Nie śpij tak, nie jedz tego, siedź tak, chodź tak, stój tak... A idźcie wszyscy w piz...u. Będę robił jak chcę i żył jak chcę. Jestem świadomy zagrożeń życia, ale przestańcie wszystkim mówić, że zawsze robią wszystko źle!
to właśnie wyjaśniliśmy w tym filmie. Ciało ustawia się w takiej pozycji, jak "podpowiadają" skrócenia. Co oznacza, że te skrócenia są dodatkowo pogłębiane w trakcie snu.
Trzeba milionow lat i internetu zeby nauczyc sie w jakiej pozycji spać ???? Kiedy dziecko moje urodzilo sie nakazywali klasc na brzuchu zeby 10 lst pozniej tylko na boku ...potem na plecach i tak w kółko.
Ja nie mogę spać na plecach z pewnych względów zdrowotnych. Śpię właśnie tak jak na zdjęciu. Mam 67 lat i bardzo dobrze mi się śpi. Śpię na poduszce ortopedycznej i na średnio twardym materacu. Nie mam jakichś szczególnych problemów z kręgosłupem.
Żeby spać na plecach trzeba mieć silne zdrowe serce. Jeśli masz kłopoty z sercem - nie łez na plecach, chyba że na łóżku kardiologicznym, z podniesiona górna połowa łóżka.
Od kiedy pamietam śpie na lewym boku. Ostatnio czytałam o głebokim śnie w pozycji leżącej na plecach, ale ja na plecach po prostu nie zasnę... a poza tym pozniej budze sie połamana. Moze to kwestia materaca? Na stronie magniflexu widziałam materace rozluźniające i rozciągające mięsnie. Moze wiec czas na wymiane starego materaca?
Ja zasnę na plecach na moment by po chwili obudzić się z wrażeniem duszenia się. Okropne. Śpię w dziwnej pozycji bardziej na brzuchu niż na boku, podwijam nogę a ręka nieraz pode mną.
A może Pan odniesie się do mojego wpisu sprzed trzech godzin, zaczynającego się od tego, że nie mogę spać na wznak z pewnych względów zdrowotnych i że mam 67 lat i nie mam problemów z kręgosłupem?
No to trzeba nie spać by kontrolować pozycję..ciało samo się układa w dobrej pozycji
Zawsze widziałam filmiki jak nie spać. Od zawsze czekałam na film który w końcu powie jak spać!
Jak się kładę na wznak to mi się kręci w głowie
Edukacja jest najważniejsza. Całe życie się uczymy i wciąż popełniamy błędy. Dzięki takim ludziom jak Pan nasze życie staje się lepsze. Dziękuję❤
cieszymy się, że możemy pomóc Państwu w wygodniejszym życiu
Nie śpij tak, nie jedz tego, siedź tak, chodź tak, stój tak... A idźcie wszyscy w piz...u. Będę robił jak chcę i żył jak chcę. Jestem świadomy zagrożeń życia, ale przestańcie wszystkim mówić, że zawsze robią wszystko źle!
Dziękuję bardzo ❤
Dziekuje Rolandzie dziekuje ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mam juz swoj wiek i całe zycie śpie na lewym boku miewiem czy to dobrze
Dzekuje ❤
A może ciało wie, jak się ułożyć aby odpocząć?
to właśnie wyjaśniliśmy w tym filmie. Ciało ustawia się w takiej pozycji, jak "podpowiadają" skrócenia. Co oznacza, że te skrócenia są dodatkowo pogłębiane w trakcie snu.
@@Liebscher.Bracht_PL Ciało może również układać się tak, aby odpocząć :) Nie należy tego lekceważyć
Trzeba milionow lat i internetu zeby nauczyc sie w jakiej pozycji spać ???? Kiedy dziecko moje urodzilo sie nakazywali klasc na brzuchu zeby 10 lst pozniej tylko na boku ...potem na plecach i tak w kółko.
Ja nie mogę spać na plecach z pewnych względów zdrowotnych. Śpię właśnie tak jak na zdjęciu. Mam 67 lat i bardzo dobrze mi się śpi. Śpię na poduszce ortopedycznej i na średnio twardym materacu. Nie mam jakichś szczególnych problemów z kręgosłupem.
Facio mówi coś innego niż inni uzdrawiacze
Żeby spać na plecach trzeba mieć silne zdrowe serce. Jeśli masz kłopoty z sercem - nie łez na plecach, chyba że na łóżku kardiologicznym, z podniesiona górna połowa łóżka.
Można spać.
Od kiedy pamietam śpie na lewym boku. Ostatnio czytałam o głebokim śnie w pozycji leżącej na plecach, ale ja na plecach po prostu nie zasnę... a poza tym pozniej budze sie połamana. Moze to kwestia materaca? Na stronie magniflexu widziałam materace rozluźniające i rozciągające mięsnie. Moze wiec czas na wymiane starego materaca?
Czytalam, ze najzdrowiej spac wlasnie na lewym boku.
Ja zasnę na plecach na moment by po chwili obudzić się z wrażeniem duszenia się. Okropne. Śpię w dziwnej pozycji bardziej na brzuchu niż na boku, podwijam nogę a ręka nieraz pode mną.
@@jadwigakrzetowska468ja nie moge na lewym boku ,bo boli mnietak choćby serce ,najlepiej mi się śpi na prawym boku
A może Pan odniesie się do mojego wpisu sprzed trzech godzin, zaczynającego się od tego, że nie mogę spać na wznak z pewnych względów zdrowotnych i że mam 67 lat i nie mam problemów z kręgosłupem?
Nie mogę spać na wznak bo bolinie ktęgosłup lędźwiowy, pofobnie ma brzuchu. To jak mam spać zdrowo?
❤
Zalecana pozycja spania powoduje bezdech senny i zagrożenie życia niedotlenienie i chrapanie.
Spać należy w takiej pozycji jak nasi przodkowie przez setki tyś.lat.
Na twardym materacu nie zasne i w dodatku po kilku minutach bedzie mnie meczyl bol kregoslupa. Zaraz mnie dopada rwa kulszowa.
Nic nie widac co pan narysowal
Wydziwianie …..
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅😅😅
A jak ktoś śpi na brzuchu to...?
Przecież to się zamęczyć można. Może nocy nie starczyć. Ciekawe, czy ludzie pierwotni też tak spali? 🤔
dzień dobry. Ludzie pierwotni nie siedzieli 8 godzin przy komputerze, w samochodzie i przy stole, skracając swoje mięśnie. Pozdrawiamy
Dziękuję bardzo ❤