Hiiii các bạn, Cám ơn các bạn đã dành thời gian xem video này. Mình làm video này vì bản thân mình cũng ko nằm ngoài sự ảnh hưởng của “nền kinh tế” của sự chú ý và sự phát triển của công nghệ thông tin. Video này bắt đầu từ một hôm mình nằm lướt Threads tới 1h sáng, và giật mình nhận ra là mình đã ở trên đó hơn cả tiếng đồng hồ. Mình cũng là một người tiêu thụ nhiều nội dung, từ mạng xã hội, sách vở, podcast đến phim ảnh - tiêu cực có, tích cực có, dài có, ngắn có, có những thứ vui vẻ vô tri, có những thứ dày đặc kiến thức, nên khi mình nói “chúng ta”, mình nói luôn cả bản thân mình trong đó. Mình hiểu là cái gì nhiều quá cũng ko tốt, kể cả những thứ tốt cho mình - nên hi vọng là hôm nay bạn có thể dành chút thời gian để chạm cỏ, tiếp đất và hít thở khí trời một chút. Hôm nay mình cũng ra công viên ngồi vẽ tranh với bạn hết 3 tiếng :)))) Mình ko thể nào ngừng tiêu thụ nội dung được, vì đó là cách để mình hiểu hơn về văn hoá, chính trị, xã hội nói chung - nhưng bây giờ mình sẽ tiêu thụ một cách cân bằng và có ý thức hơn. Mình nghĩ sự thay đổi chỉ có thể bắt đầu từ nhận thức, và quá trình nhận thức được suy nghĩ, ý kiến, và thôi thúc nào thực sự là của mình, và cái nào là của truyền thông và mạng xã hội là một quá trình rất cá nhân, và là một quá trình dài. Chúc các bạn lựa chọn được thứ mình thật sự yêu thích, hay những thứ làm giàu cho đời sống tinh thần của bạn để "tiêu thụ" - or maybe go create something guyss 🤍
Em cũng đang xem video của chị với speed 1x5 😂 (trước đó em hay nghe và nói ở x1.75 và x2). Em biết chính vấn đề mình gặp phải và đang “trên đường về”… Với em đó là thay đổi và có đáng kể. Hiện em đang thử với các nội dung chậm rãi (đúng hơn là tốc độ tự nhiên của chúng ta), chậm lại từ vị trí người xem hay là người tạo, về lại đúng với bản chất chân thật của chính mình.
Em có một chút rối ren nho nhỏ, mong c An có thể đưa ra lời khuyên. Rằng việc e cứ hay ovtk về việc mình xử lý vấn đề có tốt ko, có tối ưu và dễ dàng ko? Rằng khi nghe những câu như “Dễ mà”,”Đâu cần phải thế đâu”,”Có j đâu” thì e nhạy cảm với nó. Lo lắng ‘Nó thật sự khó khăn hay tôi nghĩ nó khó khăn’ những vấn đề liên quan đến thgian và năng lượng:))
Đúng rồi, càng lướt càng thấy mình như bị lú, lúc lướt xong cảm thấy não cứ lân lân, lờ đờ, thấy bản thân bị mất tập trung, khó tập trung làm việc. Thay vào lướt, mình sẽ viết nhật ký,tập thiền, tập thể dục yoga, hay rãnh thì học nấu món mới 😂🤣Rồi tự nhiên cảm thấy cuộc đời bình yên và nhẹ nhàng làm sao ☺️🍵🌱💚✨
Mình nói thêm 1 chút là tập thể dục không đau như nhiều người nghĩ, nó chỉ đau khi chúng ta đặt mục tiêu cao và muốn nhanh chóng đạt được mục đích. Chính cái mong muốn đó tạo ra nỗi sợ trong tiềm thức, và nỗi sợ đó làm cần nhiều động lực hơn để vượt qua, và do đó chúng ta trì hoãn, và mặc cảm, cứ thế 1 vòng lặp lại. Ban đầu đặt mục tiêu thật nhỏ thôi, vd muốn chạy 5 vòng quanh hồ thì đặt mục tiêu đi bộ ra được hồ là thành công rồi, đau rất nhỏ, gần như ko đau, cứ làm dần như vậy 1 ngày nào đó bạn sẽ chạy đc 5 vòng quanh hồ mà chính bạn cũng ko biết ngày ấy đến từ lúc nào.
Quá nhiều kiến thức bổ ích được tổ chức rất logic, trái ngược hoàn toàn với mớ nội dung rác ở ngoài kia. Cảm thấy hôm nay là một ngày may mắn khi mình vô tình nhìn thấy đề xuất vào video này
Không biết bạn có lồng nhạc tần số trong video hay không nhưng thực sự sau khi xem video này xong như mình như nhận được một liều pháp chữa lành trong tâm 😊
Nội dung đúng tình trạng mà bản thân em (nhiều người) gặp phải dù biết nó không giúp ích gì cho bản thân nhưng cứ mắc kẹt vào đó k thoát ra được, ngủ dậy thì nhận ra mình đã lãng phí cả một ngày trong khi còn một đống deadline ở trước mắt😢
Cảm ơn chị ạ! Điều e học được không chỉ về cách điều chỉnh sự chú ý của bản thân, mà còn gợi ý cho e về dopamine, một yếu tố quan trọng liên quan đến công việc của em.
Theo dõi đã lâu rồi thì em thấy clip chị ngày một đẹp hơn và chỉnh chu ạ. Ước chi tuần nào chị cũng có clip nhma nói vậy chứ chị cứ làm thui em sẽ ngóng từng ngày chờ chị ra clip ạ ❤❤❤
Nội dung sâu sắc đó An Lê ơi, hầu hết là người tiêu thụ mxh, chứ không phải sử dụng mxh hiệu quả. Mong An Lê chia sẻ nội dung này chi tiết, sâu hơn nữa nhé!
Là người làm digital marketing, đã hiểu được sự gây nghiện. Nhưng qua clip này mình bị "nghiện" chính tác giả. Thật ko biết phải nói ntn, vừa tinh tế, vừa khoa học, vừa ......
Dạo này hay phải nói là 3 tuần nay em vô cùng có cảm giác thỏa mãn với những con điểm 8 điểm 9 nhờ vào việc học thêm trc mà mình đạt đc. R em lười em nghĩ dễ ăn , lướt đt liên tục , ngủ thì nhiều. Tới khi kt đc có 6đ em cũng thấy bth tại em có học trc bữa kt đâu:))) cố gắng sao kết quả vậy. Mà công nhận cái lười của bản thân vs cái đt nó sắp bóp cổ em chết ngắt r:v mà em vẫn còn cảm giác cứu vãn đc cái em cứ ỷ y mặc dù em biết nó sai trái. Mà đúng là con ng khi làm ko nghĩ tới kq ha chị:v cần một môi trường để tốt hơn hoặc là em tự cứu bản thân th chứ em cũng ko biết :v
Nên mình tắt thông báo 90% ứng dụng điện thoại, chỉ để thông báo 10% ứng dụng cần thiết (điện thoại: cuộc gọi và tin nhắn; zalo: cuộc gọi và tin nhắn; thông báo biến động số dư bank). Thông báo đều ở chế độ tắt âm.
không biết có ai giống mình không, mình không nghiện nội dung ngắn mà lại nghiện nội dung dài. mình luôn phải mở podcast, vlog khi ở nhà hoặc đi đường vì mình cho rằng đấy là hoạt động bổ ích :) cho đến một ngày mình đi tắm, hay đi rửa bát cũng phải mang điện thoại lẽo đẽo theo để bật nội dung nghe, nếu không có là thấy rất bất an :(
Sự bất an đấy thể hiện bạn có ý thức đối mặt với trách nhiệm cao, muốn phát triển bản thân. Nhưng ôm quá nhiều nội dung vào người với tần suất dài cũng không phải là điều tốt. Bạn cần khoảng trống đón nhận sự buồn chán như bạn An đề cập, chọn break time để đan xen vào những công việc nhỏ nhặt giúp đầu óc không bị quá tải, không cần phải suy nghĩ bất cứ gì cả như làm việc nhà, tập gym vận động tay chân. Đây là lúc bộ não của bạn điều hoà lại được mức độ nhạy cảm về dopamine cho những tác vụ đòi hỏi sự suy nghĩ tập trung cao như học, làm việc
@@kawaiisonya418 mình cũng có thói quen đi đâu cũng mang điện thoại theo nghe podcast, và dạo gần đây mình nhận ra não mình bị quá tải thông tin, mình nhanh quên hơn, tiếp thu kiến thức mới khó khăn hơn và khả năng ngôn ngữ của mình cũng thui chột phần nào. Có lẽ thường xuyên tiếp cận với nội dung cả ngắn và dài đều có những tác hại mà mình không ngờ tới
@@thaovan6028 gần đây mình bắt đầu tập không mang theo điện thoại khi tắm, rửa bát hay dọn nhà nữa dù có cảm thấy bứt dứt. vẫn đang trên hành trình "cai" nội dung. bạn cũng thử xem nhé
Mình để ý mấy đứa bạn dùng tiktok nhiều, nhiều ở mức nửa tiếng tới 1 2 tiếng mỗi ngày dần dần bị ngu đi, kiểu tư duy họ dần thấp đi, chỉ nhìn được những thứ gần chứ không còn nhìn xa được nữa, bị fomo, tự ti chỉ vì tầm ảnh hưởng của những người trên tiktok.
Mình đang học cấp 3 và mình xóa tik tok được 4-5 tháng r. Cảm thấy bth và cũng tự nhiên bắt đầu nhận ra cái tầm kinh khủng của tik tok. Tư duy của mọi người giống như bị đứng lại. Thẳng ra là bị thao túng tâm lý đó má. Kiến thức hay ho, kiến thức tư duy logic đời sống +cách ứng xử+ cách giải quyết tình huống chứ không phải hở ra là locket qq gì tui cũng đ hiểu có gì hay:v mà nói ra vs tụi nó dễ bị ghét dễ bị cô lập lắm. Tụi nó Cứ nghĩ phải biết cái này biết cái kia mới là theo kịp thời đại. Sống mà ko có đức tin ko có logic riêng, nói chuyện thì cứ út khờ, dính bẫy , mẹ trẻ, bị thao túng theo một tá tư tưởng xàm mà ko biết. Nói chung phải có người này người kia mới là thế giới nên cũng bth th, có điều cứ cười r sân si kêu ngkhc ko theo trend này trend nọ trong khi cái lúc người ta đang cố gắng, tụi nó thì chơi xả láng hỏi sao vô học ngu hơn người khác là đúng rồi. Mà theo như bản thân tui thấy thì tụi nó đang bị thời đại bỏ xa mấy kiếp r. Tụi nó thấy tui lập dị lắm kkk , mà tui thấy bth tại tui biết còn nhiều người giống tui ngoài kia . Chỉ là chưa có duyên gặp được nhau kkk
Cái lứa con nít bao gồm cả mình bây giờ là mình thấy bị ảnh hưởng với mxh trực tiếp đánh thẳng vào các loại tâm lý con người luôn . Đứa nào mà còn dính là ko bao giờ thấy được cái kinh khủng của thao túng mxh . Quá qtam vào c/s của ngkhc. Cười trên nỗi đau của ngkhc. Không có nhận thức , giống như con rối dưới đáy . Mình cảm thấy tụi nó ko có suy nghĩ là phải thay đổi tư duy con người để pt đi lên. Khi bạn không còn lối tư duy giống họ thì tự nhiên họ sẽ coi bạn là người có vấn đề. Vì vốn dĩ ban đầu chơi chung là vì sở thích giống. Nói chung tư duy mà ko muốn pt thì có nói cỡ nhiêu họ cũng ko hiểu vì bản thân họ ko muốn thay đổi kiến thức. Nghe mình bày đặt triết lý chắc có vài bạn mắc cười lắm:v mà mình bày đặt thiệt thông cảm cho mình:v tại lâu lâu mới gặp đc mấy ng như bn:v
Mình có cảm giác mình đã đọc hoặc nghe được những gì bạn nói ở đâu đó rồi. Kiểu như mọi người sao chép và dán vào ấy vì thấy nội dung y chang những bạn khác làm, có làm giác như bạn đang đọc vậy.
Mình xem video của bạn để trốn tránh những cảm xúc tiêu cực khác. Dù bạn k ra video thì mình cũng tìm những video cũ nghe đi nghe lại. Mình đang bị phụ thuộc và không phải là chính mình. Mình cần làm gì vậy…
Mình nghĩ là mình phải nhìn nhận lại nguồn gốc của những cảm xúc tiêu cực đó, mình ko thể trốn tránh nó mãi vì giống như bạn trong video có nói“Sự đau khổ của con người đến từ việc trốn tránh nỗi đau”… Làm mình nhớ đến câu bạn Meichan cũng từng chia sẻ, nó cũng rất hay, mong giúp ích được gì cho bạn: “Nếu đau khổ là không thể tránh khỏi, nếu các vấn đề trong cuộc sống là ko thể tránh được, thì câu hỏi mà chúng ta nên đặt ra không phải là “Làm thế nào để ngừng đau khổ?”mà là “Tại sao tôi đau khổ. Vì mục đích gì?”
Mình tin chắc một điều, người viết nội dung này cũng chưa làm được việc này. Để mà phân tích sự ảnh hưởng và thao túng thì quá dễ. Nhưng có một thứ mà logic không định hình được là cảm xúc. Nó như câu chuyện hút thuốc lá có hại cho sức khỏe mà rồi thuốc lá vẫn bán chạy vậy. Bạn có tin rằng sống bằng lí trí quá nhiều thì cảm xúc sẽ tích trữ và bùng phát giống như một quả bom nhỏ không? Còn về lạm dụng thì chẳng có bất cứ thứ gì lạm dụng là tốt: ăn, ngủ, chơi. Bạn sẽ chọn là sẽ ngủ muộn hay xem nốt tập phim đang dở dang và cao trào? Lúc đó bạn đã mất quyền kiểm soát rồi. Vì sẽ có những lúc chúng ta thấy điều đó là xứng đáng. Sống với cảm xúc là cách chúng ta xem phim, là cách mà không một ai truyền cho chúng ta, là cách mà chúng ta cảm nhận được sự sống có ý nghĩa, là cách mà cả ngày này qua ngày khác buồn chán lóe lên một hi vọng và niềm vui bất chợt. Nếu chỉ đơn thuần tìm nguyên nhân và phân tích nó, thì nó chỉ dừng lại ở đấy như một nội dung ngắn mà thôi.
Ko bt diễn giải sao nữa nhưng mà e nghĩ lí trí giúp mình chọn những điều đúng nên luôn trong cái tâm thế "xem nhẹ" và kìm nén cảm xúc lại, nên khi đọc dc câu "sống bằng lí trí quá nhiều thì cảm xúc sẽ tích trữ và bùng nổ" làm e khựng lại và tht sự mơ hồ về cách nhận thức của e luôn:)
Mình nghĩ có những thứ cao hơn chỉ là cảm xúc hay lí trí mà bạn đang phân tích. Nó gọi là ý chí tự do, nếu cảm xúc đơn giản chỉ là cảm xúc bị thao túng, thì nó cũng ko phải là cảm xúc thật của bạn
@@phuctai05 mình cũng từng sống lý trí và cũng từng nghi ngờ. Nhưng sau này khi mà bản thân vô tình đắm chìm vào cảm xúc đến độ cảm giác không thoát ra được thì mình thấy những ngày kỷ luật mình sống vui hơn.
@@Cathlarose tht sự ko bt phải lm sao:) hmm có lẽ đời sẽ cho mình "một ngày vô tình" như vậy giống bn vì hiện tại bản thân vẫn còn để cảm xúc lấn át trong nhiều điều ở cuộc sống.thanks vì đã góp ý 🤝
Hiiii các bạn,
Cám ơn các bạn đã dành thời gian xem video này. Mình làm video này vì bản thân mình cũng ko nằm ngoài sự ảnh hưởng của “nền kinh tế” của sự chú ý và sự phát triển của công nghệ thông tin. Video này bắt đầu từ một hôm mình nằm lướt Threads tới 1h sáng, và giật mình nhận ra là mình đã ở trên đó hơn cả tiếng đồng hồ. Mình cũng là một người tiêu thụ nhiều nội dung, từ mạng xã hội, sách vở, podcast đến phim ảnh - tiêu cực có, tích cực có, dài có, ngắn có, có những thứ vui vẻ vô tri, có những thứ dày đặc kiến thức, nên khi mình nói “chúng ta”, mình nói luôn cả bản thân mình trong đó.
Mình hiểu là cái gì nhiều quá cũng ko tốt, kể cả những thứ tốt cho mình - nên hi vọng là hôm nay bạn có thể dành chút thời gian để chạm cỏ, tiếp đất và hít thở khí trời một chút. Hôm nay mình cũng ra công viên ngồi vẽ tranh với bạn hết 3 tiếng :)))) Mình ko thể nào ngừng tiêu thụ nội dung được, vì đó là cách để mình hiểu hơn về văn hoá, chính trị, xã hội nói chung - nhưng bây giờ mình sẽ tiêu thụ một cách cân bằng và có ý thức hơn.
Mình nghĩ sự thay đổi chỉ có thể bắt đầu từ nhận thức, và quá trình nhận thức được suy nghĩ, ý kiến, và thôi thúc nào thực sự là của mình, và cái nào là của truyền thông và mạng xã hội là một quá trình rất cá nhân, và là một quá trình dài. Chúc các bạn lựa chọn được thứ mình thật sự yêu thích, hay những thứ làm giàu cho đời sống tinh thần của bạn để "tiêu thụ" - or maybe go create something guyss 🤍
Em cũng đang xem video của chị với speed 1x5 😂 (trước đó em hay nghe và nói ở x1.75 và x2). Em biết chính vấn đề mình gặp phải và đang “trên đường về”… Với em đó là thay đổi và có đáng kể. Hiện em đang thử với các nội dung chậm rãi (đúng hơn là tốc độ tự nhiên của chúng ta), chậm lại từ vị trí người xem hay là người tạo, về lại đúng với bản chất chân thật của chính mình.
Em có một chút rối ren nho nhỏ, mong c An có thể đưa ra lời khuyên. Rằng việc e cứ hay ovtk về việc mình xử lý vấn đề có tốt ko, có tối ưu và dễ dàng ko? Rằng khi nghe những câu như “Dễ mà”,”Đâu cần phải thế đâu”,”Có j đâu” thì e nhạy cảm với nó. Lo lắng ‘Nó thật sự khó khăn hay tôi nghĩ nó khó khăn’ những vấn đề liên quan đến thgian và năng lượng:))
Đúng rồi, càng lướt càng thấy mình như bị lú, lúc lướt xong cảm thấy não cứ lân lân, lờ đờ, thấy bản thân bị mất tập trung, khó tập trung làm việc. Thay vào lướt, mình sẽ viết nhật ký,tập thiền, tập thể dục yoga, hay rãnh thì học nấu món mới 😂🤣Rồi tự nhiên cảm thấy cuộc đời bình yên và nhẹ nhàng làm sao ☺️🍵🌱💚✨
Vậy là quá cân bằng luôn rồi nè bạn uiii ❤
bạn có dành thêm thời gian để học lại tiếng việt ko?
@@hunglemanh6535 ý bạn là sao vậy?
@@ThanhTr4n ý là nó viết sai chính tả nhiều quá ấy
Mình nói thêm 1 chút là tập thể dục không đau như nhiều người nghĩ, nó chỉ đau khi chúng ta đặt mục tiêu cao và muốn nhanh chóng đạt được mục đích. Chính cái mong muốn đó tạo ra nỗi sợ trong tiềm thức, và nỗi sợ đó làm cần nhiều động lực hơn để vượt qua, và do đó chúng ta trì hoãn, và mặc cảm, cứ thế 1 vòng lặp lại.
Ban đầu đặt mục tiêu thật nhỏ thôi, vd muốn chạy 5 vòng quanh hồ thì đặt mục tiêu đi bộ ra được hồ là thành công rồi, đau rất nhỏ, gần như ko đau, cứ làm dần như vậy 1 ngày nào đó bạn sẽ chạy đc 5 vòng quanh hồ mà chính bạn cũng ko biết ngày ấy đến từ lúc nào.
video này quá bổ ích, và xuất sắc ở cả nội dung và cách trình bày!!
Aaa cám ơn a Síng ạ ❤
ôiii anh Síng đi đâu đây
Quá nhiều kiến thức bổ ích được tổ chức rất logic, trái ngược hoàn toàn với mớ nội dung rác ở ngoài kia. Cảm thấy hôm nay là một ngày may mắn khi mình vô tình nhìn thấy đề xuất vào video này
em thích chị An làm video bằng cách vừa quay bản thân vừa nói để ngắm chị An vì c xinhh quasaaaa, video nào của c cũng chất lượng và bổ ích lắm ạ!!!!
Coi c An xong qa tiktok chắc luôn :))
C cám ơn em nhiềuuu ❤
@@danhle0606😂
Không biết bạn có lồng nhạc tần số trong video hay không nhưng thực sự sau khi xem video này xong như mình như nhận được một liều pháp chữa lành trong tâm 😊
Nội dung đúng tình trạng mà bản thân em (nhiều người) gặp phải dù biết nó không giúp ích gì cho bản thân nhưng cứ mắc kẹt vào đó k thoát ra được, ngủ dậy thì nhận ra mình đã lãng phí cả một ngày trong khi còn một đống deadline ở trước mắt😢
Cảm ơn chị ạ! Điều e học được không chỉ về cách điều chỉnh sự chú ý của bản thân, mà còn gợi ý cho e về dopamine, một yếu tố quan trọng liên quan đến công việc của em.
Cám ơn bạn vì list video rất chỉnh chu và chất lượng!
Theo dõi đã lâu rồi thì em thấy clip chị ngày một đẹp hơn và chỉnh chu ạ. Ước chi tuần nào chị cũng có clip nhma nói vậy chứ chị cứ làm thui em sẽ ngóng từng ngày chờ chị ra clip ạ ❤❤❤
An cứ như một làn gió mới 🤍 Refreshing thật sự
Sự chú ý. Theo dõi một ai đó. Nội dung do một người tạo ra. Ta trơ thành nô lệ. Cho ng tạo ra nền tảng đó khai thác. Về cảm xúc tinh thần và vật chất.
video hayyyy, hy vọng chị ra nhiều hơn ạa.
Thật sự rất quý trọng những content như thế này trong đời sống hiện tại.
Ko hiểu sao nhưng khúc cuối lúc An cười và vẫy tay thì mình cũng bất giác vẫy tay chào An :))))))
Video hữu ích! Cám ơn An nha!
Aaww hehe 🤭 cám ơn bạn nhiuuu
một chiếc video chỉn chu từ nội dung đến hình ảnh và âm thanh, xịn quáaaa
đúng chủ đề em đang quan tâm luôn
cảm ơn Chị An ❤❤
chào an lê, mindset của bạn rất tốt. Đi sát với thời đại 💯
Mình có xem vài video về dopamine trước đây rồi, nhưng công nhận lúc nào An cũng làm rất chỉnh chu và góc nhìn rất hay ho. Cám ơn An nhé
Cảm ơn những chia sẽ của bạn
bản thân em cũng ý thức được những nhiều này nhưng chưa thực sự tìm hiểu sâu hay đọc/nghe nhiều, nay được nghe chia sẻ của chị quá là ưng lun ạaa
Style edit, nội dung, cả cách b chọn nhạc nền cuốn cực 😆😆
Cảm ơn Ann vì những nội dung chất lượng như vậy nha
em hi vọng chị ra nhiều nội dung hơn để em tiêu thụ , chứ e xem hết video của chị rồi 🤧
Chùi uiiiii
Nội dung sâu sắc đó An Lê ơi, hầu hết là người tiêu thụ mxh, chứ không phải sử dụng mxh hiệu quả.
Mong An Lê chia sẻ nội dung này chi tiết, sâu hơn nữa nhé!
I didn’t expect it to be this good.
Là người làm digital marketing, đã hiểu được sự gây nghiện. Nhưng qua clip này mình bị "nghiện" chính tác giả. Thật ko biết phải nói ntn, vừa tinh tế, vừa khoa học, vừa ......
Lâu rồi mới ngồi nghe chị nói. Chúc chị nhiều sức khỏe và bình yên.
tuyệt quá đang hóng video của chị thì thấy kênh mới up lun !!!
Cảm ơn An vì một tập Podcast cực xịn. 😀
*Chị làm thêm nhiều nội dung chill chill như thế này được không dạ*
Cảm ơn chị đã truyền đạt bài học này ạ ❤
Nội dung chất lượng quá. Cảm ơn bạn vì một video rất hay!
Dạo này hay phải nói là 3 tuần nay em vô cùng có cảm giác thỏa mãn với những con điểm 8 điểm 9 nhờ vào việc học thêm trc mà mình đạt đc. R em lười em nghĩ dễ ăn , lướt đt liên tục , ngủ thì nhiều. Tới khi kt đc có 6đ em cũng thấy bth tại em có học trc bữa kt đâu:))) cố gắng sao kết quả vậy. Mà công nhận cái lười của bản thân vs cái đt nó sắp bóp cổ em chết ngắt r:v mà em vẫn còn cảm giác cứu vãn đc cái em cứ ỷ y mặc dù em biết nó sai trái. Mà đúng là con ng khi làm ko nghĩ tới kq ha chị:v cần một môi trường để tốt hơn hoặc là em tự cứu bản thân th chứ em cũng ko biết :v
Em hóng video mới của chị An lắm lun, yeahhh video mới của chị bổ ích lắm ạ
Hóng chị từng ngày luôn🤩
Nên mình tắt thông báo 90% ứng dụng điện thoại, chỉ để thông báo 10% ứng dụng cần thiết (điện thoại: cuộc gọi và tin nhắn; zalo: cuộc gọi và tin nhắn; thông báo biến động số dư bank).
Thông báo đều ở chế độ tắt âm.
nội dung hay và ý nghĩ lắm ạ. mong chị ra thêm nhiều video chất lượng nha
aaaaa thiệt sự video nội dung quá hay ạaa
Đề nghị chị an ra nhiều video hơn cho tuiii🥹
Cuối cùng An cũng ra video rồii
sự chú ý của chúng ta được 'đánh cắp' một cách có chủ đích. mất năng lượng, hiệu suất công việc, học tập...phép lạ của tỉnh thức
Cảm ơn An, biết ơn An nhiều ❤🎉
Cảm ơn bạn. ❤❤
Video hay và cách dàn dựng rất đỉnh ạ nội dung khá thú vị
Nhờ bị ""dụ"" nhiều đời nhiều kiếp mà kiếp này thấy ra sự thật Hihi
Rất đầu tư về mặt nd, cảm ơn bạn ạ❤
Em rất mê vibe của chị íiii
không biết có ai giống mình không, mình không nghiện nội dung ngắn mà lại nghiện nội dung dài. mình luôn phải mở podcast, vlog khi ở nhà hoặc đi đường vì mình cho rằng đấy là hoạt động bổ ích :) cho đến một ngày mình đi tắm, hay đi rửa bát cũng phải mang điện thoại lẽo đẽo theo để bật nội dung nghe, nếu không có là thấy rất bất an :(
Sự bất an đấy thể hiện bạn có ý thức đối mặt với trách nhiệm cao, muốn phát triển bản thân. Nhưng ôm quá nhiều nội dung vào người với tần suất dài cũng không phải là điều tốt. Bạn cần khoảng trống đón nhận sự buồn chán như bạn An đề cập, chọn break time để đan xen vào những công việc nhỏ nhặt giúp đầu óc không bị quá tải, không cần phải suy nghĩ bất cứ gì cả như làm việc nhà, tập gym vận động tay chân. Đây là lúc bộ não của bạn điều hoà lại được mức độ nhạy cảm về dopamine cho những tác vụ đòi hỏi sự suy nghĩ tập trung cao như học, làm việc
@@kawaiisonya418 mình cũng có thói quen đi đâu cũng mang điện thoại theo nghe podcast, và dạo gần đây mình nhận ra não mình bị quá tải thông tin, mình nhanh quên hơn, tiếp thu kiến thức mới khó khăn hơn và khả năng ngôn ngữ của mình cũng thui chột phần nào. Có lẽ thường xuyên tiếp cận với nội dung cả ngắn và dài đều có những tác hại mà mình không ngờ tới
@@kawaiisonya418 cảm ơn bạn
Mình cũng giống bạn và mình bị nghiện cả nội dung ngắn và dài , não mình nhiều lúc nó bị quá tải , mình biết không tốt mà lại không sửa được
@@thaovan6028 gần đây mình bắt đầu tập không mang theo điện thoại khi tắm, rửa bát hay dọn nhà nữa dù có cảm thấy bứt dứt. vẫn đang trên hành trình "cai" nội dung. bạn cũng thử xem nhé
Chúc bạn buổi tối vui vẻ nè. Thanks ❤
Nhà cao cửa rộng, xe sang hàng hiệu tất cả chỉ là truyền thông.
Cảm ơn chị ❤
Cảm ơn bạn vì đã làm video này
Cảm ơn rất nhiều ạ!!!
Mình để ý mấy đứa bạn dùng tiktok nhiều, nhiều ở mức nửa tiếng tới 1 2 tiếng mỗi ngày dần dần bị ngu đi, kiểu tư duy họ dần thấp đi, chỉ nhìn được những thứ gần chứ không còn nhìn xa được nữa, bị fomo, tự ti chỉ vì tầm ảnh hưởng của những người trên tiktok.
Mình đang học cấp 3 và mình xóa tik tok được 4-5 tháng r. Cảm thấy bth và cũng tự nhiên bắt đầu nhận ra cái tầm kinh khủng của tik tok. Tư duy của mọi người giống như bị đứng lại. Thẳng ra là bị thao túng tâm lý đó má. Kiến thức hay ho, kiến thức tư duy logic đời sống +cách ứng xử+ cách giải quyết tình huống chứ không phải hở ra là locket qq gì tui cũng đ hiểu có gì hay:v mà nói ra vs tụi nó dễ bị ghét dễ bị cô lập lắm. Tụi nó Cứ nghĩ phải biết cái này biết cái kia mới là theo kịp thời đại. Sống mà ko có đức tin ko có logic riêng, nói chuyện thì cứ út khờ, dính bẫy , mẹ trẻ, bị thao túng theo một tá tư tưởng xàm mà ko biết. Nói chung phải có người này người kia mới là thế giới nên cũng bth th, có điều cứ cười r sân si kêu ngkhc ko theo trend này trend nọ trong khi cái lúc người ta đang cố gắng, tụi nó thì chơi xả láng hỏi sao vô học ngu hơn người khác là đúng rồi. Mà theo như bản thân tui thấy thì tụi nó đang bị thời đại bỏ xa mấy kiếp r. Tụi nó thấy tui lập dị lắm kkk , mà tui thấy bth tại tui biết còn nhiều người giống tui ngoài kia . Chỉ là chưa có duyên gặp được nhau kkk
Cái lứa con nít bao gồm cả mình bây giờ là mình thấy bị ảnh hưởng với mxh trực tiếp đánh thẳng vào các loại tâm lý con người luôn . Đứa nào mà còn dính là ko bao giờ thấy được cái kinh khủng của thao túng mxh . Quá qtam vào c/s của ngkhc. Cười trên nỗi đau của ngkhc. Không có nhận thức , giống như con rối dưới đáy . Mình cảm thấy tụi nó ko có suy nghĩ là phải thay đổi tư duy con người để pt đi lên. Khi bạn không còn lối tư duy giống họ thì tự nhiên họ sẽ coi bạn là người có vấn đề. Vì vốn dĩ ban đầu chơi chung là vì sở thích giống. Nói chung tư duy mà ko muốn pt thì có nói cỡ nhiêu họ cũng ko hiểu vì bản thân họ ko muốn thay đổi kiến thức. Nghe mình bày đặt triết lý chắc có vài bạn mắc cười lắm:v mà mình bày đặt thiệt thông cảm cho mình:v tại lâu lâu mới gặp đc mấy ng như bn:v
hay lắm ạ !
hay quá c ơi
Chị iu làm video này có phải cũng giành lấy sự chú ý của em khum. Nhưng mà em thích cách chị giành lấy sự chú ý của em này
Cảm ơn❤
❤ love your voice
Video rất hay, cảm ơn chị
Một video hay ạ❤
thank An
Cám ơn em
❤❤❤
Từ khi có mạng internet tui nghiện nhìn gái nhìu hơn ko bỏ đc 😌
❤
a đợi video của e lâu rồi, 1 tháng rồi thì phải 😃
Cảm ơn bạn!!
🤍🤍🤍
Chị ơi làm postcard về chủ đề bế tắc của những người mất kết nối với xã hội đi chị
Mình có cảm giác mình đã đọc hoặc nghe được những gì bạn nói ở đâu đó rồi. Kiểu như mọi người sao chép và dán vào ấy vì thấy nội dung y chang những bạn khác làm, có làm giác như bạn đang đọc vậy.
Mình bị nghiện xem video của bạn có sao không nhỉ
Hi chị. Lần trc ko thấy c rep cmt 😂
Mình xem video của bạn để trốn tránh những cảm xúc tiêu cực khác. Dù bạn k ra video thì mình cũng tìm những video cũ nghe đi nghe lại. Mình đang bị phụ thuộc và không phải là chính mình. Mình cần làm gì vậy…
Nếu là nam thì mua cục tạ về tập như mình nếu là nữ thì cũng được và bạn cũng có thể tự sáng tạo nội dung
Chú ý bản thân là ưu tiên ❤
Mình nghĩ là mình phải nhìn nhận lại nguồn gốc của những cảm xúc tiêu cực đó, mình ko thể trốn tránh nó mãi vì giống như bạn trong video có nói“Sự đau khổ của con người đến từ việc trốn tránh nỗi đau”… Làm mình nhớ đến câu bạn Meichan cũng từng chia sẻ, nó cũng rất hay, mong giúp ích được gì cho bạn:
“Nếu đau khổ là không thể tránh khỏi, nếu các vấn đề trong cuộc sống là ko thể tránh được, thì câu hỏi mà chúng ta nên đặt ra không phải là “Làm thế nào để ngừng đau khổ?”mà là “Tại sao tôi đau khổ. Vì mục đích gì?”
mấy cái source video bà dùng trong video của mình là lấy ở đâu ra dọ. đẹp quá, ghép vô trông như phim vậy
hay quá chị ạ🤩, mà chị ơi đá ở trên kệ chỗ chị ngồi là đá tự nhiên ạ 🌷? Và em chúc chị ngày 20/10 vui vẻ, chúc chị có nhiều sức khỏe ạ
Đúng rùi nè đá thạch anh Hồng/tím đó e oyyy. Cám ơn em nhiều nha 🤍
thanks
Dopamine dc tiết ra khi ta mong đợi phần thưởng, v lúc dc nhận thưởng hay dc khen ngợi thì não ta tiết ra chất gì làm cho ta vui v mọi người
I love u ❤
Video này ko thể viral mặc dù rất đỉnh
Nếu fen có theo dõi 1 kênh web 5 ngày thì sẽ thấy việc này được nhắc đến khá nhiều
6:40 mấy bx nay em cx coi youtube v th chứ chẳng thấy vui😴
Muốn mời bạn đi caffe quá.
Mấy podcast mới An không update trên spotify nữa à ☹️
Tối nay mình sẽ đăng mấy tập gần đây nha. Cám ơn bạn nhiềuuu
detox dopamin dạo này lên xu hướng phết :))
Luôn ủng hộ chị
Mình tin chắc một điều, người viết nội dung này cũng chưa làm được việc này.
Để mà phân tích sự ảnh hưởng và thao túng thì quá dễ. Nhưng có một thứ mà logic không định hình được là cảm xúc.
Nó như câu chuyện hút thuốc lá có hại cho sức khỏe mà rồi thuốc lá vẫn bán chạy vậy.
Bạn có tin rằng sống bằng lí trí quá nhiều thì cảm xúc sẽ tích trữ và bùng phát giống như một quả bom nhỏ không?
Còn về lạm dụng thì chẳng có bất cứ thứ gì lạm dụng là tốt: ăn, ngủ, chơi.
Bạn sẽ chọn là sẽ ngủ muộn hay xem nốt tập phim đang dở dang và cao trào? Lúc đó bạn đã mất quyền kiểm soát rồi. Vì sẽ có những lúc chúng ta thấy điều đó là xứng đáng.
Sống với cảm xúc là cách chúng ta xem phim, là cách mà không một ai truyền cho chúng ta, là cách mà chúng ta cảm nhận được sự sống có ý nghĩa, là cách mà cả ngày này qua ngày khác buồn chán lóe lên một hi vọng và niềm vui bất chợt.
Nếu chỉ đơn thuần tìm nguyên nhân và phân tích nó, thì nó chỉ dừng lại ở đấy như một nội dung ngắn mà thôi.
vậy cách giải quyết của bạn là gì vậy? mình cũng tò mò
Ko bt diễn giải sao nữa nhưng mà e nghĩ lí trí giúp mình chọn những điều đúng nên luôn trong cái tâm thế "xem nhẹ" và kìm nén cảm xúc lại, nên khi đọc dc câu "sống bằng lí trí quá nhiều thì cảm xúc sẽ tích trữ và bùng nổ" làm e khựng lại và tht sự mơ hồ về cách nhận thức của e luôn:)
Mình nghĩ có những thứ cao hơn chỉ là cảm xúc hay lí trí mà bạn đang phân tích. Nó gọi là ý chí tự do, nếu cảm xúc đơn giản chỉ là cảm xúc bị thao túng, thì nó cũng ko phải là cảm xúc thật của bạn
@@phuctai05 mình cũng từng sống lý trí và cũng từng nghi ngờ. Nhưng sau này khi mà bản thân vô tình đắm chìm vào cảm xúc đến độ cảm giác không thoát ra được thì mình thấy những ngày kỷ luật mình sống vui hơn.
@@Cathlarose tht sự ko bt phải lm sao:) hmm có lẽ đời sẽ cho mình "một ngày vô tình" như vậy giống bn vì hiện tại bản thân vẫn còn để cảm xúc lấn át trong nhiều điều ở cuộc sống.thanks vì đã góp ý 🤝
vem chào chị ạ, em muốn hỏi mua kênh youtube bên mình, kh biết chị có muốn bán kh ạ?
để người ta làm nội dung có ích cho cộng đồng đi bạn ơi. không thiếu gì kênh content rác view cao cho bạn mua đâu
Kênh chị tôi làm nội dung có ích cho xã hội sẽ không bao giờ bị bán đâu