Дааа ... , заснеженный Межик - это что-то. Сказка !!! Красота !!! А разница между диетологом и нутрициологом весьма значительная. Диетолог - это врач с обязательным высшим медицинским образованием и его профессия строго регламентирована. Нутрициолог - это консультант . Человек с любым образованием . Достаточно окончить профильные курсы. Примерно такая же разница как и между адвокатом и юристом. Первый - "защищает" , второй - консультирует.
😄😄😄Вашу фразу:"...это даже не пучок"- поставлю на заставочку. Здравствуйте Феликс и прекрасные зрители вашего канала. Спасибо за видео, за проведенное время в вашей компании и за интересный контент. Приезжайте ко мне в Италию (Верона), "посажу" вас на знаменитую средиземноморскую диету и через пару месяцев будете как огурчик. Если что, то я серьёзно. 👊✊✌️🤗
Феликс, привет! Я тоже с 13го января начала тренироваться дома на коврике. Мои данные 176 см рост, 75 кг вес. Сладкое правда вообще не ем и мучное, но т.к мало двигаюсь ( кстати тоже люблю долгие прогулки, а с октября не стала ходить гулять, так как холодно..)) Алкоголь тоже совсем не пью. Короче давай сверимся с тобой через месяца три😊
Спасибо, Феликс ,вы меня вдохновили на правильное питание. Очень соблазнительно поделились результатом похода к специалисту по похуданию ! Начинаю с вашей легкой руки марафон по сбросу веса ! После праздников особенно актуально ! Желаю вам успеха !🤩
Весы, важны. У меня год назад 15ти летние сломались и я пока не купила новые, взвесилась в бассейне, шок!!!! Когда были весы , взвешивалась каждое утро и пол кило и кило прибавки, сразу переставала есть. Надо купить весы .🎉🎉🎉🎉
Были когда-то и мы рысаками. Годы-гады...Главное, в начале марафона похудения не сойти с дистанции, не жалеть и не подкармливать себя. А там-лето и ты - Аполлон!
Тому у кого зависимость от сладкого: попробуйте есть больше белков не есть белый хлеб (временно) и не есть сладкое во второй половине дня. Мне это помогло 💯
Выдержка и терпение, и никаких преувеличений :) Мне удалось вернуть свой вес в норму с помощью стокгольмской диеты, ОК . Я перепробовала всякие виды физической активности, нравятся только длительные и быстрые прогулки. Лучше всего с своей собакой. Рига не большая, часто хожу пешком от Межапарка до Центра. Даже если я наберу пару килограммов, я больше не буду нервничать :) Больше всего я обращаю внимание на то, чтобы в продуктах не было добавленного сахара.
Феликс, как-то получил от диетолога такой совет: любую приготовленную еду( не бутерброды конечно) накладывать в чайное блюдечко, это когда надоест взвешивать. Получается визуальный обман и это работает! Успехов.
Мне кажется масло очень полезно для кожи, ногтей, сосудов, полезные жирные кислоты и витамины, и отказываться от него совсем не надо, просто немного ограничить
Феликс, я на год младше тебя, в конце октября отказалась от мучного и сладкого и к концу декабря-7 кг, вес сейчас 64- радуюсь и тебе желаю успеха в этом направлении!!!! И от жаренного ( забыла добавить).:))
Спасибо 🙌завтра иду за кухонными весами😀, хотя мне вряд ли они помогут 🤪записалась на обертывание, и жру шоколад с вином 😁Вы большой мотиватор 🌟главное вечером удержаться ,это так трудно 🙈
Феликс, в аптеке продаётся мягкий пластырь с дырочкой, специально для таких случаев с бородавкой на ступнях. Тоже прошла через это. Только он у меня не держался, приходилось заклеивать сверху обычным. Тогда ходить не больно.
Феликс, Вы не переживайте, даже, с учетом того, что экран увеличивает, Вы выглядите прекрасно. Я, как врач, никогда не сказал бы, что у Вас ожирение и такой приличный вес! Ну и рост у Вас соответственно не карликовый! Поэтому, может и не стоит делать эти рекомендации😮
Вам как врачу кажется нормальным, что у 40- летнего (!!!) « холодец» на животе, жирные, абсолютно лишенные мышц руки, сиси, которые уже стыдно показывать без лифчика и отечное лицо, хотя он его постоянно полирует? Это, по- вашему - норма?
Феликс здравствуйте!не так страшно то что есть придется четыре раза,зато будет сытость.Во всей этой программе похудения есть только одно но☝️ надоедает считать м записывать, правда действительно отрезвляет и понимаешь что егь много,зотя кажется что нет.Главная,, засада,,во всей этой системе что если перестаешь считать то незаметно увеличиваются порции(((ещё для меня было открытием что мы мвло потребляем белка и очень трудно его добирать, поэтому иногда приходится пользоваться протеином из спортмагазинов.Ну и последнее...на каком то этапе снижение остановится и вам нужен будет совет диетолога(нутрициолога) вновь.Удачи,терпения и успехов.Я скоро тоже начну,надо😉
На инсулинорезинстентность надо сдать. Инсулинорезистентность диагностируется и у довольно молодых людей с очень небольшим лишним весом. Низкая мышечная масса маскирует проблему избытка жира. Человек не выглядит толстым, но выглядит «мягким», «ватным».
Не покупала весы, потому что знаю, что начну загоняться, но тут возникла необходимость взвешивать своего кота и взяла у дочери с зятем весы ( вес с котом на руках минус вес без кота). Рост 168, вес 82😢😢😢😢, нужно сбрасывать как минимум 12 кг. Но мне 62 😮😮😮😮😮 Ты прав, надо измерять объемы, а не вес, тем более,если человек склонен к отёкам.
Удержать, это Дааа!!! 🎉🎉🎉🎉 Конечно самое крутое похудение у Анны Купер и она его удерживает🎉🎉🎉🎉🎉Но секретом не делиться😢😢😢😢 Феликс так объявите Ваш рост и вес сейчас.🎉🎉🎉🎉 Диетолог без записи настараживает, с записью, напрягает😮😮😮😮😮
😮вот так заява.Ну во первых , жизнь у всех разная ,генетика тоже, здоровье так же разное.И всех под одну косить не надо есть и противопоказания к походу в спорт зал.
Дело не в возрасте. Комментарий прав, нужна дисциплина и образ жизни. Вы однажды сбросили много кг, и теперь вам кажется что вы сможете , но хотите жить постоянно себя балуя, это не есть дисциплина. А 40 лет это ещё не возраст, дальше будет труднее если не будет дисциплины, полезных привычек.
Всем привет. Вообще откуда взялось ожирение,это всё праздничные дни.Совсем скоро начнутся длинные дни,а значит и прогулки увеличатся и у вас планируется дача,а там пригодятся лишние граммы.🤭
Сложно сбрасывать вес , но ещё труднее удержать , так что , терпения тебе и всё получится . Никогда не сидела на диетах , лишний вес уходил сам , когда переживала , волновалась и последнее время стрессовала много , но это неправильно так как от стрессов появляются болячки нехорошие , теперь хочешь не хочешь , но придерживаюсь правильному питанию , организм сам подсказывает ...
Математика в расчете калорий не всегда работает. Некоторым людям надо уменьшить углеводы. Идеально - есть углеводы только между 12 и 17, максимально 200 грамм. Жаль что ты не любишь орехи и молочку. Они идеальны для первого и последнего приемов пищи.
Феликс, диетолог просто вес контролирует, калории считает. А нутрицитлог на основании агализов еще и параметры биохимические приводит. 180г курицы- это малюсенький кусочек. А 5 г масла добавить в кашу или макароны, 40 г крупы- это три столовых локи гречки, если мне память не изменяет. Поверьте, что один такой кусочек хлеба очень и очень мало. Проходили, знаем. Безкалорийными считаются лисички. А растительное масло очень калорийное. Вот примеррсч птиция: квстчеа курицы, три ложки гиечки+ салат из свежих овощей: пекинская капуста, огурец ,зелень, морковка или помидорка. Соль перец и сбрызнуть растительным маслом. Полтарелки- салат.Успехов! Да совсем забыла:: взвешиванися каждое утро, весы стоят на одном и том же месте, сделав утренние процедуры.
А у меня обнаружился повышенный холестерин. Отказалась от всех колбасно-ветчинных продуктов, булочек, оь всего, что содержит трансжиры. За полгода -10 кг. Шоколад только горький и то немного.
Утром 30 мин перед завтраком выпить стакан горячей воды. Можно кушать всё, сколько хочется. Невозможно ожиреть. Можно пить в течении дня, если не забудется. Не чай, не кофе, чистая горячая вода. Не холодная! Именно горячая, в меру, конечно.
В какой то Максиме такое было, но потом руководство в интернете извинялись, что это была ошибка. Хотя на кофе и стиральный порошок сама видела пищалки, и как то это странно
Феликс, сливочное и растительное масло нужно обязательно кушать. Возможны вариации: скушать 10 грамм масла, а сыра на 5 грамм меньше, а?😊 Удачи вам. Я несколько лет назад сидела на японской диете, схуднула и перестала сахар употреблять после нее.😊❤
Феликс, знаю как неприятны и физически тяжелы лишние килограммы. У меня со стороны папы все худые, а со стороны мамы - полные. И вот мне досталась борьба с лишними кило. Соблюдаю ограничения, но если чего-то захотелось "запретного" - ем. Немного, но мозг и организм удовлетворён. И знаешь, от этого вес не прибавляется, потому что в удовольствие. А физическая нагрузка у меня пока одна - домашняя беговая дорожка. И мне удаётся держать вес в норме
@@FelixCatФеликс, а у вас точно бородавка? На ногах в основном появляются Hühnerauge , что в переводе означает куриный глаз или стержневая мозоль, там в ступне прям стержень сидит, это больно конечно. А к врачу не хотите обратиться? Ее там распаривают очищают от загрубевшей кожи и не очень болезненно скальпелем удаляют. Есть еще народная медицина, но тут я пас, у меня никогда такого не было, есть вроде бы пластыри специальные размягчающие- несколько дней размягчать, а потом выдавливать и обрабатывать. И кстати они появляются от тесной обуви, где то натирают или давит , тем более, когда много ходят
@@FelixCatесли стержневая мозоль ?у меня от узкой обуви или короче неправильной,ходить больно, 😢мазала стопмазоль,там немного кожа вокруг замораживалась или отмирала,и я ее маникюрными ножницами вырезала😢ну а если,глубоко то к врачу подологу.
Феликс дорогой ты и так хорош сабой диеты это временно и выбрашенные деньги займись пробежкой и т. д. тебе не надо говорить ты и так знаешь в этом плане ты ученый желаю тебе здоровья удачи и позитива😊
Феликс, огорчу Вас: лишь самые простые конфеты (пастила, карамелька) имеют калораж 50 ккал в штуке. Чернослив в шоколаде без ореха (19 грамм) - 325 ккал одна штука. В интернете много информации о калорийности конфет за штуку. Самая низкокалорийная - леденец (25 ккал), насколько помню)). Но я желаю Вам удачи!
Фэликс,худейте по группе крови.диета по группе крови помогает выбирать именно те лецитины которые нужны твоемут организму,.каждая группа крови по своему взаимодействует с лецитинами.лецитины по химическому составу в мясе ,отличаются от лецитинов в гречке.диетолог вам это сказал?то,что подходит первой группе крови не подходит второй.
у маня выявили болезнь Грейвса, если у кого то такие же болячки, как вы справляетесь? я пока на стадии принятия, на анализы себя свои не чувствую, веселюсь и шутки шучу ( защитная реакция психики видимо) ну и начала есть белок в промышленных масштабах 😂 шучу! Лежу сейчас с давлением 178/100 и пульсом 127 и смотрю Феликса 😅 а мне всего 31, у меня уже таблетница есть🙈
я кстати тоже боялась что не смогу похудеть с возрастом, не знаю как после 40, но после 30 все ок. Сейчас от белка я вообще худею. начала пить таблетки, ушли самые противные 3 кг. А я переживаю, ну вот сейчас у меня есть жирочек, меня он спасает наверное, а если я совсем совсем похудею, при ускореном метаболизме что же от меня останется 😢
Работая в 3 смены, не жалея шампансокого и контрабандных белорусских сладостей, как феликс очень трудно не наесть такие хомячьи щеки. Да и возраст уже не тот. Кашак уж точно переживет престарелого хозяина. Есть один способ устроиться работать шофером фуры (шикааарная зарплата около 1000 евро). Тогда еще придется по 80 раз в день (в любую погоду) прыгать с рампы в прицеп т.к. необходимо еще совмещать работу грузчика. И у блогеришки пропадут его лишние кг.
Hvatit pokazivatj ubozestvo holodilnika, pokazi kak Ti sam razvivajesha, cto dostik, cto zaplaniroval v 2025 godu, ctobi bez donatov zarabotatj, a dokazatj, cto Ti poumnel😂😂😂
Феликс,,замени сливочное масло АВОКАДО 🥑,,,любые бутеры с ним обьеденье👌 Бородавки всю жизнь прижигали жидким азотом,,один-два раза хватает,,она выходит,, распариваешь и срезаешь.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Дааа ... , заснеженный Межик - это что-то. Сказка !!! Красота !!! А разница между диетологом и нутрициологом весьма значительная. Диетолог - это врач с обязательным высшим медицинским образованием и его профессия строго регламентирована. Нутрициолог - это консультант . Человек с любым образованием . Достаточно окончить профильные курсы. Примерно такая же разница как и между адвокатом и юристом. Первый - "защищает" , второй - консультирует.
Феликс, спасибо за видео. Ставлю лайк в поддержку канала! ❤
😄😄😄Вашу фразу:"...это даже не пучок"- поставлю на заставочку.
Здравствуйте Феликс и прекрасные зрители вашего канала.
Спасибо за видео, за проведенное время в вашей компании и за интересный контент.
Приезжайте ко мне в Италию (Верона), "посажу" вас на знаменитую средиземноморскую диету и через пару месяцев будете как огурчик.
Если что, то я серьёзно.
👊✊✌️🤗
Феликс, привет! Я тоже с 13го января начала тренироваться дома на коврике. Мои данные 176 см рост, 75 кг вес. Сладкое правда вообще не ем и мучное, но т.к мало двигаюсь ( кстати тоже люблю долгие прогулки, а с октября не стала ходить гулять, так как холодно..)) Алкоголь тоже совсем не пью. Короче давай сверимся с тобой через месяца три😊
Феликс, вы ещё не начинали, а мне вас уже жалко 😢😅
🤣
Спасибо, Феликс ,вы меня вдохновили на правильное питание. Очень соблазнительно поделились результатом похода к специалисту по похуданию ! Начинаю с вашей легкой руки марафон по сбросу веса ! После праздников особенно актуально ! Желаю вам успеха !🤩
❤❤❤ молодец, мотивация дело хорошее, удачи в начинаниях
Феликс , вам нужно больше отдыхать. Эта каторжная работа должна прекратиться. От утсалости вы и едите много.
От безделья есть хочется.😊
😂😂😂 вы юморист лайк за комментарий
😁😁😁🤦♀️🙈
😊
Он же трудоголик.
Весы, важны. У меня год назад 15ти летние сломались и я пока не купила новые, взвесилась в бассейне, шок!!!! Когда были весы , взвешивалась каждое утро и пол кило и кило прибавки, сразу переставала есть. Надо купить весы .🎉🎉🎉🎉
Феликс, за то, какая экономия🎉И здоровье поправить, и деньги сэкономить. Одни плюсы🎉🎉🎉
Были когда-то и мы рысаками. Годы-гады...Главное, в начале марафона похудения не сойти с дистанции, не жалеть и не подкармливать себя. А там-лето и ты - Аполлон!
В снежном лесу классно 👍👍👍♥️
Рюкзак классный смотрел, кожаный,обязательно купи, и ботинки такие тоже надо. И на эту зиму, и на все последующие.
Доброе утро.Сегодня 15.01 с именнинами Феликс!!!
Daudz laimes Vārdadienā🎉🎉🎉
Paldies! Paldies! ♥️
Тому у кого зависимость от сладкого: попробуйте есть больше белков не есть белый хлеб (временно) и не есть сладкое во второй половине дня. Мне это помогло 💯
И не держать в доме сладкое
Актуальный контент всем 40+ . Интересно посмотреть - сколько времени в сутках надо, чтобы отмерить и приготовить 4 разных приема пищи ! Будем следить!
Да Феликс, заморочились вы. С ума сойти с этим взвешиванием продуктов.😂😂😂😂😂😂
О,дааа. Никогда на такое не пойду😂
А "чё" ещё снимать..., какую ерунду ещё показывать...
Выдержка и терпение, и никаких преувеличений :) Мне удалось вернуть свой вес в норму с помощью стокгольмской диеты, ОК . Я перепробовала всякие виды физической активности, нравятся только длительные и быстрые прогулки. Лучше всего с своей собакой. Рига не большая, часто хожу пешком от Межапарка до Центра. Даже если я наберу пару килограммов, я больше не буду нервничать :) Больше всего я обращаю внимание на то, чтобы в продуктах не было добавленного сахара.
Масло обязательно надо кушать, например утром, в кашу добавлять
Гречка с маслом-божественная еда
@@czol7788 Верно, оно полезно для работы желчного пузыря и для лёгких.
Феликс, как-то получил от диетолога такой совет: любую приготовленную еду( не бутерброды конечно) накладывать в чайное блюдечко, это когда надоест взвешивать. Получается визуальный обман и это работает! Успехов.
Ну если там тортик 🤣
Мне кажется масло очень полезно для кожи, ногтей, сосудов, полезные жирные кислоты и витамины, и отказываться от него совсем не надо, просто немного ограничить
Так и есть
Спасибо, Феликс, за такой грамотный подход. Тоже надо худеть, задумалась, что надо пересмотреть в диете после вашего ролика. Здоровья!
Не зря Феликс сходил к диетологу, конфеты реабилитированы, можно трескать 😂
Это какой то парадокс
Что очень странно, да ещё целых 4 штуки в день
Не 4 штуки в день( про конфеты) , а четыре приёма пищи в день.🌸
@@Nina-q3v и четыре конфеты разрешили
@ Пусть ест. Сладкое для мозга необходимо. А то и так, как что скажет, скажет!🌸
Феликс, если завтракать правильно не научишься, то вечером будет жор.
Жуткий голод.
Именно завтрак тормозит эту топку жорную .
Феликс, я на год младше тебя, в конце октября отказалась от мучного и сладкого и к концу декабря-7 кг, вес сейчас 64- радуюсь и тебе желаю успеха в этом направлении!!!! И от жаренного ( забыла добавить).:))
Мололец.
Феликс коту нужно варить рыбу, например мойву, это же тоже диета, кушайте вместе 😂 а приготовьте себе заливного судака, это же так вкусно и полезно.🎉
Я обхохоталась от Ваших реплик при взвешивании 😂😂😂
Спасибо 🙌завтра иду за кухонными весами😀, хотя мне вряд ли они помогут 🤪записалась на обертывание, и жру шоколад с вином 😁Вы большой мотиватор 🌟главное вечером удержаться ,это так трудно 🙈
🤣🤣🤣🤣 с чего-то надо начинать
Правильно ! Готовте ! А мы посмотрим !
Daudz laimes vārda dienā, Fēliks! 🙂
Paldies! Paldies!
Феликс, в аптеке продаётся мягкий пластырь с дырочкой, специально для таких случаев с бородавкой на ступнях. Тоже прошла через это. Только он у меня не держался, приходилось заклеивать сверху обычным. Тогда ходить не больно.
Феликс, Вы не переживайте, даже, с учетом того, что экран увеличивает, Вы выглядите прекрасно. Я, как врач, никогда не сказал бы, что у Вас ожирение и такой приличный вес! Ну и рост у Вас соответственно не карликовый! Поэтому, может и не стоит делать эти рекомендации😮
Вам как врачу кажется нормальным, что у 40- летнего (!!!) « холодец» на животе, жирные, абсолютно лишенные мышц руки, сиси, которые уже стыдно показывать без лифчика и отечное лицо, хотя он его постоянно полирует? Это, по- вашему - норма?
Manuprāt Felikss lieliski izskatās 👍Skatoties uz viņu domāju,ka viņa svars ir 80kg.
Феликс , у меня не очень все хорошо,но стараюсь не грустить .
Феликс здравствуйте!не так страшно то что есть придется четыре раза,зато будет сытость.Во всей этой программе похудения есть только одно но☝️ надоедает считать м записывать, правда действительно отрезвляет и понимаешь что егь много,зотя кажется что нет.Главная,, засада,,во всей этой системе что если перестаешь считать то незаметно увеличиваются порции(((ещё для меня было открытием что мы мвло потребляем белка и очень трудно его добирать, поэтому иногда приходится пользоваться протеином из спортмагазинов.Ну и последнее...на каком то этапе снижение остановится и вам нужен будет совет диетолога(нутрициолога) вновь.Удачи,терпения и успехов.Я скоро тоже начну,надо😉
@@НатальяЛитвинова-у9н
Это сначало надо считать, через месяца 2 уже на глаз знаешь вес каждого продукта
@czol7788 я не раз занималась подсчётом и со временем ,,на глаз,, уже не работает,тем более что при похудении один калораж а для поддержания другой.
Молодец,надо соблюдать диету и сьел конфету😂❤
У меня рост 176,вес 67. 60 лет.в 55 закончила на диетолога. Кстати,сдайте на тестостерон
U nevo tok net testosterona.
На инсулинорезинстентность надо сдать. Инсулинорезистентность диагностируется и у довольно молодых людей с очень небольшим лишним весом. Низкая мышечная масса маскирует проблему избытка жира. Человек не выглядит толстым, но выглядит «мягким», «ватным».
Не покупала весы, потому что знаю, что начну загоняться, но тут возникла необходимость взвешивать своего кота и взяла у дочери с зятем весы ( вес с котом на руках минус вес без кота). Рост 168, вес 82😢😢😢😢, нужно сбрасывать как минимум 12 кг. Но мне 62 😮😮😮😮😮
Ты прав, надо измерять объемы, а не вес, тем более,если человек склонен к отёкам.
Да!! Рост минус 110💪😊
Возраст не имеет Значения.
Такая же ситуация и не заморачиваюсь. Самое главное здоровье!🌸
ТРЕНАЖЕР КУПИТЕ ДОМА ЗАНЯТИЕ.ВЕЛО ...ВАМ В ПОМОЩЬ👍👍👍
Мысль хорошая , а где тогда самому Феликсу жить ?
😂
Привет! Я масло вот так вот растираю, не люблю много. Но без него совсем не то. Удачи!
Спасибо за полезную информацию !
Удержать, это Дааа!!! 🎉🎉🎉🎉 Конечно самое крутое похудение у Анны Купер и она его удерживает🎉🎉🎉🎉🎉Но секретом не делиться😢😢😢😢 Феликс так объявите Ваш рост и вес сейчас.🎉🎉🎉🎉 Диетолог без записи настараживает, с записью, напрягает😮😮😮😮😮
Оземпик
@NataliaMorozova-p3l Я тоже это предполагаю. Лицо оземпик точно и плохое самочувствие.
Она уже 5 кг набрала, т е наела
@@elenamishankina4379 вполне похоже на Оземпик после прекращения приёма.
или операцию сделала, просто молчит
Успехов!!!!!
Без диетолога было ясно что питание должно быть нормальным. А фигуру как мужчины нужно делать в спорт зале.
V Sportzal hodjat toka inceli))
😮вот так заява.Ну во первых , жизнь у всех разная ,генетика тоже, здоровье так же разное.И всех под одну косить не надо есть и противопоказания к походу в спорт зал.
Феликс это реально слезы….тоже считала раньше калории, всегда в шоке…)))
Дело не в возрасте. Комментарий прав, нужна дисциплина и образ жизни. Вы однажды сбросили много кг, и теперь вам кажется что вы сможете , но хотите жить постоянно себя балуя, это не есть дисциплина. А 40 лет это ещё не возраст, дальше будет труднее если не будет дисциплины, полезных привычек.
Всем привет.
Вообще откуда взялось ожирение,это всё праздничные дни.Совсем скоро начнутся длинные дни,а значит и прогулки увеличатся и у вас планируется дача,а там пригодятся лишние граммы.🤭
tur piektais punkts partnerim šķita liels.
Сложно сбрасывать вес , но ещё труднее удержать , так что , терпения тебе и всё получится . Никогда не сидела на диетах , лишний вес уходил сам , когда переживала , волновалась и последнее время стрессовала много , но это неправильно так как от стрессов появляются болячки нехорошие , теперь хочешь не хочешь , но придерживаюсь правильному питанию , организм сам подсказывает ...
Я свою бородавку небольшую прижигала маслом чистотела, очень быстро и эффективно получилось. Недели две по чуть чуть, я даже чутка перестаралась
Феликс, мне от бородавки на стопе помог прополис, немного растапливала и смазывала, фиксировала пластырем. Пару раз сделала и все пропало.
Вау. Главное есть цель🎯
Математика в расчете калорий не всегда работает. Некоторым людям надо уменьшить углеводы. Идеально - есть углеводы только между 12 и 17, максимально 200 грамм. Жаль что ты не любишь орехи и молочку. Они идеальны для первого и последнего приемов пищи.
Феликс, диетолог просто вес контролирует, калории считает. А нутрицитлог на основании агализов еще и параметры биохимические приводит. 180г курицы- это малюсенький кусочек. А 5 г масла добавить в кашу или макароны, 40 г крупы- это три столовых локи гречки, если мне память не изменяет. Поверьте, что один такой кусочек хлеба очень и очень мало. Проходили, знаем. Безкалорийными считаются лисички. А растительное масло очень калорийное. Вот примеррсч птиция: квстчеа курицы, три ложки гиечки+ салат из свежих овощей: пекинская капуста, огурец ,зелень, морковка или помидорка. Соль перец и сбрызнуть растительным маслом. Полтарелки- салат.Успехов! Да совсем забыла:: взвешиванися каждое утро, весы стоят на одном и том же месте, сделав утренние процедуры.
Опять на хорватском пишите?🤔
У вас нету жидкой еды, бутербродничаете. Лучше сварите суп, борщ, плов, овощное рагу, картошку с мясом курой или рыбой. Желудок портите бутербродами.
РОСТ в см. минус 100, Идеальный Вес Для Мужчины😊
НАвсегда, Всю Жизнь👍
А для женщины?
@@ValentinaPeters 🤩Минус 110🤩
@nataliaguba4807 Спасибо!
@@nataliaguba4807160 см -110=50, это в 62 нереально, у меня были52кг в 45 лет.
Феликс здравствуйте,как ьам кимчи уже пробовали? Скажите как получилось с хурмой вкусно? Может снимете свое кимчи🤗
Я уже почти всю съел 🤣🤣🤣 нереально необычно, как десерт
@FelixCat диетолог кимчи в рационе одобрил?
Свой вес надо контролировать регулярно, т.е. взвешиваться.
А у меня обнаружился повышенный холестерин. Отказалась от всех колбасно-ветчинных продуктов, булочек, оь всего, что содержит трансжиры. За полгода -10 кг. Шоколад только горький и то немного.
Утром 30 мин перед завтраком выпить стакан горячей воды. Можно кушать всё, сколько хочется. Невозможно ожиреть. Можно пить в течении дня, если не забудется. Не чай, не кофе, чистая горячая вода. Не холодная! Именно горячая, в меру, конечно.
🤣🤣🤣
Феликс,правда в Максиме на сливочное масло прикреплены пищалки,чтобы не вынесл ? Видела на Ютубе. Обычно это делают на дорогие продукты.
Chto-to nigde takogo ne videla zdesj
В какой то Максиме такое было, но потом руководство в интернете извинялись, что это была ошибка. Хотя на кофе и стиральный порошок сама видела пищалки, и как то это странно
Удачи 🙌🐈⬛❤️
Люди очень много едят
Много стресса в нашей жизни и люди буквально "заедают" его.
Да, это наша беда
Позавидовать можно гинетике вашего грациозного котика ...сколько хочешь ешь и не поправляешься...😻😸😺♥️♥️♥️🐈⬛🐈⬛🐈⬛
Главное , чтобы потом щёки не сдулись
Что б худеть надо есть, особенно белка,овощей .
Феликс, сливочное и растительное масло нужно обязательно кушать. Возможны вариации: скушать 10 грамм масла, а сыра на 5 грамм меньше, а?😊 Удачи вам. Я несколько лет назад сидела на японской диете, схуднула и перестала сахар употреблять после нее.😊❤
Феликс, знаю как неприятны и физически тяжелы лишние килограммы. У меня со стороны папы все худые, а со стороны мамы - полные. И вот мне досталась борьба с лишними кило. Соблюдаю ограничения, но если чего-то захотелось "запретного" - ем. Немного, но мозг и организм удовлетворён. И знаешь, от этого вес не прибавляется, потому что в удовольствие. А физическая нагрузка у меня пока одна - домашняя беговая дорожка. И мне удаётся держать вес в норме
Я хожу, но сейчас уже не могу, бородавка на стопе, просто пипец как больно выводить
@@FelixCatФеликс, а у вас точно бородавка? На ногах в основном появляются Hühnerauge , что в переводе означает куриный глаз или стержневая мозоль, там в ступне прям стержень сидит, это больно конечно. А к врачу не хотите обратиться? Ее там распаривают очищают от загрубевшей кожи и не очень болезненно скальпелем удаляют. Есть еще народная медицина, но тут я пас, у меня никогда такого не было, есть вроде бы пластыри специальные размягчающие- несколько дней размягчать, а потом выдавливать и обрабатывать. И кстати они появляются от тесной обуви, где то натирают или давит , тем более, когда много ходят
@@FelixCatесли стержневая мозоль ?у меня от узкой обуви или короче неправильной,ходить больно, 😢мазала стопмазоль,там немного кожа вокруг замораживалась или отмирала,и я ее маникюрными ножницами вырезала😢ну а если,глубоко то к врачу подологу.
@@FelixCatну а если бородавка ее можно заговорить найдите у себя человека ,можно через вотсап,-видео заговорить действует‼️
Физически поработай и сразу похудеешь. А только спишь, демонстрируешь как и что ешь.
V tochku skazano.
Ну да, конечно, работяги все худые
Юпитер с"весами" и Я хочу-комфортная ситуация👌😉Лю смотивировал🐈⬛😹😻✨✌️
Феликс дорогой ты и так хорош сабой диеты это временно и выбрашенные деньги займись пробежкой и т. д. тебе не надо говорить ты и так знаешь в этом плане ты ученый желаю тебе здоровья удачи и позитива😊
Побегали бы вы, дорогая, с ростом 190 и весом 100.
Спасибо за видео 😊
Ая убрала глютен и углеводы😢😢😢сначала плакала,но объёмы то ушли, я так рада😅😅😅
Феликс, огорчу Вас: лишь самые простые конфеты (пастила, карамелька) имеют калораж 50 ккал в штуке. Чернослив в шоколаде без ореха (19 грамм) - 325 ккал одна штука. В интернете много информации о калорийности конфет за штуку. Самая низкокалорийная - леденец (25 ккал), насколько помню)). Но я желаю Вам удачи!
@@ev.z и кофе с молоком-малегьая кружечка, без сахаро-250-300 к
Вот и пожалуйста, 4 кружки кофе и суточная норма выполнена ((((
Каждый приём пищи нужен белок, добирать обязательно. Рацион по принципу тарелки, и все
😂😂 Феликс, оказывается, ты гулял по моему rajončiku .. по торговому центру Barona..
Фэликс,худейте по группе крови.диета по группе крови помогает выбирать именно те лецитины которые нужны твоемут организму,.каждая группа крови по своему взаимодействует с лецитинами.лецитины по химическому составу в мясе ,отличаются от лецитинов в гречке.диетолог вам это сказал?то,что подходит первой группе крови не подходит второй.
Вам нужно готовить пищу в аэрогриле без масла!
Привет 👋 где пропадал?))
Если вы так будете каждую грамульку взвешивать, вам это быстро надоест. Пол дня уйдет на взвешивание и приготовление пищи.
Феликс, курицу в размороженном виде взвешивайте, плюс упаковка - на треть вес будет меньше
Может Вы раньше и худели быстрее, но ведь раньше и спортом занимались, а теперь не занимаетесь
😢 jà dzīve ir skarba ❤!
Феликс, все хорошо ,но минус 6кг могут отразиться на лице .Я это уже проходила !
Фигура главнее, чем лицо
Да! Да! Кому это похудение нужно, когда живëшь один и никого не раздражаешь?
Себя раздражает
Nelietoju cukuru, piena produktus, maizi, makaronus, bet svars. Viss tas dietas mits,iedzimtiba ir galvenais.
Жрать меньше надо,Феликс!
у маня выявили болезнь Грейвса, если у кого то такие же болячки, как вы справляетесь? я пока на стадии принятия, на анализы себя свои не чувствую, веселюсь и шутки шучу ( защитная реакция психики видимо) ну и начала есть белок в промышленных масштабах 😂 шучу!
Лежу сейчас с давлением 178/100 и пульсом 127 и смотрю Феликса 😅
а мне всего 31, у меня уже таблетница есть🙈
я кстати тоже боялась что не смогу похудеть с возрастом, не знаю как после 40, но после 30 все ок. Сейчас от белка я вообще худею. начала пить таблетки, ушли самые противные 3 кг. А я переживаю, ну вот сейчас у меня есть жирочек, меня он спасает наверное, а если я совсем совсем похудею, при ускореном метаболизме что же от меня останется 😢
Здоровья вам и всё будет хорошо 😊@@gutdope5679
Гормональная терапия и все будет хорошо
Работая в 3 смены, не жалея шампансокого и контрабандных белорусских сладостей, как феликс очень трудно не наесть такие хомячьи щеки. Да и возраст уже не тот. Кашак уж точно переживет престарелого хозяина. Есть один способ устроиться работать шофером фуры (шикааарная зарплата около 1000 евро). Тогда еще придется по 80 раз в день (в любую погоду) прыгать с рампы в прицеп т.к. необходимо еще совмещать работу грузчика. И у блогеришки пропадут его лишние кг.
Ну ладно, хоть конфеты разрешала 👌
Феликс может бородавку лазером лучше
Ждём эфир🎉🎉🎉🎉🎉 с таро
фитнес-тренер в каком сне ? Вы и спорт- это небо и земля, никогда не пересекутся
Единственное,ну очень вы любите конфеты 😢
Hvatit pokazivatj ubozestvo holodilnika, pokazi kak Ti sam razvivajesha, cto dostik, cto zaplaniroval v 2025 godu, ctobi bez donatov zarabotatj, a dokazatj, cto Ti poumnel😂😂😂
перестань есть конфеты и сладкое и жри что хочешь!
Феликс,,замени сливочное масло АВОКАДО 🥑,,,любые бутеры с ним обьеденье👌 Бородавки всю жизнь прижигали жидким азотом,,один-два раза хватает,,она выходит,, распариваешь и срезаешь.
Не люблю авокадо
5 грамм это чайная ложка,а 10 грамм столовая это если под рукой не т весов или лень взвешивать
Феликс поинтересуйся карнивор диетой.
Не к диетологу надо, а курс молодого бойца в какой-нибудь в/ч пройти.
Сердце надсадить
Ооо это было бы ооочень fun
🎉🎉🎉
А у тебя есть диета для ума?
Трудно вам без ума?