누워서 하는 코어 운동, 누구나 할 수 있는 코어 운동, 신체 밸런스 향상, 코어운동

[@소금-i4q]

항상 감사합닉다~♡

[@ineedpilates]

고맙습니다❤🧡💛💚💙💜

[@todayhappy8312]

누워서 쉽게 할수 있고 코어에 힘이 많이 들어가서 좋았습니다. 영상 감사합니다.
김태환

[@ineedpilates]

태환님😊 코어에 힘이 팍팍 🙌🏻 몸의 중심 단단하게 만들어 나가요😍

[@salimyussup8634]

I"ve subscribed
Great video 😀

[@ineedpilates]

Thank you very, very much. ❤

[@리써니-q2k]

랑쌤 응원합니다♡
(이미선)

[@ineedpilates]

미선님🥰 감사합니다😘 우리 함께 화이팅이에요😍

[@이민구-y2e]

오늘은 일단 여기까지 도전^^ 이민구

[@ineedpilates]

잘하셨어요 민구님 아자아자 화이팅입니다

[@hanrabong5023]

코어 운동은 할때마다 느끼는 건데, 몸을 크게 이동하거나 움직이지 않고서도 이렇게 힘들게(!) 운동할수 있구나 느껴요 ㅎㅎ 그래도 몸에서 코어가 정말 중요하니깐 오늘도 열심히 따라해봤습니다! 좋은 운동법 늘 감사해요 랑쌤 😊 🙏

[@ineedpilates]

너무너무 중요한 코어운동❤ 함께하니 더 잘 할 수 있습니다🧡 늘 좋은 운동법으로 함께 하겠습니다💛 힘이 되어주셔서 감사합니다💚 희성님 최고에용💙💜

[@yeonwookchoi8910]

초반에는 잘 따라했는데 후반부 상체 들고 다리 엇갈려올리기는 넘 힘드네요. 쉬운 동작이나 힘이 든다는 것.ㅋㅋㅋ. 오늘도 감사합니다.~~(최연욱)

[@ineedpilates]

쉬운 동작이지만 코어 운동은 힘들게 느껴집니다💕 헤헷💓 신체의 단단한 중심을 위한 코어운동💘 연욱님💝 화이팅이에요💖