겨드랑이 붙이고 몸으로 치세요

[@karate_thug]

샌드백은 멈춰있기 때문에, 개인적으로 거리감 훈련보다는 근접에서의 펀치 훈련에 더 적합하다고 생각을 하는데요
미트 트레이닝으로 길게 치는 연습, 방어 연습, 거리감 연습을 해주시고, 샌드백을 치실 땐, 겨드랑이를 닫은 상태로 몸통과 하체를 이용해서 많은 볼륨의 펀치를 강하게 쳐주는 연습을 해주시는 게 좋습니다.
사실, 펀치에 정답은 없습니다.
상대와의 거리가 어느 정도 있을 때는, 겨드랑이를 벌린 상태로 몸통 회전 없이 팔만으로 쳐주는 게, 오히려 회전을 줄 때보다 적은 에너지로 주먹을 꾸욱 눌러서 임팩트를 주기가 쉽기도 한 부분도 있고, 볼륨을 더 낼수있는 부분도 있는데요(UFC 맥스 할로웨이를 참고하시면 됩니다.)
근접전은 다릅니다.
근접전에서는 항상 겨드랑이를 붙인 상태로 팔의 개입을 줄이고 몸통과 하체의 회전 움직임을 이용해서, 펀치를 쳐주는 게 굉장히 좋습니다.
요즘 개인 운동을 더디게 해서, 이 영상을 올리기가 살짝 고민됐지만, 느낌만 참고하시기에는 적합한 영상이라 생각이 돼서 올려봅니다.
그럼 연습 많이 해주세염

[@굿쓰-o4i]

이 형이 블컴에 복귀해야하는데

[@김상오-x2s]

진심이 느껴저서 좋아요

[@Good-c1h]

@@karate_thug 와.. 대박
자세한 설명해주셔서 감사합니다.
선수님의 말씀 새겨서 열심히 연습 하겠습니다.
바쁘시겠지만
앞으로도 좋은 영상 부탁 드립니다.
항상 응원합니다.

[@user-gc6qz3lp5p]

지칠때가 됐는데 더빨리치니까 간지네요

[@lonnielonnie2206]

운동 진짜 간지 터지게 한다. 역시 운동은 간지다

[@임형지-o4q]

간지가 난다는건 기본기가 충실 하다는거죠. 간지나는거 쉬운게 아님.

[@슈퍼슈파]

진짜 므시따!!!!!!!!

[@서대문이대길]

선이 예쁜게아니라 멋짐
아니진짜 이런간지를 어떻게내지??

[@rladydwls38]

얼마전부터 복싱배우고있는데 열심히, 잘 배워서 승연님처럼 샌드백 치고싶읍니다 항상 재밌고 즐거운 영상 올려주셔서 감사합니다 🙇🏻‍♂️

[@버모-c9r]

다메다메~

[@강정우-l9h]

승연님 운동하실때가 역시 제일 잔지나고 멋져요!

[@UBERMENSCH이환성]

와....진짜🔥🔥

[@빡빡이-h7o]

마키슨상님 손목강화훈련 열심히 따라하고있습니다

[@라오어조엘]

김승연은 역시 김승연이다 존멋

[@goldmansaksu]

와 씹간지 개멋있다 진심. 감탄나오네

[@jjingul3540]

남자가 봐도 황홀한 형~ 😊 케이지에서 보고싶네요 ㅠㅠ

[@Good-c1h]

역시 멋지십니다.
고개숙이고 치시는데
몸에 베려면 오래 걸리나요?

[@themasterdjang1524]

넘 멋지시다 ❤😊

[@WilliamShin-u6d]

경쾌하구만요

[@자유로운영혼-r7y]

우와😮

[@rlxxyxxxxjxxx]

내가 대한민국 격투기선수중 유일하게 응원하는사람… 아쉽네요 더이상 경기를 볼수가 없어서
개인적으로 챔피언도 가능하다고 생각했는데

[@jmfamily589]

운동의 시작과 끝은 멋짐이네요

[@ssupwha5051]

지리네

[@MondayJeong]

진짜 폼은 최고임 개멋잇음

[@lachee9005]

진짜 한국에는 없는 간지임

[@fredric64]

빨리 김한슬 황인수 경기예측영상좀 올려줘요 현기증나요

[@richardk7127]

역시 프로는 프로네요

[@중심잡기-i2w]

김승연이 어떤 단체던지 싸우는 모습 좀 보고 싶다.ㅠ

[@제이스윤]

와 진짜 너무 찰지고 멋지다 와 체력이 엄청나시네요 역시

[@ps_1009]

진짜 형영상 보고 많이 배웠어요 저도 운동영상 올리는데 평가좀 해주세요ㅠㅠ

[@서큐버스-l4k]

존나 카리스마 있어

[@siky7297]

역시 타격은 김승연😊

[@realmanslifetv193]

멋져요

[@itxbon8036]

이번에 오카 경기한다는거 보고 승연님 생각났어요 ㅋㅋㅋ

[@daylight852]

형님이 평소에 하시는 웨이트도 올려주세요
85kg 평체 어떻게 유지하시는지 궁금합니다

[@법돌이-b5z]

인자강 그 자체 😮😮

[@정더크]

쫄깃쫄깃 합니다

[@이형준-j1x]

멋져부렁

[@석성-h1m]

멋짐..............^^

[@exhico8458]

이운동은 역시 간지다

[@1punch_3corn]

글러브 몇온스 쓰십니까 행님

[@SoWaySo]

인간미 한번 보여주자마자 연타로 기강잡아버리는 클라스

[@이승범-e1d]

저정도면 피지에프도 잡겠다

[@굿파더-u2e]

킥도 함께 부탁드립니다

[@travel8333]

따라못해요❤

[@노빠꾸다이]

진지ㅏ 개간지다

[@swj2062]

김승연맞음? 주먹 ㅈㄴ빠르노ㄷㄷ

[@사랑-c1r6d]

아깝다 저실력 간지작살!!

[@Killa_whale]

ㅅㅂ존나잘치네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아오 ㅌㅌㅋㅋㅋㅋ진짜 미쳣다

[@김선환-d6q]

안녕하세요 혹시 글러브 온스가 어떻게 될까요?

[@rs28coupe99]

근데 왜 그렇게 빨리 은퇴하셨어요?

[@moojinkim7739]

블컴에서 진짜 멋지게 재조명 해줄텐데 김승연선수 ㅠ

[@fc2569]

왜 졸라멋있지??

[@dogseller2345]

한국 격투기 역사상 간지 1번

[@Yeffffffff]

손목 괜찮나요..

[@레슬라이커]

프로복싱 한국챔피언, 동양챔피언 도전 ㄱㄱㄱ🥊🥊🥊

[@PotkillerJack]

형님 노래 없어서 허전합니다.

[@T-Ta]

멋진자세

[@jameswebbspace]

영상 후반에 영상 ×2배속으로 돌린거 아니여?

[@Null-cj3wi]

승연님 블컴 나와주세요.

[@베이비슈트]

이렇게 맞으면 샌드백이 욕 안해요?
너무 아파보이는데..

[@HG-qr9cy]

ufc 가실줄알았는데

[@데미갓-i4e]

형 나랑 같은 글러브 쓰네요❤

[@다채로운낭만요정]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lhy0407a]

ㅈㄴ 간지나네

[@Ji_hyun0728]

오늘은 왜 안웃겨줘요!?

[@tomatoya]

개머싯음 ㅜㅜㅜ

[@whctjsdlfqhrlfprl]

경쾌하다

[@tv-3076]

마지막 기관총 같네

[@박장수-d7l]

형 오카 2차전 가자

[@임형지-o4q]

이분 앓아 누우셨답니다.

[@또라이-b7x]

가르처주세요

[@벌꿀오소리-s6g]

감기는 맛이 아주 찰지네

[@잔부르스라제]

백 살벌하게 친다 부럽다

[@임형지-o4q]

웨이트 할때 복싱 홍보좀 하게 복싱배운다는 티 확나게 티 하나만 만들어 주세요. 제발. 그래야 자리 빨리? 비켜줄거 같아요.

[@The_best_wallpaper]

Ufc가주세요 형님

[@픵챙]

아니 형 진짜 재능 그만 썩히고 복귀해 안타까워 죽겠어 ufc 랭커 먹자

[@찐타]

총을 쏘시네 ㄷㄷ

[@muaa4444]

간지 터지네

[@LanguageExchangeTV]

미쳤다

[@짱S2쩡]

다메형 블컴뛰는거 보고싶다

[@박세훈-n8o]

사우스포 한번만..

[@Boxerkim]

승연 형님 빽치시는 영상만 기다린 1인 입니다

[@woo2513]

와다다다다다다닷!
라오우 같아요.
냐냐냐냐냐냐냐냐 냥냥

[@tuninggarage8037]

족나 간지나네

[@solaj]

이게 힘과 스피드.. 배웁니다🙏🏽

[@류랑-w2b]

간지그잡채

[@endereswar]

이 영상보니 왜 ufc에서 한방에 떡실신 하는지 알것네

[@jaehongkim6798]

훅 찰진거 보소 정권끝으로 스쳐지나가네...

[@아구-y3u]

복귀 함 하자..

[@rlakyu5555]

병 없었고 맷집만 좋았으면 ufc 라이트급에서 활약했을 선수

[@만수르-s5g]

ㅈㄴ 아푸겠다
샌드백 걱정되네...

[@freeman8181]

피지에프랑 맞다이깐 사람

[@choibc08]

어우 보는 내 배때기가 아프네❤

[@BAHAMABREEZ]

ufc가자

[@skv1-factory]

촵촵 촵촵촤촤촵

[@농약같은가시나야]

마지막 개지리네

[@fg95]

블컴이라도 좀 나가라 제발

[@indianbeef]

와

[@송영록-t9g]

복귀전 바로 쌔려도되겄누 ㅋㅋ

[@상인이-b7l]

황금고슴도치 Lv35

[@이환승-c8h]

마지막 5초는 쾌감 쩐다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김용호-b9p]

입 안벌리면 개머시써ㅋㅋ

[@smc-sr2zv]

졸라찰지네

[@태구-i8g]

게털린건!