El Arte del Sueño Consciente: Consejos Profundos para Dormir Mejor

En este video, exploramos "El Arte del Sueño Consciente" a través de valiosos consejos ofrecidos por un monje budista. Desde la postura para dormir de Buda hasta prácticas para calmar la mente, descubrimos cómo mejorar la calidad del sueño de manera profunda y significativa. Aprende cómo la conciencia y la paz interior pueden transformar tus noches y llevarte a un descanso más reparador y consciente. Únete a nosotros en este viaje hacia un sueño más profundo y sereno.