Guía Práctica De MEDITACIÓN - Mindfulness / Pablo Gómez Psiquiatra
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- La MEDITACIÓN es un entrenamiento para la mente y el corazón que lleva una mayor libertad mental y emocional. Se le asocia normalmente con las tradiciones espirituales más importantes, especialmente con el Budismo, pero más recientemente en occidente se ha adaptado a los contextos seculares incluyendo la sanidad.
Haz esta guía practica y mejora tu salud mental.
El contenido de este canal es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de
aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador.
No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la
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Gracias por existir, y por ayudarnos con tu sabiduria!!!
Desde Chile, gracias por compartir sus conocimientos, ha sido un apoyo he pasado por momentos difíciles sin embargo, descubrí su canal comprendiendo que todo puede superarse... meditando, respirando dando gracias por todo...en este sendero llamado VIDA. Abrazos para Ud y familia
Can
Gracias!! Gracias! Gracias!!!
Lilian Martinez good afternoon f
Gracias infinitas. Quiero practicar ,cada uno de sus vídeos.estoy feliz de haberlo encontrado. Un gran abrazo.gracias gracias gracias.
Gracias desde El Mundo. Salud
gracias, gracias, gracias, bendiciones plenas
Hola Pablo gracias es una de las cosas buenas de la vida pero sanadora agradecer siempre es bueno cómo lo son tus acertivos vídeos
Gracias gracias gracias Dc te admiro un montón bendiciones ❤❤
Gracias Dr. Pablo !
Muy relajante, gracias
Hola buenas tardes Doctor,,me e suscrito a su canal ,pues veo que es interesante y de mucha ayuda, muchas gacias ,i Dios le bendiga ,un saludo desde ESPAÑA,,🙏🙅
Exelente, al principio q empeze tenia miedo a que entraran los anuncios y llevo 4 dias y todo bien y me siento muy bien...gracias y que Dios lo bendiga grandemente.
SUPER
@@PabloGomezPsiquiatra gracias x haserme sentir importante, me lleno de alegria saber vio mi comentario, abusando de usted creé q la meditación me ayude , yo sufro de pensamientos obsecivos compulsivos estóy en tratamiento de acupuntura x q tambien padesco insomnio y no me dá la economia para ir con un siquiatra, pero desde q lo encontre me ayudado mucho, gracias x existir.
lo aprecio y le mando un abrazo de luz, sabe yo pase por una tormenta emocional y tuve desordenes mentales y hoy batallo con esos pensamientos obsecivos compulsivos...gracias y bendiciones
Gracias!
Graciad Dr la primera vez que hago meditacion y realmente es un relax. Mi mente quedo casi en blanco . Gracias lo seguire haciendo. Desde Misiones Argentina
Muy bien me gusta la meditacion voy practicarrla gracias. Bien
Buenos días Dr. Me ha costado trabajo , pero continuamos. Gracias.
Gracias..Gracias..Gracias Pablito😘Hermosa meditacion!
Al doctor pablo porque me cuesta tanto la concentración como hago
Yo al meditar pido a Dios que por medio de mi respiración entre el espíritu Santo a mi cuerpo y una vez estando ahí lo llevo a cada una de mis celulas y le pido que se lleve todo lo malo que no me ayude a mi cuerpo, que se lleve mis malas vibras y pensamientos y exhalo tan fuerte , lo repito varias veces quizá 15 ò 20 min y me ayuda a quitarme dolores de espalda de cuello y muchos otros más .... Saludos.
Pero según el cristianismo esto de la meditación no es aceptable.
Muchas gracias por tu consejo lo aré yo también como tú lo haces
@@lyehcrm4195 como vas a decir eso! Dios es tan bueno que nos da estas herramientas para sanar.esto es de Dios ..ojo no confundas .
Que bonito, muchas gracias por compartir!.
@@javiermedina8902 la meditación es oración, inclusive puedes debes pasar todo el día meditando en un versículo, la meditación es lo opuesto a la preocupación, decía Jesús no se preocupen por nada, confíen en dios y confíen en mí para que sean completamente felices y la mejor forma de lograrlo es meditando bendiciones a todos los del canal y especialmente al psiquiatra de dios 🙌
Mi agradecimiento a Dios y a usted, he realizado varias prácticas guiadas de meditación, no quiero decir que alguna sea mejor que otra , quiero expresar que se percibe en usted una energía que mueve al agradecimiento y a la compasión, agradezco a Dios por haberlo inspirado a ayudar a través de estos medios.
Para mi es imposible pensar en nada; porque para concentrarme en la respiración pienso que estoy respirando, opté por pensar que... “Dios es amor” muy pocas veces e intentado meditar, confieso que la guía de Pablo Gómez me gustó y aguante hasta el final me sucedieron cosas raras; me empezó como a doler el pecho, se me saltaron las lágrimas... pero aguante sin abrir los ojos, creo que esto es por falta de práctica. Resumiendo: me gusto esta meditación específicamente y me voy a proponer a hacerla todos los días.
Gracias Pablo eres maravilloso.
🌻
Esta muy bien ese pensamiento, es correcto
A mi también me hizo llorar en un momento.
No se trata de no pensar , si no de aprender a observar el pensamiento y concentrarte en la respiracion, recuerda esta frase: SI ME DISTRAIGO MIL VECES , PUES MIL VECES ME VUELVO A CONCENTRAR
Doctor gracias gracias gracias.
No solo por este video sino por todo lo que usted nos ha enseñado.
No sé cómo agradecerle.
Voy a orar por usted para que Dios le siga bendiciendo y lo conserve en la salud y así de servicial para que pueda ayudar a muchas más personas
Saludos desde Europa, hoy 26 de diciembre de 2019. A Usted Dr. Palo Gómez y seguidores, les deseo un Feliz Año Nuevo 2020, lleno de nuevos programas mentales que hagan posible que nuestra vida sea feliz,, abundante y llena de amor, en todos los órdenes de nuestra vida. Gracias Dr., por ayudarnos a mejorar tanto nuestras vidas con su valioso conocimiento y más noble aún compartirlo con tanto cariño y humildad.
Que lindo... Es cierto. Saludos hasta Europa desde Costa Rica
Menos palo y más Pablo por favor, Yvonne Quintero
@@mariadelcarmennavarretebla8438 jajajajaja jajaja siiiii
Porque hay hombres tan bellos en este mundo 😍😍😍😱😱😱😬😬🤣🤣🤣
@@yorladysalazarbedoya4589 cierto,
Pensé que iba ser una meditación dirigida a algo de paz y tranquilidad, específica. No sé mucho y me pareció básica pero me llevó a tal grado de tranquilidad con la mente casi en blanco. Creo que con prªctica lo lograré, el no pensar en nada o solo en Dios, en agradecer. Muchas gracias Dr. Dios te bendice.
Infinitas gracias Dr. Pablo, es usted un ser de luz, la meditación y todos aportes es de mucha ayuda, bendiciones siempre Dr.
Acostada te puedes quedar dormida, por que hasta sentada uno se relaja tanto que parece dormirte. Me gusto mucho y la musica de fondo es perfecta, lo intentare de nuevo usando este mismo video. Gracias Dr es usted una estrella.
Lena Ashley la hice sentada en mi cama me quede dormida 😊👍
Pablo, hermoso video de la compasión, Dios bendiga tu sabiduría y la bondad y generosidad que tienes por nosotros, que seas feliz, que sepas disolver el dolor, que nos mandes más hermosos videos, gracias por amarnos tanto, Dios nos ama a través de ti, Dios te de larga y fructífera vida amen
Muchas gracias efectivo.volvi a nacer.Dios te bendiga.un abrazo Dr.Pablo
Excelente Doctor !!!! GRACIAS MIL GRACIAS SERA MI RUTINA DIARA ❤
Gracias Dr. Por todas sus maravillosas enseñanzas
Gracias por sobre todo, su gran humildad y porque sus consejos nos ayudan a vivir mejor.
Gracias Dr por la maravilla meditación. Gracias por todo. Que Dios lo bendiga!!!
Gracias mi Dios por esta práctica de meditación del Dr PABLO GÓMEZ PSIQUIATRA EXCELENTE GRACIAS bendiciones 🙏🙏💚💚💚
Gracias me encantó la meditación
Tiene un gran Arcángel San Rafael, que lo ilumina para ayudarnos.
Me transmite mucha paz.
Saludos desde Uruapan Michoacán México.
Dios lo siga bendiciendo con mucha sabiduría🙏🙏🙏
Ya que lo hace de corazón para ayudar a quién lo necesita.
Porque hay hombres tan bellos en este mundo 😱😱😱😬😬🤣🤣🤣😍😍😍❤️ perdón pero aprendí con Wayne Dyer que no me guarde nada....que xprese todo ❤️❤️😍
Gracias por ser tan generoso al regalar tanto bien a los demás. Dios multiplique todo lo que ya le ha regalado.
Gracias Dr Pablo Gómez! Amo y disfruto sus vídeos pero éste es fantástico o maravilloso. Siento mucha paz cada vez que lo práctico. Me ha ayudado mucho con el insomnio. De verdad que Dios lo Bendiga🙏🙏
Doctor Pablo gracias por la información paciente ansiedad y insomnio
Yo maryte amo a este guapo d hombre lindo d corazón...bello...d alma ...e aprendido. Mucho con ud
...Y me salio perfecta.! Gracias infinita Pablo Gomez, deseo y decreto conocerlo en persona.
Hola desde Uruguay se puede meditar acostada para mi resulta mejor gracias saludos cordiales estoy muy extresada
Dr. Pablo Gomez, Le agradezco muchísimo todo su trabajo y las enseñanzas.
Que gratificante es meditar....Es Una Caricia al ALMA ...Muchas gracias Pablo lo adoro 😍
Hace diez años hago meditación acompañado de oración y mi vida cambio mucho...mi cuerpo mi espíritu mi actitud a mi diario vivir. Lo importante es la constancia y disciplina en este arte. Gracias Doctor.n
Cómo lo logra
Por favor como lo hases con oración BN gracias
Mabel Guzman muy bien yo tengo poco pero de verdad qué razón tienes en tú contrario cada mes me siento mejor y con más control de mis pensamientos 💭 saludos
Dr Pablo nos enseñaria a hacer la meditacion trascendental guiada por ud ?me gustaria practicarla gracias
Grácias Doctor Gómez por su apoyo estoy muy contenta y agradecida
Excelente!!!, es la primera vez que hago meditación y me resultó muy bien, tal es el punto que me relajé de una manera en que casi ningún pensamiento afloró ya que estaba muy conectada en mi respiración, una sensación formidable!!!, gracias Pablo por regalarnos esta disciplina que desde hoy comenzaré a practicar tal como lo has dicho en tu video anterior de la meditación, de verdad que me siento muy tranquila, aún cuando estoy viviendo momentos de mucha tensión y estrés, por tanto la medicación me ha generado esa paz y calma que tanto necesito para enfocarme en lo que de verdad es importante. Gracias por compartir tus conocimientos por este medio. Eternamente agradecida y felicitaciones por todo lo que entregas en tus videos y das herramientas para lograr esa vida que tanto anhelamos y que sólo depende de nosotros. Gracias nuevamente, desde Chile recibe mi abrazo fraterno y cordial!!. Patricia
Gracias Patricia.
@@PabloGomezPsiquiatra Gracias realmente me relaje y mi humor cambió! Besos y que Dios lo bendiga 😊
Hola! Soy nueva en esto y por lo tanto me gustaría saber cual es el fin de la meditación? Relajación? Comunicarme con mi consciente?
Interesante no llegue a terminar la meditacion, lo hago de nuevo en breve
Patricia del Rosario:
Es agradable leer comentarios como el tuyo. Dan ganas de leerlo hasta el final, especialmente porque tienes una excelente ortografía ¡Felicitaciones!
Gracias Pablo, estás siendo de gran ayuda en éstos momentos de mi vida.
Deberían existir más psiquiatras como tú, pero eres más que suficiente..mil gracias..
Estoy muy agradecida me ha hecho mucho bien gracias profundo de mi corazón
Dr. Pablo, Gracias por compartir. Muchas gracias.
Gracias por comentar
Me encanta su canal...debo confesar que me cuesta mucho meditar , aparecen pensamientos de cualquier momento de mi vida..y visualizar se me hace muy muy difícil..seguiré practicando .un saludo cordial desde Uruguay
Gracias Pablo por regalarnos la guía y la forma de realizar la meditación transcendental.
Has sido una bendición en mi vida, hago esta meditación, todos los días, me ayuda a sobrellevar las cosas del diario vivir, gracias Pablo
Hola Dr. Recién ahora lo descubro por que no estoy muy bien. Seguiré sus consejos. Gracias
Gracias por comentar
Muy buena, excelente la música, solo lamento que los anuncios interrumpan tan preciado y necesitado momento.
You tube premium sin interrupciones
Gracias doc por ayudarme cada día un poco más suelto y confío 👍💗
Valiosa su enseñanza doctor,Que El Señor lo bendiga.
Hoy 01 de enero de 2020, desde Europa, he terminado mi sesión de meditación, estoy adquiriendo este maravilloso hábito y la paz y la felicidad interior es inmensa. Gracias Dr. Pablo Gómez. Le deseo un maravilloso 2020 y a todos sus seguidores.
Muchas gracias Dr Pablo agradesco a Dios por haberlo enontrado en mis momentos dificiles, me ha traido mucha paz y hacemos la meditacion con mi esposo en la noche y dormimos mejor, me he sentido liberada de tanto problema. Dios lo bendiga. Un saludo desde Mexico.
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS por sus lindos vídeos,son tan valiosos en la transformación del ser humano, que Dios me lo bendiga siempre y proteja, GRACIAS, GRACIAS,GRACIAS.
UuuAAuuuu...acabo de abrir mis👁️👁️‼️🙏🙅🌹‼️....Q paz me llega junto con esa músicas.......... Me sale esta pregunta ..⁉️🚶⁉️⁉️.. cómo trabajar o reconocer........EL CUERPO....la MENTE...y el EGO....o van 💯 PREeee Juntos.....⁉️🙏🏻⁉️... gracias x contestarme.......un abracito..
Solo llevo 4 días practicando y después de 5 minutos no se nada de mi pero lo que puedo decir es que me siento muy bien 👍
Gracias doctor Pablo Gomez, saludos desde Arg.G.Cruz.💝🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓
Muchas gracias Doctor. Gran ser humano !
Fantástico! Traía un dolor de cabeza tan horrible y una vibración tan baja, mientras hacía la meditación no se si me quede dormida, supongo que no porque la sensación era diferente de cuando despiertas y al abrir los ojos me sentí renovada y espectacular! El Dr. Pablo es el mejor, ha ayudado muchísimo en mi vida, le agradezco infinitamente, saludos desde Mexico! Abrazo a todos!
Hermosa meditación gracias por compartirnos Tanta belleza, que la Divinidad te lo devuelva en plenitud gracias gracias
Gracias doc por la meditación 💚👍
Gracias, Dr. Pablo Gómez, infinitamente agradecido, por su magnifica labor, espiritual e su canal, su ayuda es indispensable, para mi, sé que Dios lo puso su canal en mi atención, para ayudar a mi sanación, que el Señor lo bendiga.-
Hermosa meditación
Muchas gracias por compartirla.
Dios lo bendiga, a su trabajo familia y hogar.
Gracias
Gracias
Gracias
No pude quitar de mi mente a mi papi que ta esta en al cielo y me veía tomada de su mano,sintiéndonos.Sé que él es feliz donde está. GRACIAS❤
Gracias Dr.
Puede hacer un vídeo de meditación para dormir.
Un cordial saludo desde México 🇲🇽.
Me encantó desde Barranquilla
Gracias!! Hoy empecé y fue maravilloso dejar pasar los pensamientos y dejarlos pasar... cuando voy a dormir o cuando despierto los pensamientos me invaden y me engancho... dejar en limpio mi mente y tener el poder de hacerlo es algo que no habla experimentado. Me encantó!
20:39 gracias gracias gracias!!!me hizo muy bien!!! Es sanador este tipo de meditación ❤gracias
Gracias gracias gracias....por la meditación cuando se está en este estado de completa relajación es conectarse con uno mismo....con Dios mismo 😇🙏🙏🙏
Hermoso y beneficioso video
Gracias pabo gómez..es mi primera meditación...voy hacerla todos los días..para hacerlo un hábito...VI COMO MANCHAS VIOLETAS FLUOS Y VERDES.. GRACIAS GRACIAS GRACIAS @pablogomez
Dr Pablo para agradecerle por todo lo que Ud enseña y contarle que le estoy haciendo con mi hija y nuestra actitud a mejorado muchísimo y estamos más felices de lo normal a pesar de muchas circunstancias. Gracias por su enseñanza un abrazo
Hola Pablo feliz y Bendecido día para ti y familia.
Agradeciendo guía práctica de meditación es muy saludable.
Dios te Bendice grandemente
Buenas noches dr..muy relajante esta meditación. Gracias gracias
Estás en en mi corazón, Pablo Dios te bendiga.
Gracias, me encanta esta meditación..... muy potente ..... el audio buenísimo a diferencia de la meditación de la compasión ....... podrían mejorarla x favor . Gracias
Cuánta paz doctor !! Gracias 🙏🙏🙏
GRACIAS tienes mi like
Gracias Gracias Gracias🙏
Gracias Dr.por esta practica muy amable saludos desde Perú. ....Dpto lambayeque. ...distrito de pimentel.
Excelente , deberías hacer una meditación guiada , ya que tu voz es muy agradable ....☺
Gracias 🙏 excelente Canal de superación , mente y cuerpo no te imaginas cuántas personas tu ayudas empezando por mi👏👏👏 bendiciones hoy y siempre 🙏 gracias gracias gracias
Doc, mi saludo desde mi Alma, Espíritu y Corazón 💓Sencilla meditación. Gracias. Gracias, Gracias e INFINITAS GRACIAS..Música perfecta y relax , 💗💓💗🌈🌍🌈🙏🙏🙏😀😇
Muchas gracias... Me ayuda muchísimo este video... Dc Pablo gracias x ser como es.... gracias gracias gracias 🙏❤️
Gracias Dr. por tu guia maravillosa. cuando abrí los ojos , ya me habia conectado a tu voz y me encontre con tu mirada. Me haz mirado a los ojos. Soy discapacitada visual , ciega de un ojo y operada hace mes y medio del otro, recupere bastante visión y necesito cuidar mucho la retina, por edemas. estoy muy agradecida . un trabajo perfecto guiada por Ti.
Hola Buenos día , durante la meditación no tuve casi pensamientos, bostezé mucho, lagrimié, me dió mucho sueño y no pude culminar la meditación, pero lo seguiré intentanto. Gracias.
Ntp d eso se trata es un entrenamiento mental solo quitar los malos pensamientos bendiciones
Maravilloso, gracias
Acabo de encontrar el video esta buenísimo esta noche lo hago voy hacer todo lo que explica en sus videos muchas gracias doctor amo sus videos lograré meditar alfin lo haré bendiciones para usted
Gracias, Gracias, Gracias.
Estoy conociéndote, llevo 6 días aprendiendo a meditar,Dios te bendiga y tanto amor hacia la humanidad.
Señor Pablo Gomez, le doy mi más sincero agradecimiento por esta meditación que sin duda es un tesoro. Un abrazo
Desde España Pablo yo práctico la Meditación Trascedetal y de maravilla gracias por tu sabiduria
Gracias Dr. Gómez!! Que gran ayuda 🌟✨
Gracias Pablo, es una meditación guiada excelente en cuanto a la música, al ritmo y tono de su voz, a la secuencia de las instrucciones, a los espacios que nos dejas sin ellas, al tiempo final que nos dejas luego de la instrucción final, al tipo de respiración al inicio y al final de la meditación. Y vaya que he hecho varios tipos de meditación. Pero esta reúne muchos elementos para calmar a una mente que no está entrenada aún para hacerlo. GRACIAS y BENDICIONES.
Muchisimas gracias, Pablo Gómez por esta guia, que sigas siendo un hombre bendecido, muchas gracias
Gracias Enrique.
Excelente!!! Dr. Pablo Gómez. Que relajante. Lo felicito. Lo haré cada mañana y cada noche. Y ayer empecé su meditación y limpieza de hoponopono para atraer una relación de pareja sana. Es maravilloso!!! Gracias! Gracias! Gracias! Bendiciones!
HOLA DOCTOR, la ultima meditacion que colgo Meditemos juntos no.puedo abrirla, podria volver a enviarla?
Dios lo bendiga Dr Pablo. Me sentí muy bien. En otras oportunidades había tratado la meditación, pero no funcionó. Hoy sí... Muchas gracias.
Dr.Gomez, mi inquietud es hacer meditación....puedo siendo principiante ,que me recomienda gracias...
Buenos días desde Argentina, muy buena esta meditación doc. Me encantaría q suba una MEDITACIÓN PARA VIZUALUZAR si es posible, nos ayuda mucho!! Gracias
Me encantas, muchas gracias, estoy de nuevo meditando, lo hice hace muchos años y no lo seguí ahora contigo, me estoy amando y ya de nuevo soy feliz, bondadosa y quiero ya mucha Paz y seguir AMANDO A NTRO. DIOS, MI VIDA FAMILIAR ESTA OH SEA CON MI ESPOSO ESTA TERMINANDO, TENGO 2 HIJOS Y UN NIETO QUE JAMÁS DEJARÉ DE AMAR AL PADRE DE ELLOS NO LO AMO MAS, ME RESISTÍA A TERMINAR CON ESTA RELACIÓN XMIEDO, PERO YA DESPERTE Y EL ERA FELIZ VIENDOME DEPRIMIDA, EN REALIDAD EL NUNCA ME AMO, HAY VIOLENCIA, MORAL, VERBAL Y FÍSICA NO, XQ. NUNCA LO PERMITÍ, NO SOY PERFECTA PARA PERO TENGO DIGNIDAD, HONESTIDAD Y YA ME QUIERO Y MUCHO, ME SIENTO Y VEO ATRACTIVA TODAVÍA X DENTRO Y X FUERA MIS AMIGOS Y AMIGAS ME VALORAN Y TENGO BUENA RELACIÓN CON MI PRÓJIMO,,, Y MI FUTURO LO ESTOY LABRANDO PARÁ MÍ ES DESPUÉS X MI Y AL ÚLTIMO X MI,,, SIN SOBERBIA,,, PERO YA ME VALORO Y AMO.... SOY MUY ALEGRE Y HAGO MUCHA CAMINATA Y AHORA CON TUS MEDITACIONES Y CONSEJOS ME SIENTO PLENA,,, Y ME LO MEREZCO,,,,,, DIOS TE BENDIGA SIEMPRE ATI Y A TU FAMILIA,,,, GRACIAS MIL,,,,, SOY ORGULLOSAMENTE MEXICANA DE GUADALAJARA JAL. AMO A LOS COLOMBIANOS Y (AS)
Gracias Dr. mi Agradecimiento. 🤗🤗🤗🤗👌🏻👌🏻👌🏻💖💖💖
Gracias lo haré con más frecuencia.
MARTHA TÓRREZ
La Paz (Miraflores)
Bolivia
Buenas noches Pablo, hoy 4 de Abril del 2020 hiciste una invitación a meditar por la cuarentena, como no sabía hacerlo, seguí esta práctica...
Me costó concentrarme, es mucha la ansiedad, el miedo, etc. Espero mejorar para la próxima, pero me gustó mucho... Gracias!!!