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18:40肌肉緊繃血管會收縮...............................19:12毛巾操(高血壓.高血脂都會造成肌肉緊繃.肩頸酸痛,肌肉鬆開了,血管流通就會比較順暢)..........................21:35腳趾抓毛巾(防止運動神經老化和失智)p.s.這是我足底筋膜炎復健運動之一...........................22:10左右側彎伸展毛巾操(改善脊椎側彎)..........................43:28睡前拉筋毛巾操
感謝有健康2.0對我們的照顧⋯健康、食品、心靈都照顧到.
自然就是健康
主持人口齿清楚，风趣幽默，实在很赞👍
好多謝你的份享我昨晚飲了香中氣今天就感覺不施報
內科醫生介紹的毛巾操真是好，可以鍛鍊肌肉，拉筋、調息放鬆，還能打通任督二脈！
我去年到現在常被說說話不清楚，我小時候完全不會，現在每天24h都在頭暈暈到像喝醉一樣，我沒喝過酒，頭痛手臂整隻無力無法工作影響生活視線突變模糊戴眼鏡也一樣糊
快点去看医生
@@yuenfarnkhong6464 住院過了有在定期回診
斷曾搜苗醫院都很難找到，因為檢查醫院就不會做曾經跟醫生談過，但是沒有,,也不想
今天心情不錯説個故事給大家聽，耶穌曾說過人若賺得全世界，卻賠了生命有什麼意義呢？話說我以前是個洗腎患者，在洗腎診所遇到同樣洗腎的腎友，這位先生非常勤奮節儉，買了好多房地產給他的家人，有一次他罹患了小中風，醫生警告他要好好休息不要再工作了。當他痊癒後，因為有很多工作等著他，他捨不得不去賺這麼誘人的錢，沒多久他得了大中風，全身癱瘓加上腎衰竭，開始洗腎，每次看到他坐著輪椅被推進來洗腎，又有誰知道這個人是大富翁？ 聽説他沒有資格領取政府給患者的福利保險，因為洗腎費用很貴，所以家人一直為他爭取政府的福利與保險，終於他申請通過了，可是在他還沒有用到福利的時候，他已經病死了，人生真的很短暫，有人雖然個性勤奮節儉存了一大堆錢，可是錢是生不帶來死不帶去，耶穌真的有智慧，祂早就告訴我們這個道理。
什麼是防彈咖啡？
吃過苦的,才能生起精進心,沒有精進心怎麼修。
特別是年輕人都覺得自己是太累而沒想中风。
主持人講話可以不可以不要語言「霸凌」醫生？什麼叫「碗都空了齁」，我聽起來很刺耳。主持人講話「音貝」放低點，這樣才能看完節目而不感覺很吵主持人很聒噪。
小心椰子油，高飽和脂肪！
@亞洲閒人 不要吃得太多。
棕櫚油第二個反式脂肪 @@annielam8700
猪肉不是白肉吗？
豬牛羊都是紅肉，雞鴨鵝是白肉。
四支腳的是紅肉、二支腳&沒有腳的是白肉喔！
挺好的节目为什么要用些下流的词? Pi 腿。 噁心!
院长在另外一个节目里表演过劈叉一字马。通过五年每时每刻都在练瑜伽就把筋拉长了
哈哈大笑，這是 亂講娛樂版
18:40肌肉緊繃血管會收縮...............................19:12毛巾操(高血壓.高血脂都會造成肌肉緊繃.肩頸酸痛,肌肉鬆開了,血管流通就會比較順暢)..........................21:35腳趾抓毛巾(防止運動神經老化和失智)p.s.這是我足底筋膜炎復健運動之一...........................22:10左右側彎伸展毛巾操(改善脊椎側彎)..........................43:28睡前拉筋毛巾操
感謝有健康2.0對我們的照顧⋯健康、食品、心靈都照顧到.
自然就是健康
主持人口齿清楚，风趣幽默，实在很赞👍
好多謝你的份享我昨晚飲了香中氣今天就感覺不施報
內科醫生介紹的毛巾操真是好，可以鍛鍊肌肉，拉筋、調息放鬆，還能打通任督二脈！
我去年到現在常被說說話不清楚，我小時候完全不會，現在每天24h都在頭暈暈到像喝醉一樣，我沒喝過酒，頭痛手臂整隻無力無法工作影響生活視線突變模糊戴眼鏡也一樣糊
快点去看医生
@@yuenfarnkhong6464 住院過了有在定期回診
斷曾搜苗醫院都很難找到，因為檢查醫院就不會做曾經跟醫生談過，但是沒有,,也不想
今天心情不錯説個故事給大家聽，耶穌曾說過人若賺得全世界，卻賠了生命有什麼意義呢？
話說我以前是個洗腎患者，在洗腎診所遇到同樣洗腎的腎友，這位先生非常勤奮節儉，買了好多房地產給他的家人，有一次他罹患了小中風，醫生警告他要好好休息不要再工作了。當他痊癒後，因為有很多工作等著他，他捨不得不去賺這麼誘人的錢，沒多久他得了大中風，全身癱瘓加上腎衰竭，開始洗腎，每次看到他坐著輪椅被推進來洗腎，又有誰知道這個人是大富翁？ 聽説他沒有資格領取政府給患者的福利保險，因為洗腎費用很貴，所以家人一直為他爭取政府的福利與保險，終於他申請通過了，可是在他還沒有用到福利的時候，他已經病死了，人生真的很短暫，有人雖然個性勤奮節儉存了一大堆錢，可是錢是生不帶來死不帶去，耶穌真的有智慧，祂早就告訴我們這個道理。
什麼是防彈咖啡？
吃過苦的,才能生起精進心,
沒有精進心怎麼修。
特別是年輕人都覺得自己是太累而沒想中风。
主持人講話可以不可以不要語言「霸凌」醫生？
什麼叫「碗都空了齁」，我聽起來很刺耳。
主持人講話「音貝」放低點，這樣才能看完節目而不感覺很吵
主持人很聒噪。
小心椰子油，高飽和脂肪！
@亞洲閒人 不要吃得太多。
棕櫚油第二個反式脂肪 @@annielam8700
猪肉不是白肉吗？
豬牛羊都是紅肉，雞鴨鵝是白肉。
四支腳的是紅肉、二支腳&沒有腳的是白肉喔！
挺好的节目为什么要用些下流的词? Pi 腿。 噁心!
院长在另外一个节目里表演过劈叉一字马。通过五年每时每刻都在练瑜伽就把筋拉长了
哈哈大笑，這是 亂講娛樂版