Бесплатная онлайн-встреча с Амартой 04 августа 2024 в 18:30 в Zoom Тема встречи «В потоке с жизнью» для гармонизации своего состояния. ✔️Запись om-room.de/ru-meeting-in-love/ Вы узнаете: 🔸 Что такое активная медитация и движение «латихан». 🔸 Как расслаблять тело и ум, если внутри много напряжения или раздражения. 🔸 Мы выполним медитацию в движении для гармонизации состояния и глубокого расслабления. Занятие бесплатное и подходит всем, кому интересно погрузиться в себя, почувствовать контакт с собой через тело и подарить себе расслабление для души. ✔️Запись om-room.de/ru-meeting-in-love/
Здравствуйте Амарта ! Сегодня делал эту медитацию ! Тяжело, но выполнил. Особенно тяжело было в четвёртой части. Медитацию делал рано утром. В течение дня, началась чистка на физическом и энергетическом уровне. В основном мне всё понравилась. Медитация работает и Я буду продолжать работать над собой. Хочу узнать о тридцатидневной медитации. Об её особенностях и "подводных камнях". Немного о себе..Мне 69 лет, пенсионер. Проходил энергетические практики в августе 2019г. Мне понравилось и небольшие навыки приобрёл. В основном занимаюсь сам и не систематически. Благодарю за внимание ! Мира, Добра и Любви Вам всем ! Будьте Здоровы и Счастливы !!!
Спасибо, Амарта, Большое за разъяснение! Сегодня делал динамическую медитацию впервые. Мне 48 лет и я уже очень давно не занимался спортом. Больше всего боялся именно первой стадии. Боялся отравиться кислородом, дезориентироваться, в темноте же находился, и просто упасть. Поэтому держался за стол. Но, прошло всё более-менее нормально. Во второй стадии, как такового выплеска не произошло, о чём ОШО предупреждал. Поэтому пришлось претворяться. Но, для начала, тоже ничего. Вот на третьей стадии я запыхался. И под конец, когда ритм музыки был уже максимально быстрый, произносить ХУ уже не было никаких сил. И ничего не оставалось, как произносить про себя, и то, через раз. Кстати о коврике! Спасибо, что подсказали. У меня есть коврик и я буду его обязательно использовать, чтобы в следующий раз не ускакать, как я ускакал в первый) Четвёртая стадия, пролетела, как-то, довольно таки легко, хотя я думал, что не выстою с поднятыми руками. Но, была одна проблема - моя "мыслемешалка" не затыкалась. Поэтому постоять в тишине, можно сказать, не удалось. От этого я испытал дискомфорт. Было ощущение, некоего, разочарования, незавершённости. Но ОШО предупреждал и об этом тоже. Вследствие чего, о пятой стадии ничего сказать не могу. Она просто была. НО! Теперь я знаю, как это всё происходит, плюс Ваше объяснение и показ меня вдохновили! Спасибо ещё раз за видео!
1:20 об Ошо 2:50 - как часто и когда выполнять 4:30 - в каких условиях выполнять - уединенно, выполнять час 6:16 - 6 фаз медитации, 1-3 от зашлакованности Выполняй с закрытыми глазами 7:40 - фаза 1 - 10 мин с активным хаотичным дыханием - для входа в подсознание - мозг отключает контроль и попадаем в подсознание 10:00 - фаза 2 - Катарсис, побить подушку, порвать газету, кричи смейся, НАБЛЮДАЙ со стороны не контролируй 13:00 - фаза 3, центрируйся, прыгай с поднятыми руками и кричи звук "ХУ" 17:40 - фаза 4, 15 мин, тишина, руки вверх 19:50 - фаза 5, можно пройтись по чакрам, прийти в себя 20:50 - прочувствуй расслабся, сходи в душ 23:00 - можно делать как ретрит 30 дней
Спасибо большое, Амарта за обьяснение! Я почувствовала еще большую уверенность, что я смогу сделать мой первый 21 день динамики. Я узнала новое из вашего видео. А мне важно знать ньюансы, чтобы я смогла качественно сделать динамику. Я с удовольствием послушала бы еще про ваши 30 дней динамики, и как вы это выдержали:)
В 1 день все тело затекло, во 2 кисти рук начали так трястись, думала отоовуться, а сегодня на последнем этапе меня как юлу завели, непроизвольно начала кружиться вокруг своей оси очень быстро (в нормальном состоянии не смогу так) и мвсли были толькл о том, чтобы не въехать головой куда-нибудь. Не могла остановиться, потом сама по себе рухнула на пол, успела на руки опуститься, головой не стукнулась. Лежала почти час так, приходила в себя. Уже страшно завтра делать. У кого-нибудь было подобное?
Здравствуйте,попробывала сделать сегодня медитацию. Прыжки 10 минут это капец как тяжело!и держать руки наверху, я хоть немного спортом занимаюсь .не смогла все время держать. Нужно наверное сначала руки натренировать. Буду еще пробовать!
Мне не удалось держать долго руки вверх в 4 стадии, руки очень болели, и боль была невыносимой и не проходила, как бы я не концентрировалась на ней, и пришлось опустить локти вниз
Я бы не рекомендовала вообще делать эту медитацию в беременность. Лучше выполняйте спокойные медитации на принятие ситуации и трансформацию , например: ruclips.net/video/HQV54qw7GHM/видео.htmlsi=rsdPYFaXbVTXrqwq
Я пока по три-пять минут делаю каждую стадию дома. Я хочу просто осознанно делать. И поэтому, пока просто осваиваю стадии дома. Жду, когда на марксистской возобновятся занятия. Там с 9 часов. И я могу успеть ребенка в сад отвести и доехать до зала.
Добрый день. Скажите, пожалуйста, в 5й фазе возникает жуткое чувство тошноты, что мешает делать полноценно фазу. Так может быть? Или прекратить в такой момент практику? Дайте совет, пожалуйста.
Дорогая Амарта:) подскажите, пожалуйста, у меня есть подозрение, что после динамики у меня стало болеть сердце. После самой динамики я чувствую себя хорошо, полной сил. Но потом, в течение дня я стала чувствовать, что сердце стало побаливать. Амарта, как вы думаете, может быть такое, что таким образом выходит из меня моя боль?
Бесплатная онлайн-встреча с Амартой 04 августа 2024 в 18:30 в Zoom
Тема встречи «В потоке с жизнью» для гармонизации своего состояния.
✔️Запись om-room.de/ru-meeting-in-love/
Вы узнаете:
🔸 Что такое активная медитация и движение «латихан».
🔸 Как расслаблять тело и ум, если внутри много напряжения или раздражения.
🔸 Мы выполним медитацию в движении для гармонизации состояния и глубокого расслабления.
Занятие бесплатное и подходит всем, кому интересно погрузиться в себя, почувствовать контакт с собой через тело и подарить себе расслабление для души.
✔️Запись om-room.de/ru-meeting-in-love/
Здравствуйте Амарта ! Сегодня делал эту медитацию ! Тяжело, но выполнил. Особенно тяжело было в четвёртой части. Медитацию делал рано утром. В течение дня, началась чистка на физическом и энергетическом уровне. В основном мне всё понравилась. Медитация работает и Я буду продолжать работать над собой. Хочу узнать о тридцатидневной медитации. Об её особенностях и "подводных камнях". Немного о себе..Мне 69 лет, пенсионер. Проходил энергетические практики в августе 2019г. Мне понравилось и небольшие навыки приобрёл. В основном занимаюсь сам и не систематически. Благодарю за внимание ! Мира, Добра и Любви Вам всем ! Будьте Здоровы и Счастливы !!!
Я люблюююю я благодарю тебя моя любимая Вселенная и с благодарностью принимаю все что принесёт мне наступающий день 🤗🌅🥰💙💙🙌
Спасибо за подробную инструкцию ❤❤❤ чудесная девушка ❤❤❤
Благодарю, Амарта ❤ информация представлена очень качественно 👍👏
🙏❤️
чудесная информация, даже на 1,5 скорости.. Медленно 🙈💕
Благодарю❤❤❤
Амарта, благодарю вас ща такую ценную информацию💜💜💜
Спасибо, Амарта, Большое за разъяснение! Сегодня делал динамическую медитацию впервые. Мне 48 лет и я уже очень давно не занимался спортом. Больше всего боялся именно первой стадии. Боялся отравиться кислородом, дезориентироваться, в темноте же находился, и просто упасть. Поэтому держался за стол. Но, прошло всё более-менее нормально. Во второй стадии, как такового выплеска не произошло, о чём ОШО предупреждал. Поэтому пришлось претворяться. Но, для начала, тоже ничего. Вот на третьей стадии я запыхался. И под конец, когда ритм музыки был уже максимально быстрый, произносить ХУ уже не было никаких сил. И ничего не оставалось, как произносить про себя, и то, через раз. Кстати о коврике! Спасибо, что подсказали. У меня есть коврик и я буду его обязательно использовать, чтобы в следующий раз не ускакать, как я ускакал в первый) Четвёртая стадия, пролетела, как-то, довольно таки легко, хотя я думал, что не выстою с поднятыми руками. Но, была одна проблема - моя "мыслемешалка" не затыкалась. Поэтому постоять в тишине, можно сказать, не удалось. От этого я испытал дискомфорт. Было ощущение, некоего, разочарования, незавершённости. Но ОШО предупреждал и об этом тоже. Вследствие чего, о пятой стадии ничего сказать не могу. Она просто была. НО! Теперь я знаю, как это всё происходит, плюс Ваше объяснение и показ меня вдохновили! Спасибо ещё раз за видео!
Благодарю, Мадам❤
1:20 об Ошо
2:50 - как часто и когда выполнять
4:30 - в каких условиях выполнять - уединенно, выполнять час
6:16 - 6 фаз медитации, 1-3 от зашлакованности
Выполняй с закрытыми глазами
7:40 - фаза 1 - 10 мин с активным хаотичным дыханием - для входа в подсознание - мозг отключает контроль и попадаем в подсознание
10:00 - фаза 2 - Катарсис, побить подушку, порвать газету, кричи смейся, НАБЛЮДАЙ со стороны не контролируй
13:00 - фаза 3, центрируйся, прыгай с поднятыми руками и кричи звук "ХУ"
17:40 - фаза 4, 15 мин, тишина, руки вверх
19:50 - фаза 5, можно пройтись по чакрам, прийти в себя
20:50 - прочувствуй расслабся, сходи в душ
23:00 - можно делать как ретрит 30 дней
БлагоДарю🌻
Здравствуйте, нужно конечно делать без носков, совсем другое ощущение 🙏❤🌹
Спасибо большое! Замечательное видео! Вы большая умница. Я обязательно попробую!
Благодарю
Спасибо большое, Амарта за обьяснение! Я почувствовала еще большую уверенность, что я смогу сделать мой первый 21 день динамики. Я узнала новое из вашего видео. А мне важно знать ньюансы, чтобы я смогла качественно сделать динамику. Я с удовольствием послушала бы еще про ваши 30 дней динамики, и как вы это выдержали:)
Светлана добрый день! Благодарю. О марафоне, я рассказываю здесь ruclips.net/video/D9Z0a_xs9Uo/видео.html
Дякую за роз’яснення практики
Спасибо
В 1 день все тело затекло, во 2 кисти рук начали так трястись, думала отоовуться, а сегодня на последнем этапе меня как юлу завели, непроизвольно начала кружиться вокруг своей оси очень быстро (в нормальном состоянии не смогу так) и мвсли были толькл о том, чтобы не въехать головой куда-нибудь. Не могла остановиться, потом сама по себе рухнула на пол, успела на руки опуститься, головой не стукнулась. Лежала почти час так, приходила в себя. Уже страшно завтра делать. У кого-нибудь было подобное?
Мантра Ху не может быть слабой, ведь это изнутри. Это важно.
Благодарю вас за видео! Случайно натолкнулась на ваш канал и посмотрела видео про блоки, очень познавательно. Буду пробовать данную практику.
Благодарю вас. Очень полезная информация.
Здравствуйте,попробывала сделать сегодня медитацию. Прыжки 10 минут это капец как тяжело!и держать руки наверху, я хоть немного спортом занимаюсь .не смогла все время держать. Нужно наверное сначала руки натренировать. Буду еще пробовать!
Мне не удалось держать долго руки вверх в 4 стадии, руки очень болели, и боль была невыносимой и не проходила, как бы я не концентрировалась на ней, и пришлось опустить локти вниз
Обязательно попробую и напишу как пройдет медитация.
Добрый день! А в первый триместр беременности можно делать эту медитацию?
Я бы не рекомендовала вообще делать эту медитацию в беременность. Лучше выполняйте спокойные медитации на принятие ситуации и трансформацию , например: ruclips.net/video/HQV54qw7GHM/видео.htmlsi=rsdPYFaXbVTXrqwq
Я пока по три-пять минут делаю каждую стадию дома. Я хочу просто осознанно делать. И поэтому, пока просто осваиваю стадии дома. Жду, когда на марксистской возобновятся занятия. Там с 9 часов. И я могу успеть ребенка в сад отвести и доехать до зала.
Короткие версии тоже хорошо действуют!
Добрый день. Скажите, пожалуйста, в 5й фазе возникает жуткое чувство тошноты, что мешает делать полноценно фазу. Так может быть? Или прекратить в такой момент практику? Дайте совет, пожалуйста.
Сделала эту медитацию,получила микротравмы рук и предплечий. Эмоции застряли,вот так вот. Спазмиповались мышцы. Не советую всем пробовать.
Боюсь что плохо станет во время дыхания(
Дорогая Амарта:) подскажите, пожалуйста, у меня есть подозрение, что после динамики у меня стало болеть сердце. После самой динамики я чувствую себя хорошо, полной сил. Но потом, в течение дня я стала чувствовать, что сердце стало побаливать. Амарта, как вы думаете, может быть такое, что таким образом выходит из меня моя боль?
Это очищение. Боль сидела именно там.
Сколько минут надо делать хаотичное двхание
Амарта, подскажите, пожалуйста, можно ли динамику выполнять при месячных? :)
Я бы выполняла облегченную версию без прыжков.
Фоновая музыка так громко играет. Очень тяжело слушать.
Физически тяжёлая третья стадия, а морально четвёртая
Здравствуйте! А медитацию нужно делать с закрытыми глазами или не обязательно?
желательно, чтобы лучше сфокусироватся на внутренних процессах
@@OM-ROOM благодарю за ответ❤️