방송내용 자체가 경악스러울 정도임. 무조건 버터가 아니라 몸에 좋은 지방을 탄수화물 대신 섭취하는게 키포인트인데 방송에서 저렇게 쉽게 예능 에피소드로 소비될 방법은 아님. 공부를 좀 해야하는 만큼 어려운건데.. 실제로 키토제닉 하시는 분들이 다 저렇게 비춰질까봐 당황스러울 정도....... 방송내용기획할때 제발 생각들을 좀 했으면 함.
이거 저탄고지 아니예요 ㅠㅠㅠ 저 버터도 가공버터라서 저탄고지하는 사람들 안먹어요..ㅠㅠㅠ 세상에... 그리고 양도 저렇게 많이 안 먹는데 ㅠ.ㅠ 키토제닉 공부 많이 해야해요..! 저탄고지 기름이랑 고기만 먹지 않아요.. 충분히 한식/중식/일식/양식 등등 많이 만들어 먹을 수 있습니다.(저탄용 양념 일반제품보다 비싸지만 많이 있어요) 그리고 저탄고지는 "무탄수화물"이 아니라 "저탄수화물"입니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ팽현숙 아저씨 역대급으로 사기꾼!!!???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 그리고 완전히 역대급으로 완전 웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
최양락은 버터로 저탄고지 식단 줄게 아니라 차라리 팽현숙,최양락부부가 새벽6시에 일어나서 간단하게 반팔,반바지 입고 청평면 일대를 걷고 뛰고 운동해야 한다.그리고 헬스장가서 런닝머신 30개 타고 상체운 동,하체운동 70~80개하고 스쿼트 50~60개 하고 웨이트 50~60개 이렇게 해서 운동해야 하고 그리고 식단 버터로 하지말고 아침은 삶은계란 2개와 저지방 우유 이렇게 먹고 간식으로 사과1쪽,토마토주스 이렇 게 아침식단 정하고 점심은 일반식(밥은 잡곡밥 위주 로 먹고 국,찌개는 건더기 많이 국물은 조금,나물반찬 위주로 먹고 고기는 적당히 중간정도) 이렇게 먹고 저 녁은 닭가슴살 삶아서 저지방우유 이렇게 먹고 항상 커피는 시럽,설탕 안들어간 아이스 아메리카노,핫 아 메리카노 이렇게 마시고 두유는 단당류없는 두유 먹 고 가급적이면 술끊고 야식끊고 간식이 먹고 싶다면 사과,토마토 위주로 먹고 이렇게 살아야 한다.집에 혹시 과자,아이스크림 있으면 싹다 갖다 버리고 우유 는 항상 저지방우유로 먹고 과일은 사과,토마토,자몽 위주로 먹어라 최양락은 술끊는거부터 해야돼 하여튼 두부부가 헬스장으로 달려가서 운동해라
![[#나혼자산다] 73kg↔103kg 왔다갔다하며 아직 현재 진행중인 팜유 장우의 다이어트 모음집👊🏻ㅣ#이장우 #팜유패밀리 MBC240315방송](http://i.ytimg.com/vi/BM8gNCUupSg/mqdefault.jpg)
저탄고지 핑계로 살더찌워서 수명낮출려는 큰그림인가ㅋㅋㅋㅋㅋ
보기만 해도 혈관이 터지는 기분이네요
나만 믿고 먹으면 당신 인생 끝이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저탄고지 저렇게하는거아녜여🥲 제발..설정이라도 누군가 따라할까 걱정예요. 진짜 재료가 너무 아까워요ㅠㅠ..저탄고지인들은 웁니다 엉엉 아직도 저렇게 하다니..가공버터 안됩니당.. 삼겹살에서 나오는 기름으로도 충분히 포만감 있어요. 이즈니,앵커,알라 등등 원유버터 혹은 가열점 높은 올리브유, 아보카드유 등으로 해야합니다ㅜㅜ 그리고 생각보다 채소에 탄수화물함량이 높아요~감자는 더욱이 안되고요 설정이라하지만 너무 안타깝네요..연예인으로 치면 엄정화씨처럼해야해요ㅠㅠㅋ 여러분 따라하지마세요 키토치면 로우님 프라우딘님 지방시 라이프핏 등등 저탄고지가이드 설명잘해주시는분들 많아요~~꼭 인지하고 시작하세요!
ㄳㄳ
맞아요 👍👍👍
진짜 공감해요!!!! 특히나 음식점 하시는분이라 어른들이 보고 바로 따라하실까봐 걱정이에요ㅠㅠ 이 댓글 위로 올려야해요,,,🥲🥲🥲
올리고 싶은데 90이여서....(생략)
저거 따라하는 사람 읎어요 ㅋ
열무김치 굉장히 맛있을 것 같네요~ 색깔이 정말 이뿌게 빨갛네요.
참봐도봐도웃음이저절로나오는부부.가끔삶의노하우가묻어나오는부부.최양락개그큰.영화계의인물로보면.최민식급이다....
저탄고지로 고지혈증 걸린 분들 생각보다 많아요ㅠㅠ 게다가 연세도 있으신데 절대로 절대로 하지 마시길 바랍니다🙏
팽현숙 저분은 뭐하나 꽂히면 과하다싶을 정도로 행동하네^^;
개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 팽퀸 넘 좋아ㅠㅠ
아 아무리 예능 주작이지만 먹을거갖고 장난치는거 좋아보이지 않는다 적당히해라
아 아무리 민주주의 댓글이라지만 지나가다 눈쌀찌푸려지네확그냥
정말 아웅다웅 찰떡이셔요💜❤🤍🧡💛
방송내용 자체가 경악스러울 정도임. 무조건 버터가 아니라 몸에 좋은 지방을 탄수화물 대신 섭취하는게 키포인트인데
방송에서 저렇게 쉽게 예능 에피소드로 소비될 방법은 아님. 공부를 좀 해야하는 만큼 어려운건데..
실제로 키토제닉 하시는 분들이 다 저렇게 비춰질까봐 당황스러울 정도....... 방송내용기획할때 제발 생각들을 좀 했으면 함.
과하다 방송이
저탄고지 다이어트 에피소드는 팽락부부 에피소드 중에서 역대 최악이었음!! (이 댓글은 팽락부부가 싫어서 작성한 댓글은 절대 아닙니다.)
왜여?
@@caamelee 음식 낭비하는 장면으로 비춰진 것 같아서요.
음 설정 아닐까요? 실제로 저러기 어려운데;;
이거 저탄고지 아니예요 ㅠㅠㅠ 저 버터도 가공버터라서 저탄고지하는 사람들 안먹어요..ㅠㅠㅠ 세상에... 그리고 양도 저렇게 많이 안 먹는데 ㅠ.ㅠ 키토제닉 공부 많이 해야해요..! 저탄고지 기름이랑 고기만 먹지 않아요.. 충분히 한식/중식/일식/양식 등등 많이 만들어 먹을 수 있습니다.(저탄용 양념 일반제품보다 비싸지만 많이 있어요) 그리고 저탄고지는 "무탄수화물"이 아니라 "저탄수화물"입니다
정말 재밌게보고있는데....이건좀 과한듯하네요
버터 들어가면 살더 찌실텐데...
저탄고지인데ㅋㅋㅋ 감자에 가공버터 맥이고있네ㅋㅋㅋㅋㅋ
어휴 화면보는데 동치미 한사발 먹고싶다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
내 피가 버터화 되는 닉김이.. 꾸덕하구먼.. 그래도 도너리?
보기만 해도 피로가 몰려오네
그래도 한번쯤 이렇게 먹어보고 싶네요. 엄청 고소할듯
ㅋㅋㅋ얽ㅋㅋㅋㅋㅋ 저탄고지 거의 비건한다 생각할정도로 야채 같이 먹어야되요 ㅋㅋㅋ 혈관병와요 ㅋㅋ
혈압 당뇨 있으면 골로가는 비싼 티켓인데 ㅋㅋㅋㅋ
맛은있겠다...
설정이라도 너무 심하다..버터는 혈관 막고 심장병 모든 병의 근원인데...일찍 죽이려고 하는 것도 아니고...절대 따라하면 안됨
방송은 어차피 설정
실제로 지방간은 저탄이 가장 좋은 방법
내장지방도 금방 잡히고
버터 요새 비싼데 저렇게 많이....
최양락 아줌마ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
웃길려고 일부러 그런건가 아니면 진심인가..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저탄고지에서 고지가 고지혈증인가??
이 부부는 늘 과해 ㅠ
대본인지 설정도 어설프고 노잼
ㅠㅠ컨셉이죠 ㅠㅠ..?
아니 와.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이건 컨셉이 아니고선 ㅎ
팽여사님의 암살계획…
버터배현기증 ㅋㅋ
점점 아내의맛이 되가는 느낌
......다이어트를 위장한 최양락 지방 암살 작전인건가?
저건그냥 벌크업같은데 ㅋㅋㅋ
배크업이죠
큰일나욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무슨 고기판에 호떡굽는줄알았네ㅋㅋ
설정도 정도껏해야지… 점점 과해지다 못해 이해못할 무작정 설정이 보는 사람을 질리게 한다… 미우새 보다 심하네…
시청률이 잘나오니 무리수를 점점 더 두는거겠지
죽기를 바라는 식단인데ㅋㅋㅋㅋ
감자는 탄수화물~~~~~~~~!!!!감자는살찌는건데....
그리고 고기는 양파랑같이구워드시는게 살이안쪄요 평소식습관만 생각하면서 고기는양파랑같이드시면 좋아요 밥이랑먹어도 상관없어요 양파챙겨드슈 ~~~
그리고 김치는 좋은거에요...암을예방하잖아요..김치에 양파 파 마늘이 들어가있으니까..ㅋㅋ김치만먹어도건강챙기는거라는디..
아니 지방간에 비만인데...지방을 많이 먹으면 지방간으로 죽으란거지~현숙씨 지민군을 너무 좋아해서 그걸 왜 양락씨에게 이렇게 푸는지...ㅍㅎㅎ 그전에 잘하신게 있어서 웃지만 먹을거로 장난치면 양락씨가 더 일찍 죽어요ㅍㅎㅎ
그냥 혈관에 버터를 주사해도 되겠는데?
팽팽정보통ㅣㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배꼽빠질뻔ㅋㅋㅣㅣ
음....뭔가 이상한데
팽현숙이 몰래 탄산수마실때 출연진들 웃고 조용~~ 만약 최양락이 마셨어봐 ㅡ 출연자들이 바로 비난하고 난리났을듯
진짜 둘이 짝짜쿵
참기름 절대 넣지마 ㅋㅋ
컨셉인건가 미련한건가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ
먹을거로 장난치네,,
감자가 단백질이래 ㅎ
이건 아니지
신념이라는게무서운거여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 어르신들은 인터넷 보면 안됨
모든 방송이자 예능은 주작인거 알겠는데 먹는거 가지고 장난치는거 존나 보기 싫네요
네???? 감자는 탄수화물인데요
보는내가 토가쏠린다
리얼로 포장한 상황극 정말 지겹다. 차라리 부부꽁트라고 하고 솔직하게 방송하면 나을텐데. 돈이면 다하는 연예인들. 시청자 우롱하는 방송국놈들. 그만좀해라
감자만 뺐어도..
웃기려고 하신건 알겠는데 설정이 너무 과했다
무식한 설정은 의도하면 안웃기는데
요즘 키토다이어트이네
최양략 살인 레시피.
이그~~~~~~~
뻐터는 ㅋㅋ 어쩔거야 ㅋㅋㅋ
........ 키토인들한테 후드려 맞을 영상임 이거 웃기지도 않음............
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ팽현숙 아저씨 역대급으로 사기꾼!!!???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
그리고 완전히 역대급으로 완전 웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
우리가족도 요리사였으면 식단해줬을텐데 아닌가 하하
ㅠㅠ
컨셉인건가요 대사써준건가요
최소 제대로 알아보고 하던가 보기 불편하네요
진짜 버터 넣는거보고 보는 내가 느글거리네ㅡㅡ
살찌우는데 최고겟네 버터를 저렇게나
하늘나라 더빨리 갈듯 ㅋㅋ
버터는 인슐린 안올려요
팽여사 남편 죽이것다
음식가지고 장난치지마라
이건 주작냄새나서 못보겠네;;
누가 저탄고지를 저따구로 먹냐ㅋ
제발 음식 정상적으로 먹어라..
팽현숙 같은 여자랑 결혼해야됨...진짜 최양락은 팽현숙이 인생에 은인임.. 없었음 폐인이엇을듯
누가봐도 설정대본이네요
팽현숙씨가 바보도 아니고 저걸 모르겠어요?
끔찍하네요. 현며ㅇ한 팽 여사가 진짜 저럴거라곤 1도 안믿어요 이런 멍청한 설정은 제발 중지해주셔요
가식과 거짓인간들 나오는프로에 이제질린다..폐지해라
중년남편을 저렇게먹이고싶을까? 대본있나요? 보기 안좋았어요
최양락은 버터로 저탄고지 식단 줄게 아니라 차라리 팽현숙,최양락부부가 새벽6시에 일어나서 간단하게 반팔,반바지 입고 청평면 일대를 걷고 뛰고 운동해야 한다.그리고 헬스장가서 런닝머신 30개 타고 상체운
동,하체운동 70~80개하고 스쿼트 50~60개 하고 웨이트 50~60개 이렇게 해서 운동해야 하고 그리고
식단 버터로 하지말고 아침은 삶은계란 2개와 저지방
우유 이렇게 먹고 간식으로 사과1쪽,토마토주스 이렇
게 아침식단 정하고 점심은 일반식(밥은 잡곡밥 위주
로 먹고 국,찌개는 건더기 많이 국물은 조금,나물반찬
위주로 먹고 고기는 적당히 중간정도) 이렇게 먹고 저
녁은 닭가슴살 삶아서 저지방우유 이렇게 먹고 항상 커피는 시럽,설탕 안들어간 아이스 아메리카노,핫 아
메리카노 이렇게 마시고 두유는 단당류없는 두유 먹
고 가급적이면 술끊고 야식끊고 간식이 먹고 싶다면 사과,토마토 위주로 먹고 이렇게 살아야 한다.집에 혹시 과자,아이스크림 있으면 싹다 갖다 버리고 우유
는 항상 저지방우유로 먹고 과일은 사과,토마토,자몽
위주로 먹어라 최양락은 술끊는거부터 해야돼 하여튼
두부부가 헬스장으로 달려가서 운동해라
이부부는 맨날천날 싸워싸고 맘에 안들어
여자가 너무 남자를 구박하고 ..그냥 안나왔음좋겠다
앗싸리 김학래부부가 고정으로나오지