كيف نستطيع زيادة الوزن؟ - رزان شويحات - خطوة صغيرة .. فرق كبير
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- رزان شويحات - أخصائية تغذية تتحدث خلال برنامج دنيا يا دنيا عن كيف نستطيع زيادة الوزن؟.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي
Nilesat frequency 12398 vertical
If you believe your copyright-protected work was posted on our RUclips channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at RUclips@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
RUclips@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
بنات نصيحه لوجه الله التريد تزيد وزنها تشرب عصير التمر كل يوم كوب تخلين١٢تمره بكوب ما ساخن وتضربيها بالخلاط والله اني شخصيا سويت وزاد وزني ولفتح الشهيه حبة الحلوه منقوعه والله روعه
أطفالي اغلى ما املك كحيلة العيون من كم لكم زدتي؟
الكثره بالتمر خاف تسوي سكر
يا اختي انتي شقد زاد وزنك
بدي راد مشان الله
كم زاد وزنك واديش الفترة
أنا كان وزني 69 كيلو و طولي 1.67 لكن بعد دخولي مشفى اصبح وزني 44 كيلو و الآن بعد مرور أشهر أصبح 60 كيلو أدعولي ارجع مثل ما كنت
وشنو درتي باش زاد وزنك
@@nononono7038 لم افعل شيء كنت مريضة بين الحياة و الموت و لم اكل بشكل طبيعي خلال 9اشهر يمجرد شفيت بدأت في استرجاع وزني
@@haaam2812 انشاءلله ترجعي ب احسن صحه🌞💕
امين يا رب لكي ولي
شو بتعمل اختي حتى رجعت الوزن انا كان وزني 69 وطولي 1,69 وبعد المرض نزلت لي 48
أخيرا كلام مفيد عن زيادة الوزن:)
بنات حليب مع تمر اخلطوهم بالخلاط كل يوم اشربو كوبين وتلاحظون فرق كبير حاليا انا اسوي كذا وأحس زدت شوي 🤗
Mona Mona لحظتى الفرق فى اد ايه
Salwa Mohmed والله لاحظت اسبوع الحين اشربهً
زدتى اد ايه دلوقتي و في وقت قد ايه
ينفع لي مريض السكر
من مارستي الشرب زاد ولا مازاد
يارب اشفنا شفاء لا يغادر سقما ولا يبق ألم
لزياده الوزن أخذ ملعقه حلبه وملعقه كرفس يغلى ويصفى ويشرب على كوب 3 مرات.. صبح ..ضهر.. بالليل
ما ياسر ع حمل لانو في حمل ما فهمت كرفس شو اسمو
لحلبه تكون مطحونه ولا عادي
نصيحتى لكم وصفة النوتيلا لعلاج النحافة عندى فعلا مكوناتها اساسيات علاج النخافة وبصحة وليس سمنه وع ضرر للصحة بسبب السكريات الزيادة والدهون والمقليات
مزيعه رائعة ودكتوره اروع
بارك الله فيكم و شكرا لكم
سلام بنات وصفة تاعي روعة بتجريب معا لمداومة تزيد 5 كيلو ف شهر نشرب منقوع لحلبة 3 كيسان يوميا سيرو هيبتاجيل 2 مقافل بعد لعشاء والله يا لبنات ديروها مش علا ندامة
شحاال هبتاجيل و واشنو مقافل ؟؟
هبتاجيل و السبيرولين و غيرها من الأدوية تسبب أمراض مزمنة على المدى القريب ام البعيد احذرو منها ( عن تجربة)
اختي تعيشي نسقسيك كي حبستيها نقصتي ولا لا تعيشي قوليلي
كلامها 100٪
حاولوا فقط البحث عن برنامج غذائي للسمنة على الانترنت و طبقوه...حددوا مبلغ مالي معين لشراء المكونات، مش رح تحتاجوا اشياء كثيرة.
طبقوا برنامجكم و اصبروا على انفسكم و على التغيير اذا فعلا حابين تغيروا و تكسبوا وزن. وثقوا بأنفسكم الامر مش صعب لهاد الدرجة. المهم تكسبوا وزن بشكل صحي، ما تكرهوش شكلكم ولا جسمكم الان و تحاولوا تغيروه بسرعة. الموضوع بياخذ شوية اشهر لكنه يستحق و الله ❤.
ي شباب وي بنات الي يبي يزيد وزنه يجرب بروتين سرياس ماس انا جربته وجاب معاي نتايج والله العظيم وزني كان 55 كنت هيكل عظمي دخلت نادي وكنت آكل يوميا 4 وجبات مع البروتين يصيرون 5 بشهرين وصلت وزني 67 وافتكيت من النحافه المقرفه وصارت النفسيه حلوه والبس اللبس الي ابيه والناس كلهم منصدمين من تغير جسمي سنين كنت اعاني من النحافه لكن الحمدلله تغلبت عليها انصحكم تسوون الي قلته لكم
عالم آخر سلام عليكم اختي من فضلك ما عرفت انا من الجزائر هل هو مكمل غذائي واين اشتريه.على فكرة انا كذلك اروح للجيم.مشكورة.
@@noureimenenoureimen9096 .....
بروتين ايه
من فين ده طيب
ايه هو البروتين
انا جات لي حالة نفسية ونزل وزني من ٥٨لحذت٤٧وهذا الكلام صار قبل ١٥سنة والحين انا نفس الوزن مو راضي يرجع طبعيبي
انا ما عندي قابلية لا الاكل كتير ضعيفة أخذت كتير فاتح شهية بس ما في فايدة بدّي شي يفتحلي شهيتي ع الاكل
retaje 1 شكراً حبيبتي
جيبي حبوب برياكتين وراح تفتح الشهيه ني جربتها
انا جربت عصير الجزر
گلي يومـيآ تمـر ع آلريق هو مـفيد ويفتح آلشـهيةّ
كلشي ميفيد وكلشي جربت 🙄🙄
لزيادة الوزن السمسم مطحون مع اللوز والجوز مع الرايب كريمي
والله انا مجرلتها ازنا زدت 5 كيلو
صح كجربتها سمنت مي غير حبستها عاودت شينت
انا طحنت كمية كبيرة وكل صباح اتناول ملعقة كبيرة وكدلك مساء هي ليس لزيادة الوزن فقط ولكن لمنافع السمسم غني بالنحاس يحفز الحديد يعطي البشرة لمعان لدلك علاش تقطعها إلى لقيت فيها الصحة ديالي
@@fatimamortaji3538 اااه مليح 😍😍😍😍😘😘😘
مفيش حد بيتكلم عن ان اللي مش بياكل دا بيبقى مش قادر اصلا ولو اكل من غير نفس هيرجع الاكل تاني..
اي صح هوة هذا السبب
😔صح
دكتوره كيف اصل لرقمك لعيادتك...لاني حابب ازيد وزني خاصه وجهي...كيف اتواصل اريد رقم العياده
انا عندي 23 سنه ومتجوزه ومعايا ولد وبنت وحالياً انا برضع واذا كان علي الاكل فأنا بأكل وجسمي مش بيزيد اعمل ايه شوفيلي حل
حبيبتي فول صويا حب لعزيز. ليانسون سمسم كلهم مناح لزياده لوزن. وشوفان كلهم بودر اخلطيهم واكلي ملعقه عريق وبعد لغدا وقبل نوم
@@minouchaski8646 انا بلبنان ومحد يعرف حب العزيز
@@user-qx1xu9hg6l لكان.اشتري الحلبه حطي حبات بفنجان وحطي المي حطيهن بليل وصبح عريق اشربيهم وبعد لغدا غلي كوبيه حلبه وشربيها ولما تجي تنامي كمان كوبيه وحتشوفي زياده فشهيه هي اكيد طلع ريحه بس مش كتير خديلك شور كل يوم ونشالله خير حبيبتي انا عندي اسبوع وانا عم داوم عليها
انا خسيت جمد وكشفت وخت حبوب فاتح شهيه وعلاج كتير ومعملش حاجه وحالياً برضع طبيعى وخسيت جداً ونشفت اعمل ايه
تحياتي من المغرب
سلام عليكم
اني عمري 19بس وزني 49رجائن ان تسعدوني اريد وصفى صحيح
دعولي يزيد وزني انا ضعيفه شما اكل ضعيفه 😭😭😭😭😭😭😭 منو عنده وصفه يعطيك لعافيه
يارب تسمني وادعيلي
أخي كان وزنه زايد
الآن صار عنده سكر نحف بطريقة مقرفه ورغم أنه يأكل مشاء الله لكن بدون فائدة
ارجوكي اوريد السؤال انا طولي 1.62 ووزني 44 كلغ ماذا تنصحيني
اني هم نفس الطول والوزن
انا نفس الطول والوزن وعايزه اسمن
@@emanhussien6544 شنو نسوي اوفف
@@user-mm1bk6bl3k حبيبتي والله ما اعرف حاجه للتسمين وعايزه اسمن
اصلا انا عندي نحافة طولي 1.61 و وزني45 kg ومشكلة لي عندي اني لا اجد ما اكله لهذا انا نحيفة منذ السنوات عديدة وعمري لان 30 سنة
انا نحيف رغم أن تحاليلى كلها تمام وبأكل كويس ومفيش فايده
Rone Atsal
آلعآفيةّ آهم مـن گل شـي صـحةّ آلجسـد
وراثة
احمد الله واشكره.
مين يعرف رقم الدكتوره
احسن دكتورة
انا برضع ووزني نزل كتير كيف بدي زيد وزني ارجو الرد
shhed alsamaraee وانا
عاشت ايدج حبيبتي
وزني ٣٧ وعندي ١٨ سنه😣
مثلك
اقسم بالله نفسك بالضبظ لاكن وزني 38
مثلييييي ☹
انا نحيفة جدا وعملت كل الازم ومفيش نتيجة
اي وانا كمان كلهم كذابين 🙄🙄
وزني 43 كتير نحيفي شو اعمل لازيد وزني
اتبعي هذا النظام
في الإفطار(جبن مع خبز او بيض مع خبز )
في الغداء(رز مع زبادي او شي آخر مع الرز مثل الفاصوليا وغيرها او تناولي الدجاج لأنه افضل من غيره )
بعد الغداء بساعتين او تلت ساعات (اشربي الحليب مع بعض حبات التمر بشرط أن لا تقل عن 8حبات تمر باليوم
في العشاء (تناولي البطاطا مع سلطة )
راح تسمنين خلال ( 8اشهر )
أنا عمري 18وطولي 157 وزني 45 قليل أريد ازيده كيف
يا رب يزيد وزني
انا فتاه عمري 28_وزني54_وطولي_160 هل هاذه طبيعي ودي ازيد وزني بس مافي فايده
طاهر خالد طبيعي
طاهر خالد ناقصك 6 كيلو زيدي هالسته يصير وزنك مثالي وصحي وبالتوفيق
@@user-is1ie1rd7n مش طبيعي زيديه
Abas Dhafer @ وش دخلني انا 🤣🤣
حلو
بحضي مافهمت شي من شي
انا طولي ١٧٨ وزني ٥٠ شو اعمل
مليت من كلامهم كلهم يحجون ولا فايدة شفت 🙄
دكتوره اذا التزمت بهذا الجدول لكن اشرب قهوة يصير
REEMA. SUCC حبيبتي انا كمان بعشق القهوه لكن لازم تفطري قبل القهوه لان القهوة حتمنعك من الفطور ولا تقللي منها لانها ضاره اذا فيكي مره باليوم
و الله حتى أنا مدمنة قهوة لو يحكولي وقفي ماي وقفو بس قهوة مستحيل 😲
☕☕☕☕💋💋💋💋💋
@@lafleurroz2899 قهوه DXN العضويه الطبيعيه والمكملات الغذائية الطبيعيه من شركة DXN الماليزية للمكملات الغذائية الطبيعيه لزيادة الوزن وفتح الشهيه للأكل
للحصول على المزيد من المعلومات والمعرفة عنها يرجى التواصل على واتس أب رقم00962795007887
الحلبه منيحه لزياده الوزن بليز ردي
Qwe4567890 Qwe4567890 ايه انا جربتها
Hiba N'gari عفيه شلون استعماله الحلبه
Hiba N'gari
عفيه اشلون استخدمتيه
آلحلبةّ مـو تسـمـن بس تجيب شـهيةّ للجسـم ولهآ فوآئد عديدةّ
آلآسـتخدآم خلطـ مـآء وحلبةّ وجعلهآ تغلي ومـن ثم شـربهآ قبل آلآگل بنصـف سـآعةّ قد تگون صـعبةّ للبعض آو شـربهآ مـع حليب مـن شـآن تگون سـهلةّ آلشـرب
@@user-of4tj7fj6k
شكرا ع الطريقه
انا طولي 1.86 و وزني 60 😭😭
مرحبا دكتورة بدي تساعديني انامتزوجة عمري 23سنه طولي 169 ووزني 50 كتيررررر نحيفه بدي أخد حليب بروتين لانو سمعت انو بزيد الوزن كتير بتنصحيني اخدو ولا ﻷ أرجو الرد منك
mustafa mustafa مابعرف اسمحيلي رد عليكي بدالها لكن كلي فطورك وكل الوجبات وضيفي بيض والافكادو واشربي حليب مع الحلبه بتزيدك انوثة وشهيتك تفتحها
@@hebaana30 مرحبه اني اشرب الحلبه بلكبسول احطه وليوم 2 ابلع بس ماجاي اسمني واني عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ غده النخاميه مامنشطه
حمودي سلام صديقي اذا انت ولد ماينفعلك بزيد الاستروجين وحيكون جسمك انوثي انصحك بكل الاحوال تروح على الطبيه حتى تحل مشكله غدتك الاول بعدين حتسمن
@@hebaana30 رجاءا هل الحلبه تسوي مشاكل بل جسم لو لا رجاءا ردي عليه
@@hebaana30 رجاءا ردي لان كلش محتاجه احد يساعدني😔
انا١٥٥ سم وزني٥٣ ارجوكو مظبوط ولا لا
صرات متل هيكل عظم😥
وانا خطيبي جنني وبدي اعمل حفلة الخطوبة وحكالي لازم تمصحي قبلها
@@rsh.nranoosh710 بتكوني تزوجتي يا هل ترى سمنتي
انا عندي 18 سنة ووزني 60 وطولي 167 المفروض أزيد كام كيلو
Walaa Mohammed 7كيلو
٧
لا تزيدي حبيبتي و الله وزنك متالي و اللي قالولك زيدي 7كيلو و الله مخطئون مو هيك تنحسب
وزنك متالي حسب طولك و عمرك كمان 😉👍❤
la fleur roمش انا اللي بقول بدماغي كل الدكاتره بتقول كده الوزن الصح اللي بعد الميت سنتي بيكون الوزن ياعني انا 150 سنتي يبقي وزني 50 ده كل الدكاتره بتقول كده
اوك تمام هيك
ادعولي اسمن و اطول اسمي ناز عمري11و طولي142و وزني30 ياربييييييييي
نفس وزن اختي
الله يبارك فيكم وان شاء الله يارب رربي يسمنكم
ويسمني بعد اني وزني ٤٠
اترجكي بدي ازيد وزني انا كتير ضعيفه
وانا
بنصح دكتور غذائي
انا شب وعازب وعمري 26
بس وزني كتير نحيف 52
الحل اذا متوفر
تزوج هههه
دكتورة اني عمري 22 وأرضع وزني 44ضعيفة
وانا كمان
اعملي فيديو كيف تنحفي
انه بدي اشتهي اكلواريد اسمن
انا عندي 14 عام طولي 1،50 بس وزني 40 او 38
doha At حبيبتي انتي توك صغيره وزنك عادي بس تكبري شوي حيزيد وزنك بس انتي كلي الفطور واشربي حليب ممكن تضيفي عليها بودر حلبه حتى تفتح شهيتك ويعطيكي انوثة اكتر بس ماتكتري افوكادو وبيض
انا عندي ١٨ سنه ووزني ٤٧
اني عمري ١٩ و وزني ٣٥ طبيعي لو لا
لا
ريتج ابغداد
❤👍
اني عمري17 ووزني 45
طبيعي لو لا؟
الذيبه 99 ....حسب طولك يعني لو كان طولك 145 وزنك مثاااالي بس لو كان اكثر من 145 لا راح يكون نحيف
لازم يزيد شوي
مفهمتش اي حاجه
انا عندي ١٩ سنة و وزني 43 kg😢😢😭
مثلي 😭😭
انا من الله خلقني وزني ٤٥ وطولي ١٧٠ واكل زياده وشهيتي فاتحه مدري وش السبب حد يفيدنا💜
انا نحفي شديد وزني 38
وعمري22 وحمل وزن ما عم يزيد بدي دواء ينفعني
انا مبكلش كتير ومفيش قبليه علي الك ونحي
كثرة الكلام بدون فائدة
تشتت
دانا دايما بتلعب بشعرها ... البسي شلحة احسن
هههه عمري 17وزني48