Ярослав, спасибо вам большое за видео! Восстанавливаю свои навыки после более 20 летнего перерыва. Пока это самаядоходчивая и полезная инфа, которую удалось найти 🤝
У Тенниса и у Бокса, как у видов спорта очень много общего, будь то все движения на ногах, каждый удар идёт от ног, нельзя застаиваться на ногах, работа двух рук, руки и ноги работают вместе,в теннисе разножка, в боксе челночёк и т.д. Так вот, занимался и тем и тем видами спорта и в Боксе есть такое понятие как акцентированный удар, когда вкладывается всем телом в удар рукой начиная с ног, разворачивая заднюю ногу на носке если это удар правой рукой у правши! Понимая это как боксёр, отлично ясно что такое акцентированный удар и в теннисе! Тренеру спасибо, отличный ролик!
Очень не плохо. Благодарю. Такому специально не обучались, но теперь будем пробовать на корте. Я так понимаю, что когда удар "правильный", то это делается подсознательно, инстинктивно. Но если добавить осознанности именно на этот момент, то будет больше получаться "правильных" ударов.
Самое главное о чём вы не сказали, что сам акцент после его выполнения позволяет игроку полностью остановиться, как следствие поменять направление движения, таким образом оставаться в розыгрыше занимая позицию. Так же я бы добавил, что в тех ситуациях когда мы не можем сделать акцент по причине скорости и отсутствия времени игрок не в коем случае не не должен принимать атакуещих решений кроме тех, как остаться в розыгрыше через защиту.
Для начинающих тренеров неплохо, в основном очевидное, по подаче есть вопросы, про поднимание мяча ногами - ноги начинают вставать чуть раньше. а не в момент контакта струнной поверхности с мячом. ну и ещё можно покопаться. но вообще спасибо за труд!
Мне нравится ваш подход- вы мотивированный, горите темой тенниса. Изучите "Биомеханика избранного вида спорта- большой теннис" для институтов физической культуры, сделайте выжимку и своими словами, доходчиво объясните на камеру. И не надо изобретать велосипед- все уже придумано. А вот вопросы: (вы говорите об АКЦЕНТЕ) 0.49- "скоростной удар- это выделение ног"- нет, это скорость -в фазе ударного взаимодействия (ему предшествовал разгон и сила) 1.00- "существует ли удар без продолжения движения ?"-нет такого удара вообще-всегда есть инерция, продолжение. (оптимальное использование инерции- чтобы не утомлять мышечную систему остановкой или резким торможением); 1.49 - "в нормальном ударе-продолжение удара ногами.." - вы снова говорите об инерции, а тема акцент; 2.23- "есть удары без продолжения"- нет, у Монфиса продолжение инерции в прыжке или у другого падение; (Вы же сами затем сказали продолжение в прыжке)) 3.53- "показываете акцент, работа ног подход и проход с мячом на струнах"- нет, главное в теннисе это удар по мячу, это главный акцент!! Работа ног подготовительная или завершающая, проход- шаг правой ногой -это ИНЕРЦИОННЫЙ ШАГ, завершающий, мяч уже не на струнах. Он был при импульсе от левой согнутой ноги -вот где момент соприкосновения с мячом; 5.37-"с касанием повторяешь ногами движение руки- синхронизируешь"- нет, в импульсе (акценте) нет синхронизации, в вашем случае акцент работа кисти в момент удара, а шаг это снова инерционный шаг.; В общем , вам надо разобраться с биомеханикой, что такое акцент. Биомеханика удара: 1) Замах 2) ударное движение 3) ударное взаимодействие 4) послеударное движение в вашем материале вы подробно разбираете завершающую фазу (4) и работу ног. 6.21 -Вы показали эти два примера интуитивно правильно, но говорите... не очень. Вы показали 2 модели импульсного движения броска мяча: 1)случае акцент от туловища, ноги стоят; 2) случае от ног, звено биомеханическое длиннее -импульс больше; но все одни и те же яйца. давайте резюмируем, удар по мячу- это главный акцент, (не берем технику, тактику- только биомеханическую модель). все остальное либо подготовительное и подводящее, либо завершающая. В хорошем ударе- импульс должен прийтись в момент соприкосновения удара по мячу, чем он короче-тем сильнее. это миллисекунды. Наглядный пример-толкатель ядра в легкой атлетике- важно толчок- а не крутящееся круговое движение туловища, ноги после толкания ядра. Материал- сырой. Я магистр олимпийских видов спорта института физкультуры. Но у вас хороший потенциал, не теряйте огонь. Уверен с биомеханикой вы разберетесь, вы интуитивно нащупали интересную тему. Буду и дальше за вами с интересом наблюдать. Спасибо за ваш труд.
Я как раз учусь подаче с прыжком, очень вовремя видео вышло🤩 и низкие ноги, это оооочень важно, но я часто забываю об этом. Надеюсь, с опытом придет, спасибо за видео🤩
На том же Синнере видно. Нету у него никакого "шага на мяч". Он может спокойно и в закрытой стойке отрабатывать удар не двигая задней ногой. Просто у него все удары в полу присядь. Тот же Федерер точно также наносил удар.
Молоток! Акценты в ударах надо растовлять... Только так можно создать инструменты для высоких достижений... С укороченным конечно чуть погорячился с медленным шагом и шагом в болото...) сам же сказал что все определяет рука а шаг даёт скорость.. укороченный тоже должен лететь быстро и останавливаться за сеткой ,только тогда он эффективен.. ..ну это ладно... А в целом супер! Сеешь правильные семена... Может появятся всходы...))) Удачи!!!
Так и есть. Визуально так и кажется... а там тайминг подскажет... лучше чуть позже встать чем чуть раньше:))Но попробуйте ударить без "низких" ног и на "низких" ногах, траектории абсолютно разные. Когда не попадаешь в поляну особенно на счет, то всегда надо садится на "низкие ноги" особенно если хочешь зарядится на сильный удар...
Пройти можно, когда встречаешь рано перед собой, получается ты подходишь боком к мячу, на мяче разворачиваешься во фронт, корпус разворачивается с тазом и заднюю ногу тогда выносит вперед автоматом и ты проходишь, опять же если хорошо впереди встречаешь мяч. Если "ты" махровый любитель и пропускаешь точку удара, то сколько бы ни говорил тренер, хрен когда "пройдешь мяч".
Так прыжок в подаче это скажем так побочный эффект всего движения. Если бы нужно было прыгать выше для более выгодного угла над сеткой, то подача в теннисе была бы примерно как в волейболе
ну примерно так и есть, как в волейболе. "Просто" подать можно и без прыжка и даже сильно подать, можно и с колена подать. Тут вопрос не только в высоте, хотя посмотрите скорость подачи у Гастона и у Шварцмана и у спортсменов выше 1,90. Для "кик серв" очень важны ноги. Но самое главное в ногах это выпрыгнуть не столько вверх сколько еще и вперед, чтобы подать плоскую подачу, когда ты выкидываешь мяч далеко вперед. И по ногам хорошо заметно, как они влияют на подачу, когда физика у спортсмена садится в третьем сете, то подача не такая мощная и плотная уже. Это вам от отца спортсмена(МС), который не на одной сотне соревнований наблюдал:)) ну и сам поигрываю...
Проблема в том что прыгать во время подачи нельзя - слишком нестабильно. Это естественное движение из-за анкойла всего тела и смены плеч, ноги "сами" отрываются. Прыгать - бред, оставляем для воллейбола
"выделять ноги" - по другому можно назвать натяжка. Хорошую натяжку перед ударом нельзя сделать на узкопоставленных ногах, она делается как раз на широкопоставленных ногах. И как раз после данного удара, как правило, поступательное движение вперёд заканчивается.
Если вам понравился разбор и хотели бы продолжение по теме - ждем ваши реакции👍🏼 500 лайков и делаем вторую часть💪🏽
Готово
Ярослав, спасибо вам большое за видео! Восстанавливаю свои навыки после более 20 летнего перерыва. Пока это самаядоходчивая и полезная инфа, которую удалось найти 🤝
Всегда хотел получить такую информацию и вот наконец-то! спасибо большое, очень содержательно !
Крото!
Спасибо Вам!
Это помогает развиваться !
Ярослав, как всегда круто! Спасибо за качественный материал. Буду применять!
Полезная презентация! Отлично подготовленное вами видео! Спасибо за работу!
отличное видео, спасибо 😊
У Тенниса и у Бокса, как у видов спорта очень много общего, будь то все движения на ногах, каждый удар идёт от ног, нельзя застаиваться на ногах, работа двух рук, руки и ноги работают вместе,в теннисе разножка, в боксе челночёк и т.д. Так вот, занимался и тем и тем видами спорта и в Боксе есть такое понятие как акцентированный удар, когда вкладывается всем телом в удар рукой начиная с ног, разворачивая заднюю ногу на носке если это удар правой рукой у правши! Понимая это как боксёр, отлично ясно что такое акцентированный удар и в теннисе! Тренеру спасибо, отличный ролик!
Подтверждаю. Боксеры, когда переходят в любительский теннис, оч классно играют и учатся гораздо быстрее
Очень не плохо. Благодарю. Такому специально не обучались, но теперь будем пробовать на корте. Я так понимаю, что когда удар "правильный", то это делается подсознательно, инстинктивно. Но если добавить осознанности именно на этот момент, то будет больше получаться "правильных" ударов.
Все верно доступно объяснил !!! Спасибо считаю ноги продолжение тела и продолжение всех не статичных видов спорта 😬😃
Ярослав, спасибо, очень интересно! 👏
Все по полочкам разложил👍
Важливі поради. Дякую. Гра на зігнутих ногах розкриває їх потенціал! Якість гри просто в рази краще. Яскравий приклад Janek Sinner.
Просто красава 👍
Добавьте в кадр теннисистку))
Спасибо большое! Как всегда 🔥❤️🔥
Самое главное о чём вы не сказали, что сам акцент после его выполнения позволяет игроку полностью остановиться, как следствие поменять направление движения, таким образом оставаться в розыгрыше занимая позицию. Так же я бы добавил, что в тех ситуациях когда мы не можем сделать акцент по причине скорости и отсутствия времени игрок не в коем случае не не должен принимать атакуещих решений кроме тех, как остаться в розыгрыше через защиту.
Спасибо очень круто, глубина понимания супер , очень полезно *ноги должны повторять удар 👍👍👍👍
Спасибо за видео! Для меня очень полезная информация.
Для начинающих тренеров неплохо, в основном очевидное, по подаче есть вопросы, про поднимание мяча ногами - ноги начинают вставать чуть раньше. а не в момент контакта струнной поверхности с мячом. ну и ещё можно покопаться. но вообще спасибо за труд!
благодарю 🙏
Очень полезно !
Мне нравится ваш подход- вы мотивированный, горите темой тенниса. Изучите "Биомеханика избранного вида спорта- большой теннис" для институтов физической культуры, сделайте выжимку и своими словами, доходчиво объясните на камеру. И не надо изобретать велосипед- все уже придумано.
А вот вопросы: (вы говорите об АКЦЕНТЕ)
0.49- "скоростной удар- это выделение ног"- нет, это скорость -в фазе ударного взаимодействия (ему предшествовал разгон и сила)
1.00- "существует ли удар без продолжения движения ?"-нет такого удара вообще-всегда есть инерция, продолжение. (оптимальное использование инерции- чтобы не утомлять мышечную систему остановкой или резким торможением);
1.49 - "в нормальном ударе-продолжение удара ногами.." - вы снова говорите об инерции, а тема акцент;
2.23- "есть удары без продолжения"- нет, у Монфиса продолжение инерции в прыжке или у другого падение; (Вы же сами затем сказали продолжение в прыжке))
3.53- "показываете акцент, работа ног подход и проход с мячом на струнах"- нет, главное в теннисе это удар по мячу, это главный акцент!! Работа ног подготовительная или завершающая, проход- шаг правой ногой -это ИНЕРЦИОННЫЙ ШАГ, завершающий, мяч уже не на струнах. Он был при импульсе от левой согнутой ноги -вот где момент соприкосновения с мячом;
5.37-"с касанием повторяешь ногами движение руки- синхронизируешь"- нет, в импульсе (акценте) нет синхронизации, в вашем случае акцент работа кисти в момент удара, а шаг это снова инерционный шаг.;
В общем , вам надо разобраться с биомеханикой, что такое акцент.
Биомеханика удара: 1) Замах 2) ударное движение 3) ударное взаимодействие 4) послеударное движение
в вашем материале вы подробно разбираете завершающую фазу (4) и работу ног.
6.21 -Вы показали эти два примера интуитивно правильно, но говорите... не очень. Вы показали 2 модели импульсного движения броска мяча:
1)случае акцент от туловища, ноги стоят;
2) случае от ног, звено биомеханическое длиннее -импульс больше;
но все одни и те же яйца.
давайте резюмируем, удар по мячу- это главный акцент, (не берем технику, тактику- только биомеханическую модель). все остальное либо подготовительное и подводящее, либо завершающая.
В хорошем ударе- импульс должен прийтись в момент соприкосновения удара по мячу, чем он короче-тем сильнее. это миллисекунды.
Наглядный пример-толкатель ядра в легкой атлетике- важно толчок- а не крутящееся круговое движение туловища, ноги после толкания ядра.
Материал- сырой. Я магистр олимпийских видов спорта института физкультуры. Но у вас хороший потенциал, не теряйте огонь. Уверен с биомеханикой вы разберетесь, вы интуитивно нащупали интересную тему.
Буду и дальше за вами с интересом наблюдать. Спасибо за ваш труд.
Вот это пример когда магистр физкультуры только запутает и спортсменов и тренеров. Ярослав все очень четко объснил. А вы как раз НЕТ, магистр
Прекрасная презентация!
Сразу в мою библиотеку и репост для тех, кого вы сегодня не захватили.
С уважением!
Ярослав ты крутой! Смотрю уже давно, и всегда очень интересно!💪🎾👍
вау спасибо!
Я как раз учусь подаче с прыжком, очень вовремя видео вышло🤩 и низкие ноги, это оооочень важно, но я часто забываю об этом. Надеюсь, с опытом придет, спасибо за видео🤩
Ноги это самое важное в теннисе) ну как показывает практика новый стиль удара хлыст может наноситься и без инерции ног)
На том же Синнере видно. Нету у него никакого "шага на мяч". Он может спокойно и в закрытой стойке отрабатывать удар не двигая задней ногой. Просто у него все удары в полу присядь. Тот же Федерер точно также наносил удар.
Молоток! Акценты в ударах надо растовлять... Только так можно создать инструменты для высоких достижений...
С укороченным конечно чуть погорячился с медленным шагом и шагом в болото...) сам же сказал что все определяет рука а шаг даёт скорость.. укороченный тоже должен лететь быстро и останавливаться за сеткой ,только тогда он эффективен.. ..ну это ладно...
А в целом супер! Сеешь правильные семена... Может появятся всходы...)))
Удачи!!!
Супер!!!
Умничка
Как вам ракетка head extreme?
Если вышел на корт и не готов работать ногами , лучше не выходить на корт совсем .
Мне показалось на видео с Марреем, что он встаёт на ноги не вместе с ударом, а после того, как мяч уже улетел.
У многих игроков высочайшего уровня иногда такое видно
Или мы хотим видеть то чего нет ;) отличное свойство мозга
Так и есть. Визуально так и кажется... а там тайминг подскажет... лучше чуть позже встать чем чуть раньше:))Но попробуйте ударить без "низких" ног и на "низких" ногах, траектории абсолютно разные. Когда не попадаешь в поляну особенно на счет, то всегда надо садится на "низкие ноги" особенно если хочешь зарядится на сильный удар...
Пройти удар ногами) так наш тренер говорит)
Это Одесса-мама в нем говорит. Но сказано-то в точку, если не вырывать из контекста!
Но пройти и подпрыгнуть это разные направления.
Пройти можно, когда встречаешь рано перед собой, получается ты подходишь боком к мячу, на мяче разворачиваешься во фронт, корпус разворачивается с тазом и заднюю ногу тогда выносит вперед автоматом и ты проходишь, опять же если хорошо впереди встречаешь мяч. Если "ты" махровый любитель и пропускаешь точку удара, то сколько бы ни говорил тренер, хрен когда "пройдешь мяч".
Как называется тренажер от Nike для посадки ног? Его можно где-то на российском рынке найти?
ну естественно мышц ног добавляет силу. больше мышцы работают конечно
Ярослав, спасибо большое за ваши советы! Как ваше ментальное самочувствие?
😊😊❤❤
Подскажите, сколько сейчас у вас стоят тренировки …можно в личку
Кстати, в столовом теннисе на подаче тоже есть акцент. ноги
Так прыжок в подаче это скажем так побочный эффект всего движения. Если бы нужно было прыгать выше для более выгодного угла над сеткой, то подача в теннисе была бы примерно как в волейболе
ну примерно так и есть, как в волейболе. "Просто" подать можно и без прыжка и даже сильно подать, можно и с колена подать. Тут вопрос не только в высоте, хотя посмотрите скорость подачи у Гастона и у Шварцмана и у спортсменов выше 1,90. Для "кик серв" очень важны ноги. Но самое главное в ногах это выпрыгнуть не столько вверх сколько еще и вперед, чтобы подать плоскую подачу, когда ты выкидываешь мяч далеко вперед. И по ногам хорошо заметно, как они влияют на подачу, когда физика у спортсмена садится в третьем сете, то подача не такая мощная и плотная уже. Это вам от отца спортсмена(МС), который не на одной сотне соревнований наблюдал:)) ну и сам поигрываю...
покажите, пожалуйста, ралли с "нормальными" ударами. О чем идет речь?
Проблема в том что прыгать во время подачи нельзя - слишком нестабильно. Это естественное движение из-за анкойла всего тела и смены плеч, ноги "сами" отрываются. Прыгать - бред, оставляем для воллейбола
"выделять ноги" - по другому можно назвать натяжка. Хорошую натяжку перед ударом нельзя сделать на узкопоставленных ногах, она делается как раз на широкопоставленных ногах. И как раз после данного удара, как правило, поступательное движение вперёд заканчивается.
Я бы не сказал что надо прям переносить вес с ноги на ногу. А вот подседать под мяч и каждый раз подрабатывать ногами нужно.
добавлю -в акценте, сточки зрения биомеханики, нет синхронизации. Есть импульсное движение по звеньям ( ранее говорили о техники бокса, пример).
Выделение по факту разделение))
блин ну чувак, в боксе без ног - не будет удара, биомеханика , все просто
Без понимания био-механической цепочки тенниса нет...
…бокс)
Бес Сорокина не сделать , больше нытья , больше