Bolo de Beterraba crua de liquidificador com aveia com limão sem glúten fit
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- Опубликовано: 22 окт 2024
- Todos meus bolos podem ser feitos no forno ou na Airfryer.
Eu uso minha airfryer há mais de 5 anos.
O modelo da minha já é bem antigo.
Mas recomendo a marca.
Segue link do produto: mercadolivre.c...
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Qual lanche não tem glúten?
A alimentação ideal NÃO é algo distante e você CONSEGUE comer com PRAZER sempre. 🍞🥐🥨🍔🍳🫕🍪🥮🍩🎂🍰
E quando a gente consegue ter uma alimentação ideal isso refletirá em vários aspectos da nossa saúde e estética. 🙏
Para emagrecer, prevenir doenças e promover saúde é necessário mudar o estilo de vida... o que depende de dois fatores: alimentação saudável e exercício físico regular💡
A falta de tempo leva ao consumo dos industrializados... 😔
Meu propósito com esse canal é ajudar você a ultrapassar as barreiras culinárias 🤩💪 como:
❌️ falta de habilidade culinária,
❌️falta de tempo,
❌️custo e disponibilidade dos alimentos
que te impedem de ter um estilo de vida saudável em todos os momentos de sua vida de forma vitalícia.
Sinto-me privilegiada por me escolher como facilitadora para sua mudança e hábito de estilo de vida através desse canal. 🥰
Hoje trago uma receitinha deliciosa cheia de nutrientes como esse Bolo de Beterraba crua sem farinha de trigo sem leite simples para seu café da manhã e lanche da tarde saudável fit 😋 .
Nele você encontra: carboidratos, gorduras boas e proteína que equilibram sua dieta de forma que não prejudique sua saúde. 🙏
"O primeiro passo para quem pretende manter uma alimentação equilibrada com o objetivo de perder peso, é esquecer a ideia de que um regime é feito com base no "corte" de determinado alimento na dieta." André Boccato. Autor do livro Comer bem e com Saúde. 😉
Trago receitinhas testadas e aprovadas por mim ideais para seu café da manhã e/ou lanche da tarde saudável (fit).🎯
Certamente, sua vida nunca mais será a mesma!🚀
Ame-se! Cuide-se!♥️
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ATENÇÃO 🚨
AZEITE DE OLIVA : Alimento rico em ácido graxos monoisaturados, que reduzem o LDL, conhecido como "mal colesterol", sem reduzir as taxas de HDL, o "bom colesterol" . O mesmo se pode dizer de azeites vegetais, como o de GIRASSOL....
fonte: Comer bem e com saúde. Receitas & Guia Nutricional. Autor: André Boccato.
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Tenho 48 anos e há mais de 7 anos mantenho um estilo de vida saudável.
Sempre senti muita falta de um lanchinho gostoso e saudável.
Comecei a testar várias receitinhas e essa é uma das minhas preferidas.
Vem conhecer meu instagran
/ dicasdaalevidasaudavel
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Ingrediente:
2 beterrabas médias ( 300g)
3 ovos
suco de 1 limão
1/3 de xícara de azeite
1/3 de demerara
1 xícara de 240ml de farinha de aveia
1 xícara de 240ml de amido de milho
1 colher de sopa de fermento para bolo
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SHOW
Que delícia 😋
Ficou muito bom😋