المحاولة رقم ٣٥٧ للصحيان بدري 😪
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- أي حد بيشتغل فري لانسر في العمل الحر أو هو مدير نفسه بيعاني من مشكلة الالتزام بالصحيان بدري والحقيقة لو مفيش مدير هيلسوعك لو اتأخرت على الشغل، بيكون صعب أوي انك تجبر نفسك على الصحيان بدري ويكأن لسان حالك بيقول، ياعم ناملك شوية الدنيا ماطارتش، ولكن الحقيقة الصحيان بدري من الحاجات الفارقة اللي لما جربتها، حياتها اتشقلبت والانتاجية والبركة تضاعفت أضعاف الطبيعي
جيلنا يعتبر أكتر جيل نومه بايظ ومضروب بالنار، بتنام بعد الفجر وتصحى بتكون زي الزومبي ومحتاج جردل قهوة عشان بس ترجع تاني بني آدم وتعرف تتعامل أو تقضي شغلك.
أنا كنت من المحظوظين اللي عاصروا الوقت قبل الدش، اه الدش - اللي ممكن كثير اصلا مايكونش واعي ليه- بالنسبة لنا كان ثورة في الترفيه، يعني تقدر تقول إنه كان نتفلكس بالنسبه لنا وقتها، وعاصرت الوقت قبل انتشار الانترنت والتليفونات الذكية اللي بالمناسبة بكتب الكلام دا من على تليفون بردوا .
الحقيقة لو خيروني، هختار اني اقضي ٣ ايام مع النت والتليفون والهيصة دي و ٤ ايام الاستايل القديم، التليفون ابو زراير من غير نت ودوشة وتشتت و، اعرف اقعد مع اهلي من غير ما كل واحد يكون مكفي على تليفونه، نتكلم ويحكوا لي قصصهم زمان وازاي كانوا عايشين واد ايه كافحوا وتعبوا عشان يوفروا لنا ظروف احسن من ظروفهم.
المهم، نرجع للنوم، معلش لففتك معايا قصة طويلة، بس كله مربوط ببعضه، انا بحاول بجد اني ابدأ يومي الصبح بدري وألحق بركة الساعات الأولى اللي جربت بركتها قبل كدا لما كنت في الثانوية.
وفي هذه المحاولة أوثق وأشارك معكم تجربتي رقم ٣٥٧ للصحيان بدري وبدء اليوم مبكراً قبل شروق الشمس.
فياترى هننجح المرة دي؟
اللي خوفت منه حصل 😂😂 كان يوم من الايام اللي تفرق في ذكريات الواحد والله 😘😘
نكرر التجربة تاني يا اخويا ❤️❤️
مستنيك عشان تجريها تاني 😅😅
هااااانت 😍😍
خد تلفاست يا ابو زيد لا يسبب النعاس انا حريصة انك تشوفه عشان كده كتبته هنا
@@abouzaid
طب خود دي
🤏😅
هناك فرق بين ضوء النهار 👉
وضوء الشمس👉
النهار ليس نتيجة للشمس
وإنما هو مخلوق منفصل عن إضاءة وأشعة الشمس
الأرض مسطحة 👉
طول الڤلوج فاكره يوسف مجدي زمبقولك كدا وعقلي رافص يصدق حاجة غير كدا😅
إنسان صادق وواقعي مش مزيف زي الباقين بدأت اتابعك من اول ماتقبض عليك ربنا يفك أسرك
كونجستال يحتوي علي كلورفينرامين و سودوافدرين .. الاتنين دول من الادوية التي تمسمي مثبطات الهيستامين .. الهيستامين هو بروتين موجود في الجسم يسبب الحساسية و بالتالي يسبب الرشح و الحكة .. فا مثبطات الهيستامين دي بتثبط هذا البروتين ف بتقل اعراض البرد ... طيب ايه دخلها في النوم .. مضادات الهيستامين كلها بتسبب ارتفاع هرمون الميلاتونين بسبب انخفاض الهيستامين .. دا ينخفض دا يرتفع .. فا بتعمل ارتخاء في الاعصاب و الاطراف و تهدئة الجسم ومن ثم النوم ...
شكرا لك
بارك الله فيك
👍🏻👏🏻
انا هقول لحضرتك علي كام تريك كده في تجربتي الخاصه للصحيان بدري والحمدلله ظابطه جدا معايا بقالي فتره كبيره
١ : النوم بعد العشاء
٢ : الاستيقاظ قبل الفجر بساعه
٣ : قيلوله ( ساعه قبل الضهر)
٤ : القهوه او اي كافيين ممنوع بعد الساعه ٣ عصرا
٥ : البعد عن كل الابلكيشينز والاخبار الغير مهمه وتقليل المشتتات في اليوم (اللي هي بتسبب الافكار اللي بتيجي اول ما بنحط دماغنا علي المخده)
٦ : أخر وجبه بتكون المغرب او قبل المغرب ولو حسيت بجوع بعد كده تاخد اي حاجه خفيفه وتكون قبل النوم ب ساعه
٧ واخيرا : ودي اصعب واحده في كل اللي فوق، ترك اي نوع من انواع الشاشات قبل النوم بحوالي نص ساعه.
وقبل وبعد كل ده الدعاء .. الدعاء أهم من كل ده ثم الأخد بالأسباب والتوكل علي رب الأسباب دون الالتفات للأسباب
والله المستعان يا رب
وفي حاجه بعملها احيانا لما بحس اني فصلت وخلاااااص لازم انام بقوم انط الحبل ٥٠ عده بفوق وارجع زي الفل 😅😂
ربنا يباركلك وجزاكِ الله خيرا
@@شيماءمحمد-ت2ث شكرا على النصائح المفيدة .. انا احيانا اذا شعرت بالنعاس ولا اريد النوم اقوم بـ تمارين الضغط لـ عدة مرات حسب الوضع
المشكله نوم الليل معرفش ليه بيكون نوم قلق بصحى بعدها بساعتين او تلاته🙂
@@shrouk5218 امين واياك
فك الله كربك وعدت لنا سالما
بالمناسبه استاذ احمد او اخي احمد امس اول يوم لى اصحى اصلى الفجر في المسجد جماعه والحمد لله شعرت بشعور رهيب طول اليوم الحمد الله
الحمد للّه
طيله حياتى وانا متكاسل في الصلاه اصلى فرض واترك الاخر كانت حياتي كلها ممطلات حتى في العمل والدراسه لكنى والحمد لله حولت ولمده شهرين متأملين ان انتضم في الصلاه وكون ملتزم فيها فهى واجبه وكانت اكثر شي اعاني منه صلاه الفجر والمغرب والحمد لله حسيت حتى اني أصبحت منتضم في حياتي كامله من نحيه الدرسه والعمل
يارب
كما جبرت بخاطر #يعقوب برجوع يوسف ..
وكما جبرت بخاطر #موسى بالرزق عندما سقى للفتاتين ..
وكما جبرت بخاطر #أيوب إذ مسه الضر ..
وكما جبرت بخاطر #مريم بعيسى طفل في المهد يتكلم ..
وكما جبرت بخاطر #نوح عندما نجيته في الفُلك ..
وكما جبرت بخاطر #يونس عندما كان في ظلمات البحر ..
وكما جبرت بخاطر #يوسف حين كان مسجوناً فأصبح ملكاً على سجّانيه ..
وكما جبرت بخاطر #ابراهيم بنجاة اسماعيل من الذبح ..
وكما جبرت بخاطر #سليمان بالمُلك والقوة ..
وكما جبرت بخاطر #عيسى برفعه إليك ..
وكما جبرت بخاطر #أم_موسى برجوع موسى لحضنها ..
وكما جبرت بخاطر #محمد_رسول_الله صلى الله عليه وسلم وجعلته سيد بني آدم وقائدهم إلى جنة عرضها السموات والأرض ..
❤اجبر بخاطري وخاطركم يارب.❤وحقق لي أمنيتي و أمنياتكم
#متابعه👀✍️🤝💪🏻
ولو مر عليك يوم من غير ماتصليه حاضر حتشعر بعكس الشعور ده
ربنا يوفقك
بورك لأمتي في البكور ده حديث
المثل من الأجداد بيقول :
من بدا يوم بدري... داوى نفسو ولم يدري
الله يفك أسرك
حسبنا الله ونعم الوكيل
😢😢
ليه ايه الي حصله😨
@nosaibaaasayed11 تم سجنه
انا من بعد العيد بقيت انام بدري واصحي الفجر أو الساعة 6 صباحا وحرفيا بقيت احس ان الاسبوع فيه 14 يوم من 7 بس وبقيت بنجز في يوم اللي مكنتش بقدر انجزه في 3 ايام .... تجربة مثالية ياريت الكل يخوضها ❤️ لدرجة ان الساعة تيجي 11:30 مساءا جسمي خلاص بيقولي ارحمني ... واللي بيساعدني اكتر في النوم إني بسيب الهاتف في مكان تاني بعيدا عن مكان نومي .... بكرر كلامي محدش هيعرف قيمة البدري غير وقت التجربة
بوركت يابو ززيد
فعلا اليوم بيبقا طويل اوي
اه حرفيا الانجاز بيقل النص لو مصحيتش بدري ويتضرب في 2 لو صحيت 5 ويتضرب في 3 لو صحيت 3 والله مبكدب ولا بستظرف وجربها😂😂♥️
شوفت الفيديو أول مانزل امبارح، روحت واخدة بعضي ونمت علطول وقولت أما أجرب كده😂
١. صحيت ٥ كان فيه مقاومات إني أرجع. أنام تاني طبعاً ومخي بيقولي "أنا لسه مخلصتش أنا لسه مخلصتش"😂 قمت علطول وبعدها صليت الفجر
٢. عملت لنفسي النيسكافيه اللي بحبه وقعدت أقرأ الأذكار
٣. من ٦ ل٧ قعدت فالبلكونة والجو كان تحفة وكان الكون كله هادئ حولي من ضجيج البشر إلا صوت العصافير والغربان والحمام كنت مستمتعة بصوتهم اوي وقعدت اتامل شوية فالسما والشجر وأشكر ربنا علي النعيم ده وقعدت أرتب أفكاري شوية+ اتكلمت مع نفسي واديتها جرعة ايجابية تقدر تكمل بيها بقية اليوم🤗♥️
٤. قولت كفاية كده الساعة كانت ٧ إلا روحت روقت الأوضة بتاعتي وفتحت الشبابيك بقي ودخلت أشعة الشمس
بعدها روقت المطبخ
٥. حالياً الساعة بقت ٨ و ٤٠ دقيقة بكتب هذا التعليق وهروح بعدها أبدأ مذاكرة وأكمل بقية يومي
ولعل هذا التعليق يكون سبب ليا ف دخول الجنة ونسألكم التوفيق والسلامة😂🤍
انسان بسيط وسلسل وبتعلم منك كتير ،، ربنا يفك اسرك يارب ويصلح لك الحال يارب
احسن حاجة في الفيديو ده أن حضرتك جمب المناظر الطبيعيه والناس الجميلة اللي في الفيديو ده اللي مخلين في positive energy كبير في الموضوع
فكرة إنك عايش في بيئة كلها خضار دي حاجة لوحدها تشرح النفس 💚✨
ايوة انا عايش برضة ف ريف احسن حياة بعيد عن دوشة المدينة احسن حاجة منشم هوا نضيف الحمد الله
التزموا بصلاة الفجر واموركم كلها تتعدل مو بس نومكم ❤️🤝🥰
أنا دخل علي ثلاث سنين ملتزم بالفجر بس مبحبش الصحين بدري بصلي الفجر جماعة وبرجع أنام لحد 8او9 علي حساب الشغل
ربنا يفك كربك يارب، انسان صادق و نقي و هتطلع تكمل ان شاء الله مشوارك
ربنا يردك لأهلك سالم غانم يارب 😢
احلى حاجه اني بشوف الفيديو دلوقتي الساعة ٥ صباحا
الحمد لله صاحي من قبل الفجر ومكمل بعد الفجر الى الظهر ان شاء الله
٣ثانوي والامتحان بعد كام يوم ادعولنا يجماعه ربنا معانا وربنا يكرمك يا ابو زيد باخد طاقة وحماس منك يااخي واللله
ايه اخبار النتيجه 😢
ان شاء الله وليس انشاء الله
صدقا وبدون مبالغه أنا قضيت سنه كامله بحاول ازبط نومي ، والمحاولات تعرضت للفشل والنجاح لكن الاغلب تعرض للفشل ، لكن هالشي ماخلاني استسلم بالعكس أنا لليوم وللحظه دي لسه بحاول وبعافر انه يزبط ، وتستمر الحياة 🤷🏻♀️ دعواتكم بالتوفيق 💗
نصيحه خليها من ٦ ل ١١ وخد قيلوله من ١١ ل ١٢ الضهر لأن لو كملت هتتعب جدا باقي اليوم ساعه القيلوله قبل الضهر هتديك نشاط تقدر تكمل باقي اليوم والقيلوله قبل الضهر سنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم
الله على الريف المصري .
مصر أصلا عالم تاني وناسها الكوسيين الحلوين وريفها جنة تانية بسم الله ماشاء الله .
صراحة احبكم من القلب يا مصر من الجزائر .
أهل الجزائر لهم محبة خاصة
@@ahmedjamea9039 حبيبي الله يخليك .
بجد الصحيان بدري مفيد جداا للبشرة والعين بيفتح البشرة وبيشيل الهالات السودة بيخلي شكل الوش والعين أجمل بكتير❤❤انا فثانوية عامة والحمدلله أغلب السنة بصحى الفجر ولو اتاخرت اوي بصحى 8 9 بالكتير،كنت مستغربة دايما ازاي بشرتي فاتحة كدا وقمورة ووشي رايق من غير مجهود الحمدلله😂💖كنت فاكرة بسبب شرب المياة، سهرت اليومين دول عشان مضغوطة لقيت عيني تحتيها سواد غير طبيعي ومش قادرة افتحها وبقت ضيقة كدا ووشي باهت رغما عن اني بشرب 10 كيلو مياة وبنام 8 ساعات برضو😂😂،عرفت إن السر فالصحيان الفجر بجد سبحان الله اي حاجة فالسنة مفيدة❤❤اصحي بدري ومش هتحتاجي تحطي ميكب😉❤❤
استمر وان شاء الله تقدر تعملها باريحيه عشان نعملها وراك
لسه النهارده حاذف الفيس بوك من الموبايل الحمد لله اقتداء بيك ❤️
قناتك جمييلة!
الاستاذ هشام حبيب قلبي ربنا يحفظك انت وابو زيد
15:32 والله العظيم انا اهو عندي ١٤ سنه واستفدت من حضرتك كتييير جدا واخرهم حلقه ال perfectionism وحضرتك لسه جايب في سيرتها في الفيديو ده والنصايح الحضرتك ادتها والاختبار في الحلقه الفاتت ربنا يفك اسرك يا رب وينصرك ومش عارف هتشوفها ولا لا اصل الفيديو قديم بس شكرا ليك بجد وربنا معاك نصيحه مني ليك انت كنت مديهاني كل حاجه بتعدي وتوكل على الله واكيد لو شفتها دعائي و دعائنا كلنا هيكون استحاب ان شاء الله
كنت لسة بقرأ كتاب نادى الخامسة صباحا البطل فيه بيقول ان احنا لازم ناخد عهد على نفسنا نصحى بدرى و منتوقفش عن المحاولة ابدا و أن اى محاوله بتستغرق على الاقل ٦٦ يوم حتى تصبح عاده عشان كده منيأسش ابدا لحد ما يصبح الصحيان بدرى عادة جزء من العادات اللى منقدرش نغيرها مش عادة من العادات اللى احنا مش قادرين نكتسبها .
لا تتوقف ابدا عن المحاولة 💪🏆
بتفرج عالفيديو الساعة 4 الفجر بعد محاولات فاشلة من تظبيط النوم 😂
+111111 😭🤦
ازيك يا مستر 😊
دكتووور😂
وانا بس الساعه 2
شوف عبد الرحمن العلاوي
كانك بتحكي اللي بيحصل معايا بالظبط .. لدرجة إني بدعي ربنا في السجود أن نومي يتظبط .. الموضوع مش سهل فعلا
sameeeeeee
اي بالله
@@helloguys8265 صباح الفل..!
من امتى والدعاء لله يُوصف بأنه مجرد كلام مالوش لازمة؟! أكيد لو مسلم مكنتش هتقول أو هتقولي الكلام البايخ دا مع احترامي🙂
@@helloguys8265 كدا اتضحت الصورة أنا هتكلم مع حد قناعاته ايه
مين قال إنه الدعاء منفعش فعلا مع ناس أصحاب أمراض صعبة؟بس مش كل الناس طبعاً لأننا ببساطة في الدنيا هنا مش في الجنة و مش دا المبدأ ال نتعامل به مع ربنا وياريت متجمعش واتكلم عن نفسك كفرد مش كل الناس بتعيش أوهام وتصدقه أو بتضحك على نفسها زي ماقولت ربنا خلق لنا عقل نفكر ونفهم ونسأل أهل العلم بدل مانفتي ونتطاول كمان
@@helloguys8265 ومش معنى أنه الإنسان دعواته لم تٌستجاب لسة يبقى ربنا مش هيستجيب لدعواته لا حاشا لله ممكن يكون بيدعي بحاجة هتعود عليه بالشر أو لسة مجاش وقتها المناسب أو ربنا هيرفع عنه بها شر أو هيبدل دعواته حسنات ترفع درجاته في الآخرة...مش إحنا ال نقول لربنا يعمل ايه لنا وننسى أننا عباد وخُلقنا لنعبده مش نرفض أقداره!
جرعة أنت لست وحدك في تزبيط النوم 🌚نشكرك على الجرعة الايجابية و تجربتك اللي بتشابه حياتنا بشكل كبير 💖
ربنا يجازيك كل الخير اللهم آمين يجميله على القرآن اللى منزلاه ع صفحتك بس يجميله فيه فيديوهات فيها بنات كاشه لشعرها وبنات كاشه ايديها وممكن ولد يشوفها ولو شافها ف اعوذ بالله سيئات فى ميزانك لانك منزلاه ع قناتك يجميله وصورة البروفايل رسمه لبنت والبشر هم ذوات أرواح ورسم ذوات الأرواح لا يجوز ودا موجود فى اكتر من حديث صحيح ف مش ينفع نستخدمها وكد تأكدى من صحة الاحاديث وربنا ييسرلك كل الخير اللهم آمين يجميله
حبيب قلبي انت، علم الشريعة يؤخذ من علماءه الي هم استنبطوا أحكام الشرع من نصوص الوحيين القرآن والسنة
كونك تذكر إن الله عزوجل رحمن رحيم هالشي صحيح، لكن شوف الآيات الأخرى: "إن ربك شديد العقاب وإنه لغفور رحيم"
فكما هو غفور رحيم فهو شديد العقاب عزوجل
وفي الحديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم: "الحلال بين والحرام بين وبينهما أمور مشتبهات لا يعلمهن كثير من الناس، فمن اتق الشبهات فقد استبرأ لدينه وعرضه* او كما قال صلى الله عليه وسلم
والرسم ثبت بالسنة المطهرة تحريمه بقوله صلى الله عليه وسلم: "أشد الناس عذابا يوم القيامة المصورون"
والفقهاء أثبتوا هالشيء ووضعوا قواعد لرسم غير محرم
كون الله عزوجل رحيم لا يعني إنك تخرج عن نطاق عبوديتك له عزوجل برأيك
فبالنهاية الأحكام حتى وإن ما عرفت حكمتها ياعزيزي فأنت مأمور بالتسليم لله عزوجل لأنك عبد له، وهذا مقتضى العبودية
إبراهيم عليه السلام أُمر بقتل ابنه، لو عرض الحكم على عقله لرفضه العقل، لكن الله عزوجل وصف نبيه الكريم بقوله: "فلما أسلما وتله للجبين"
اسلما لله عزوجل وحكمه، بعض النظر عن منافاته لعقولهم
أتمنى منك تتقبل نصيحتي يانجم وهدانا الله وإياك 🖤
@Hamza Mohamed عندك حق ربنا رحمن رحيم بس لو بالمعنى دا ف كدا مفيش حاجه اسمها صيام ربنا ارحم من انه سبحانه وتعالى يأمرنى انى افضل طول النهار منغير اكل واتعب وكمان مفيش صلاه فجر ربنا ارحم من انه سبحانه وتعالى يأمرنى انى اقوم من عز مانا مرتاحه واتوضى واصلى وهكذا مع كل العبادات والفروض اللى فيها تقيد لشهوتنا او مجهود هنبذله ودا طبعا كلام ملوش محل من الاعراب اساسا غير انه اتباع الهوى لو فيه آيه قرآنيه بتحرم حاجه ف منعملهاش ومفيش هنا انا مقتنعتش لو الآيه تفسيرها يُحرم حاجه ف خلاص كدا عقلنا مفروض يقف ونُطيع وبس ولو حديث صحيح وتفسيره بيُحرم شئ ف برضو لازم نُطيع مَنْ يُطِعِ الرَّسُولَ فَقَدْ أَطَاعَ اللَّهَ وَمَنْ تَوَلَّى فَمَا أَرْسَلْنَاكَ عَلَيْهِمْ حَفِيظاً }(النساء:80)، وقال: { وَأَطِيعُوا اللَّهَ وَأَطِيعُوا الرَّسُولَ وَاحْذَرُوا فَإِنْ تَوَلَّيْتُمْ فَاعْلَمُوا أَنَّمَا عَلَى رَسُولِنَا الْبَلاغُ الْمُبِينُ }(المائدة:92)، وقال: { وَأَقِيمُوا الصَّلاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَأَطِيعُوا الرَّسُولَ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ }(النور:56)، وقال تعالى: { وَما آتاكُمُ الرَّسُولُ فَخُذُوهُ وَما نَهاكُمْ عَنْهُ فَانْتَهُوا وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ شَدِيدُ الْعِقابِ }(الحشر: 7)
ففي الصحيحين عن عائشة رضي الله عنها قالت: قدم رسول الله صلى الله عليه وسلم من سفر، وقد سترت بقرام لي على سهوة لي فيها تماثيل، فلما رآه رسول الله صلى الله عليه وسلم هتكه وقال: "أشد الناس عذابًا يوم القيامة الذين يضاهون بخلق الله" ، "يضاهون": يشبهون، وفي رواية في الصحيح: "إن من أشد الناس عذابًا يوم القيامة، الذين يشبهون بخلق الله".
وروى مسلم في صحيحه عن سعيد بن أبي الحسن قال: جاء رجل إلى ابن عباس، فقال: إني رجل أصور هذه الصور؛ فأفتني فيها، فقال له: ادن مني، فدنا منه، ثم قال: ادن مني، فدنا منه حتى وضع يده على رأسه، وقال: أنبئك بما سمعت من رسول الله، صلى الله عليه وسلم؛ سمعت رسول الله - صلى الله عليه وسلم - يقول: "كل مصور في النار، يجعل له بكل صورة صورها نفسًا، فتعذبه في جنهم، وقال: إن كنت لا بد فاعلًا، فاصنع الشجر، وما لا نفس له".
تقريبا الرد اللى حد جزاه اللى كل الخير رد فيه على حضرتك كان كافى ربنا يصلح حالنا جميعا ويهدينا اللهم آمين
ذُكر في القرآن إن السارق منك عملة رقمية يُعاقب؟
أو هل ذكر حد لسارق بطاقة ائتمان؟ بما إنها بطاقة فهي لا تزيد ولا تنقص، مجرد بطاقة
الفقهاء ممن درسوا مقاصد الشريعة، وعلوم الآلة واللغة أخرجوا من القرآن أحكام تناسب العصور، فالقرآن فيه الإجمال والتفصيل في السنة أكثر، والفقهاء من كلا الوحيين يستنبطوا أحكام تناسب العصور
أما عن تحريم الرسم فالنص ثابت وصريح، ولا ينازع، كون رأيك إنه من الجمال، فكذلك الغرب يرون التعري من الجمال، ويرون الشذوذ الحرية
تحكيم الرأي في مسائل حسمها النص عين الفتنة، فالعقل نسبي وأنت تُسلم لرب هذا العقل
اما عن الموسيقا فتحريمها ثبت بالقرآن بقوله تعالى: "ومن الناس من يشتري لهو الحديث" فأقسم فيها ابن عباس ثلاثاً أن المقصود المعازف
وقسم الصحابة لأنهم شهدوا سبب النزول وعلموا الحكم تلقياً من الرسول صلى الله عليه وسلم، هذا غير الأحاديث الواردة في الأمر
لعلك تذنب يا أخي العزيز فاستتر عن نفسك ولا تحل حراماً، وكن راجياً توبةً قبل موتك لأن أول خطوات التوبة تقرير الذنب وعدم المداراة فيه
طبعا غير أن الكلام يطول في أغاني هالزمن خصوصاً التي يؤكد تحريمها حتى بغير نص لما فيها من المفاسد الأخرى مادون العزف
وفقك الله وهداك 🖤
@Hamza Mohamed يعنى انت ما بتؤمنش بالأحاديث ؟؟؟؟؟
تقهرك المذاكره والملل والامتحانات ويأتي أبوزيد بإطلالته البهية ليهون عليك قليلا مما انت فيه ... تالته ثانوي أزهر .. امتحاني السبت القادم .. ما علينا ..
بحبك يا أَبَا زَيٍد ❤️
ربنا معاك يا صديقي ويسهلك كل صعب🌷
أخوك في المرمطة 😂❤️
بس لسه همتحن يوم 26 :(
الله يوفقك ❤️😁
بالتوفيق يا صديقي
انا زيك ٣ث ازهر
@@amrabdelaal1496 ربنا معانا جميعا
@@محمداسامه-س8ذ
ربنا يوفقك أخي
من اسبوعين كنت باقول مش هاقدر اصحى الفجر لكن حاليا انا شخص مختلف بقيت باصحى الفجر وباصلي في الجامع يعني احساس جميل جدا ونفسي كل الناس تجربه
بمناسبة الصحيان بدري والكافيين بقالي شهر تقريبا بطلت الكافيين نهائيا وده ساعدني جدا لما اصحي بدري مش محتاج اي حاجة تفوقني تجربة مذهلة بصراحة في البداية لما تنقطع عن الكافيين هتعاني شوية في أول عشر ايام مثلا وبعدين هتبدأ تحس بالآثار الإيجابية مع العلم اني كنت مدمن شره للكافيين وده كان مصعب عليا الموضوع جدا لدرجة اني كنت في أي وقت اصحي فيه من النوم كنت اصحي علي فنجان القهوة لازم القهوة اول حاجة اعملها خالص
=١-لو شوفت الكلام ده يابشنهدس حاول تخوض التجربة واعمل لنا فيديو علي دروس اونلاين عن الموضوع ده
٢-لازم إصرار عشان تعرف تبطل
ربنا يفرج كربك ويطلعك يالسلامه ويعوضك خير يارب ويرزقك اضعاف الي فاتك
ربنا يفك كربك يارب ي ابو زيد ويطلعك منها على خير
وحسبي الله ونعم الوكيل
في حاجة ساعدتني اوي في الالتزام بالصحيان وقت الفجر هي الاكثار من الطاعاااااااااات+ طبعا الاخذ بالاسباب بس فعلا الموضوع بيفرق
طالما هتصحي بدري يبقى يفضل يكون ف قيلولة وطبعا هي سنة نبوية
البكور فيه بركة والقيلولة بتخلي اليوم يومين لان يعدها بتحس بنشاط كبير وكأنك لسه بادئ يومك
ده كان نايم تلت ساعات بس يعني لو خد قيلوله كان راح ف غيبوبة :-D
الكونچستال بينيم علشان فيه مادة chlorpheniramine اللي تعتبر antihistaminc agent وبتستخدم كمضاد للحساسية، دي المادة اللي بتكون موجودة دايما في أدوية الكحة بس بتركيز أعلى وعشان كدا مشهور ان ادوية الكحة بتنيم
أجمل بريك وسط المذاكرة بجد، ثانوية عامة دعواتكم لينا❤️
انا برضه اخدته كبريك وسط المذاكره💛💛+ ثانويه عامه برضه 💛💛ربنا معاكى ويحقق لكِ حلمك💛💛💛💛💛💛🌼
نفس الكلام واخدة بريك من المذاكرة شوية وثانوي عام😂💚
نفس الكلام بالضبط بريك مزاكرة ثانويه عامه
الحال من بعضه 😂💛 ربنا يوفقنا ويكرمنا ويحقق لنا كل احلامنا 💛💛💛
نفس الكلام برضو😂💖
ربنا يفك كربك بحق ماكنت بتحاول تفيد الشباب
الخطة جميلة بس في شئ مهم جدا لم تلتفت إليه، وهو وقت أسرتك
فرأيي أنك تبدأ واحدة واحدة ، مثلا مدة معينة لحد الظهر والباقي إنت فري لحد العشا بس، وبعدين تنام بعد العشا - زي ما هو السنة الثابتة عن رسول الله -
من اول امبارح بدأت اصحى تاني بدري الساعة ٤ وتلت وبجد رجعت اجمل ايام حياتي بجد كل كلمة قولتها فالفيد ده i can relate لكل كلمة وكل احساس وحتى المذاكرة لما تبدأها من ٦ او سبعة للظهر بتنجز اكتر من اللي كان ممكن انجزه من اي مكان
عجبني بساطة الفيديو وحاسس انك معتز انك من الارياف والمنظر الريفي الرائع خصوصا اني من الريف واحب المنظر ده جدا بجد جامد ❤️❤️❤️❤️
ربنا يفك كربك ويطلعك منها على خير يا رب
ممكن جرب القيلولة 😅 .. أولا القيلولة من السنة .. ثانيا لما تنام ساعة بين الضهر و العصر مثلا هتقوم فايق و مركز و كلك نشاط تكمل ما بعد كدا
بالضبط
فعلا لكن أنا لأن نومي صعب لما أجي اخذ قيلولة اتأخر حتى أنام وتتحول القيلولة لنومة أهل الكهف 😅
سؤال مهم بالنسبة للي عنده شغل
اكتر حد بيعمل فيديو في الوقت المُناسب وعن الموضوع المُناسب ، حقيقي بحييك جداً ، وربنا يوفقك ويوفقنا ونصحى كُلنا بدري😂♥️♥️♥️♥️♥️♥️
الموضوع سهل جدا والله وعن تجربة ، المفروض بعد ما بتطبق بقا وتصحي تاني يوم في الوقت الي انت عاوزو بتعمل منبه عالوقت دا ولازم تصحي فيه، اول يومين تلاتة بيبقو صعبين شوية بس حاول تيجي علي نفسك ، بعد كدا الموضوع بيبقا سهل جدا وبيتحول لروتين
هو المشكلة غالبا بتبقى في الحاجات اللي بتطلع بليل تخليك متنمش ف بالتالي متعرفش تصحى زائد ان زي ما قال استاذ أبو زيد فالفيديو ان عقلنا مش متسستم صح ف تلاقي نفسك عاوز تنام عالضهر عادي وتيجي بليل اما تكون رايح تنام تلاقي انك فايق وممكن كمان تحس انك عايز تنجز اللي وراك
جربت كام يوم بصراحة الموضوع أن أنامي من 9 مساء واصحي 2 او 2.30 كدا اصلي القيام والفجر وافضل صاحي لصبح لمعاد الشغل بس مستمرش الموضوع معايا أكتر من يومين وباظ تاني ومبقاش يجيلي نوم من بعد العشاء وبقيت افضل صاحي
@@mostafaatif0 الموضوع دا كان بيحصل معايا برضو بس بقيت انام ١٢ واصحي ٦ فبالتالي مبنامش غير ٦ ساعات فا لما تيجي الساعة ١٢ بتاعت تاني يوم بيبقاش في طاقة اني امسك الموبايل ولا اعمل اي حاجة تانية هو خلاص دا بقا وقت النوم ، ال٦ ساعات دول انا بنامهم وبصحي اكمل اليوم عادي لكن ممكن تختلف من شخص لتاني طبعا .
@@hassaneinamohamed7746 ممكن عشان عدد ساعات نومك قليلة
@@Mmd-qg9rr طب أظبطهم ازاي وطبعآ داخل الصلوات الخمس والشغل ؟
كنت زيك بحب السهر والنوم وماتغيرش حالي غير لما بقي عندي اطفال. والله الامومة احسن تربية للانسان
كنت فاكراها الثانوية العامة😂
وأخيرا رأي وكلام منطقي
من افضل الشخصيات اللي برتاح لما بشوفها ما بالك لما بسمع كلامها
الله يبارك في عُمرك يا ابو زيد
بحبك في الله والله 💕
تقريبا الي ٣ سنين ع نوم المتلخبط تعبت نفسياً حاولت وما زلت وراح اضلني احاول باذن الله لغاية ما يزبط بأذن الله ادعولي يزبط والله السبب في أغلب مشاكل حياتي النوم المتلخبط ...
بقالي ٣ سنين بحاول 😂😂😂
والحمد لله بتنفع كتير بس التركيز قليل شويه عشان مقاومة النوم
ونصيحتي عن تجربه عشان تعرف تقعد من غير نوم
اول حاجه واخر حاجه الإضائه العاليه
واحسن حاجه السطح (مستحيل تنام وانت علي السطح )
الصحيان بدرى بيجعل حياتك حياه فعلا ❤
بصحي الساعة 2 قبل الفجر، بقوم
1. بصلي قيام الليل
2. اقرأ قرآن
3. اصلى الفجر بسنته.
4. أقول اذكار الصباح
5. اتمرن
6. اجري (برنامج)
7. ببدأ اتعلم اونلاين
الهدوء اللي في ساعات الصباح الاولي قبل ما بقية الناس تصحي لا تساوي عشرات الأيام بالليل لما بكون سهران، الاستيقاظ مبكرًا مش دائم لكن بنحاول.
* اسمها قيلولة يا ابو زيد والنبي كان بيعملها.
بتصحى ٢ الفجر ومتى بتنام
@@muhmmadawd3206 بعد العشاء، في حوالى الساعه ٩ بتوقيت القاهرة دلوقتي.
يعني بس ٥ ساعات قليل
@@muhmmadawd3206 احيانا بتكفي وأحيانا بنام تاني بعد الظهر، وده لأن الليل قصير حاليا، لكن في الشتاء الوقت بيتغير وبيزيد.
@@muhmmadawd3206 مضطر بسبب ضيق الوقت بين العشاء والفجر.
يكفيك شرفا انها المحاول ٣٧٥ ده انجاز فى حد ذاته 👏👏👏👏👏👏
السبب ان الـ congestal من ال anti-histaminic القدام اوي و كان كله في الوقت ده له sedative effect لكن ال new generations من ال anti-histaminic تم التغلب فيها على المشكلة دي ( اولا عشان الادمان و عشان كده كونجستال بيتمنع كتير من الصيدليات و ثانيا عشان يبقى ممكن يتاخد في أي وقت لان مثلا محدش ينفع ياخد كونجستال و هو هيسوق ). هو له بدايل كتيرة بس على حسب الحالة و سبب البرد. و ألف سلامة 💖
اراهن ان كل اللايكات على الكومينت ده مقرأتش التعليق كامل
@@محمدأحمد-ذ6ج8ظ هما حسوه فاهم وجدع
@@محمدأحمد-ذ6ج8ظ حصللل 😂
مش فاهمه بس حساه كلام مهم😂😂🤷♀️
انزل بالترجمه يدكتر 😢
مهزلة و قمّة الظلم ما أصابك يا أحمد. الله يفك أسرك
اكتر حاجه متعبه فعلا فى عصرنا الحالى هو النوم بذات فى دوشه بليل من حواليك فى العماره
ده غير الازعاج اللي ف البيت
الكونجستال في مادة Chlorpheniramine maleate. المادة دي مضادة للحساسية تساعد على التخفيف من افرازات الانف والالتهابات لكن من اثارها السلبيه انها تهدي (sedation) عن طريق ارتباطها بمستقبلات في المخ.
لما طالب في ثانوية عامة يتفرج علي ابو حميد وعنده امتحانات بعد 18يوم
اكيد هيسرع الفيديو لمرّتين😂😂
وانبي ادعولى ياجماعه ان ربنا يرزقني بالمجموع اللى نفسي فيه
ههههههههههههههه ربنا يوفقكم ياااااارب
ربنا يوفقك +1😂👋
أنا سرعته على ١ونصف
عملت ايه طمنا ؟
@إسلام النحاس احلف بالله يا إسلام و لا تحلف بالنبي لأن الحلف بغير الله شرك لله و كفارة هذا الحلف أن تقول لا إله إلا الله
القيلولة سنة نبوية وتكون قبل الظهر احسن من بعد الظهر .. فلو كنت اخذتها اول ما تعبت الصبح باذن الله تكون احسن (كثير منا لا يملك رفاهية النعس والنوم قبل صلاة الظهر)
من افضل الاشياء اللي حصلتلي في ثانويه عامه اني تابعتك بشكل أفضل واستفدت منك كتير ويعلم الله اني احبك في الله
وهرجع اظبط نومي تاني❤
لا يجوز انك تقولي لأي رجل غريب أحبك في الله😅
والله يا أخوي أحمد أنا من أحد الأمنيات والأهداف التي تعتبر مهمة جدا ألا وهي تعديل النوم
صار بعض الأحيان هو أقل هدف وصراحة تعبت بعدل كم يوم وبيرجع يضرب وبيخرب بقية الأيام
وقد قررت في أحد الفترات أن أغير من حياتي لتكون مسائية وحتى تنتظم الساعة البيولوجية وتكون منتظمة بحكم التخبط فيها
والمشكلة أن عملي مسائي
وقررت الاستمرار في التعديل
وكانت هناك أشياء ساعدتني :
1- عدم استخدام الجوال قبل النوم بساعتين
2- الغاء وجبة العشاء أو الأكل قبل النوم بفترة أربع ساعات
3- الابتعاد عن المنبهات بشكل عام قبل النوم ب 12 ساعة حتى لاتؤثر علي النوم أو جودته
4-بداية يوم تكون بمشروب شاي مركز من أجل التركيز في بداية اليوم من بعد الفجر
فبعد فترة طويلة جدا وأكثر من ثلاث سنين الحمدلله نوعا ما بنسبة 70% بدأت أتحكم في النوم وأفضل بكثير من السابق والحمدالله
وكما قلت وتفضلت أنه سيكون هناك سقوط وفشل ولكن تكتسب الخبرة والتجربة وستكسب بإذن الله في نهاية المطاف
لا إنت اتخضيت 😂😂😂
من اجمل اليوتوبرز بصراحة .. الله يوفقك 🤲🏻😁
اخوك من المدينة المنورة 💐💐
لا اللى انا اعرفة وقت فبل الفجر لحد وقت شروق الشمس
علميا نسبة الادرينالين اللى يفرزها المخ عالية جدا
علشان كدا دا بيكون احلى وقت للمذاكرة والطاعة وبتكون ليها متعة خاصه
وحشتني ايام ما كنت بصحى بدري في ثانوية عامة..
دلوقتي مش بصحى بدري خالص بسبب بعض المشاكل.. بس اول ما الدنيا تتحسن هرجع اصحى بدري تاني إن شاء الله 💙
حقيقي بجد الكلام ده صح انا عشان عندي نقص حاد في فيتامين د نومي كان بايظ خالص احيانا انام كتير جدا بشكل متواصل واحيانا يبقي عندي ارق بال ٤ ايام بس لما اتعرضت لاشعة الشمس تلقائيا بقيت انام الساعة ٨ واصحي الفجر سبحان الله
11:53 كشفتك يا أبو زيد بتقرأ فلسفة رواقية 💙😂راائع جداا ، تحياتي لك فعلا كمية الطاقة اللي في الفيديوهات لا توصف
جميل اووي
انك ماشي وسط الارياف ومش زي ناس كتير بتنكسف من كده
ماشاءالله بحس إن حضرتك قاعد ومربع جوا دماغنا من كتر ما الفيديوهات بتيجي في وقتها😂😂😂.. ربنا يبارك فى عمرك 🤲
سبحان الله انا بحاول بقالي سنين من رمضان ٢٠١٨ وانا في الثانويه واتبعت خطه خضرتك في المذاكرة بعد الفجر حسيت بفرق وانتاجيه مضاعفه فعلا بركه واتبعتها لحد مخلصت ثانوية وللأسف بحاول لحد دلوقتي الموضوع بيفلت مني يضبط اسبوع يومين وارجع تاني بس من خلال تجربتي نصيحه لنفسي ولحضرتك القيلولة حتى لو من ٢ل ٣ او ٣ونص على العصر هتحس بفرق وتقدر تكمل وفيه حديث بيقول "قيلو..." القيلوه مفيده
رغبة عارمه حاليا في اني اروح البلد واصحى الساعة اربعه واتمشى كد ، مشكور على الفيديو الجميل دا
حضرتك والله من افضل الشخصيات اللي موجوده على السوشيال ميديا ودايمااا والله بنثق في كلام حضرتك جداا ربنا يبارك لحضرتك بجد
انا ك واحده طول عمري بصحي لصلاة الفجر ف الموضوع دا مش صعب عليا اوي زي ما الناس بتقول والحمد لله يعني دا فضل من ربنا عليا
الي عاوزه اقوله ان الانتظام علي صلاة الفجر في وقتها قادر يحقق المعجزات ♥♥
مشكله. بعد صلاه. الفجى باربع. ساهات. متقطعو. النوم. ينهارون
حبيت التجربة 🥺🤍
اليوم كنت عم قول يا ريت دائما الواحد يكون نظامو نظام رمضان بالاستيقاظ قبل الفجر 🥺🥺🤍
يبخت غريب و صوهيل ولله أنهم مصاحبين حد زيك .. احساس عظيم اني ابقي صديق حد زي حضرتك .. صحبه صالحه و الاتنين بيساعدوا بعض علي الإنتاجية و علي الاجتهاد .. نفسي اقابلك في يوم من الايام ولله ❤️❤️
ربنا يفك كربك ويفرج همك يارب ويعوضك خير يا احمد
يعم والله بحبك 😂💙💙.. بتدخل الفرحة على قلبي و بتقلب المزاج 180 درجة 😂💙.. حبيبي يا ابو زيد والله ربنا يحميك 💙
القيلولة ضرورية حاول ادخلها في النظام ساعة قبل الظهر اوبعدها تريح العصاب وتعيد النشاط
سلامتك ياوحش برد الصيف دا مزعج وبطول ..
انا سبب الرئيسي الفترة دي خلتني اصحي بدري انا علي امتحان شفوي القران كله واحسن وقت بحفظ واراجع فيه هو بعد الفجر ومن وقتها من الساعة 10,,11بالكتير وببقا نايم وتلقائي بصح بدري واعظم وقت بنجز فيه كل شئ ...
كنت الاول لما بصحي الساعة 10ص ديما ببقا عندي خمول وزهقان ومش عايز اقوم من علي السرير ...
دلوقتي ديما فرش ونشيط بسبب الصحيان بدري
حلو شغل المكتب اللي ع الواقف دا ...الواحد ضهره بيوجعه من كترة القعردة دي فكرة ممتازة 😲
Salam brother, Just a small piece of advice from my personal experience, I am a mom to two kids 5 years old and one and half years old. Keep sleeping before 9 pm, and wake up around 3 to 4 am. if you take a nap at noon you will recharge yourself. I did my Ph.D. in civil engineering at that time, I am far from my family and here overseas with my kids and husband. Thank Allah Covid lock down helped me a lot as we work from home.
المحاولة رقم مش فاكر:
امبارح نمت بدرى و الحمدلله صحيت انهاردة على اذان الفجر صليت و قرأت الاذكار و بدأت اشتغل..و من الساعة ١٠ لحد الساعة ١٢ و نص اهو دلوقتى و انا عمال بقاوح عشان مانامش😅
يمكن مكونش قدرت احقق قدر كبير من الإنجاز انهاردة بسبب انى لسة بتعود و بسبب ان حاجة وقفت قدامى و انا بذاكر حبة حلوين 🙃 لكن ع الاقل ذاكرت شوية الحمدلله و نزلت قضيت مشاوير للبيت و ربنا يكرم و افضل صاحى لحد معاد النوم ان شاء الله ❤️🤲🏻
كتبت الكومنت دة عشان لقيت الفيديو دة انهاردة تانى بالصدفة و دة بيدل على انها مش صدفة 😅 و لكن ك نوع من التشجيع ان ممكن الاقى الكومنت دة تانى وقت مايظهر الفيديو و اتفرج عليه تانى.
مكنتش لسة وصلت لآخر الفيديو 🙃
الكونجستال بينوم عشان فيه كلورفينرامين
دي مادة مضادة للهيستامين ،اللي هو بيسبب اليقظة ✨
كنت بزاكرها امبارح 🥴🌚
هل له بديل طبيعي ؟
دي نصيحة احسبها مفيدة في الموضوع ده :
س: بناء علي معرفة حضرتك ، ايه افضل طريقة الشخص يقدر يظبط بيها ميعاد نومه خصوصا لو بايظ بقاله فترة طويلة
ج: يصحى آخر وقت الفجر كبداية، يعني قبل الشروق بعشرين دقيقة وما ينامش ثاني، ويصحى كده مهما كان موعد نومه، ويثبت على الروتين ده ثلاثة أشهر.. مفتاح ضبط النوم في تثبيت موعد الاستيقاظ وليس موعد النوم.
س:طيب اللي شغله ورادي يعمل ايه
ج:ما يعملش حاجة، مش لازم يهندس حياته يعني، يمشيها..
الأستاذ أحمد سالم
السَّاعة ٤:١٩ الفَجْر.
الكام ساعة قبل الشروق أكثر ساعات اليوم بركة، وليا فترة بحاول أسترجع قدرتي على الصحيان في الوقت دا.."(
ال congestal بينوم علشان فيه مضاد للهيستامين Antihistamine
اللي بيسبب الحساسية والرشح واليقظة من الجيل الاول .... اسمه
chlorpheniramine
ومن اعراض الجانبيه انه بيسبب النوم
بجد كانت تجربه جميله كان توثيق لطيف كدا وان شاء الله مره تظبط اد ايه المحاوله حاجه تفرح ان الشخص ربنا يوفقه يسعي دي جايزة لوحدها والله ❤️❤️
غيري صورت حسابك
بالعكس الموضوع سهل كتير! انا بقالي اكثر من ٦ شهور بصحى الساعة ٤ الفجر و بدل اليوم عندي يومين!
هذا أفضل شيء عملتو في حياتي و أثر عليا جدا.
انصح بقراءة كتاب
5 am club
لانها اصبحت عندك عادة بتتذكر اول شهر كنت تصحى الساعة ٤ ؟
طبعا.
افضل نصيحة انك تبدأ بالتدريج.
بالبداية كنت اصحى الساعة ٧ الصباح، بعد فترة بعد ما تعودت صرت اصحى الساعة ٦، بعد فترة خليتها ٥ و الان بصحى الساعة ٤ (اعتقد كفاية 😆)
عملت كومنت قبل دا بس غالبا اتمسح.
السلام عليكم
نصيحة مهمة:
غالبا حضرتك مش هتقدر تستمر للفترة دي كلها عمل من الصبح لحد أخر اليوم وخصوصا إن حضرتك عايز تطلع تشتغل برا البيت ودا بيبقى أصعب على صانع المحتوى أصلا عشان بيميل دايما لمكان الشغل بتاعه وهو الاستوديو بتاعك وهو المكان اللي انت متعود تنتج فيه.
حضرتك محتاج تخصص وقت بين الضهر والعصر مثلا للنوم وتناول وجبة الغداء مع الأهل مثلا ودا هيغنيك جدا عن حالة الخمول من بعد الضهر وهيحسسك فعلا إن اليوم في اتنين.
غالبا فيه مسؤوليات بتيجي بليل وطوارئ مبتبقاش عامل حسابها فتيجي على نومك خالص فلو حضرتك أخدت فترة النوم الصبح دي ممكن تنام ساعة واحدة بليل لما تضغط وتصحى تعمل شغلك ومش هتخمل عشان عارف انك هتنام تاني قريب.
حضرتك محتاج تنظم مسؤوليات الأهل والأصحاب بشدة يعني مثلا ممكن تخصص وقت للأهل في اليوم ويوم أو اتنين في الاسبوع للزيارات وخلافه ومقابلات الصحاب مثلا
ولازم تخصص وقت في الليل للعبادة ودا مش هيحصل بشكل كبير غير لما تاخد شوية نووم الصبح
ودا بوست رائع بيوضح حاجات كتير جدا انا اتكلمك في شوية منها:
facebook.com/Marzouk01272873007/posts/pfbid02AFHF8RvENFrM8kNTRyfeC7u4vXZ87vEM3DKjs6uMKUd2wfGpX4DssqVKt5SsZ1Rcl
اختيار الأوقات الفعالة في اليوم مفيد جدا ممكن تحدد مهمة تعملها في وقت تاخد منك 10 ساعات لو حطيتها في وقت تاني تاخد منك ساعة واحدة
البوست مفيد جداً ولخص حاجات كتير الواحد كان بيحاول يحلها بس للأسف ده محتاج تحكم شوية يعني اغلبنا معندوش تحكم في وقته ومن فترة الضهر لحد العشاء وخصوصا يعني فترة العشاء هتلاقي حاجات كتير بتدخل وبتقاطع السيستم اللي الدنيا ماشية بيه عشان كدة مش دايما نقدر ننفذ الكلام ده حتى بعد معرفتنا بيه وبتأثيره الخارق علينا
فينك بالبوست دا من بدرى
@@mostafaatif0 بص عشان الخطة تنجح أربط أعمال معينة ببعض وبعدين ثبت ليهم وقت
بمعنى انا عندي مشاوير للبيت مثلا وبعض الطلبات فهحطهم دايما في الوقت بين المغرب والعشا فالنوع دا من المشاوير لو جالي في اي وقت هأجله للوقت دا وهكذا
المذاكرة بدري اول لما اصحى كدا يعني
فعلا
المكان حلو اوي اوي ماشاء الله
بالنسبالي فعلا بقالي يومين ظبطت مواعيد نومي وباظت النهاردة تاني ف لقيت الفيديو دا اداني طاقة ايجابية وف اخر الفيديو اتسحبت مني تاني 😂♥️
لا بالعكس خلي اخر الفديو يديكي ايجابيه اكتر انو عادي لما نبوظ الدنيا نحاول تاني منزهقش وده الطبيعي ❤️❤️❤️
الله على المكان وصوت العصافير مرييح جدا
والله حسيت بالونس كده وانى مش لوحدى اللى بحارب حتى الكومنتس مريحه كده 😂❤
من الحجات الي هتفيدك انك تكمل اليوم ومتفصلش ف النص كدا انك على الساعه ١١ كدا تاخدلك ساعه كدا ساعه ونص تنامهم وتصحى تكمل يومك كدا دي عن تجربه كانت بتفدني جدا بس متبقاش بعد ١١ عشان تعرف تنام بليل لو اخدتها على ١ او كدا مش هتعرف تنام بدري بليل
كل مرة باصحي فيها بدرى بقول كنت فين من الجمال دا كله !!
عشان كدا زعلانه جدا ان مبقتش باقدر اصحي
وكل يوم احاول ومفيش فايدة حتى لو نمت بدرى 🥲
الله يصلح الحال هنحاول تاني🙆🏻♀️
الحمد لله هذه طبيعة البيئة ال انا منها ولحسن الحظ ان انا مجبر علي الاستيقاظ المبكر لاني ببساطة فلاح
الهستامين من المواد اللي بتساعد علي الصحصحه يا استاذ احمد والكونجستال بيبقي مضاد للهستامين antihistamine ولذلك يكتب اي دواء مضاد للهستامين بليل عشان كمان لو ظروف شغل حد زي سائق او حاجه الدواء ميتعارضش مع شغله
فيديو جميل بصراحه لانها مشكله متداوله ولكن بما اني خوضت التجربه دي فحابب اقولك افضل اختيار ثبت عليه ولقيته مثمر في تظبيط النوم وهو السهر لمدة تلت ساعات كل يوم تدريجيا لحد متوصل للميعاد المطلوب وبكده اتغيرت تدريجيا وهيأت دماغك لاستقبال التغير الجديد وايضا متعبتش نفسك فالتطبيق وايضا مفاجأتش الساعه البيلوجيه بالتغيير المفاجئ واخيرا الخساير اقل بكتير وربنا يوفق الجميع فالامر ده لانه مهم جدا حدا
بوقته يا ابو زيد عم بشكي للأهل اني مش قادر اصحى بدري 😂
سبحان ربي على هالصدفة 😬
انا مش بصحي بدري بس بصراحة عاملة قاعدة في البلكونة وتذاكر الفجر من أول ما الدنيا والنور يشقشق وبصراحة تجربة رائعة خصوصا أن مفيش اي مشتتات خالص والهدوء وصوت العصافير وبصراحة بنجز كويس جدا
الحمدلله بعد سنتين من المحاولة انهاردة اليوم التالت الي اصحى فيه الفجر و بجد فرق معايا جدا حتى لو نايمة 4 ساعات بس المهم الاستمرارية و هتتعود🥺
الله يفتح عليك التصوير الخارجي بيوصل الرسالة افضل واسرع
جي في وقته كلنا كده اليومين دول بنظبط النوم
حلوه اوي حته انك تتقبل انك كل مره تحاول وترجع من غير مثاليه وتعيد المحاولات المهم متوقفش فعلا كل مره بتطلع بحاجه جديده
حتما ستعود باذن الله هي فقط تجربة مريرة ستمر رغم قسوتها ستمر
ربنا يفك كربك يارب