Grazie molto utile, ti chiedo se hai studiato esercizi per chi si ritrova con le anche molto legate, così come le gambe(incapacità di toccare i piedi co le gambe dritte)
Grazie tante dottore! La versione con la seduta sullo step, visto che utilizza bassi carichi, la possiamo usare anche come riscaldamento per la versione classica? Siete Mitici...❤
Complimenti come sempre. Una domanda sulla schiena però: 2 ex in particolare 1)il kettlbell swing e 2) good Morning son dei buoni ottimo esercizi oppure pessimi deleteri da fare nel caso si hanno discopatie ernie L5 S1??? Ci sono alcuni che dicono ottimo ed altri assolutamente No ? Sarebbe bello ricevere la tua opinione!
Ma se uno ha la cifosi dorsale bloccata da un intervento ha senso fargli fare questo esercizio da seduto per cercare di migliorare la mobilità degli altri distretti (per arrivare all'esecuzione del video) o è meglio inclinargliela leggermente per fargli avere le braccia perfettamente verticali in flessione massima di spalla? O ancora: inclinargliela inizialmente per poi arrivare alla posizione seduta normale quando la mobilità migliora
Sei un amore mai visto . Grazie che SUA DIVINA MAESTÀ benedica te e il tuo lavoro per tonificare il corpo umano , TEMPIO DELLO SPIRITO SANTO.
Un professionista della Madonna
Grazie mille !!!
Pienamente d'accordo con tutto ciò che hai detto complimenti
Chest Press su pavimento, sempre con presa neutra?
Grazie molto utile, ti chiedo se hai studiato esercizi per chi si ritrova con le anche molto legate, così come le gambe(incapacità di toccare i piedi co le gambe dritte)
Un video sul tendine del tricipite sarebbe interessante
Per chi ha già lieve tendinopatia e piccola lesione non significativa del tendine sovraspinato, questo esercizio puó aiutare?
Si, ma, occhio ai carichi, occhio alla corretta esecuzione!
Fare l'esercizio in piedi con manubri o bilanciere va bene lo stesso ?
Grazie tante dottore! La versione con la seduta sullo step, visto che utilizza bassi carichi, la possiamo usare anche come riscaldamento per la versione classica?
Siete Mitici...❤
In quanto tempo si migliora la mobilità di spalla mediamente?
Complimenti come sempre. Una domanda sulla schiena però: 2 ex in particolare 1)il kettlbell swing e 2) good Morning son dei buoni ottimo esercizi oppure pessimi deleteri da fare nel caso si hanno discopatie ernie L5 S1??? Ci sono alcuni che dicono ottimo ed altri assolutamente No ? Sarebbe bello ricevere la tua opinione!
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Ma se uno ha la cifosi dorsale bloccata da un intervento ha senso fargli fare questo esercizio da seduto per cercare di migliorare la mobilità degli altri distretti (per arrivare all'esecuzione del video) o è meglio inclinargliela leggermente per fargli avere le braccia perfettamente verticali in flessione massima di spalla?
O ancora: inclinargliela inizialmente per poi arrivare alla posizione seduta normale quando la mobilità migliora
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