ΝΕΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ-ΧΡΟΝΟΔΙΑΤΡΟΦΗ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 7

  • @anopetra
    @anopetra 3 года назад +6

    Την έκανα τρεις μήνες έκοψα και το πρωινό στις 8 ώρες που έτρωγα δεν ήμουν πολύ σταθερός.
    Έχασα
    12 κιλά σε τρεις μήνες .
    Λιμοκτονίσα ήταν η σωστή λέξη πολύ πείνα οοργανισμος μου νόμιζε ότι αυτοκτονω και έκαιγε ότι είχα μυς και λιπος

    • @εχεφρων
      @εχεφρων 2 года назад +7

      γιατι τοση πεινα?μηπως επαιρνες πολυ λιγες θερμιδες/.?για να καψεις μυικο ιστο κατι εκανες λαθος εγω κανω καιρο διαλειμματικη κ ασκηση με παραθυρο σιτισης 8 ωρων κ ολα καλα ξεκιναω να τρωω δωδεκα μεσημερι με οχτω το βραδυ χωρανε δυο γευματα περιπου κ δεν νιωθω πεινα κατα τις ωρες νηστειας

  • @tahaniahmedmahfouz2862
    @tahaniahmedmahfouz2862 2 года назад +1

    Ποιος είναι ο αριθμός τράπεζας Ιατρικού Πανεπιστημίου?

  • @Ελίνα-ψ2ν
    @Ελίνα-ψ2ν 3 года назад +2

    Καλησπέρα σας!
    Θα ήθελα να πω οτι δεν κανει να καταναλώνουμε ζάχαρη,αλάτι,φρούτα,γαλακτοκομικά,ψωμί...να πίνουμε πόλυ νερο,τσάι και καφέ χωρίς γάλα!😊
    Οσα βίντεο εχω δει αυτα λενε.

    • @εχεφρων
      @εχεφρων 2 года назад

      αυτα αναφερονται στην κετογονικη διαιτα εαν συνδυαστει με διαλειμματικη δεν εμπεριεχονται σχεδον καθολου υδατανθρακες επιτρεπονται καποια φρουτα συγκεκριμενα αλατι κ γαλακτομικα κυριως κατσικισιο ή προβειο σε χαμηλη καταναλωση επιτρεπεται οπως κ κρεας με λιπος οχι κοτοπουλο οχι χοιρινο

  • @georgiapapazoglou
    @georgiapapazoglou 2 года назад +1

    Apollonas Kapsalis on you Tube Channel Θεραπευτικη Διατροφολογια ( για ολες τις Ηλικιες και για τα Παιδια ) .......

    • @εχεφρων
      @εχεφρων 2 года назад

      τον παρακαλουθω κ εγω μιλαει για κετογονικη διαιτα