batch cooking y como me organizo la comidas / variado y equilibrado + rendimiento deportivo

Hola! Como os conté hace un par de vídeos, hace unas semanas fui a mi primera consulta con una nutricionista enfocada en deporte.
Sabéis que siempre he sido muy comilona, pero también muy consciente de que es bueno para mi cuerpo y mente. Llevaba semanas sin pasar tannntos días seguidos en Madrid y ya tenía ganas para poder hacer una compra en condiciones, cocinar y hacerme mis tupper!
Quería grabarlo para enseñaros!!
Espero que os guste aunque sea algo diferente :)