12kg痩せを10年キープする私は休みにコレしてます😊【作り置き/10分で出来るおかず/瞬食ダイエット】

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  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 26

  • @MatsudaRie
    @MatsudaRie  2 месяца назад +1

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  • @ハクドウ
    @ハクドウ 2 месяца назад +1

    「つくりおき」第二弾出版おめでとうございます🎊
    休日は書店に行くので、拝見させて頂きます🥰

    • @MatsudaRie
      @MatsudaRie  2 месяца назад +1

      コメントありがとうございます🎵書店で見つけたら是非手に取っていただけると嬉しいです😍

  • @真弓-h9v
    @真弓-h9v 2 месяца назад +1

    この日のリエさん、とても綺麗なので、動画の中でも、何回もリピートしちゃいます。
    髪型も、お顔、お肌もプルプルで同性ですが見惚れます。
    何回もリピートしちゃう。(笑)
    また、落とせる様になると嬉しいですが·····。

  • @user-cd8ic2xh9m
    @user-cd8ic2xh9m Месяц назад

    おっさんですが、すごい分かりやすい!

    • @MatsudaRie
      @MatsudaRie  Месяц назад

      嬉しいです😊✨ありがとうございます☺️

  • @真弓-h9v
    @真弓-h9v 2 месяца назад +1

    本日、『ずぼらやせ!』瞬食ダイエットつくりおき&スピード10分おかず166
    本日、発売日に本屋さんで購入しました。❤
    発売日知らなかったんですが、本屋さんに寄った時に、何気にリエさんの本を検索したら、本日発売日❤と知り、直ぐに購入しました。🎉
    有難うございます。

    • @MatsudaRie
      @MatsudaRie  2 месяца назад +1

      発売日に購入ありがとうございます😊🎵役立つレシピを選りすぐって載せているので、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです😍🌺

  • @真弓-h9v
    @真弓-h9v 2 месяца назад +1

    昨日、ずぼら痩せ瞬食ダイエット166の本を購入して、中に入っていたアンケートハガキを記入して今朝、出して来ました。
    リエさんに読んで頂けるか解かりませんが、届くと嬉しいな。❤
    いつもながら、お綺麗で素晴らしいです。❤🎉

  • @あづきナンシー
    @あづきナンシー 2 месяца назад

    是非つくりおきの本を購入します😊ゆで卵ならズボラな私でも簡単にできて実行したいと思います❤
    りえ先生が教えてくれたダイエットを実行してからすぐに1キロ落ちました❤❤今後も頑張ってつくりおきダイエットをしながらダイエットしたいと思います✨🍀

    • @MatsudaRie
      @MatsudaRie  Месяц назад

      本購入嬉しいです〜✨😭ありがとうございます!
      応援しております☺️

  • @kana-gs2eb
    @kana-gs2eb 2 месяца назад +1

    先生の本買いました!❤参考にします😊今回のゆで卵とキャベツのレシピも参考にします🙇⤵

    • @MatsudaRie
      @MatsudaRie  2 месяца назад +2

      ご購入いただきありがとうございます☺️🎵ぜひレシピ試してみてください!!✨🥚

  • @悩み坊や-v3y
    @悩み坊や-v3y 2 месяца назад +2

    2024年9月28日(土曜日☁8時27分)朝日を浴びるのは大切ですね。休日でも朝食は必ず食べております。コーヒーは呑みませんがココアは毎日呑んでいます。外には毎日出ています。作り置きは全く無いですね。瞬食ダイエット本を出版されるのですね、おめでとうございます🎉参考に成りました。ありがとうございます😊✌🙏🥚🥬

    • @MatsudaRie
      @MatsudaRie  2 месяца назад +1

      コメントありがとうございます🎵参考にしていただけたなら嬉しいです😊✨ぜひ新刊も見つけたら手に取ってみてください📕✨

  • @佐藤しのぶ-j9i
    @佐藤しのぶ-j9i 2 месяца назад +1

    ゆで卵にしらすがいいですかね~!休日にはつき置きしてた方がいいですね~!

    • @MatsudaRie
      @MatsudaRie  2 месяца назад +1

      コメントありがとうございます🎵お時間ある時にぜひ試してみてくださいね🌷😊

  • @真弓-h9v
    @真弓-h9v 2 месяца назад +1

    来月から、仕事が変わります。
    頻繁には、書き込めないかも知れません。😢

    • @MatsudaRie
      @MatsudaRie  2 месяца назад

      真弓さんいつもコメントありがとうございます😊
      そうなのですね😭応援しております☺️

    • @真弓-h9v
      @真弓-h9v 2 месяца назад

      @@MatsudaRie
      リエさんの動画は好きなので、なるべく見れると嬉しいです。
      応援して頂き有難うございます。🤗リエさんも、御身体を大切に無理せず、御活躍して下さい。
      私も、リエさんの動画を拝見しながら、お仕事に対し、取り組みたいと思います。
      痩せたいな。😣

  • @user-s3y4
    @user-s3y4 2 месяца назад +1

    作りおきって食品が酸化しちゃわないか心配でなかなか作る勇気がありません😫3日くらいならあまり変わらないんでしょうか?

    • @MatsudaRie
      @MatsudaRie  2 месяца назад +1

      コメントありがとうございます✨それくらいであれば問題ございませんが、早めに食べ切るほうがよいですね💡☺️

    • @user-s3y4
      @user-s3y4 2 месяца назад +1

      @@MatsudaRie
      お返事ありがとうございます😊大丈夫なら作ってみようと思います😊

  • @cococh-x9m
    @cococh-x9m 2 месяца назад +2

    先生どんどん可愛くなってますね♡
    スキンケア知りたいです💓

    • @MatsudaRie
      @MatsudaRie  2 месяца назад +1

      ありがとうございます☺️🧡食生活を整えるだけで、肌質も変化してきます!!✨