46:54 방송 중 질문 중 박현아 교수님의 부가 답변입니다(다섯살 여아/ 당화혈색소 5.3/ 소아당뇨가 아닌지 궁금/정상적인 수치가 얼마?) 성인에서는 가족력이 있는 분들에서 배가나오고 나이가 들면서 당뇨병이 생기지만 소아의 당뇨병은 자가면역성질환으로 갑자기 한달안에 증상이 생겨 진단을 받게 됩니다. 그래서 3달간의 평균혈당을 반영하는 당화혈색소가 진단기준되지 못합니다. 소아에서 당화혈색소는 당뇨가 얼마나 잘 관리되고 있는지에 대한 기준으로 사용합니다. 하지만 일반적으로 소아에서도 성인과 같이 5.7미만이 정상으로 생각됩니다 6.5이상은 당뇨이고요. ~~ 그래서 자제분의 5.3은 정상범위의 당화혈색소입니다.최근 소아에서도 소아비만이 늘어나면서 성인과 같은 2형당뇨병이 많아지고 있어요. 당화혈색소는 걱정하지마시고 자제분이 살이찌지 않도록 관리해주시면 좋겠습니다. 감사합니다
박교수님 , 많은 의학지식을 갖고있으며 의사들의 침묵진료만 받다가 장 시간동안 질문답변, 건강 상식을 성실하게 설명해주 시고 특히 백병원에서 진료 경험을 생생히 풀어주시니 처음체험한 의사이십시다 더구나 아름다움까지 겸하 고 계시니 부모님께 감사 한 마음도 늘 잊지말아겠 어요 부럽습니다 그지식 과 임상까지 대입해주셔 고맙습니다 , 천운이시죠 휴가 잘다녀오십시요 건강하게요.
저는 식사 직후 꼭 달달한 것이 먹고 싶어져서 커피와 함께 넛츠가 박혀있는 다크 초코렛 한두 조각 (가끔은 세개) 을 집어 먹게 되네요~ 소량이지만 매일 이렇게 먹으면 안될 거 같아요.. ㅠ 건강한 후식에 대해서도 알려주시면 정말 감사하겠습니다~ 항상 유익한 건강조언 감사해요! 🤗
박교수님, 정말로 이렇게 유익한 건강한 간식정보 감사합니다. 질문 몇가지 드려도 될까요? 일단 가정은 체지방이 좀 있는, 다이어트가 필요한 40대 남성기준입니다. 질문 1) 하루에 우유는 1~2(200~400ml)잔이 적당하다고 하셨는데, 그릭요거트도 우유의 양과 합해서 양을 조절해야 하나요? (과다한 우유가 Risk가 있을수도 있다고 하셨는데, 거기에 그릭 요거트 양도 포함인지 궁금합니다.) 질문2) 많은 분이 간식으로 커피를 많이 드실꺼로 압니다. 위에서 설명을 잘해 주셔서 - 당이 들어있는 스위트한 크림,단 커피는 피하라는것도 알겠고요 - 우유도 하루에 1~2잔이 적당하므로 이왕이면 무가당에 라떼도 하루적절량의 우유만큼만 먹어라 이해잘했어요. (1)그럼 아메리카노 같은 에스프레소(카페인) 커피기준으로 하루 몇잔의 에스프레소(카페인양)이 적절한 간식으로 커피 양인가요? (2) 그리고 디카페인 커피의 경우 일반커피 카페인의 1/20 이라던데 일반커피 20배 양으로 물대신 간식으로 마셔도 무방할까요^^ 질문3) 제가 식사대용으로 아침 점심은 닭가슴살 + 야채(파프리카+오이)를 주식으로 먹습니다. 저녁만 일반식으로 이럴경우 탄수화물 부족으로 인한 부작용이나 나쁜점은 없을까요? PS. 식간에 간식으로 2번 그릭요거트 + 하루건과 를 먹고 종종 먹는 쥬스에도 보니, 탄수화물이 있긴 하더라구요~ 바쁘신데 긴 질문 드려 미안합니다. 감사합니다~
안녕하세요 비온뒤 김싱아PD입니다 :) 비온뒤 홈페이지(www.aftertherain.kr) 커뮤니티란에 해당 질문을 남겨주시면 엄선된 비온뒤 멘토들의 답변을 바로 받아보실 수 있습니다. 비온뒤 홈페이지에서 꼭 도움 받으시면 좋겠습니다! 댓글 남겨주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요~
박선생님의 이전 강의들을 듣지 않고 의견 드려 죄송. 요즘은 animal fat이 이전의 나쁜 이미지를 벗고 있는데 선생님은 skim milk를 추천하시는지요? Another hfat 은 맛을 좋게하고 포만감을 주며 lipid-soluble nutrients 들을 함유하고 있어서 사실상 득이 더 많다는데요. 특히 포만감 덕분에 실제 칼로리 섭취는 오히려 적어진다는데...
죄송하지만 4가지중에 저가 특히 우유에 관한건 이야기 하시면서 그옆에 그림들을 하나하나 설명을 안해주셔서 괭장히 섭섭합니다. 그것들이 치스 인가요. 여기 미국 서는 치스가 많아서 그것을 많이 먹는 편이라 좀 아쉽군요. 눈이 나빠서 그런가 2번 보아야 겠어요. 2번째 볼려닌깐 앞에 서론이 너무 길어서 한참 기달려야 겠네요. 확실히 여자는 배우나 안배우나 말이 많네요.
![[라이브] 왔다, 박교수! #3 똑똑한 과일 먹기 (서울백병원 박현아 교수)](http://i.ytimg.com/vi/ornrxF8TRm0/mqdefault.jpg)
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46:54 방송 중 질문 중 박현아 교수님의 부가 답변입니다(다섯살 여아/ 당화혈색소 5.3/ 소아당뇨가 아닌지 궁금/정상적인 수치가 얼마?)
성인에서는 가족력이 있는 분들에서 배가나오고 나이가 들면서 당뇨병이 생기지만 소아의 당뇨병은 자가면역성질환으로 갑자기 한달안에 증상이 생겨 진단을 받게 됩니다. 그래서 3달간의 평균혈당을 반영하는 당화혈색소가 진단기준되지 못합니다. 소아에서 당화혈색소는 당뇨가 얼마나 잘 관리되고 있는지에 대한 기준으로 사용합니다.
하지만 일반적으로 소아에서도 성인과 같이 5.7미만이 정상으로 생각됩니다 6.5이상은 당뇨이고요. ~~ 그래서 자제분의 5.3은 정상범위의 당화혈색소입니다.최근 소아에서도 소아비만이 늘어나면서 성인과 같은 2형당뇨병이 많아지고 있어요. 당화혈색소는 걱정하지마시고 자제분이 살이찌지 않도록 관리해주시면 좋겠습니다. 감사합니다
0:00 인트로
3:43 간식으로 뭘 먹을까?
4:55 간식의 정의
6:01 간식의 기능
7:00 60세 이상 한국인이 간식으로 가장 많이 먹는 식품 네가지
14:18 좋은 간식 1. 유제품
21:53 좋은 간식 2. 견과류
26:28 좋은 간식 3. 과일
29:30 간식, 독인가? 약인가?
29:50 Q&A
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참으로 유익한 소재 입니다
박교수님 가믜 쟁미 있게 보고 있씁니다
안녕하세요. 비온뒤 이정호pd입니다.
앞으로도 더 좋은 방송 위해 힘쓰겠습니다.
감사합니다! ^^
교수님 조근조근 말씀하시는거 맘에 듭니다.스타틴 땜에 교수님을 접했는데 계속 같이 가렵니다.많은 도움이 되고 참고가 돼요.매주 만날수 있다 생각하니 벌써부터 설렘니다.
고맙습니다^^
교수님 넘 아름답고 목소리가 매력적이고 모든것이 최고임요^^
저는 오늘 처음 시청 하느데 ,강의도 잘하시고 자료준비가 너무 잘되여 있어 이해도 잘되네요.. 필요한 내용을 상세히 알려주셔 정말 고맙습니다.
박교수님 ,
많은 의학지식을 갖고있으며
의사들의 침묵진료만 받다가
장 시간동안 질문답변, 건강
상식을 성실하게 설명해주
시고 특히 백병원에서 진료
경험을 생생히 풀어주시니
처음체험한 의사이십시다
더구나 아름다움까지 겸하
고 계시니 부모님께 감사
한 마음도 늘 잊지말아겠
어요 부럽습니다 그지식
과 임상까지 대입해주셔
고맙습니다 , 천운이시죠
휴가 잘다녀오십시요
건강하게요.
교수님 오늘은 교수님 강의 들으면서 행복했어요 교수님 웃으시먼서 강이 정말 행복한 시간되였어요♥♥♥
미인교수님, 좋은 정보 감사합니다
목소리가 듣기 좋아요~^
오늘간식 당근 귤 사과 견과류요
저는 당뇨는아니지만 나이가 50대접어들어서 혈당늘 산경쓰고있습니다
간식은 견과.커피.정도이고 요즘 무설탕.글루텐프리. 저탄수과자가 나오는거 2피스정도 커피랑 먹어요
과일고혈당이라 거의 안먹습니다
교수님 영상은 듣기 편하고 이해하기 쉬워서 꼭 듣고 있습니다
박현아 선생님
반갑습니다.
방송으로 자주 뵙었어요.
좋은 정보 감사합니다.
아침 대신 요거트 시저스 잣 아몬드 브라질넛
사과 토마토 기리분말 섞어
계란삶은것1개 먹어요.
수고하십니다
좋은정보 감사합니다 ^~^♡
박사님 덕분에 간식 챙겨먹어요 원래 안먹었거든요
신축년 새해 다복하시길 기원합니다 ~^^~🐃🐂🐄~^^🌞^^~🧧🎁🎊
좋은정보 감사합니다
알고 있지만 실천이 항상 힘드네요
교수님!! 안녕하세요?비온뒤 체널을 수시로 보지만 댓글방은 처음입니다.라면을 좋아하는데 식사대용으로 한살림 감자라면은 일반밀라면보다 칼로리가 좀 낫지않을까요?
누룽지 옥수수 밤 고구마 넘 많이먹어요 하루종일 입님이궁금
가볍게 당뇨약 복용환자가 먹으면 좋은 과일 간식은 무엇인까요? 교수님
저는 식사 직후 꼭 달달한 것이 먹고 싶어져서 커피와 함께 넛츠가 박혀있는 다크 초코렛 한두 조각 (가끔은 세개) 을 집어 먹게 되네요~ 소량이지만 매일 이렇게 먹으면 안될 거 같아요.. ㅠ 건강한 후식에 대해서도 알려주시면 정말 감사하겠습니다~ 항상 유익한 건강조언 감사해요! 🤗
살이 찌고 싶은데 소화도 잘되는 간식 뭐가 있을까요? 어느 시간때가 가장 좋을까요? 교수님 잘 가르쳐 주십시요.
간 경변 초기 진단을 받아 항 바이러스 을 복요하고 있는데 음식을 어떻게 막어야 하는지 알려 주세요
박교수님, 정말로 이렇게 유익한 건강한 간식정보 감사합니다.
질문 몇가지 드려도 될까요?
일단 가정은 체지방이 좀 있는, 다이어트가 필요한 40대 남성기준입니다.
질문 1) 하루에 우유는 1~2(200~400ml)잔이 적당하다고 하셨는데,
그릭요거트도 우유의 양과 합해서 양을 조절해야 하나요?
(과다한 우유가 Risk가 있을수도 있다고 하셨는데, 거기에 그릭 요거트 양도 포함인지 궁금합니다.)
질문2) 많은 분이 간식으로 커피를 많이 드실꺼로 압니다.
위에서 설명을 잘해 주셔서
- 당이 들어있는 스위트한 크림,단 커피는 피하라는것도 알겠고요
- 우유도 하루에 1~2잔이 적당하므로
이왕이면 무가당에 라떼도 하루적절량의 우유만큼만 먹어라 이해잘했어요.
(1)그럼 아메리카노 같은 에스프레소(카페인) 커피기준으로 하루 몇잔의 에스프레소(카페인양)이 적절한 간식으로 커피 양인가요?
(2) 그리고 디카페인 커피의 경우 일반커피 카페인의 1/20 이라던데
일반커피 20배 양으로 물대신 간식으로 마셔도 무방할까요^^
질문3) 제가 식사대용으로 아침 점심은 닭가슴살 + 야채(파프리카+오이)를 주식으로 먹습니다. 저녁만 일반식으로
이럴경우 탄수화물 부족으로 인한 부작용이나 나쁜점은 없을까요?
PS. 식간에 간식으로 2번 그릭요거트 + 하루건과 를 먹고
종종 먹는 쥬스에도 보니, 탄수화물이 있긴 하더라구요~
바쁘신데 긴 질문 드려 미안합니다.
감사합니다~
깜찍하고 이쁘네요
안녕하세요 박교수님 강의경청하는데 대글 잘쓰고 잘배우고 있어앋 저는.아몬드5개호두 1개 땅콩5개먹어요 당뇨땜 적개먹어요 국수먹으면 안되는데 국수 쌀국수는 만이먹어요 국수 칼로리 높은가요
안녕하세요 비온뒤 김싱아PD입니다 :) 비온뒤 홈페이지(www.aftertherain.kr) 커뮤니티란에 해당 질문을 남겨주시면 엄선된 비온뒤 멘토들의 답변을 바로 받아보실 수 있습니다. 비온뒤 홈페이지에서 꼭 도움 받으시면 좋겠습니다! 댓글 남겨주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요~
위암 10년 유방(상피내암)6년째입니다
콜라겐(종류) 먹어도 괜찮은지?
어떠한걸 먹어야 하는지 알려주시면 너무 감사합니다 의사님들께서는 아무것도 먹지말라해서요 안환자라서 그런가봅니다
박교수님,확실히 경상도 분이시네요.
씻어라-씻꺼라(저도 경주시람이예용)
조신한 모습. 교수님 말씀알찬조언 큰도움됩다👍🙏
박선생님의 이전 강의들을 듣지 않고 의견 드려 죄송.
요즘은 animal fat이 이전의 나쁜 이미지를 벗고 있는데 선생님은 skim milk를 추천하시는지요?
Another hfat 은 맛을 좋게하고 포만감을 주며 lipid-soluble nutrients 들을 함유하고 있어서 사실상 득이 더 많다는데요. 특히 포만감 덕분에 실제 칼로리 섭취는 오히려 적어진다는데...
사과를껍질채먹으면좋다는데사과껍질에초같은게있던데괜찮을까요?
안녕하세요.
맛없는 요구르트가 어떤 제품을 일컫는지 잘 모르겠습니다. 플레인요구르트를 말씀하시는 걸까요?
특정 제품을 일컫기 곤란하시면, 간략히 힌트라도 부탁드립니다.
아마 우유와 유산균을 제외한 어떤 첨가물도 들어가지 않은 요구르트 말씀하시지 않을까요
경주황남빵2개+사과반개~^^
골다공환자가 아무리 멸치, 우유 먹어도 안고쳐지는 이유?
교수님께서도 소울푸드라고 하실정도로 라면을 좋아하시는군요ㅜㅜ
왠지 위로가 돼요ㅋㅋㅋㅋㅋ
안좋은 음식들 교수님도 좋아하는것들이라시니 다 같구나 싶어 왠지 든든하기도 하고ㅎㅎㅎ
가이드 해주신 약빨이 또 당분간은 가겠어요ㅋㅋ
요플레 요쿠르트 견과류 커피 과자 떡 빵 과일 캔디 등등 넘 많이먹는것같네요 ㅠㅠ
저는 간식을 주식으로 먹는답니다
ㅋㅋㅋ 저두요 완전 공감되네요 전 그냥 살래요
코로나노 봄부터 개인 가게 이미 직원 감축 벌써했죠 재난금 2번 살포있었던것 세삼
안녕하세요...
마트에 파는 무가당요구르트를 찾아봐도 최저 당이 3.2g정도가 그나마 적은 것 같아요. 100%무가당은 없는 듯 합니다.
그럴땐 우유랑 유산균만 들어있는 제품 사시면 되요
남양의 불가리스 중에 그런 제품있어요
과일 쪽 단위로 먹고 하면 그냥 죽어야 겠다 ㅠㅠㅠㅠ
빵.떡, 계란.과일등입니다.
63세니다
의학채널가잎
죄송하지만 4가지중에 저가 특히
우유에 관한건 이야기 하시면서
그옆에 그림들을 하나하나 설명을
안해주셔서 괭장히 섭섭합니다.
그것들이 치스 인가요. 여기 미국
서는 치스가 많아서 그것을 많이
먹는 편이라 좀 아쉽군요. 눈이 나빠서
그런가 2번 보아야 겠어요. 2번째
볼려닌깐 앞에 서론이 너무 길어서 한참
기달려야 겠네요. 확실히 여자는 배우나
안배우나 말이 많네요.
전국 식당 백화점식당가 마스크벗고 9시까지 점심저녁 장사
이미 확산 지금도 마스크는 벗는데 광화문 팔이미여전 9시면 식당들폐점준비
폐점후 거리두기 생쑈다
문미순
전라도에의과대학을내주기위해의사사천명을더뽑겠다면?