesz od razu wyłączyć gaz dać to do opakowania i to samo zpęcznieje Po kilku minutach ❤
Dobra próbuje jeszcze raz
Lila inspiruje się tobą po prostu zawsze i dzięki tobie nie odkładam wszystkiego na ostatnią chwilę i ogólnie to jesteś moją nową fanką lowciam ♥️
Uwielbiam cię oglądać twoje filmy dają mi ogromną motywacje dziękuje,że pokazujesz ze czasami są gorsze dni ale da je naprawić ❤️💋🎀
Uwielbiam ogladac twoje filmy i słuchać podcastu besties❤
Jestes moją comfort osobą, zawsze mnie motywujesz i rozbawiasz w ciężkich dla mnie sytuacjach.
Jestes cudowna Lila!! 🤍🤍
Lila, każdy twój filmik powoduje u mnie, wspaniałą energię, motywujesz do działania. Uwielbiam ciebie, jesteś kobietą sukcesu która wspiera inne kobiety❤
Lila, ja tą owsiankę robię od roku i na początku wyglądała podobnie xD Ale polecam Ci zrobić to w takiej proporcji: Trzy łyżki płatków owsianych (górskie albo błyskawiczne), łyżka nasion chia, dwie duże łyżki skyra, zalać mlekiem ale nie za dużo, żeby zupy z tego nie było, łyżeczka miodu, łyżeczka nasion słonecznika i pestek dyni i do tego jakies owocki ❤️ Ja daję borówki i maliny albo truskawki. I jest pycha 😊
Bardzo miło mi się Lila Ciebie ogląda motywujesz pokazujesz naprawdę świetny content ❤ Bardzo miło 💖
Już nie mogłam się doczekać nowego filmu i wreszcie się doczekałam ! 🌸✨🥰
Uwielbiam twoje filmy Lila!🩰❤️
Jesteś wspaniała Lila, dziękuję za to, że mogę czerpać z ciebie inspirację!! Luv u🫶🏻
Lila najbardziej comfort influ kocham twoje filmy!!!!!💕💕💕
Kocham cie oglądać jesteś taka.... No nie wiem jak ci to wytłumaczyć ale masz taki vibe i rub tak dalej jestem mega dumna z ciebibe naprawde ❤❤
od niedawna zaczęłam cię oglądać i masz taki fajny gust że dzięki Tobie zaczęłam kupować fajne talerze różowe i miski i to wygląda tak słodko, kocham twoje vlogi
Cutee🎀
Serum ze śluzem ze ślimaka nakłada się na lekko wilgotną jeszcze buzię np po umyciu albo zwilżyć tonikiem przed
Zaczęłam oglądać twój kanał niedawno, ale wiem, że zostane na dluzeeeej! Jesteś megaaa inspiracją🥰😍❤🔥
Hi bestieee🎀
Można łatwo uratować zbyt rzadkie overnight oats - wystarczy wmieszać łyżeczkę zmielonej babki płesznik. Bardzo zdrowa i super szybko zagęszcza. Ja mieszam 40g płatków z chia i zalewam koktajlem białkowym, ale zdarza mi się dolać za dużo. Babka płesznik (psyllium husk) ratuje sprawę.
Ja próbowałam robić owsiankę nocną na różne sposoby i zawsze było takie obleśnie wodniste. Ale polecam nasiona chia! Przepysznie jest jak zrobisz wieczorem koktajl owocowy i wrzucisz do niego kilka łyżek chia, na następny dzień smakuje jak najlepszy jogurcik owocowy na swiecie❤
Jak zwykle biorę się za oglądanie mojej ulubionej influ i osoby z yt.🥰💞
kocham cie ogladac! i twoj nowy kanal besties czekam z niecierpliwoscia!!
kocham cie oglądać lila twoje filmy są takie cudowne i inpirujące♥
Superowy odcinek,jak zawsze!🧋❤️🎀
moja ulubiona youtuberka😭🩷🌸
Lila nagraj proszę twój codzienny makijaż i kosmetyki które polecasz ❤
mówiłaś że chciałabyś mieć naturalnie blond włosy, ale uwierz że to nie jest takie kolorowe. masz wtedy też blond brwi i rzęsy - bez chodzenia na henny czy jakieś przedłużanie rzęs wyglądasz jak albinos. i do tego jak chcesz jakiejkolwiek zmiany no to nie ma opcji bo przecież masz taki piękny blond więc szkoda go farbować i stracić. i w taki oto sposób mam całe życie ten sam kolor i już sram tym blondem..
Ja jestem naturalną blondynką z brązowymi oczami i brwi, rzęsy, owłosienie na nogach mam ciemne 🙈jestem jakimś ewenementem 🤣
z pięknych zapachów możesz spróbować jeszcze paco rabanne Olympea. Te i ariany grande "ari" to moje ulubione perfumy i dostaje masę komplementów za zapach😻🩷
Lila ty jesteś taka śliczna ze glow up nie potrzebny
Moje modły o więcej skincare zostały wysłuchane 🙌🏼❤ w ramach wdzięczności zarzucę przepisik na banalną owsiankę, która zawsze wyjdzie!
•Płatki owsiane górskie
•Mleko/woda niedużo ponad poziom owsianki, chyba że chcemy rzadszą, to zależy od preferencji
•miarka odżywki białkowej o ulubionym smaku (białeczko ważne jak chcemy utrzymać mięśnie)
MIX IT
Na górę jakiś owocek, żeby nie było nudy
I dobrze dodać jakieś fajne źródło tłuszczu (chia, kokos, płatki migdałów) dzięki temu nasyci nas na dłużej, a odpowiednia podaż zdrowych tłuszczów, pozytywnie wpływa na równowagę hormonalną, co u nas kobietek jest dosyć ważne 😁
Ściskam💗
Omggg mega potrzebowałam takiego filmu❤
lil najlepsze i szybkie sniadanie to płatki owsiane 2 łyzki 1 łyzka nasion chia 50 ml mleka i łyzeczka miodu i obcjonalnie maliny truskawki banan toppppp to jest sniadanie kochana
Lila jesteś cudowna 💅🏼🎀
Co polecasz na wyrównanie koloru skóry? ;)
Dokładnie! Moja babcia też mi dawała takie miętowe czekoladki. Ps KOCHAM oglądać Ciebie i besties
Potrzebowałam tego❤
Kocham cloud ❤ mi też zawsze z tym zapachem dają komplementy
Ja kocham te cukierki xd. Kocham twoje filmy💗💗💗
Lila wyglądasz cudownie w krótkich włoskach. buziaki pozdrawiam
kocham cię Lila
Nie pije od 4 lat, totalnie wspaniałe 4 lata mojego nowego życia 🥹🫶🩷 ja po alkoholu czułam ucisk na obojczyk, to było okropne. Do dziś nie wiem czym spowodowane 🤷♀️ ale ,nie pije = nic mnie nie boli 🤌💅💗
Film lili i dzień lapszy. Najlepsza osoba w internecie ❤
Lila idealnie wleciał twój film po moim załamaniu nerwowym. Czuję się lepiej. Kocham i dziękuję :)
Trzymaj się piękna!💗
Lila pamiętaj aby zawsze myć tą rurkę od bidonu ponieważ zbiera się tam dużo bakterii❤️
JAKĄ MASZ NAZWĘ NA VINTED? NIGDZIE NIE MOGĘ ZNALEŹĆ :(
Omggg ❤ doczekałam się 😊😊
Kocham cię oglądać🎀🫶🏻
girl ile bym dała żeby przetestować cała pielęgnacje z twojej łazienki haha
jezeli chcesz aby platki nasiąkły, to musisz wlac przegotowanej wody :3
Piękna ❤
Pięknaaa ❤
boze jak sie ciesze ze zobaczylam ten filmik te perfumy cloud od ari sa teraz na promocji w douglasie, tylko 260zl za 100ml!!!!!
w ogóle dopiero sie zorientowałam, że mamy tą samą toaletke i identyczne lustro🤣
Lila jest taka piękna że nie potrzebuje mekepu!❤️🥰💞
Odcinek u ciebie i od razu dzień lepszy! Pamiętaj Lila idź to przodu i się nie poddawaj! Bo to co robisz jest ZNAKOMITE!!💖💞
Thank youuu bestie 🎀
Spoko lila mi tez te płatki nie wyszly haha, a zrobilam dokladnie tak jak bylo w przepisie❤❤😂
Lila skąd lustro led? ❤
ja zawsze daję płatki owsiane błyskawiczne, tylko duuużo mniej mnleka
Spróbuj zmiksować owoce świeże lub mrożone do śniadania. Będzie smaczniejsze i zdrowsze
Lila a ja mam pytanie! Skąd to lustro? 😎 robiłaś na wymiar czy zamówiony gotowiec?
piękne włosy❤
Widziałam że masz thermomix jest przepis na owsiankę z chia i płatków owsianych:) zrób sobie taką. Myślę że dałaś za dużo mleka ;)
Moja siostra z innej mamy dodała filmik (wszyscy mi mówią, że jestem do ciebie podobna 😅). Dzięki, że jesteś, bo jak mam doła tak jak teraz i próbuje odciągnąć myśli, to twoje filmy zawsze poprawiają mi humor ❤
jak to jest,ze naturalnie masz ciemne,a rozjasnilas tak mocno i wygladaja tak ladnie? mi fryzjerzy mowia,ze niby powypadaja,a naturalnie mam ciemny blond..🫠
Lila uwielbiam cie😻😻
Nikt mnie nie motywuje do dzialania tak jak ty
Jestes niesamowita dziewczyno❤❤❤
Ja jak się psiknę Arianą Cloud to też dostaje zawsze komplementy że ładnie pachnę, to już moja czwarta albo piąta buteleczka bo sama kocham ten zapach ☁☁☁
Lila zrób q&a bo dawno nie było🥺🌷🌷🌷
Zrobie!
polecam ci z całego serca sense of pleasure żel do ciała z rossmana kosztuje 15 zł a zapach czuć na tobie przez pół dnia
Ciepłe mleko i już by wyszło!
Owsianka mogła nie wyjść przez to że dodałaś mleko polecam dodać jogurt naturalny ❤️
Lila, skąd stojak na kosmetyki? właśnie szukam czegoś tego typu
Z Allegro!
❤
Lila oglądałam Twoją rozmowę z Wersow. Czekam aż wypuścisz jakąś serię kosmetyków do makijażu albo pielęgnacji 😍🎀
Też mi się zdaje, że mam mini uczulenie na alko, bo mam zawsze ciężkie oczy, jakby mi się chciało spać, a tak samo mam jak nałożę uczulający korektor pod oczy
To nie płatki! 😃 za dużo mleka, też zawsze robię z płatków owsianych błyskawicznych. Nie trzeba też robić z ciepłym mlekiem, z zimnym też wyjdzie 🥰
Dobra próbuje dalej hahaah
bardzo polecam maske calonocna z awokado z origins, najlepsza maska ever
Fajnie się ogląda te filmy ❤
Dodałaś bardzo mało płatków i chia w porównaniu do mleka. Ja wlewam mleka trochę więcej objętościowo niż płatki razem z chia, tak żeby była już na starcie dość gęsta konsystencja. Polecam dodać do puddingu jogurt naturalny lub skyr oraz ulubione owoce, taki posiłek na długo ciebie nasyci a z owocami bardziej będzie cieszyło oko ☺
Ja jak robie te nocne owsianki to dodaje troche mniej mleka i wychodzi! 🫶
❤❤
💞
Też kocham ten zapach Ariany, kupiłam w ciemno i nie spodziewałam się, że będzie taki super ❤
Cudooownyyy
Perfumki te nowe ariany cloud pink moim zdaniem są jeszcze lepsze od tych niebieskich, również dostaje wiele zapytań co to za perfumy jak ich użyję
Muszę powąchać 🎀
Proszę rób więcej takich długich filmów
Błedem nie bylo dodanie platkow blyskawicznych ale do mleka trzeba dolac troche wrzatku
Dobra to próbuje jeszcze raz 😅
dosłownie w piątek poszłam na impreze gdzie pierwszy raz w życiu piłam alkohol i się nie oszczędzałam.. co prawda nie upiłam się ani nie miałam kaca ale dostałam alergii i na całej twarzy mam małe czerwone plamki i krostki które już powoli zaczynają znikać.. zastanawiam sie czy to przez alkohol czy przez to że mimo że zmyłam makijaż płynem micelarnym to nie umyłam po tym twarzy..😩
to prawda cloud od ariany jest nieziemski
Ja farbuje z ciemnych na blond i juz jestem tym zmęczona ,chociaz wiem że najlepiej mi w blondzie a też mam ciemne oczy i jasną karnację jak Ty
Sameee