처가가 진주라고 영상에 종종 언급하셔서 반갑게 구독하고 있는 진주사람입니다 저곳은 자동차로도 올라가기 무서운곳입니다 그래서 유명한절이지만 처음갈때 식겁하고 다시는 안갔는데 자전거로 저리도 여유롭게 오르시다니 그저 경이로울 따름이네요 가고싶은 곳이 있는데 마지막 100여미터가 25도 고각이라고해서 도전못하고 있는데 업힐 잘할수 있는 방법 좀 알려주세요
안녕하세요^^ 진주는 한달에 몇번은 간답니다~ 업힐에 도움되는 운동은 플랭크,ab슬라이드 데드리프트 같은 코어운동이 있구요 자전거 타면서는 낮은 업힐에서 1분간 전속력으로 밟는 인터벌 연습을 하시면서 엉덩이 둔근과 복근.허리같은 코어 근육을 생각하시면서 타시면 허벅지에 부담이 줄고 힘을 효율적으로 나눠쓸수있습니다. 계속 생각하면서 타면 딱 느낌이 오실거에요 고각이 나오기전에 허벅지 뒷근육 둔근등을 쓰면서 앞근육을 회복해주세요 중요한 순간 써야하니까요(대퇴사두근이 파워를 높게 낼수있지만 가장 빨리 지칩니다) 글로 적으려니 말이 길어지네요^^; 항상 안라하세요~~^#
유튜브 영상들을 보면서 정치관련은 화가 나기도 하고 .신기한 동물들이나 그냥 편안하게 시청하는데 오뚜기네는 극악업힐 컨텐츠로 시작을 하면서 부터 조마 조마합니다. 건강이 우선이고 제발 부상은 당하지 않으시길 바랍니다.코로나가 잠잠 해지면 그때 한번 만나요 소고기로 보신 한번 시켜 드리겠습니다.
개도 업힐에선 헥 헥 거립니다 혀를 내밀고 침도 칠칠 헉 헉 대더군요 우서워서 절로 폭소가 터지더군요 ㅋㅋ 등산로에서 였습니다 개도 기진맥진 상태라 계단에 한발 딛고선 올라가지를 못하고 헉헉대서 정말 우꼈습니다 누가 같이 데리고 등산온거였죠 그런데 요즘은 유기견들도 들이나 산에 많아서 정말 조심은 해야될것 같습니다
자전거 타고 산 정상까지 오른 거네. 와, 이게 실제로 가능한 건가?... 대단하다고 밖에는 달리 할 말이 없네. 오뚜기님 같이 타고난 체력의 소유자가 아니면 결코 흉내도 내선 안될 일이라고 봄. 자칫 인대 파열은 물론 심장마비 가능성도 있다고 여겨짐. 인간 체력의 한계를 보여준 '극악 업힐' 영상 잘 봤고, 부디 오뚜기님 계속 건강 하시기 바랍니다.
![Megan Thee Stallion - Mamushi (Remix) [feat. TWICE] [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/5c0_u9PsrsQ/mqdefault.jpg)
![Diggy Graves - Red Vineyard [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/8Ro085T0mnQ/mqdefault.jpg)
성전암 동영상보고 점심나절 콩국수 한사발 조지고 파딱도전하러 가보았죠
입구 개줄은 묾여 있었구요
막판스파드 오르막 가슴터지는줄
간신히 성공했습니다
아^^ 가보셨네요~ 수고하셨습니다👍👍👍 개는 묶여있었군요^^ㅋ
보는것만으로도 숨이차요ㅜ
잘봤습니다~~^^
항상 영상잘보고있습니다 화이팅입니다
항상 감사합니다~~^^
잘 보고 갑니다. 좋아요 꾹.
시청 감사합니다~~^^
처가가 진주라고 영상에 종종 언급하셔서 반갑게 구독하고 있는 진주사람입니다
저곳은 자동차로도 올라가기 무서운곳입니다
그래서 유명한절이지만 처음갈때 식겁하고 다시는 안갔는데
자전거로 저리도 여유롭게 오르시다니 그저 경이로울 따름이네요
가고싶은 곳이 있는데 마지막 100여미터가 25도 고각이라고해서 도전못하고 있는데 업힐 잘할수 있는 방법 좀 알려주세요
안녕하세요^^ 진주는 한달에 몇번은 간답니다~ 업힐에 도움되는 운동은 플랭크,ab슬라이드 데드리프트 같은 코어운동이 있구요
자전거 타면서는 낮은 업힐에서 1분간 전속력으로 밟는 인터벌 연습을 하시면서 엉덩이 둔근과 복근.허리같은 코어 근육을 생각하시면서 타시면 허벅지에 부담이 줄고 힘을 효율적으로 나눠쓸수있습니다.
계속 생각하면서 타면 딱 느낌이 오실거에요
고각이 나오기전에 허벅지 뒷근육 둔근등을 쓰면서
앞근육을 회복해주세요
중요한 순간 써야하니까요(대퇴사두근이 파워를 높게 낼수있지만 가장 빨리 지칩니다)
글로 적으려니 말이 길어지네요^^;
항상 안라하세요~~^#
@@ottogi777 설명해주신대로 빨리 연습해 보고싶네요 친절한 답글 감사드립니다
내동 둔티산 고각이라는 곳인데 정복하고 나면 제일먼저 자랑하고싶습니다
진주에서 마주치길 고대하겠습니다
항상 안라하세요^^
@@비비안린줄 응원합니다~~저도 마주치길 고대하겠습니다^^항상 안라힌세요~~
Big like for you my friend 👍
thank you~~😃🙏🙏👍have a nice day~
여긴 좀 길어서 더 힘드셨을거 같네요~~! 고생하셨습니다!
40프로 넘는 곳이 없어서 다행이였네요~😂감사합니다~~~🙏🙏😁
역시 오뚜기네....잘봤씁니다.^^
🙏🙏😃오늘도 감사합니다~ 즐거운 한주되세요~~
이정도면 인간들이 아니고 짐승들이지요,,부럽다
과찬입니다^^; 좋게 봐주셔서 감사합니다~🙏🙏🙏
오뚜기님 대단합니다ᆢ
좋게 봐주셔서 감사합니다~~~🙏🙏🙏
진주에 오셨네요...
므찌네요..
좋게 봐주셔서 감사합니다~~~🙏🙏🙏
안장코에 박고 땡기고 ㅠㅠ
믖찌네요
무릎만 좋으면 저랑 딱 맞는 스포츠인데
무릎이 좋지않아 ㅡㅡ. 살살 타는정도
오뚜기님!
화면 좌측 하단 경사도는 뭘로 저리 나오나요?
시청 감사합니다^^~ 무릎때문에ㅜㅜ 아쉽겠네요 관리잘하세요~
경사도 나오는건 라이딩후 가민에 저장된 파일을 가민버브에디터라는 프로그램에 영상과 함께 넣어서 동기화시켜주면 데이터를 저렇게 다양하게 표시할수있습니다~
정말.... 대단하십니다 나도 어느정도는 잘탄다고 자부하고있었는데 이젠 자신이 없네요 재활끝나고 제대로 탈수있을지도 모르겠고.... 요즘 사는 낙이 없네요 병원 침실에 누워서 재활치료갔다가 물리치료 받고 다시 자고... 생활에 생기가없네요ㅜ.ㅜ
에고 힘내십쇼!!!!~~ 재활하면 다시 가능할거에요~~~👍🙏 응원합니다~~
응원합니다 항상 건강하세요
항상 응원 너무 감사합니다~
심장과 허벅지에 몰래 터보달고 타시는거 아니시져??ㅎ
업힐을 어찌그리 잘 타시는지
대단스 싱기싱기~
🙏🙏🙏🙏😂😂
엄청난 멘탈소유자네 ㅎㅎ 대단합니다 존경스럽네요 ㅎㅎ
과찬이십니다^^;🙏 시청 감사합니다~~
뭐 이정도 힘들겠죠 . 대구 달서구 원기사 업휠 함 해보세요 최고43까지 나옴니다 . 여긴 20~30 정돈데 극악이라니. 추천함니다 대구 달서구 원기사 업휠.
ruclips.net/video/G3NmbiDtRv4/видео.html
이정도는되야 극악이죠^^~ 이외에도 40퍼업힐은 제 유튜브에 많아용~
원기사가볼게요~~
역쉬 업힐의최고.,.
누구도 따라올수없는 업힐왕..
구독자님 복수위해 홧팅, .안전라이딩..
혹 업힐에서 개인질물,.ㅎ 앞샥풀고올라가시나요..잠구고올라가시나요, .
경사가 45%넘어가거나 경사각이 강할 때 노면이 튀면 샥풀어주고 보통은 잠그고 다닙니다^^ 감사합니다~
처가가 참! 좋은곳이네요ㅎㅎ👍👍👍
진주가 자전거타기 참좋은 곳이죠~^^
오뚜기님~?! 제가 디아이투 자동변속기능을 사용하고 있는데, 혹시 수동으로 변속하는것이 더 기어비운용 하는데 좋을까요~?!
아니요~ 디아이투가 변속은 더 빠르고 가볍고 좋죠~ 저는 수동이지만 그냥 습관이 되어있고 전동이 비싸서 그냥 쓰고 있답니다^^
후덜덜 어마무시한 업힐굇수 오뚜기님, 구독자님 한풀이 해주셨군요!
감사합니다^^🙏🙏🙏😃
경사 심한 곳 소개 합니다..
진해...
천자봉해오름길(임도)
에서 청룡사.400m정도
뒤로 넘어가는 경사 입니다..
감사합니다~ 여기보다 쌘가요?? 진해 삼밀사인데요
ruclips.net/video/G3NmbiDtRv4/видео.html
아마도 비슷할것 같아요..
임도에서 400m 넘게 올라가는게 걸어가도 힘들어요.
삼밀사는 거리가 짧고
@@정두찬-x2h 넵 감사합니다^^~다음에 가볼게요~~
자전거가 이런곳도 올라갈 수 있군요..
차가 올라가면 어떻게든 가능하더라구요^^
안장코에 박고 타보는데 앞 바퀴가 들려서 낙차했는데 어떻게 타야 안들리는지 잘 모르겠네요
가슴으로 핸들바를 눌러주는 느낌으로 타셔야되는데 극악업힐에선 안장세팅이 살짝 앞으로 해주시고 공기압도 기존보다 조금더 빼주시는게 안정적이랍니다
제일 중요한건 쫄지않고 확실하게 가슴으로 누르고 밀고 나가는 힘이에요~~
짱입니다요.ㅎㅎㅎ
올라갈때 달그락 달그락 소리 중독이네요 ㅋㅋㅋ
대단하십니다 👍👍👍
이러다 암벽도 오를기세네요 ㅋ ㅋ
18프로대만 나와도 숨넘어가는데 ㅠ
대단합니다.
오늘도 감사합니다~~^^🙏
영상 볼 때마다 경이롭다는 말 밖엔 할 말이 없네요..대단하십니다!!
좋게 봐주셔서 감사합니다🙏🙏🙏🙏😃
와 저는 병원에서 재활치료 받고 다시 누워있는데 오랜만에 보러왔더니 ㅎㄷㄷㄷ 여전히 클라스는 다르다는걸 느끼게되고 가네요
대단하세요👍👍 보는것만으로도 숨이 차네요ㄷㄷㄷ
허허 참 할말이 없네요
대단합니다 ㅎㅎ
감사합니다~~^^🙏
소통하는 오뚜기네 최공👍👐
행님 감사합니다~~🙏
괴수중에 괴수입니다 축하드리고 수고하셨어요^^
굇수는 아닙니다😂감사합니다^^~
@@ottogi777 그럼 어떤 라이더를 괴수라하나요
역시 부산사나이 입니다 ^^
정말 대단 하세요~^^👍👍👍
🙏🙏🙏🙏😃 감사합니다~
개도 업힐은 🐕 힘들겁니다 ㅋㅋㅋ 👍👍👍👍👍
힘들겠죠??ㅎ 실제로 보고싶고 궁금하긴합니다~~ㅋ
항상 볼때마다… 우와~ 우와~ 진짜 너무 멋지십니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다^^🙏
개들은 꼭 바로옆에 지나갈때 짖어대고
특히 쪼메난 것들이 더설치고 아흣
맞아요ㅎ 횡단보도에서 쪼만한 것들이 갑자기 덤벼요^^
👍👍👍역쉬~오뚜기님 당연성공할줄알았지만
보는 내내 내가 숨이 턱턱 ㅎㅎ 수고하셨습니다 ^^
감사합니다~~^^🙏🙏🙏
자전거 여름버프 뭐사야할까요
"나루"에서 다양한게 있는데 괜찮더라구요~
유튜브 영상들을 보면서 정치관련은 화가 나기도 하고 .신기한 동물들이나 그냥 편안하게 시청하는데 오뚜기네는 극악업힐 컨텐츠로 시작을 하면서 부터 조마 조마합니다. 건강이 우선이고 제발 부상은 당하지 않으시길 바랍니다.코로나가 잠잠 해지면 그때 한번 만나요 소고기로 보신 한번 시켜 드리겠습니다.
항상 걱정해주셔서 너무 감사합니다~ 항상 조심하겠습니다^^
올라가는 길이 너무 예쁘네요^^
오뚜기님이 업힐 하실때 개를 풀어버리면 세계신기록 나오는거 아닙니까?ㅋㅋㅋㅋㅋ
수고하셨습니다!!!!
진짜 궁금하네요^^ㅎ; 살려고 미친듯이 달리겠죠🤣🤣
저런 업힐에서 폰을 꺼낼 수 있는 여유가 생긴다는게..ㄷㄷㄷ
여튼..잘보고 있습니다..영상 감사합니다.
좋게 봐주시니 항상 감사합니다^^🙏
개도 업힐에선
헥 헥 거립니다
혀를 내밀고 침도 칠칠
헉 헉 대더군요
우서워서 절로
폭소가 터지더군요 ㅋㅋ
등산로에서 였습니다
개도
기진맥진 상태라
계단에 한발 딛고선
올라가지를 못하고
헉헉대서
정말 우꼈습니다
누가 같이 데리고
등산온거였죠
그런데
요즘은
유기견들도 들이나 산에 많아서
정말 조심은 해야될것 같습니다
역시 오뚜기님 👍👍 엔진은 "Made in Odduki" 복수 고생하셧어요
🙏🙏🙏😂 감사합니다~~^^
@@ottogi777 자전거 업힐잘타면 다리도 굵어질까요.. ㅎㅎ 이만기 하체보다 좋으셔서요..별도 운동을하시는건지요
@@kjm_life_style3183 아 어릴적부터 굵긴했는데 자전거 업힐 사이클로 강하게 자주 타다보니 더 굵어지더라구요
체질이 잘먹으면 살이 바로 찌고 운동하면 근육이 빨리 생기는 체질이더라구요^^; 헬스에 맞는 체질인듯합니다😂😂😂
진주에서의 복수혈전이라.. ㅎㅎ 늘 조심히⚠️
수고하셨어요^^*역시~성공은 안봐도 비디오라는...그래도 항상 개조심 부상조심이요.
넵 항상 산에서는 개조심~ 안라하겠습니다^^👍
강아지 엉덩이 햝 트라우마ㅋㅋㅋ 라이딩은 상남자신데 귀여운신 부분이 ㅋㅋㅋㅋ
😂😂😂 그이후로 큰 개는 무섭습니다ㅎㅎㅎ
우리 오뚜기님의 한계는 과연 어디까지~일까요?대단합니다^^
저는 처음부터 100%성공 확신은 했지만 그래도 혹시나 하는 마음으로 영상을 봤는데 역쉬~나😂 그래도 항상 조심 라이딩 하세요^^화이팅~
매번보지만 진짜 대단하시네요 ㅎㅎ
오늘도 시청 감사합니다^^
보기만해도 숨이 턱턱 막힙니다
오뚜기님
역시 대단합니다
늘 몸조심 하시길 요
항상 감사합니다~ 즐거운 하루되세요~~
개도 업힐은 힘들겠죠?ㅋ 저도 업힐에서 개한테 쫓겼던 기억이 ㅠㅠ 시골에서도 목줄들 꼭 좀 해놓으면 좋겠네요 수고하셨습니다~
네😂진심으로 요즘 산에 갈때 무섭네요ㅜㅜ
와 대단하십니다 ㄷㄷ 역시는 역시군요!
우와 ㅎ 그냥 웃음만 나옵니다 ㅎ
형님 올라가는 영상보고 있으면 비디오게임 같습니다 ㅎ
수고 많으셨습니다 ㅎ
역시 대단하십니다 암자 가는길이 극악업힐이 많은거 같네요~~
암자가 이렇게 많다는거도 알게되네요^^
ㅎㅎㅎ 이건 뭐 성공하면 모든걸 해탈할 것만 같은 그런 극악인데, 극락을 만드시는군요. 부족한 중생들을 위해 복수도 해주시고, 성불하실겁니다.ㅎㅎㅎ 화이팅, 항상 응원합니다~~^^
항상 응원해주셔서 감사합니다~~🙏🙏🙏😃
제주도에서도 라이딩하는데 들개들 많이 보여서 저도 시껍했던 기억이... 지인은 삼단봉 주머니에 넣고 다니더라구요, 가끔 굶주린 들개들이 침 질질 흘리면서 튀어나온다고....
오뚜기자전거님 진짜 인정합니다!
너무 대단하네요~👍👍👍
항상 잘보고 있습니다 화이팅!
항상 시청해주시니 제가 감사합니다^^~
와... 같은 인간으로서 어떻게 이런 일이.. 20프로 3분 타면 완전 방전되는데.. 둔근으로 타시는 건가요?
헛 정확하게 보셨네요 둔근으로 많이탑니다~! 그래야 무릎에 부하도 적고 둔근이 좀 강한편이라 그렇게 탄답니다~
둔근으로 타는 방법은 어찌 되죠? 배우고 싶네요
자전거 타고 산 정상까지 오른 거네. 와, 이게 실제로 가능한 건가?... 대단하다고 밖에는 달리 할 말이 없네. 오뚜기님 같이 타고난 체력의 소유자가 아니면 결코 흉내도 내선 안될 일이라고 봄. 자칫 인대 파열은 물론 심장마비 가능성도 있다고 여겨짐. 인간 체력의 한계를 보여준 '극악 업힐' 영상 잘 봤고, 부디 오뚜기님 계속 건강 하시기 바랍니다.
시청 감사합니다~^^ 항상 건강하세요😃🙏🙏🙏
역시~~~ 오뚜기님^^
감사합니다~~🙏
영상보는 제가 숨이 턱턱 막히네요....ㄷㄷㄷ
로드로는 아예 엄두도 못낼듯 합니다....
개도 업힐은 힘들겠지에서 빵 터졌습니다~ㅎㅎ
ㅎㅎ 별생각을 다하게되네요^^;;🤣
mtb 라이더들에겐 개.야생동물에 대한 썰이 몇번씩 있을거에요.
볼때마다 대단 하십니다.
수고 하셨습니다.
👍👍👍
우왕
🙏🙏🙏😃
역쉬~~오뚜기님~~20% 업힐에서 져지 뒷주머니의 핸드폰을 꺼내서 확인하고 다시 넣는 여유~~ㅎㅎ 아니 근데 언제쯤 실패하실 겁니까? 아마도 실패 동영상 올라오면 역대급 조회수 나올 각인데.....그래도 항상 안라하시고 업힐 성공하세요~~^^
큭~~~그래도 실패는 안하고 싶은데 무슨이유에서든 하는 날이 오겠죠??~😂😂항상 시청 감사합니다^^
개 쫓아오면 몸에 닭살 돋던데 ㅋ
업힐이 정말 멋집니다
볼 수록 이해가 안 가유. 어케 저런 곳을 올라갈 수 있는지~ㅎㅎ
대구 달성군에 비슬산을 28t 로드로 올라 갈수 있을까요???
등급이 HC급인데 MTB는 중급이상이면 올라가시던데,
로드로 가능한지 궁금합니다...
경사도가 30%정도면 어거지로는 가능합니다~ 노면만 포장도로면요
기어비가 어떻게 되시나요?
이날은 체인링30이였습니다~11-50 부상입으셨다해서 30으로 갔는데 36까진 충분해 보입니다.
엠티비는 몇단이면 충분 한가요? 30단?
30단은 예전 구형이구요. 요즘은 12단입니다. 앞은 1단 뒤만 12단입니다.
왁.....빨래판...항상 보면 극악업힐은 빨래판이군요..ㄷ ㄷ
극악에 빨래판은 차량이 올라가야되니까 필수죠..근데 자전거에겐 극악의 빨래판 ㅠㅠ
빨래판 튀어서 싫죠ㅎ 왠지 더 무섭게 느껴져요~
엠티비 사야겠다ㅋㅋ
큭ㅎ 극악업힐 구경가시죠ㅋ
제 고향이네요 ㅋ
극악업힐 : 저한테 왜 그러세요? ㅠ_ㅠ
🤣🤣🤣🤣🤣🙏
개도 업힐은 힘들겠지..ㅋㅋㅋㅋ 고생하셨습니다😆
ㅋㅋㅋ 그렇겠제??ㅎ
ㅋㅋㅋㅋ 강아지 페이스메이커