COMO AQUECER PARA O TREINO, DE FORMA ESPECÍFICA

COMO AQUECER PARA O TREINO, DE FORMA ESPECÍFICA
Essa é uma das sequências de aquecimento especial do Método CAPOEIRA HIIT
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Trabalhando de forma otimizada, o aquecimento das principais articulações do corpo envolvidas na capoeira, e ainda trabalhando as fintas de golpes e elevando a frequência cardíaca
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Essa, é somente uma, das várias formas que trabalhamos no CAPOEIRA HIIT, metodologia especial de treinamento físico para capoeirista
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O CAPOEIRA HIIT, é um programa completo de treinamento ONLINE, que engloba Fortalecimento muscular e condicionamento Especial, que em breve será Lançado 😉👊
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Para fazer parte da 1° turma do Treinamento, com direito a Bônus Especiais e valor de Pré Lançamento 👍😉,
mande um WhatsApp para 47 98808-8922

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