Parabéns pela coragem, mas sem um bom treino prévio às cicloviagens, é certeza de sofrimentos, perrengues, rsrsrs. Mas vale o rolê porque aí é espetacular
Boa noite legal casal, vocês só precisam treinar na próxima vez subida e estrada de terra, mais tá valendo, vou seguir acompanhando vocês, tudo de bom e força ai.
Caros, como já escrevi, agora de início a prioridade de vocês não é a especificidade subida. Precisam de fazer longões para adquirirem resistência física e tolerância ao equipamento. Assim, saiam para pedais de duas a três horas procurando, preferencialmente, nem sair da bike ou, se o fizer, por poucas vezes e por pouco tempo. Feito isso, aí sim podem começar a partirem para o específico com treinos de força ( subidas) e HITT para adquirirem tolerância ao lactato ( essencial para que os músculos não se intoxiquem com facilidade , o que gera caimbras). Contudo, mesmo nessa fase de específicos não abandonem os longões, pois eles são a base. Não deixem de treinar das três formas se quiserem evoluir. Muitos egoístas fazem pano Preto quanto a essas informações. Esse conjunto lindo chamado ciclismo compreende e demanda do humano: resistência, força e tolerância ao esforço ( lactato) . Um ciclista carente de, uma que seja , dessas competências irá quebrar. O que vai diferenciar quem quebra antes ou depois é quantas do trio da excelência estão faltando. Para vocês faltaram todas. Quando faltam todas ou duas, a vontade de realizar passa a ser somente vontade. Para treinos mais avançados de subida, a Serra Dona Francisca e a da Graciosa são bons treinos-testes a vocês. Ufa! Acho que ajudei. Afinal, conhecimento não compartilhado, num dia, será nada dentro de um caixão fechado. Abraços e parabéns pela simpatia do casal.
olá casal ciclista.. caramba.. isso me aconteceu também.. travei de um jeito nas pernas.. que também não consegui sair da bike, "Agora imaginem sozinho no meio da estrada sem ninguém" pensa num sufoco, fiquei meia hora sentado no chão me alongando até destravar para conseguir seguir viagem e concluir o restante do trajeto...que cagaço kkkk
Complicado, em um dos meus pedais de 120 km eu tive cãibra no km 70. Não tive quem chamar então foram 50 km no sofrimento kkkk . Quando quebra ou cãibra q ainda é pior. Devemos reavaliar, treinar e se cuidar... Rolê top. Não concluíram o pedal porém giraram muito mais doque quem não tem coragem e só crítica... Valeu ganharam like
O universo mega master plus hiper PEBA encontrou conforto nesse vídeo. Algo bom aconteceu: foram transparentes. Na boa vindo de um cicloturista experiente e com várias viagens longas terminadas: treinem e treinem e, quando cansados treinem, se sonharem completar esse circuito de dificuldade fácil/ média ou outro equivalente. O trajeto que refugaram é o básico que se espera de um cicloturista. Se tentassem prosseguir, NĀO CHEGARIAM AO FINAL, a menos que fosse de ambulância ou papa defunto. Comecem a treinar o " horas de assento" e após uns 3 meses treinem alternando os HITTs ( tiros curtos com máxima intensidade seguido de um tempo maior só com giros de pedal para que possam recuperar em poucos minutos para um novo tiro) Adquiro resistência, o que demonstraram não ter, nos primeiros meses, essa segunda modalidade de treino os dará tolerância ao lactato, aquele mesmo que detonou as pernas de vocês com caimbras. Procurem treinar para não traumatizarem os levando a desistir. VOCÊS, a menos que quisessem fazer um vídeo zoeira, SEM PASSADA DE PANO, ESTÃO MUITO RUINS. Chega a ser incomum a todos que partem para fazerem esse curcuito. De nada!
@barbosadb7818 é isso aí, bons pedais pra ti. Por aqui aos poucos vamos evoluindo (ou não), mas sempre que dá, vivendo nossas aventuras e nos desafiando por aí. Bora pedalar 🚴♂️
@@cemtrips Exato! Algo muito importante vocês têm: coragem para se darem o start do desafio. A vida é feita de testes e sem eles nunca conhecemos as realidades. O restante são consequências da perseverança. Ninguém nasce pedalando, mas muito realizam com êxito e zerando o casca grossa Caminho da Fé. Se eles fazem, fazemos. Basta vermos e nos submetermos ao que fizeram. Num dia, eu tinha dificuldades para pedalar 5km. Treinei e treinei e treinei com disciplina. Pronto! Realizei o caminho que, até então, eu batia palmas aos que via nos vídeos do youtube. Simples e trabalhoso assim! Ah! E para saírem da aparente impressão para quando retornarem ao Vale Europeu, pois retornarão e completarão: o.pior trecho não é a sugestiva subida do Caminho dos Anjos, mas o trecho de Dr pedrinho a Alto Cedros, via cachoeira véu de noiva. E o mais técnico é de Palmeiras à Timbó ( último dia), pois a decida da serra de palmeiras é venenosa e a pior subida isolada tem 2,6km e também fica nesse trecho há uns 20 km antes de Timbó. Ela tem grau médio de inclinação em uns 20%. É de levantar a frente da bike se o ciclista for afoito. Nessa subida, quase todos calçam a sandália da humildade do empurrar. Aqui sim se distinguem os " caras" das crianças. Tudo possível com treino. Se eu consegui, vocês conseguem. Abraço!
pior que um peba,2 PEBAS RECLAMANDO. QUE ESSE VIDEO ALCANCE O MAIOR NUMERO DE PESSOAS POSSIVEL para ensinar como nao fazer uma cicloviagem. falta de preparo fisico contusoes equipamento inadequado
Já fiz o vale Europeu,o pior ainda está por vir kkkk,mas vale todo esforço,é bonito D+,parabéns pelo empenho.
😅 Obrigado Luiz, lindo demais o circuito né. Acredita que pra nós o primeiro dia foi o mais difícil? Depois o corpo foi se acostumando heheh 😊
Muito legal acompanhar o vosso vídeo e ver esse bom humor do casal, semana que vem eu e mais três amigos estaremos fazendo o circuito, abraços
Obrigado Marcelo!! 😊
Que coisa boa, aproveitem muuuito o circuito. Bom pedal pra vocês!!! Abraços
Boa noite 🚴🚴
Boa noite 🚴♂️
Eita que encrenca. Sigam em frente no pedal . Tudo melhora
É isso aí André. Obrigado pelo incentivo. 😊🚴♂️
Melhora para quem treina e treina muito. Não sendo assim, um peba será, em breve, um peba desanimado.
É bom treinar do jeito que vai..
Vai de mochila, treina de mochila nas costas, e assim vai..
Pretendo fazer ano que vem..
@maxtrilhas_mtb é isso aí, bons pedais 🚴♂️
Amei o vídeo :meu sonho fazer uma viajem assim de bike :parabéns casal
@felipaocarrara obrigado 😊
Bora realizar o sonho! 🚴♂️
Bora chegando pra acompanhar essa aventura.. Show sucesso e muita estrada pra pedalar.. Grande abraço tmj e Vempraaventura 🤠👍
@VempraAventura obrigado!!! 😊
Bora pedalar 🚴♂️ Um forte abraço!
Parabéns pela coragem, mas sem um bom treino prévio às cicloviagens, é certeza de sofrimentos, perrengues, rsrsrs. Mas vale o rolê porque aí é espetacular
@arflm8511 obrigado!
Vale muito né, lugar incrível, e no fim os perrengues fazem parte da evolução né rsrsrs.
Showwww
Obriii! 😊
👏👏👏👏😉 muito bom...
😊 obrigado Marcos, que bom que gostou. Bora pedalar 🚴♂️
Esse circuito é incrível ...
Verdade Gesiel, gostamos demais 😊
Boa noite legal casal, vocês só precisam treinar na próxima vez subida e estrada de terra, mais tá valendo, vou seguir acompanhando vocês, tudo de bom e força ai.
@traiderdevair boa noite, é verdade, dessa vez não conseguimos treinar subidas e quase deu ruim. 😊 Valeu! 🚴♂️
Caros, como já escrevi, agora de início a prioridade de vocês não é a especificidade subida. Precisam de fazer longões para adquirirem resistência física e tolerância ao equipamento. Assim, saiam para pedais de duas a três horas procurando, preferencialmente, nem sair da bike ou, se o fizer, por poucas vezes e por pouco tempo. Feito isso, aí sim podem começar a partirem para o específico com treinos de força ( subidas) e HITT para adquirirem tolerância ao lactato ( essencial para que os músculos não se intoxiquem com facilidade , o que gera caimbras). Contudo, mesmo nessa fase de específicos não abandonem os longões, pois eles são a base.
Não deixem de treinar das três formas se quiserem evoluir. Muitos egoístas fazem pano Preto quanto a essas informações. Esse conjunto lindo chamado ciclismo compreende e demanda do humano: resistência, força e tolerância ao esforço ( lactato) .
Um ciclista carente de, uma que seja , dessas competências irá quebrar. O que vai diferenciar quem quebra antes ou depois é quantas do trio da excelência estão faltando. Para vocês faltaram todas.
Quando faltam todas ou duas, a vontade de realizar passa a ser somente vontade.
Para treinos mais avançados de subida, a Serra Dona Francisca e a da Graciosa são bons treinos-testes a vocês.
Ufa! Acho que ajudei.
Afinal, conhecimento não compartilhado, num dia, será nada dentro de um caixão fechado.
Abraços e parabéns pela simpatia do casal.
top casal, parabéns pelo videos muito bons, sucesso
@MilhoesdePedaladas muito obrigado. Sucesso pra ti também 😊
Opa showw o vídeo amigos.
Parabéns mesmo. Seguimos acompamnhando. 🤞🏻🤓
@canalsulbikeoficial muito obrigado, que bom que gostou do vídeo. Bora pedalar 🚴♂️
Bora pedalar. Terminando de assistir agora. Bora ser feliz e nos divertir
É isso aí. As vezes com alguns perrengues, mas faz parte né heheh 😊
😮😮😮❤❤❤
😊
Kkkk isso que dá fazer mala kkkkk não dar conta recado
kkk foi por pouco 😊
olá casal ciclista.. caramba.. isso me aconteceu também.. travei de um jeito nas pernas.. que também não consegui sair da bike, "Agora imaginem sozinho no meio da estrada sem ninguém" pensa num sufoco, fiquei meia hora sentado no chão me alongando até destravar para conseguir seguir viagem e concluir o restante do trajeto...que cagaço kkkk
Olá @altairluizlang2569
kkk bem assim mesmo e o pior é não saber se vai dar conta de chegar no destino né 🙂
@@cemtrips SIM...dá uns 10 tipo de pensamento. kk
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Típico de muito pebas, o famoso pebaço.
Complicado, em um dos meus pedais de 120 km eu tive cãibra no km 70. Não tive quem chamar então foram 50 km no sofrimento kkkk . Quando quebra ou cãibra q ainda é pior. Devemos reavaliar, treinar e se cuidar... Rolê top. Não concluíram o pedal porém giraram muito mais doque quem não tem coragem e só crítica... Valeu ganharam like
@johncarlo6304 eita, que situação eihn. Obrigado e bons pedais pra ti! 😊
Salve! Vocês irão incluir a rota no Wikiloc?
Salve @joaovaz5543! Blz?
Vamos sim, segue o link do nosso wikiloc: pt.wikiloc.com/trilhas-cicloturismo/vale-europeu-dia-1-timbo-pomerode-171477783
O universo mega master plus hiper PEBA encontrou conforto nesse vídeo.
Algo bom aconteceu: foram transparentes.
Na boa vindo de um cicloturista experiente e com várias viagens longas terminadas: treinem e treinem e, quando cansados treinem, se sonharem completar esse circuito de dificuldade fácil/ média ou outro equivalente.
O trajeto que refugaram é o básico que se espera de um cicloturista.
Se tentassem prosseguir, NĀO CHEGARIAM AO FINAL, a menos que fosse de ambulância ou papa defunto.
Comecem a treinar o " horas de assento" e após uns 3 meses treinem alternando os HITTs ( tiros curtos com máxima intensidade seguido de um tempo maior só com giros de pedal para que possam recuperar em poucos minutos para um novo tiro) Adquiro resistência, o que demonstraram não ter, nos primeiros meses, essa segunda modalidade de treino os dará tolerância ao lactato, aquele mesmo que detonou as pernas de vocês com caimbras.
Procurem treinar para não traumatizarem os levando a desistir.
VOCÊS, a menos que quisessem fazer um vídeo zoeira, SEM PASSADA DE PANO, ESTÃO MUITO RUINS.
Chega a ser incomum a todos que partem para fazerem esse curcuito.
De nada!
@barbosadb7818 é isso aí, bons pedais pra ti.
Por aqui aos poucos vamos evoluindo (ou não), mas sempre que dá, vivendo nossas aventuras e nos desafiando por aí. Bora pedalar 🚴♂️
@@cemtrips
Exato!
Algo muito importante vocês têm: coragem para se darem o start do desafio. A vida é feita de testes e sem eles nunca conhecemos as realidades.
O restante são consequências da perseverança.
Ninguém nasce pedalando, mas muito realizam com êxito e zerando o casca grossa Caminho da Fé. Se eles fazem, fazemos. Basta vermos e nos submetermos ao que fizeram.
Num dia, eu tinha dificuldades para pedalar 5km. Treinei e treinei e treinei com disciplina. Pronto! Realizei o caminho que, até então, eu batia palmas aos que via nos vídeos do youtube. Simples e trabalhoso assim!
Ah! E para saírem da aparente impressão para quando retornarem ao Vale Europeu, pois retornarão e completarão: o.pior trecho não é a sugestiva subida do Caminho dos Anjos, mas o trecho de Dr pedrinho a Alto Cedros, via cachoeira véu de noiva. E o mais técnico é de Palmeiras à Timbó ( último dia), pois a decida da serra de palmeiras é venenosa e a pior subida isolada tem 2,6km e também fica nesse trecho há uns 20 km antes de Timbó. Ela tem grau médio de inclinação em uns 20%. É de levantar a frente da bike se o ciclista for afoito. Nessa subida, quase todos calçam a sandália da humildade do empurrar. Aqui sim se distinguem os " caras" das crianças.
Tudo possível com treino. Se eu consegui, vocês conseguem.
Abraço!
@barbosadb7818 é bem isso mesmo. Um passo de cada vez e se vai longe. Abraço
pior que um peba,2 PEBAS RECLAMANDO.
QUE ESSE VIDEO ALCANCE O MAIOR NUMERO DE PESSOAS POSSIVEL para ensinar como nao fazer uma cicloviagem.
falta de preparo fisico
contusoes
equipamento inadequado
É isso aí Márcio, os "pebas" ainda vão dominar o mundo 🤣 Bora pedalar 🚴♂️