Sonntagnachmittag mit spazieren mit einem Tee durch Stockholm und dabei stundenlang mit einer guten Freundin quatschen verbracht, dann jetzt nach Hause kommen, sich einen Tee machen und sich ins warme bett kuscheln und dein Video entdecken und natürlich direkt anschauen. Perfekter Sonntag. Danke liebe Sophie!
Hallo von der Freundin des Bodybuilders✌🏼😂 Ihr dürft natürlich nicht vergessen, dass Sep (mein Freund) Profi Sportler ist und der FDOE war aus der Diät daher auch die Mahlzeiten am Vormittag/Mittag☺️ normalerweise isst er anders, da könnt ihr gerne mal reinschauen. 2x am Tag hat er nur eine Zeit als Test trainiert😄 Normalerweise isst und trainiert er ziemlich „normal“ für jemanden der das Ganze sehr professionell angeht (da bekommt man in Bereich normalerweise etwas ganz anderes zu sehen)🙏🏽 Aber ja, er hat sehr viel Aktivität, daher die vielen Kalorien (die zählt er übrigens auch nur auf Diät). Liebe Grüße🥰
Deine Videos helfen mir einfach wirklich so sehr, einfach zu sehen dass nichts passiert wenn man mal mehr als sein eigentlicher bedarf isst 🙏🏻 vor allem auch wenn man sich weniger bewegt
Wäre auch cool wenn ihr einen Tag so esst wie der Bodybuilder momentan (in seiner Diät für eine Wettkampf auf den er sich gerade vorbereitet). Liebe das Video 🥰
wieder mal ein tolles Video!! du könntest ja jetzt, da du ja nicht mehr zu Hause wohnst, ein Video machen wie viel du die Woche so ausgibst, für Lebensmittel usw. :) also ein What I spend in a Week. Wär sicher mega interessant zu sehen ❤
Mal wieder ultratolles Video!!🥰🥰 Der Moment als das Bild runter gefallen ist, war ja echt zum los brüllen🤣 Außerdem finde ich, dass Arne ein so sympathischer Mensch ist und wirklich von Video zu Video offener wird (du ja sowieso😁) ihr harmoniert echt sehr miteinander! Wünsche euch nur das beste😘
Kleiner Verbesserungsvorschlag: Hätte es sehr cool gefunden, wenn du bei der Zubereitung der Mahlzeiten je kurze Sequenzen aus Seps Video eingeblendet hättest (bspw. einfach in Kleinansicht in die Ecke) statt immer nur zu versuchen zu erklären, was er im Video gegessen hat 😁 Trotzdem aber super Video! 🥰
Das ist eine richtig richtig tolle Idee von dir und hat mein Sonntag richtig perfekt geendet vielen vielen lieben Dank für die mega Idee liebe Sophie 🥰❤️
Fände es auch mega interessant wenn ihr einen tag wie eine bikini athletin in der prep esst ( beispielsweise ashley kaltwasser oder lauralie chapados) :)
70g Proteinpulver zum Frühstück, ahahaha soviel esse ich an mehreren Tagen :D Finde es auch witzig wie du den Porridge mit der Gabel gegessen hast, haha. Diese fade Art von Breikost wäre auch gar nichts für mich, da fehlt definitiv sowas wie Nussmus und vor allem nicht soviel Süßungsmittel :D Finde allerdings den klassischen Milchreis besser als mit Reisflocken, weil es etwas "stückiger" ist. & bezüglich Eis, wie kann man nicht Ben & Jerry als Lieblings haben !?
Ich benutz schon seit langer Zeit nur Wasser im porridge, süße das ganze dann immer mit flav drops und das schmeckt richtig gut ❤️🥰 und das whey macht es dann ja auch immer richtig cremig
Kommt drauf an, Hauptsache man isst mehr Kalorien als man verbraucht, wenn man schon ungefähr weiß wieviel Kalorien Reis Nudeln, Kartoffeln etc haben muss man nicht mehr alles wiegen undso
Proteine machen kurzzeitig satt, Fett sättigt auf lange Sicht. Aufgrund des vielen Proteinpulvers wart ihr beim Frühstück und beim Mittag anfangs so voll, aber nach einer Stunde wieder hungrig. Waren ja keine Nüsse oder so drin 😅
Italienisches Gemüse mit indischem Curry und Veganem Döner Fleisch 😂😂...interessante Kombi! Mir ist übrigens beim Frühstück und Mittagessen nur vom zusehen schlecht geworden 🤮....
Ich sag’s dir, die Soße war so gut gewürzt das Gemüse hatte keine Chance mehr italienisch zu schmecken 😂😂 war echt lecker i swear 🤓 Ja Frühstück und Mittagessen war ich auch raus 🙃
Also normale Reisflocken sind nicht so flüssig. Ich glaube, das, was du genommen hast, war extra für Babys 😂 Edit: Sehe gerade, dass er auch sowas für Babys genommen hat. Für uns „Normalis“ empfehle ich aber Reisflocken von EnerBio oder Dm 😂
Mega cool wie alle deine Videos 😍 total eklig was der Bodybuilder den ganzen Tag isst🙈 deine Ernährung gefällt mir da 100x besser 🥰 .. ok das Abendessen war ganz ok😅
Mein Magen würde das nicht aushalten mit dem ganzen Proteinpulver 🤦♀️😂Habt gut durchgehalten! ✊Das Abendessen sieht aber sehr lecker aus, wenn ich auch nicht selbst diese Kombi probiert hätte :)
Mal ein ganz anderes aber cooles Video im Gegensatz zu romee 🙏🏻😉liebe deine Ausstrahlung soooo😇❤️habt ihr schonmal überlegt einen Podcast zusammen zu machen?!😘wäre mal ne Idee 🤷🏼♀️😅
Sehr coole Videoidee Ich finde es gibt echt ganz gute proteinpulver Probier mal die von bodyip (sind auch nicht so teuer wie andere) und dafür echt gut Aber nicht mit Wasser dann schmeckts nicht
Sonntagnachmittag mit spazieren mit einem Tee durch Stockholm und dabei stundenlang mit einer guten Freundin quatschen verbracht, dann jetzt nach Hause kommen, sich einen Tee machen und sich ins warme bett kuscheln und dein Video entdecken und natürlich direkt anschauen. Perfekter Sonntag. Danke liebe Sophie!
Klingt super schön 😍
Enjoyyyy🥰
Hallo von der Freundin des Bodybuilders✌🏼😂
Ihr dürft natürlich nicht vergessen, dass Sep (mein Freund) Profi Sportler ist und der FDOE war aus der Diät daher auch die Mahlzeiten am Vormittag/Mittag☺️ normalerweise isst er anders, da könnt ihr gerne mal reinschauen. 2x am Tag hat er nur eine Zeit als Test trainiert😄 Normalerweise isst und trainiert er ziemlich „normal“ für jemanden der das Ganze sehr professionell angeht (da bekommt man in Bereich normalerweise etwas ganz anderes zu sehen)🙏🏽 Aber ja, er hat sehr viel Aktivität, daher die vielen Kalorien (die zählt er übrigens auch nur auf Diät).
Liebe Grüße🥰
Deine Videos helfen mir einfach wirklich so sehr, einfach zu sehen dass nichts passiert wenn man mal mehr als sein eigentlicher bedarf isst 🙏🏻 vor allem auch wenn man sich weniger bewegt
Ich musste an der Stelle, wo das Bild runtergefallen ist so lachen. Mega, dass du das auf Kamera hast 😂
Hab mich so erschrocken omg 😂😂
Wäre auch cool wenn ihr einen Tag so esst wie der Bodybuilder momentan (in seiner Diät für eine Wettkampf auf den er sich gerade vorbereitet). Liebe das Video 🥰
wieder mal ein tolles Video!! du könntest ja jetzt, da du ja nicht mehr zu Hause wohnst, ein Video machen wie viel du die Woche so ausgibst, für Lebensmittel usw. :) also ein What I spend in a Week. Wär sicher mega interessant zu sehen ❤
Mal wieder ultratolles Video!!🥰🥰
Der Moment als das Bild runter gefallen ist, war ja echt zum los brüllen🤣 Außerdem finde ich, dass Arne ein so sympathischer Mensch ist und wirklich von Video zu Video offener wird (du ja sowieso😁) ihr harmoniert echt sehr miteinander!
Wünsche euch nur das beste😘
Wie du das Porridge einfach schneller gegessen hast als der Arne obwohl du es mit einer Gabel (!) gegessen hast 🤣🤣
Jeder hat Stärken 🌚😂❤️
Kleiner Verbesserungsvorschlag: Hätte es sehr cool gefunden, wenn du bei der Zubereitung der Mahlzeiten je kurze Sequenzen aus Seps Video eingeblendet hättest (bspw. einfach in Kleinansicht in die Ecke) statt immer nur zu versuchen zu erklären, was er im Video gegessen hat 😁 Trotzdem aber super Video! 🥰
Ich liebe alle deine Videos, die mit Arne sind auch jedes Mal so gut 😍 die Harmonie zwischen euch beiden ist so schön, liebs euch zuzusehen 🥰
Wie Arne noch versucht sich verzweifelt irgendwie rauszureden und zu retten nach dem Abendsessen und es mit jedem Satz schlimmer macht 🤣
Netflix and chill…
Arne: Da bin ich dabei…
Hab mich so weggehauen 😂😂😂
Das ist ja mal ne mega geile Idee 😍💪🏼🎉😅
Hehe dachte ich auch 🌚😅❤️
Das ist eine richtig richtig tolle Idee von dir und hat mein Sonntag richtig perfekt geendet vielen vielen lieben Dank für die mega Idee liebe Sophie 🥰❤️
Kannst du mal ein Tag lang wie kikilicous essen bitte, wäre mega lieb von dir 😊
Ja das wäre voll cool ☺️🙏🏼
Oh ja 😍
Fände es auch mega interessant wenn ihr einen tag wie eine bikini athletin in der prep esst ( beispielsweise ashley kaltwasser oder lauralie chapados) :)
Was um alles in der Welt ist ein Bikini Athlet? 🤣 Bikini an, einmal um Bock rennen - Zack. Bikini Athlet 🤪
bodybuilderinnen in der bikiniklasse
70g Proteinpulver zum Frühstück, ahahaha soviel esse ich an mehreren Tagen :D Finde es auch witzig wie du den Porridge mit der Gabel gegessen hast, haha.
Diese fade Art von Breikost wäre auch gar nichts für mich, da fehlt definitiv sowas wie Nussmus und vor allem nicht soviel Süßungsmittel :D Finde allerdings den klassischen Milchreis besser als mit Reisflocken, weil es etwas "stückiger" ist.
& bezüglich Eis, wie kann man nicht Ben & Jerry als Lieblings haben !?
DAS is mal ne echt geile Video-Idee 😀
love it 💖
Bitte mal so essen,wie Paul Unterleitner,oder Manuel Haas😍😍❤
Unbedingt mehr Videos mit Arne ! ❤️💕
Deine Outfits mal wieder 👀👀😍
Ich benutz schon seit langer Zeit nur Wasser im porridge, süße das ganze dann immer mit flav drops und das schmeckt richtig gut ❤️🥰 und das whey macht es dann ja auch immer richtig cremig
Erinnert mich irgendwie an das porridge was ich mir gemacht habe wenn ich extrem auf meine Essstörung gehört hab, pass auf dich auf
Kalorien zählen ist aber im Bodybuilding das wichtigste was du machen musst
Kommt drauf an, Hauptsache man isst mehr Kalorien als man verbraucht, wenn man schon ungefähr weiß wieviel Kalorien Reis Nudeln, Kartoffeln etc haben muss man nicht mehr alles wiegen undso
@@xjushja5767 hä dein reis und nudeln musst du trotzdem abwiegen
@@Sirmasterchief lrgend wann kann man das auch einschätzen zb man guckt auf die Verpackung und wieviel man nimmt
die klogespräche beim essen.. lieben wir😂😎
Sophie wird nach dem ganzen Protein zum HULK 💪 Video ist echt toll 🥰
Proteine machen kurzzeitig satt, Fett sättigt auf lange Sicht. Aufgrund des vielen Proteinpulvers wart ihr beim Frühstück und beim Mittag anfangs so voll, aber nach einer Stunde wieder hungrig. Waren ja keine Nüsse oder so drin 😅
Einfach Bro Sep auf dem Thumbnail❤😂
richtig süß wie der Arne einfach alles mitmacht 😍😂
Hey, deine Maxi Proteinriegel gibt es in Bornheim Mitte beim Rewe und Rossmann😊
Gooood to Know, danke dir 🥰
i loveeeeeee deine tollen videos ❤️❤️❤️❤️
Wie in der “Massephase” - So ein Video wäre mal wieder richtig cool!😂🙏🏼
‚Nächstes Mal kriegst du Brot!‘ 😂 lieb deine Art so 😂♥️
So sympathisch
Italienisches Gemüse mit indischem Curry und Veganem Döner Fleisch 😂😂...interessante Kombi! Mir ist übrigens beim Frühstück und Mittagessen nur vom zusehen schlecht geworden 🤮....
Ich sag’s dir, die Soße war so gut gewürzt das Gemüse hatte keine Chance mehr italienisch zu schmecken 😂😂 war echt lecker i swear 🤓
Ja Frühstück und Mittagessen war ich auch raus 🙃
Ich LIEEEEBEEE The Wonder Chonks 😍😍😍😍😍
Also normale Reisflocken sind nicht so flüssig. Ich glaube, das, was du genommen hast, war extra für Babys 😂 Edit: Sehe gerade, dass er auch sowas für Babys genommen hat. Für uns „Normalis“ empfehle ich aber Reisflocken von EnerBio oder Dm 😂
Mega cool wie alle deine Videos 😍 total eklig was der Bodybuilder den ganzen Tag isst🙈 deine Ernährung gefällt mir da 100x besser 🥰 .. ok das Abendessen war ganz ok😅
Mein Magen würde das nicht aushalten mit dem ganzen Proteinpulver 🤦♀️😂Habt gut durchgehalten! ✊Das Abendessen sieht aber sehr lecker aus, wenn ich auch nicht selbst diese Kombi probiert hätte :)
LIEBSSSSSS😍💛
Also ich will ja nichts sagen, aber in seinem Video hatte er noch 3 Kinder HappyHippos am Abend🤨😂 haha, aber cooles Video, wie immer :)
Super Video. 👌 Könntest du mal einen tag wie ein Bodybuilder auf Diät essen
Ich höre meinen po wachsen 😂😂 Love you
Also ich glaub bei den Gramm an proteinpulver muss man doch voll viel furzen 😂😂😂
Werdet ihr nochmal eine Roomrour machen? 😍
Wie viel gebt ihr eigentlich pro Woche ungefähr für Lebensmittel aus?😊
Ich musste so lachen als du diese milchpampe da Mittags gegessen hast ehrlich🤣🤣🤣🤣
Ich liebs🥰❤️
Boah bei so viel Proteinpulver wird einen doch schlecht 😳mir reichen ja schon 20g 😂
Jaa war echt eklig brauche ich auch nicht mehr 😂😂
Mal ein ganz anderes aber cooles Video im Gegensatz zu romee 🙏🏻😉liebe deine Ausstrahlung soooo😇❤️habt ihr schonmal überlegt einen Podcast zusammen zu machen?!😘wäre mal ne Idee 🤷🏼♀️😅
Das wär soooo genial 😍😍😍
Und ich bin schon mit 1 km joggen überfordert.
Welches Kokos Proteinpulver ist das?🥰
Die Perspektive mit der Kamera auf den Küchentisch gerichtet war an sich okay, nur der Ton war denn sehr leiste, weil ihr so weit weg sitzt
Jaa dachte mir auch die Lautstärke ist zu leise :(
Aber man sieht halt viel mehr 😋
Sehr coole Videoidee
Ich finde es gibt echt ganz gute proteinpulver
Probier mal die von bodyip (sind auch nicht so teuer wie andere) und dafür echt gut
Aber nicht mit Wasser dann schmeckts nicht
Witzige Stellen im Video 😂🤓
Und diese chunks vom Aldi find ich echt SO gut
Gutes Rinderfilet esse ich auch.
Woher ist dein Outfit?😍
Oma
Du hast in manchen Videos auch 100g Haferflocken gegessen
HY ICH HEIßE AUCH Alice
für ein Bodybuilder war dass, gar nicht viel, manche essen ca. 8000kcal pro tag. ruclips.net/video/rRrfsUbwciU/видео.html
JA HALLELUJA! Dachte, ich wäre die einzige, die gewisse Problemchen bekommt, wenn sie zu viel Protein-Zeug snackt. 🥲🙌🏻