Fitball. Силовая тренировка с мячом.
HTML-код
- Опубликовано: 11 фев 2016
- Fitball. Силовая тренировка с мячом. Функциональный тренинг. Perm
Малинина Елена malininamalina
Подробности в группах malinafitness
malininaenergy
Кому оказались полезны мои видео-занятия и кто желает материально отблагодарить меня, карта Сбербанка привязана к моему номеру телефона 8-963-8-763-663, Елена Сергеевна М. 
Спорт
Елена, большое спасибо! Отличная тренировка 👍
Мне очень нравица!!!КРУТО что я искала.Спосибо вам) Вы прелесть!🌹❤👍
Мега крутая тренировка! Супер упражнения.
Супер тренировка!!!!!
Спасибо за тренировку! К фитболу относилась равнодушно, пока не нашла ваш ролик. Нескучно и неплохая нагрузка. Очень понравилось!
Благодарю! Очень приятно!
Отличнейшая тренировка👍👍👍много новых интересных упражнений для себя узнала
Милая прекрасная Елена большое спасибо за супер тренировку. Вы умничка!!! Люблю такие тренировки Подписалась на ваш канал!!!
Благодарю за приятные слова, Алина!
Отличное занятие! Офигенная тренер! Спасибо!!! (я срочно в душ и пол от пота подтереть) 👍😊
👌👌👌❤❤❤❤
Отличная проработка всех групп мышц. Молодчина!!! А что за музыка ?
Классс!!! Спасібо
muy buena deberías de subir. más clase como esta
супер!!!!
очень очень функциональная и сложная тренировка ! Спасибо!
Что-то долго Леночка думала, что б лайкнуть мой коммент (целых 3 года). Время появилось наверное
HI ! i am french and love your classes. I am a fitness teacher too. Your courses inspires me for my own classes a lot. I also like your music which without words, rare to find in France. Have you advices or addresses where I could find your musics please? Florence from french west indies
Good job 👍❤
Капец просто не просто, но эффективно. Класс!
Благодарю! Будьте здоровы!
Елена, спасибо большое за отличную тренировку! Делаю с удовольствием ( ну....в смысле, настолько с удовольствием, насколько это возможно, когда все болит и все мышцы дрожат)))))) .....только жалко, что упражнения на пресс, почему-то, тут вырезаны.....а подскажите,пожалуйста, какие они там? Или, лучше еще, может есть тренировка, где они присутствуют?
Хорошая тренировка, можно сказать, что она функциональная. Упражнения на баланс на мяче интересные, но мне пока не даются...
Жду еще пожайлуста ваших видео
Класс
супер!!!! я прям в кайф!!! спасибо
Будьте здоровы!
Очень здорово!!! С ума сойти! Спасибо, я ждал именно фитбол силовой, функционал.
+Илья Паленков именно для тебя записала ;-)
+Елена Малинина Фантастика!!! Спасибо))
Спасибо большое...ух устала
Замечпиельно
Можно еще подобные видео?
Спасибо
super👍
Очень круто)))
Благодарю!
👍👍👍
хороший темп, все выполнимо, жаль что вырезаны упражнения на пресс. Но и за это спасибо
хорошо бы чуть изменить ракурс съемки, а так отличная треня
Хорошая тренировка, спасибо, но нет блока на пресс (Любовь)
В смысле нет, а планкамииотимание это же пресс, а поднятием ног, там пресс..
como se llama la música me gustan tus clases
можете подсказать название аудио микса?
Отличная тренировка,без лишних разговоров, спасибо.)))А можно узнать, мяч диаметром 55 см подойдет?
Оксана Пестова, смотря какой у вас рост. обычно примерно 100 см отнять от роста и полученную цифру округлите до ближайшего. стандартные кроме 55, это 60, 65, 75, 80
@@user-nq7bc6fk3k Скажите пожалуйста у меня рост 1 80 А мне предложили мяч 75. нормально будет?
Девушка,вы из спецназа наверное?))Впечатляет💪👍
😉😉😉😉😀😀😃😃😄
А у вас есть тренировка растяжка для тела?
какая женщина....
Как вас найти face book?
От этого можно похудеть? 😊
Давнее видео, но нашла сейчас только. Какой диаметр мяча у тренера?
75 см
а что случилось с видео?((((
на одиннадцатой минуте у меня были мокрые даже трусы)))
ааахахаххахахах
от просмотра что ли
Еще где можно посмотреть ваши
facebook.com/lena.malinina.52
ruclips.net/channel/UCOPHAOFy3DlYSyMBKn4nZhg
я вот очень боюсь на фитболе заниматься,боюсь что лопнетиподо мной)))
Александра Комарова , обычно они рассчитаны на довольно большой вес, по крайней мере 100-110 кг весом. можно выбирать тогда так, чтобы было написано в инструкции до какого веса
@@user-nq7bc6fk3k подомной лопнул. И я не вешу много. И фитбол в фитнес клубе специально предназначенный для тренировки.
Почему видео недоступно?(
как упасть с фитбола 100 раз
А мне не подходит. Очень большая нагрузка на колени.
Надежда, при правильной технике выполнения упражнений, нагрузка на колени снижается. На присядах и выпадах не заваливайте колено за линию носка. Желаю Вам крепкого здоровья
почему начинает адски болеть поясница?( проблем со здоровьем нет)
не достаточно втягиваете и напрягаете живот. Укрепляйте спину упражнениями типа гиперэкстензии. Надо обязательно обратиться к мануальному терапевту
@@ElenaMalinina здравствуйте, могли бы как-нибудь скинуть видео силовой тренировки с фитболом, занимаюсь по вашему видео, а теперь почему-то недоступно (
@@user-yf4ej1cd9t силовые не веду. На моём канале есть много видео силовых тренировок
@@ElenaMalinina а можно ссылочку на музыку?) Если не жалко ..
Тренировка - огонь))
@@tomasolodova5052 напишите мне в личку свою электронку, отправлю. vk.com/elena_yoga27
Suppi ff gr chr