【有益】全く期待してなかったけど想像以上に健康と美容に効果があったこと【ガルちゃん】

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[@オゆーみにゃ]

オートミールは食べ過ぎるとお尻めっちゃ緩くなりますよ！
１日の上限は２００gまで
と某動画で言ってました
体重にもよるのかも？
私は１日（昼と夜だけ）１００g～１２０gぐらいにしていたけど😅ヤバかったから
痩せたしやめました