[@オゆーみにゃ]

オートミールは食べ過ぎるとお尻めっちゃ緩くなりますよ！
１日の上限は２００gまで
と某動画で言ってました
体重にもよるのかも？
私は１日（昼と夜だけ）１００g～１２０gぐらいにしていたけど😅ヤバかったから
痩せたしやめました