Аслида шу халимани зирапчага чикариб тарбиялаш керак тарбия 000000 афсуски одамла пулига караб момила килади агар шу халима оддий ночор булганда бундай сайрамасди муомилани уйлаб киларди
Ман хам 124 кг эдим эрим хар доим семизсан деди авал авал семизлигим ёш булганим учун чаконгана эдим борган сари огирлашиб ойогим огрийдигон булди кийин соглам тарза озишга утдим фетнисга бордим диета килдим худога шкур хозир 65 кг тушдим лекин жуда енгилман ишлайман авал ишламасдим абитгача ухлардим лекин ишга чикиб хамма уй ишларга хам ишга хам успит килаяман соглам тарга кайтганимга шкур киламан .
Namozni özi bilan ozolmaydi . Qöysalarigchi endi hamma narsaga namozni aralashtiravermay. Namoz farz va u ibodat. Öqish shart, tamom. Ammo nima desa namoz öqi deyaverish bu tögri emas. Namoz orqali hech qancha kaloriya sarflanmaydi . Özim esimni taniganimdan beri namoz öqiyman ammo semizman. Boshqa sabablari ham bor semizlikni. Benamozlik emas sababi...
Халима отаси отгандан кейн одамлар томонидан что отаси йок деган тайзиклар турткиланишлар коп богандан кецн шунака озига ишонга гердайган кизга айланган экан
Думбокжонларга бир маслахатим диетолог номер один Диля Аслиддиновна билан ишланглар Аллохга минг шукур ман анча яхши натижалага эришдим кичик устоз билан ишлаб
Ozishni eng samarali Tez va sog'likga foydali uzuli oshqozonni operatsiyasiz kichchiraytirish usuli 10 kun xech narsa yemasdan faqat tut istemol qilinadi suv ichiladi suvni tut yegandan keyin 1 soatdan kegin ichiladi tutni sog'likga foydasi katta men ushbu usulni qo'llaganman
Бу болани кургандим анча олдин куриб хурсанд булдим жуда бу Азиз ака озиш тугрисидагидаги курсатувда биринчи шунга ердам берамиз ахволи емон деб кушишганди.Зарапчадаги Айжан хам озсин эрга бериворамиз.
Узбекистонда 80% одамлар нотугри овкатланишади ва режим йук шунинг учун семиз ва корни катталар куп жудаям . Халима кариллаганини сабаби у молдек ейди чучкадек ётади
men dietolga murojat qlib togri ovqatlanish ga amal qlib ozvoldim,, suvni ham normada ichdim 2 oyda 72 klodan 57.kloga tushdim, hama narsa ovqatda ekan, kam kam togri ovqatlansak semirmas ekanmiz bunga ozim amal qlib rezultatini korb kyin ishondim. ungacham iwonmagandim.
Аслида шу халимани зирапчага чикариб тарбиялаш керак тарбия 000000 афсуски одамла пулига караб момила килади агар шу халима оддий ночор булганда бундай сайрамасди муомилани уйлаб киларди
Ҳалимани характери манга ёқмайди! Манзура қўшиқчиини опаси видеода Ҳалима сўкиниб жаргон сўкишлар қилганини айтганда товба деганман,Манзура ва опаси бн уришиб юрган, ҳозир ҳам диетолог бн тортишаяпти. Одамга ирода керак. Ошқозонни бошқара олиш кк
Халима ким болишидан каттий назар муамолисини тугирлаб юрса яхши боларди менга умуман ёкмайди
Қойил шу йигитни кўриб хайрон қолдим сабрига офарин дахшат семиз эди
Намоз ва рўзатутиш
Вааааай Айжан хоним га гап йок нафс деген бало бор есларингдан чикарминглар нафсим манинг балодир не куйларга салодир куйдиргилар
😆😂🤣
Yosh narsa uyat ozish kere babiram
😁😁😁😁😁😁😁😁🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣жинни
Куйдиргилааар
Озишнинг энг тугри йули ОЛЛОХ томонидан берилган НАФС ни тийиш хамда РУЗА тутиш мана сизга диетолог
Toʻppa toʻgʻri
👍👍👍👍
@@uhlisausmonova2861 MANAM INSHAALLOH ROZADAN UMID QIVOMMAN. AVVALO SAVOB UCHUN TUTILADI. LEKIN SAXARLI QIMASAMAM KAM OZAMAN
@@zulfiyaurinboyevna3359 👍👍👍👍
@@zulfiyaurinboyevna3359 Руза тутган озмайди мен хар йили тутаман..Озиш учун тугри овкатланиш керек...
Халимахон сиз яхшиси роза тутиб намоз укин озасиз ин шаа Аллох
Ман хам 124 кг эдим эрим хар доим семизсан деди авал авал семизлигим ёш булганим учун чаконгана эдим борган сари огирлашиб ойогим огрийдигон булди кийин соглам тарза озишга утдим фетнисга бордим диета килдим худога шкур хозир 65 кг тушдим лекин жуда енгилман ишлайман авал ишламасдим абитгача ухлардим лекин ишга чикиб хамма уй ишларга хам ишга хам успит килаяман соглам тарга кайтганимга шкур киламан .
Шу Халимани курсам асабим бузилади гапириши умуман екмеди бемаза делавой
Точно 🥶🥶
@@ЭлмирзаМехриддинович да
👍👍👍😂
@@КУМРИАЯ Хали шахари сотвогану билмисми гирт иплосде бетарбия узича Ким🤭🤣
Нимаси деловой, кутида хемириям йу. Улиб кетмиди семирип
ШУ ХАЛИМА МАНА ЙОКМИЙДИ БИР КИЗЗИК ОСМОНДА УЧИБ ЙУРАДИ ДОИМ.
Нимага екмайди , у хам инсон, Еким екмаслики сизларга мас
Аллахнинг Ратган бандасиги гап томпангла
Халима тугри айтиябди озолмайди чунки томогини тийолмайди пиццани куп ейдии
🤣🤣🤣🤣🤣
😝жруха
😊
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍
Egan Dan buganda boshqalaram semirib ketardi
Беш махал намоз Энг зоржисманий тарбия
Тўппа тўғри
И Руза тутса
Namozni özi bilan ozolmaydi . Qöysalarigchi endi hamma narsaga namozni aralashtiravermay. Namoz farz va u ibodat. Öqish shart, tamom. Ammo nima desa namoz öqi deyaverish bu tögri emas. Namoz orqali hech qancha kaloriya sarflanmaydi . Özim esimni taniganimdan beri namoz öqiyman ammo semizman. Boshqa sabablari ham bor semizlikni. Benamozlik emas sababi...
@@аррррроо 👌
@@Sevara1987 бекор шу гапни езибсиз учириб юборинг.Намоз укиб Руза тутинглар
ШУ КУРСАТУВ МАНГА ЖУДА ЁКАДИ ХАЛИМАХОНИМГА РАХМАТ УЗУН КУЙНАКДА ЮРАДИЛАР АЁЛ КИШИ ИБО ХАЁСИ БИЛАН ГУЗАЛ.
Анжелла ёкимтой характер зур Халимадай кеккайганмас омад соглик тилайман Анжелла сиз мен ёктирадиган актрисасиз
Халимани отаси тарбия бермаган
Халима отаси отгандан кейн одамлар томонидан что отаси йок деган тайзиклар турткиланишлар коп богандан кецн шунака озига ишонга гердайган кизга айланган экан
Ширинмиш😂🥳
Озиш яхши барибир. Семиз хотин купрок эркакларга ёкмайди.Куп аёлларга хам семиз эркаклар ёкмайди.
Anjelahon parhez qilib ozsangiz sizdan gozal ayol bolmaydi gapimga qoshilganlar bormi
Ёкимсиз сан анж
Anjelada sal busayam nafosat bor
Qòwilaman
Haqiqatda chiroyli
Сизам эрке буб фаросатизи ишлатсез жудаям чиройли буларди. Гапимга кушмладганла борми?
Шу Халима деган хотин борган жойида хамиша урушиб ёкалашиб юради. Узини хаммадан зурман деб уйлиди. Хаммага сансираб гапиради. Тарбияси йук. Маданиятсиз. Сангаям Аллохим инсоф бериб колар. .
Халимага узун кенг койлак яарашпти инсоф бергани рост болсин👏🙌
Туз шакар ок ун ва хайвон ёгларини емаслик ва 2 л сув ичиб хар доим харакатда булиш керак деб уйлайман
@@lialivelikeok ундан кора яшамай койорсин🤦♀️
Gapiz togri zor yarashipti xuddi shunaqa qip koynak kiyaman menxam semizman lekin uzun koynak kiyaman xalima opani koynaklari yoqti shunaqib kiyaman
Майлида Жонилар Сог булсин.
Anjela opa sizni shu xolizcha yaxshi koraman muxlisangizman rollaringizni juda zor ijro etasiz omad xamisha yor bolsin juda chiroylisiz
Халима семизга кутог борми халиба бир еишда беш чини окат ичаркан бу хечкимга еокмиеди халима семизди еомон курганлар бита клас
Qanjiqku xaromxur
😁😂🤣🤣
Охиратинг куйуб кетсин бе тарбия
Ким кухлик Анжела кухлик.Анжела сиз жуддаям гузал ва ёкимлисиз.Сизни Росса хурмат киламан.Машааллах👍👍👍
Ассалому алайкум қизларим Халимаон Анжелахон ва қолган дўмбоқ қизларим хеч хафа бўлманглар ким кўхлик дўмбоқ кўхлик буни бежизга айтилмаган ўзиларга ярашиб туради эрга йоқдим элга йоқдим бази ариқлар бор азгина харакат қилса чарчаб хансираб қолади дўмбоглар набарот их демайди киеовилар қучоқлагандаям тўлиб туради айрим ахмоқлар семизлар иссиқда хидланиб кетади диди хеч қачон айрим ариқлардан дўмбоглари ўзига қараб ширин бўлиб юради халима хон Анжела ва Зирапчадаги қизим омад хамиша ер бўлсин бахт соглик ютуқлар хамиша ортингиздан қувиб берсин
Семизлик Ёшликда билинмеди Кариганда Жудаям Ёмон бу Огир ахволга опкелади. Одамларга Йокиш учун Озилмеди Соглом булиш учун Озилади.
Тугри гапиз
Тўғри
Жудам тогри
Хакикат гаплариз
Туппа тугри гапирдиз
Думбокжонларга бир маслахатим диетолог номер один Диля Аслиддиновна билан ишланглар Аллохга минг шукур ман анча яхши натижалага эришдим кичик устоз билан ишлаб
Тугри айтасиз Диляга минг рахмат менам шунда оздим
Aзиз жудаям кузлари бегубор чиройли самимий инсон экан 😍😍😍😍
Salom
SHu yigitni irodasiga qoyil👏👏 xaqiyiy kuchli yigit ekanlar🤗🤗🤗Omad xàmaga
Кариганда кийин булади , хозир сал куч-кувват борида харакат килиб озиш керак, акс холда кейин кариганда узини узи эплолмай колади
Кариганча етиб боришиям кийин..юракни ёг босиб кетади...семизла узооок яшаши кийииин....
Туппа тугри .етиб коса карашиям узи бомиди семизлани
Семизлик барибир бошкача Халима тунгизга ухшайди узини мактайди екмайди манга умуман озгинлик яхши хаммани хаваси келади асосийси енгил харакат килади
Мен ҳам тўғри овқатланиш орқали ойига 4 кг дан оздим. Диетологом Хадича Пўлатовага катта рахмат ! 👍👍👍
Qanday ozdiz qaynatilgan suv ichtizmi fitnesga bordizmi
@@Алиска-11к фитнес машғулотларини ўзим уйда бажардим. Хона температурасидаги сувни қайнатилмаган ичдим.
@@НигораЯНН Raxmat menga ham yozib yuborasizmi qanday qaysi vakt ichish kerakligini oldindan Raxmat
Молодец
озиш учун манам сув ичдим руза тутим жисмоний харакатлар килдим корним кирмади лекин юзларим кул ойогларим озди тушунмадим сизларда кандей булди@@Айнура-п1и
Ассаламу алейкум яхшимисиз мен 95 кг эдим Диетолог Дилафруз Аслиддинова билан ва узимни иродам билан 5 ойда 29 кг оздим рахмат сог булсин
Дилафруз аслидиновани номерини беринг
Илтимос
Халима юлдуз Усманова ва бошка артисларни кутини камрок яла ушанда чиройли озасан
😂😂😂
😁😁😁👍
😅😅😅🤣🤣🤣👍
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍
Вой товба нималар килаяпсиз 🤣🤣💣
Халимахон азгина момила куринишини узгартиринг мулойимрок булинг аелларга хос илтимос
Озишга харакат килмаган босез кассалаб олиб кетади инсон . Семизли бу кассалик 100000%жавоб
Нафсини тухтата олмаган инсонни узига кийин,жуда кийин УЛИМ осон нарса эмас,кабр кисиши деган гаплар бор😔😔😔
Ozishni eng samarali Tez va sog'likga foydali uzuli oshqozonni operatsiyasiz kichchiraytirish usuli 10 kun xech narsa yemasdan faqat tut istemol qilinadi suv ichiladi suvni tut yegandan keyin 1 soatdan kegin ichiladi tutni sog'likga foydasi katta men ushbu usulni qo'llaganman
Халима ота маданиятсиз ялток озини тутишни билмайди тавба аел киши хам шунака боладими.эрига рахмат шунга чидаган
Qoyil qoldim lekim 127kilo tawaw 👍.gap yoq qoyil.omadini bersin
Э бу йигит Бир чканди унд дахшат семизди шуна оздми койиле ишонса буларкан
127 КГ ОЗГАН БЎЛСА МАЗА ҚИЛИБДИ ҚУШДЕК ЕНГИЛ БЎЛГАН БСА КК
😂😂😂🤭
)))))))хахаха
Ориклаш учун озиш учун хеч кандай пархезни машкларни кераги йук.
Нафсни тийса кифоя!!
Toppa togri
Men ppni boshlaganimda bir oyni ichida 8kg tashladim.
Kamroq ovqat
Shirinlikdan tiyilish
Nonni meyorida yeyish
Kechki ovqatga yengil taom
Нафсни тмйса одам озаркан ўзимдан қиес
Энг йомон нарса нафс,нафисни тийиш жудаям кийин,энг яхши нарса благодарность!
туппа тугри
Халиги охирида гапирган 95 кгдан оздим деган кизни гапи огзида колиб кетдию. Гапиргани бермади. Аслида шуни эшитиш керак эди.
Ушани эшитким келуди ушандан яхши маслахат чикиши мумкин эди
Халима озишга харакат килсангиз озасиз харакат клинг озасиз
Анжела йокимтой думбогсиз думбогларни енг гузалисиз
Тугри.😀
O oy ip
Шу халима хеч ктта гапиришди куймарэканда.
Семиз инсонлар жудаям куп. Хеч кимни гапиришмайди. Факат халимани гапиришади. Сабаб унда Мия йук. Фаросат йук. Узини каерда кандай тутишни билмайди.
Халима семизлиги учун артист буган агар озса у хеч ким на талант бор на бошка нарса ..
Анжелла окконгил сиз ва чиройлисиз сизни яхши курамиз
Анжелика ширингина скромный хафа булиш йук дан кн шу кизга хурматим ошди
Утирволиб Юлдуз, Нилуфарни ёнида камрок торт есин бировга тармашмай.
😁😁
😊😊😊😊😊😊
Энг яхши озиш Аллах учун рози тутиб намоз укиш ва кечалари тахажуд намозларни давом этиш inşallah
СЕМИЗЛАР ОЗСА МАЗА ҚИЛАДИ 82 КГМАН КАСАЛ ББ 4-5 КГ ОЗДИМ ШУНАҚА ЕНГИЛ БЎЛДИМ ЕНГИЛ СЕЗАСИЗ ЎЗИЗНИ
Халимани хотин килиб юрган эрига рахмат унинг маданиятсиз эшшаклигини ешларга курсатмаслик керак уни курсам асабим чидамайди
xaqiqatanam grechka va bezgas suv juda zor natija beradi
Malades juda zor oziptla
Танимамман бу йигит ростанам озипти.харакатда барокат.
Анжела характерига гап юк
Халима сени кўрсам кайфиятим бузилади бунчаям екимсизсан
Халима.гапириш тони хам копол куча жаргон билан гаплашади. Тон умуман хуник. Аел эстетикаси умуман 0! Аеллик йук! Эркак гармони куп болса кк аник чунки эркакка охщийди. Нафислик умуман йук. Эркакка эркаклигини хискилдириш учун аелийлик нозиклик нафислик болиши шарт. Бу аелда грубость дан бошка гарма йук. Женственность 0! Гапириши уруш килганга охшайди.кучаниб коча жаргон билан жуда копол муомила килиб гапиради.. озимасенг озима. Семиз боп юравнр !
Qariganda qiynaladi bula
Валютчик боганде
Гапини мажбурлатиб эшиттиради одамлага .додлаб
👍👏топпа тогри жаги тинмийди каерда мазали овкат болса тайёр Юлдуз опани кетидан колмайди 🤣
Халимахон нечи кило булиб кетибди бир айтсинлар😊
Халимахоним нафсни тийган инсон албатта озади хамма нарса инсони нафсини тияолишида нафсга кул инсон иродаси суст инсон албатта озолмийдида сизга ухшаб туйганини сезмайдиган инсонлар озмайди
Бу болани кургандим анча олдин куриб хурсанд булдим жуда бу Азиз ака озиш тугрисидагидаги курсатувда биринчи шунга ердам берамиз ахволи емон деб кушишганди.Зарапчадаги Айжан хам озсин эрга бериворамиз.
АЙОЛГА ЯРАША ХАЙО ИБО ,НОЗ КАРАШМА БУЛИШ КЕРАК
Тугри
Xalima opani muxlisiman yarashadi uzlariga kurnishlari😊😊😊😊💖💖💖
Халимани эрига рахимим келади
Даьюсбекками??
Халима.зур.тогри.гапирди
Тугрисини айтишим керак Халима умуман как аёл сифатида ёкмиди жуда купол
Гапириш маданити 00 ку халимада нимаси артиска буни нима таклиф килдиларинг
Семизлиги учун таклиф килишган
Яна семиринглар йорилип кетмасаларинг болди босинглар газни нафс деган нарсани билмиди булар
🤣🤣😂😂😂🤣🤣
😂😂😂😂😂😂👍
Унда йорилиб кетганча семиринглар
😂😂😂
😂😂Bulaga nima desayam o'zinikini maqullayverishadi borimcha qabul qilishsin diydi kimga nima farqi San ko'tarib yurasanu vesingni diydidigan odam yo'
😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍
Ваха хаааа😅
Мен жудаям озгин буганман буйим 166.вес 52 кило эдим уялардим озгинлигимдан 30 ёшдан утганимдан кейин уз узидан семиришни бошладим 86 га чикдим Энди тухтатолмаяпман
Aziz aka ni istarasi juda iliq ekan ❤
Juda chiroyli chiqibdi koʻrsatuv omad
Халимага гап ёк. Жудаям зор кизде.
Озган одам бошкалар учун озадими ,соглик учунмасми?
ТУГРИ.СЕМИЗЛИК КАСАЛЛИК ДЕГАНИ...УЗИЗНИ БОШИЗДАН УТМАГУНЧА ТАН ОЛМАС ЭКАНСИЗ.НОРМАДА ЮРГАН ЯХШИКАН
Турсуной опага гап йук шу опани курсам кайфят зор булади
Анжелика Йесимбетова нежная скромная девушка
Да точно
Ха албатта
она каракалпачка наверно
Halima sen be tarbiyasan seni gapig bir tiyin Alloh senga insof bersin
УЗИ бу Халима дегани маданият сохасини укиганми йук ми
Ман хам пархез килганман и спорт б.н шугуланганман 80 кг булиб кетудим 20 кг ташадим куп овкатлардан вос кечганман роса кийин лекин.
Nimalardan voz kechdiz ozish uchun
@@madinashodiyeva833 нон ёгли оакатдан факат шурва ичдим куча овкат умуман емадим
@@НазоБибимен да нан жебей шорпо ичем 😅.Болбосо семирип журогум сыгылып оорлошом.Ошон учун нан жебейм
Узбекистонда 80% одамлар нотугри овкатланишади ва режим йук шунинг учун семиз ва корни катталар куп жудаям . Халима кариллаганини сабаби у молдек ейди чучкадек ётади
ХАММА сизларни борингизча кабул килишади лекин узингизга заррари борку узингизга нармал вазинда булсангиз яхшику иродаси пас ИНСОНЛАРНИ кулидан келмайди😊
Маладец Халима хак ва тори гапи гапирдиз койил👍 ееенг керелиги соглик домбилаб помпилаб юрселаяя Хамиша сог болила 😘
Халима ким бу узидан катта катта гапирди
Об-хавони директори
@@Онажоним-ш5ю 😜😂
Анжелла сиз жуда гузалсиз
Гаплашиш маданияти йук.Яна актриса! Тугри айтди,бозорчи!
Бозорчилар хаммасиям бунака гапирмиди
Ohiratlari obod bulsin
Диетологга гап йук. Гаплари жуда тугри.
Халима очень красиво девочки я тоже люблю
Энг яхшиси Нафс ни тийиш керак ,бу намозга ва йимонга хам тасир этади
Халима сен озишин керак
Лаган лаган овкат егандан кейин озадими хали дум думолок булиб колади
@@farruxbekoroqov 🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍
Вой камедия сиз кулиб улибман лаган лаган дийсиз 🤣🤣💣
Одам озаман деса озади ман 80 килограм эдим спортмиз оздим оч коринда катик едим 65 килограм ман хуллас одамни узига бошлик эрим телбаларча севади
Ассалому алейкум аввало энди кандай семиришни айтинглар шу хакида курсатув чикаринглар
Халима чочкани курип энгсам котип кетти
Анжелочка овозингиз сехрли. Сизни жуда яхши курамиз.
Халима ендикриноллога борса ариклайди,чунки Унда гормон куп булиши мумкин, тестостерон 17 он прогестерон гормони куп деб уйлайман
Эн тугри хозир хаммани дарди шу аслида гармон
Шу каментариядагилар купчилик халимани йомон кураркан шу хакикаттан йомон курганлар борми мен минг фоиз йомон кураман жуда жуда йомон кураман
Барибир семизлик инсон рухиятига та'сир килади.
Ман 37ёшимда 103кг эдим.
Диета килиб,5ойда 28кг озганман.Шунака енгил булиб колганман.
Кейин яна семириб кеттим..123кггача семирдим.Озиш жуда кийин булди.юриш,харакат кийинлашди.
Хозир яна ощишга харакат кила бошладим.113кг булдим.
Лекин семиришдан олдин уйлаш керак.
Ха тугри одам семирса дангаса булип куп жой огрир экан озсангиз дунга бошкача карар экан одам
@зиёда юлдашева факт сувдор авкот енг чой ичманг кайнатилган сув ичинг нон еманг озасис мана менда синалган шу икки ойда 7 кело ташладим
Кизлаа каналимга мархамат.
@зиёда юлдашева овкатни фаркламай изидан бир коса тугралган хом Карам есангиз ана озасиз коласиз
Ëшимиз тенг худди сизга ухшап мен хам 104 булдим кегин уч ойда спорт бн шугулланиб 25 кг озгандим кегин хаëтимда жуда каттик стрес холатига тушип колдим узимга этибор бермадим 1 йилда 117 кг бу́либ кетипман энди озишга кийналяпман атига 10 кг оздим лекин диета килмаяпман спорт бн шугулланмаяпман узимни шундек кабул килдим
Халима босинг газини
Семизлани хатто улиги хам одамларга огирлик килади тобутда кутариб кабрга куйгунча
Халимахон хаммаси уз кулизда узингиз хохламайсиз. Бу жуда осон. Хунук болишдан куркасиз. Осилиб кетади хамма жойиз.
Hamma gap yiyishdade odam nafsini tiysa chiroyli ozgin odamlaga havas qilip kopro shunaqa odamlani kuzatsa mashiyam ancha yordam beradi oziwga
Gap yuq halimaa😅😅😅
Халимани оздирманглар.баттар чучкадай семиртириб гуштга суйиб юборинглар.
😂😂😂😋😋😋😋😋😋👍🙊
🤭
Комментария укиб мазза кман
Xaliniyam Allox yaratgan sokuvrmanglar 😁😂🤣🤣🤣
Нималар дийсиз у одаму сизни кузингизга хайрон булиб куринаяпдими🤣🤣🤣
men dietolga murojat qlib togri ovqatlanish ga amal qlib ozvoldim,, suvni ham normada ichdim 2 oyda 72 klodan 57.kloga tushdim, hama narsa ovqatda ekan, kam kam togri ovqatlansak semirmas ekanmiz bunga ozim amal qlib rezultatini korb kyin ishondim. ungacham iwonmagandim.
Семизлик факат койга ярашади
😆🤔
🤣🤣🤣🤭🤭
Бир мен 93 кг оздим лекин руза пайтда яна семириб кетдим 106 кг буп кетдим кейин яна харакат килдим мана хозир яна 4 кг ташладим