Comment devenir expert de sa bipolarité ?
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Aujourd'hui, on se penche sur une question super importante : peut-on vraiment devenir expert de sa bipolarité ? 😮 On va d'abord parler de ce que c'est, cette condition qui entraîne des montagnes russes émotionnelles, de la manie à la dépression. 🎢
On explore le concept des 10 000 heures d'Ericsson, tu sais, cette idée qu'il faut autant de temps pour exceller dans un domaine. 🕓 Et si on appliquait ça à la bipolarité ? Inspirés par une pro de l'aviation, on se demande combien de temps elle a investi pour maîtriser différents types de vol et comment cette approche peut s'appliquer à la bipolarité. ✈️
On va décortiquer les piliers essentiels : hygiène de vie, accompagnement, entourage, éducation à la maladie... et comment, en y investissant du temps et de l'énergie, on peut devenir un véritable expert de sa propre condition. 🌟
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Alors, prêt à investir dans ton bien-être et à devenir expert de ta bipolarité ? N'oublie pas de t'abonner et de lâcher un gros pouce bleu si la vidéo t'a plu. À très vite pour de nouvelles aventures ! Ciao ! 👋💙
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#Bipolarité
#Bipolaire
#Trouble bipolaire
Ta methode de la roue de la vie est vraiment geniale ! Je vais m'en inspirer, merci ❤
Génial !
Super merci.
Peux tu préciser ce que tu entends sous spiritualité s’il te plaît? Car moi ça a tendance s me faire accélérer justement.
Merci d’avance.
Merci pour ton retour, disons que la spiritualité est fonction de chacun et chacun peu y mettre ce qu'il y veut. De mon point de vue il existe une multitude de forme de spiritualité et il convient à chacun de trouver la sienne :)
Bonjour. J'aime bien les méthodes et en voilà une nouvelle et originale. Concernant les 10000 heures j'ai fait un calcul par rapport à une travail "à plein temps" avec weekbend et vacances et j'arrive à plus de ... 5 ans et demi pour devenir expert de sa bipolarité. ....🥴
Oui ça prends pas mal de temps effectivement. Mais on ne cesse jamais d'être bipolaire donc ça équilibre un peu ^^
@@Paroledebipolaire notre prédisposition génétique à la bipolarité ne disparaît jamais certes. Et il faut certes souvent beaucoup de temps juste pour être diagnostiqué. Mais plus de 5 ans pour devenir expert me paraît juste irréalisable et déraisonnable. Surtout avec un coaching tel que vous le proposez... En admettant qu'il soit efficace bien sûr.
@@thierrygrasset4332 Je pense qu'il y a un mal entendu, je ne propose rien, et l'histoire des 10 000 h est un concept, de la théorie ;)
@@Paroledebipolaire ok vous ne proposez rien et ce n'est qu'un concept. Donc cette vidéo ne sert à rien. C'est beaucoup plus clair maintenant, bonne journée, merci pour ces éclaircissements.
@@thierrygrasset4332 comme beaucoup de vidéos sur youtube ^^ bonne continuation !
Je suis Artiste peintre copie au louvre je ne travaille plus maintenant
J étais technicien au cnrs 😢
Énervante cette musique je n'ai pas réussi à me concentrer 😢
oups ^^
pourront comprendre ce que je vis. Je précise que je lui ai demander mais alors si j’ai pas fais de phase maniaque j’ai fais quoi? Il me dis je vous ai vu un peu trop bien sans raison environnementale expliquant cela, un peu exalté mais ça n’a jamais dépassé le stade pathologique. Lui étant maintenant à la retraite je ne peux plus rentrer en contact avec lui, quelqu un peut il m’aider à déchiffrer tout cela, et donc est ce que je peux savoir mieux que lui qui je suis car il m’a fais douter de moi même
Il semble que vous traversiez une période de questionnement personnel suite aux observations de votre ancien médecin. Le fait qu'il ait noté un état d'exaltation sans raison environnementale mais sans atteindre un stade pathologique peut signifier plusieurs choses. Voici quelques points à considérer :
1. État d'Humeur Élevée : Il est possible que vous ayez simplement expérimenté des moments d'humeur élevée ou de bien-être intense sans que cela soit nécessairement pathologique.
2. État Hypomaniaque : Parfois, des états d'humeur élevée peuvent être qualifiés d'hypomaniaques s'ils sont plus intenses mais ne causent pas de dysfonctionnement majeur.
3. Stress ou Stimulation : Il pourrait y avoir des facteurs internes comme le stress ou une stimulation émotionnelle qui ont conduit à cet état.
4. Autres Facteurs: Parfois, des changements dans le sommeil, l’alimentation, ou même des interactions sociales peuvent influencer notre état d’esprit sans qu’on en soit toujours conscient.
Vous pouvez chercher à obtenir un deuxième avis médical pour mieux comprendre votre situation. Un professionnel de la santé mentale pourrait vous aider à clarifier ces épisodes et à vous donner des outils pour mieux les gérer. Il est aussi important de vous rappeler que vous connaissez vos propres expériences et ressentis mieux que quiconque. Un dialogue ouvert avec un thérapeute pourrait vous apporter des éclaircissements précieux.
Prenez soin de vous et n'hésitez pas à demander de l'aide si besoin.
Je ne maitrise rien du tout hélas.
Il y a toujours de l'espoir, vous allez y arriver :)