Kas valdo mintis II Keičiam Temą S02 E13

Mūsų smegenys sukurtos taip, kad greičiau reaguotų ir geriau įsisavintų neigiamą informaciją, nes už viską svarbiau yra išlikimo instinktas. Dar mūsų smegenys yra tingios ir stengiasi viską kuo greičiau automatizuoti, kad kuo mažiau energijos reikėtų eikvoti, todėl mes “veikiame automatu” turbūt daugiau nei įsivaizduojame. Ką gauname sudėjus šiuo vardiklius?
Automatines mintis, kurios be vargo valdo mūsų nuotaiką, pasirinkimus, sprendimus. Kiekvieną dieną jau iš anksto žinome, kuris kolega mus sunervins ar pralinksmins. Kad kelias į darbą bus pilnas nemokančių vairuoti ir kai matome kas skambina - jau galime pavartyti akis ar džiugiai nusišypsoti.
Automatinės mintys - gerai ar blogai? Ar galime jas kontroliuoti, keisti ir ar to reikia?
Kviečiame pasiklausyti pokalbio ir atsakyti į klausimą - kiek sąmoningai, o kiek automatu gyvenate savo kasdienį gyvenimą?
Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.
Mus galite rasti Instagram:
Vaida Dumčiutė @vaida_coaching
Ernesta Motekaitienė @ernesta.coaching
Laura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching