Įsitikinimų, nuostatų ir įpročių keitimo meditacija.

Norėdami gauti daugiau naudingų patarimų, atsipalaidavimo technikų ir meditacijų, užsiprenumeruokite mano kanalą!
/ @vyrenijus
Ši meditacija yra puikus įrankis, skirtas keisti įsitikinimus, nuostatas ir įpročius. Ji padeda formuoti teigiamus pokyčius asmeninėje sąmonėje ir gyvenime.
Meditacijos tikslas yra suteikti kiekvienam žmogui galimybes atrasti naujus kelius kelionei į priekį link teigiamų pokyčių ir asmeninio tobulėjimo.
Praktika:
Pradėkite sėdėdami patogioje padėtyje ir atsipalaidavę.
Kvėpavimas. Šiame etape jūs kvėpuosite daugiau sąmoningai, kad nuramintumėte savo kūną ir pasirengtumėte meditacijai.
Dėmesio nukreipimas. Šiame etape jūs nukreipsite savo dėmesį nuo išorinio pasaulio į savo vidinį pasaulį. Jūs atitrauksite savo dėmesį nuo savo kūno, laiko ir erdvės ir tapsite labiau sąmoningi.
Savistaba. Šiame etape jūs atrasite ir paleisite savo senus įsitikinimus, nuostatas ir įpročius, kurie nebeveikia jūsų labui ir yra nereikalingi.
Naujos mintys, įdėjos, naujas gyvenimo scenarijus. Šiame etape jūs sukursite ir sustiprinsite savo naujus įsitikinimus, nuostatas ir įpročius, kurie atitinka jūsų norimą gyvenimą. Jūs taip pat sukursite ir sustiprinsite savo naują viziją, tikslus ir svajones, kurios yra jūsų naujos asmenybės ir tikrovės išraiška. Jūs naudosite savo vaizduotę, jausmus ir emocijas, kad įkūnytumėte savo naują būseną ir pritrauktumėte savo norimus rezultatus.
Dėkingumas. Šiame etape jūs išreikšite dėkingumą už savo naują asmenybę ir tikrovę, kurią jūs ką tik sukūrėte. Jūs užbaigsite savo meditaciją savęs apkabinimu.
Stiprybės:
Ši meditacija yra galinga priemonė keisti negatyvias mintis ir elgesį. Suteikia galimybę kurti teigiamas įpročių grandines.
Silpnybės:
Reikalauja nuolatinės praktikos ir atsidavimo. Gali būti iššūkis pereiti nuo senų įpročių prie naujų, pozityvių įpročių.
Rekomendacijos:
Kasdien praktikuokite šią meditaciją tam, kad sustiprintumėte jos efektą.
Stebėkite savo pažangą ir nepamirškite pasidžiaugti mažais pokyčiais.
Pasirinkite specifinius įsitikinimus, nuostatas ar įpročius, kuriuos norite pakeisti, ir įtraukite juos į savo meditacijos sesiją.
Sujunkite šią meditaciją su kitais gyvenimo aspektais, siekdami visapusiško tobulėjimo.
Pasinaudokite pokyčiais, kuriuos pastebėjote savo elgesyje ar mąstyme.
Rekomendacija apsilankyti kursuose tiems, kas norėtų susitvarkyti su stresu, mintimis ir emocijomis.
www.artoflivin...
Daugiau visko čia - / @vyrenijus
Esant reikalui, verta kreiptis pas profesionalų psichologą.
Rekomenduoju -
Ramunė Andrijauskė, [e-mail],
​8 687 18898.
www.patyrimora...
Daugiau -
Meditacijos lietuvių kalba - • Meditacija. Mедитация....
Kvėpavimas ir atsipalaidavimas. Ypač tinka prieš miegą - • Atsipalaidavimas / Rel...
Paskaitos, praktiniai patarimai - • Gongai. Pokalbiai. Vyr...
Išminties knygos - • Šri Šri Ravi Šankaras....
Gongų užsiėmimai - www.gongai.eu
Malonūs ir lengvi jogos užsiėmimai - www.lengvajoga.lt
Daugiau informacijos: [e-mail], 8687 57726, Vyrenijus Andrijauskas

[@kristinaadomaityte4129]

Dekoju , dekoju , dekoju uz meditacija. ❤️