⚽ Testimonio de Eduardo Expósito, jugador profesional ⚽ SD EIBAR | Entrenamiento Personal

◾ Contactó con Sergio Sukunza al entrar a jugar en el Eibar por recomendación de un compañero de equipo.
🎯 Su objetivo: estar al máximo nivel en la competición.
◾ Realiza dos sesiones semanales presenciales en la clínica y un trabajo diario personal siguiendo la planificación de Sergio.
◾ Ha experimentado un cambio radical en los niveles de fuerza y potencia.
☝️ Como deportista profesional es importante introducir en la planificación deportiva ejercicios preventivos para asegurar un mayor rendimiento y prevenir lesiones.
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[@pedrolplgm]

Gracias y Like.

[@hanamichisakuragi1093]

Buen día, me puedes recomendar ejercicios para fortalecer la columna lumbar, ya que me operaron de hernia discal L5-S1, ea que me volvió la sintomatologia, y me dicen que necesito fortalecer la musculatura lumbar, gracias por tu consejo, saludos desde oaxaca México (me operaron el 9 de Marzo de este año)

[@SergioSukunza]

Hola, tienes un montón de ejercicios en mi canal RUclips.

[@franciscojosevalladolidmor383]

Hola Sergio,me he realizado una rizolisis bilateral l4-l5-s1 que ejercicios me recomiendas? Gracias