Bonjour Malcom, Merci pour les bons conseils, continuez de nous encourager à comprendre et apprendre les techniques. N'en doutez pas vous êtes un excellent entraîneur. Louisa ❤❤❤
Bonjour, Tu parles de deux temps de respiration, mais on peut en compter 4 en prenant en compte les petits temps d'apnée ( ?) , phases intercalées entre inspiration et expiration lorsque la respiration est comme "bloquée". Je ne sais pas comment gérer ces temps de façon régulière.
Coucou, j’aimerais passer mon bnssa à la rentré, j’ai commencé la natation il y quelques semaines donc environs 8/10 séances de 2 heures, aujourd’hui j’arrive à faire 200m même si y’a un peu de fatigue. Mais mon objectif principal actuellement c’est de faire 25 mètres puis les deux fois 15 mètres en apnée en immersion.. alors pour l’instant j’arrive à passer les 15 mètres en apnée mais le soucis vient quand je fais les 25 mètres avant en nage libre .. j’arrive un peu essoufflé et je dois me mettre en apnée pour faire ma distance de 15 mètres.. pour le moment j’ai pas encore réussi je suis pas loin mais on va continuer à s’entraîner.. j’espère réussir à faire le 25 mètres nage libre puis les 2 fois 15 mètres apnée d’ici septembre..
Merci Malcom grâce à tes video maintenant je nage dans une pecine de 50 m et je nage sans être soufflé comme auparavant
Peux-tu nous dire comment tu fais ??merci
Un salut depuis le Maroc, je te suis et j'apprends bcp à travers tes vidéos, merci bcccccp❤
Bonjour Malcom,
Merci pour les bons conseils, continuez de nous encourager à comprendre et apprendre les techniques. N'en doutez pas vous êtes un excellent entraîneur.
Louisa ❤❤❤
Grand Merci
Malcolm !!!
Choisir son rythme en natation comme dans la vie ... ça paie toujours
J'ai respecté et appliqué tout les conseils de malcom ce ci dit j'ai 58 ans .
Travailler mon souffle
Bonjour,
Tu parles de deux temps de respiration, mais on peut en compter 4 en prenant en compte les petits temps d'apnée ( ?) , phases intercalées entre inspiration et expiration lorsque la respiration est comme "bloquée". Je ne sais pas comment gérer ces temps de façon régulière.
Coucou, j’aimerais passer mon bnssa à la rentré, j’ai commencé la natation il y quelques semaines donc environs 8/10 séances de 2 heures, aujourd’hui j’arrive à faire 200m même si y’a un peu de fatigue. Mais mon objectif principal actuellement c’est de faire 25 mètres puis les deux fois 15 mètres en apnée en immersion.. alors pour l’instant j’arrive à passer les 15 mètres en apnée mais le soucis vient quand je fais les 25 mètres avant en nage libre .. j’arrive un peu essoufflé et je dois me mettre en apnée pour faire ma distance de 15 mètres.. pour le moment j’ai pas encore réussi je suis pas loin mais on va continuer à s’entraîner.. j’espère réussir à faire le 25 mètres nage libre puis les 2 fois 15 mètres apnée d’ici septembre..