4 diet lunch box recipes I ate while losing 6kg

hello everyone :)
This is Daol House, a newlywed couple who packs lunch together.
This week, my husband didn't pack a lunch box due to his work schedule, so I packed mine.
I prepared effective recipes that I ate while preparing for my wedding while losing 6kg, as well as recipes that I learned recently :)
If you are curious about the super simple diet lunch box menu, please watch the video until the end🫶🏻
Then enjoy watching comfortably~🥰
If you liked the video, please subscribe and like💕
#diet #lunch box #worker lunch box #lunch box
[Timeline]
00:00 Intro
00:30 Day 1 Tofu and tofu sushi
02:36 Day2 Crab Meat Nurungji Soup
04:25 Day3 Tuna seaweed porridge
06:53 Day 4 Cup Noodle Japchae Rice

[@lv.1690]

잠옷 같은거닼ㅋㅋㅋㅋ 락앤락 도시락통보고 들어왔는데 구독하고가엽

[@daol_house]

어머 잠옷 동지네욬ㅋㅋㅋㅋ
구독 감사합니다😍 자주 놀러와주세용~~~

[@Sarah_Cha]

아니 아내님 뺄살이 어딨다고 다이어트를 6kg씩이나 하셨어요!!
안쓰러지신게 다행이예요 ㅠ
그와중에 다이어트식이라면서 맛있어보이는 두부유부초밥❤
1인분양을 노나서 두분이서 드셨군요 ㅋㅋ
파기름낸 육수에 게살달걀누룽지라니!!
완전 맛있을 것 같아요!
아내님 최애메뉴니까 이건 꼭 만들어먹어봐야겠어요 ㅋ
마지막 챔기름 필수!
미역 20g을 2년째 드신다구요?
남편님생신상엔 미역국대신 뭐가 올라갈까요 ㅋㅋ
저는 100g 자른미역을 사서 국물적게 미역많이해서 끓이는데 음 한달이면 혼자다먹는거같아요 ㅋㅋ
챔치와 미역은 사랑입니다❤
저는 채는 참 좋아하는데 당면은 안좋아해요
특이한식성이죠? ㅋㅋ
근데 이렇게 간편하게 만들어지고 저녁에도 불지않는다면 당면 양정하기도 편하고 좋을 것 같아요!!
색감도 알록달록하고 완전 맛있을 것 같아요!!
다이어트식인데 어쩜 이렇게 맛있어보여요 ㅠ
이건 그냥 맛있는 식단아닌가요 ㅋㅋㅋ
다음주에는 꽁냥꽁냥한 모습을 볼수있겠죠? ㅋ
이번주도 맛있는 레시피들 예쁘게 영상으로 담아주셔서 감사해요 :)

[@daol_house]

ㅋㅋㅋㅋ요즘 살이 다시 올라서 추억의 레시피 만들어봤어용
게살누룽지탕 꼭 만들어보세용❤️
저도 미역 좋아하는데 남편이 싫어하는 몇 안 되는 재료라 잘 안 먹게 되더라구용ㅜㅋㅋ 남편 생일상엔 김치찌개 올라갑니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 챔치와 미역 꿀조합이쥬✨
오 당면 안 좋아하시는군요!ㅋㅋ
사람마다 식성이 다른 걸요~~
이번 주는 남편이 여유가 있어서 영상에 등장할 것 같아요!ㅋㅋㅋ 주말에 따끈따끈한 영상으로 찾아올게용 곧 또 만나요 사라님🥰

[@dalmorae]

우왕 ㅠㅜ 쪼끔씩 드시네요 ㅠㅠ 역시 소식해야 살이..... 메뉴가 너무 맛있어 보여서 저만큼만 먹기 힘들것 같아요 😂😂 2인분 기준이라고 만드신거 내 한끼 ㅎㅎㅎㅎ

[@daol_house]

ㅎㅎ다이어트할 때는 좀 더 양을 줄이는 편이긴 해요
시청해주셔서 감사합니다❣️❣️

[@목이긴보리]

레시피 넘넘 잘봤습니다!!ㅎㅎ궁금한것이 있는데 저녁에 요리 해놓으시면 담날까지 냉장고에 넣어 보관하시나요??

[@daol_house]

감사합니다 보리님!😊
저는 보통 아침에 요리해요ㅎㅎ
직장에 가져가서는 냉장고 보관했다가 전자레인지에 돌려 먹고 있어요!