واقعا خدایی بین تمام خانم های ایرانی یوتیوبر که ولاگ خانه داری و روزمره گی میزارن،شما از همه سر هستین، خودم توجه کردم آدم همش در حال لبخند و خوشحالیه وقتی شما و خانواده تونو میبینه، از بس شما بی غل و غش و پاک و مهربونید
سلام سولماز عزیز و زیبا بسیااار بسیااار خوشحال شدم برای تصمیم زیباتون و رژیم سلامتی که گرفتید واقعا شما همه چیز تمومید ازهر لحاظی درجه یک و دوست داشتنی کدبانوی خوش اخلاق و مهمان نواز تنها چیزی که منو آزار میداد وعده های ناسالم و پر از کرروهیدرات و چرب بود که دائم در حال خوردنش بودید خیلی دوستتون دارم
بسیارعالی سلماز جان عزیزم برنج یا ماکارانی اول اینک روغن باید دورتا دور داخل دیگ بهش اغشته بشه و اینک فقط ۱۰ دقیقه اول شعله باید زیاد باش بعد شعلش کم بشه تا خوب دم بکشه بااین دونکته من حتی تو دیگ رویی هم برمیگردونم
نفرما سولماز جان🌺🌺 شما نمونه یک کدبانوی باسلیقه ویک مادر مهربون ویک همسر همه چیز تمامین👌👌👌 من همیشه بادیدن گل روی شما کیف میکنم🤗 ان شاءالله که همیشه سلامت وتندرست باشین ویکسره برای ما ازاین ولاگ های جذابتون ارسال کنید🥰ممنون ازلطفتون مهربون
سولماز جون سلام خسته نباشی یک کد بانوی ایرانی فقط می تواند آنقدر با سلیقه باشه ممنونم جای جاری و گلناز نازنین خالی نباشه انشالله هر کجای دنیا که باشند خوش باشند سدرا نازنین با حرف زدنش می خواهم بخورمش عشقه ممنونم روزتان خوش❤❤❤❤
سلام ، جای مهمانها خالی نباشه ،خیلی خلال تمیز و با حوصله درست کردید 🎉 شما خوبه دوستون و ناخن هاتون خراب نمیشه ،حالا من بودم بدون دستکش تمام ناخن کف دستم خراب میشد سدرا شیرین 😅 ببوسید 🎉
سولماز جون سلام شنیدم خیلی خوب هست مخصوصا این مدلی که این اقا تو امریکا هستند این اقا خودشون خیلی چاق بودن و با این رژیم خیلی وزن کم کردن خالم و دختر خالم از این اقا رژیم رو گرفتن و قشنگ خالم و دختر خالم کاملا نصف شدن من دیدمشون تعجب کردم ولی خواهرم کتوژنیک رو خودش انجام داد وزن کم کرد چند کیلو ولی چون خالم از طریق این اقا برنامه میگرفت و انجام مبدادن خیلی بیشتر کم کردن و قشنگ مشخص بود موفق باشید
خواهر سولماز ما یک خانواده از افغانستان هستیم. چند ماهی است برای رفتن به کانادا در کامبوج هستیم. دخترم کوچکم که همسن صدرا جان است و دقیقا حرکات و رفتارش مثل آقا پسر گل شماست. همچنین همسرم و دخترم همیشه و هر روز و گاهی خودم، تنها سرگرمی ما که خیلی از آن لذت هم میبریم ویدئوهای زیبای شماست. واقعا کسانی که دور از ایران هستند ميدونند که منظور من چیست و میدانند که چرا اینقدر از دیدن ویدئو های شما لذت میبرند. چون هیچ جایی وطن نمیشود، هیچ فرهنگی زیباتر از فرهنگ ما پارسی زبانان نیست و همچینن شما همان خانواده ای هستید که در همهجای دنیا با خانواده هایی هستید که دور از خانواده خودشان هستند. موفق باشید و این را فراموش نکنید مهاجرت برای امثال ما، بدون ویدیو ها و برنامه های شما سخت و دشوار خواهد بود. موفق باشید.
سلام سولماز جان مهربون ودوست داشتنی ما❤چه تفاهمی من هم امشب خلال پسته درست کردم البته ولاگ آموزش پارسال شما رو دیدم وبسیار عالی شد یک دنیا سپاس مهربانو جان.در مورد رژیم هم ان شاالله به سلامتی وموفقیت به وزن مورد نظرخودتون برسید.شما که همه جوره زیبا و دوست داشتنی هستید .صدرای نازنیم رو ببوسید خدا حافظ ونگهدارتون باشه
سلام سلماز جون ولاگهات عالیه من نگاه میکنم ولی اهل کامنت گذاشتن نیستم در مورد رژیم من دوسال کتو گرفتم خیلی عالی بود کلی باهش لاغر شدم تابستان گذشته آمدم ایران همه چی بهم خورد با مهمانی ها در عرض دو ماه خیلی وزنم اضافه شده الان هم امروز فردا میکنم فقط بخاطره میوه امیدوارم که از دوشنبه آینده دوباره شروع کنم برای شما هم ارزوی موفقیت دارم ولی ولش نکنم الان هم معلومه که لاغر شدی ❤
سلام سواماز جونم دست درد نکنه بانوی هنرمند و با سلیقه عحب خلال پسته ای شد عالیه وای من دلم برای سدرا غش رفت سدرا و سما عزیزم رو از طرف من ببوس ایشالا همیشه شاد و سلامت باشید ❤❤❤❤❤❤❤
من این رژیم رو تقریبا ۱۵ سال پیش گرفتم برای من رژیمش سخت نبود در عرض ۴ ماه ۴۰ پاند کم کردم. این رژیم معمولا بار اول خوب جواب میده. اسم این رژیم Atkins هست. البته تا چهار سال این رژیم رو ادامه دادم به محض اینکه ولش کردم وزنم برگشت بایه مقدار بیشتر. به نظر من انسان باید طرز فکرش رو در مورد خوردن عوض کنه وگرنه بعد رژیم دوباره بیشتر برمیگرده. موفق باشید🫶👍
سولماز جون خسته نباشی من خیلی چیزا از شما یاد گرفتم در ضمن صدرا خیلی شبیه خودتونه خدا براتون نگه داره❤❤❤
سولماز جان اگه آواز خوندن بلد نیستی در عوض یه قلب مهربون داری و یه کدبانوی تمام عیار هستی.چشم بد از خودتون و زندگیتون دور باشه الهییییی🥰🥰😘😘❤
عی جون دلم آقا سدرا رو که میبینم دلم غش میره خدا حفظتون کنه در کنار هم شاد و خوشحال و سلامت باشید ❤❤❤
واقعا خدایی بین تمام خانم های ایرانی یوتیوبر که ولاگ خانه داری و روزمره گی میزارن،شما از همه سر هستین، خودم توجه کردم آدم همش در حال لبخند و خوشحالیه وقتی شما و خانواده تونو میبینه، از بس شما بی غل و غش و پاک و مهربونید
سولماز جون عوضش شما تو خانه داری و کدبانوگری و انرژی مثبت دادن به ما بهترینی😌💞
ممنون ❤عالی بود.ببوس گلدسته هاتونو❤خداپشت وپناهتون
بسیاار عالی مثل همیشه👍
چقدر سدرا جیگره😘😘😘😘 خدا حفظش کنه🌷🌷🌷
سلام سولماز عزیز و زیبا
بسیااار بسیااار خوشحال شدم برای تصمیم زیباتون و رژیم سلامتی که گرفتید
واقعا شما همه چیز تمومید ازهر لحاظی درجه یک و دوست داشتنی
کدبانوی خوش اخلاق و مهمان نواز
تنها چیزی که منو آزار میداد وعده های ناسالم و پر از کرروهیدرات و چرب بود که دائم در حال خوردنش بودید خیلی دوستتون دارم
بسیارعالی سلماز جان عزیزم برنج یا ماکارانی اول اینک روغن باید دورتا دور داخل دیگ بهش اغشته بشه و اینک فقط ۱۰ دقیقه اول شعله باید زیاد باش بعد شعلش کم بشه تا خوب دم بکشه بااین دونکته من حتی تو دیگ رویی هم برمیگردونم
سولماز جان من حدود دو سه دقیقه میزارم تو مگروفر و زود خشک و ترد میشه
سولماز جان این دوران کودکی رو باصدرا کوچولو زندگی کن عشق کن
واقعأ دورانی که خیلی خیلی جالبه اصلأ نمیشه این لحظات رو توصیف کرد❤❤❤
سولماز جونم انشالله موفق باشی عزیز دل موفق باشی رژیم خیلی سخته
سلام سولماز جون دستت درد نکنه...جای دختر جاریت خالیه..چه دختر خوب ونازی بود.چقدر مهربان وشبیه عمو سعیدش بود❤
درود بر سولماز جون الهی درپناه خداوند باشید که این انرژی مثبت بیشتر به خودتون بر میگرده❤❤❤thank you
درودسولمازخانم درپناه خداباشیدانشالله 🙏🥀🌹💜💓💞💖💕❤️😘👍
جیگرش برم سدراجون چه خنده خوشمزه ای میکنه خدا حفظش کنه
سلام سولماز جون ممنون مثل همیشه عالی .دلمون برات تنگ شده بود خییییلی دوستتون دارم
سلام سولماز جون
مرسی ازت بابت ولاگ خوب
صدرا خیلی شیرین وخاستنی هس ماشالا
خداحفطش کنه🥰❤🙏
ممنون کدبانو جان خیلی اموزش هاتون مفیده❤❤
سولمازجان موفق باشی واون سدرا جان ببوسش شیرین زبانم 😊 خدا حفظتون کنه ❤
نفرما سولماز جان🌺🌺
شما نمونه یک کدبانوی باسلیقه ویک مادر مهربون ویک همسر همه چیز تمامین👌👌👌
من همیشه بادیدن گل روی شما کیف میکنم🤗
ان شاءالله که همیشه سلامت وتندرست باشین ویکسره برای ما ازاین ولاگ های جذابتون ارسال کنید🥰ممنون ازلطفتون مهربون
اخ من قربون اون خنده هاى نازه سدرا بشم خدا ده بار اون قسمت رو زدم از اول ديدم و دلم غش رفت براش😍
امیدوارم همیشه درپناه خداوند خوشبخت و سلامت باشین ممنون از ولا گ خوبتون
درود بر قلب پاکت مهربانو جان سپاسگزارم. سولماز جان بی نطیری
ماشالا که همه چی تمومی❤
خسته نباشین و در رژیم موفق باشین. اگر بعد از یک ماه دیدین رژیم براتون سخته، رژیم لیمومی رو امتحان کنین خیلی راحته.
افرين به همتت👌👌👌👌👏👏👏👏👏انشاالله كه نتيجه ايده التو بگيرى❤️❤️اى جونم به اين صدرا عشق كردم براى تميز كاريش🤩🤩❤️❤️
سولماز عزیزم موقع خلال کردن اگر پسته رو نصف نکنی و بجا تخته تو دست بگیری خلال کنی خیلی سریعتر میشه😊
سلام سلماس جون ولاگاتو ن عالیه
فقط بی زحمت میگید جای تاریک کجا باشه
میشه روش یه پارچه انداخت
خواهر گلم دلم برات تنگ شده بود ❤وای خدا این گل پسرت چه شیطون بلاست آدم دلش میخواد محکم بغلش کنه ❤یه تیکه جواهری عزیزم
سلام سولماز جون ولاگهاتون عالیه من خیلی وقته کانالتونو دارم ولی اهل کامنت گذاشتن نیستم شاد باشیدو سلامت
ای جانم ماشاالله سدرا چقد نازه دلم میخواد بغلش کنم و کلی ببوسمش از بس شیرین این پسر خدا حفظش کنه سولماز جون
افرین سولناز با سلیقه همه چیز تموم ❤❤❤❤💎💎💎💎💕💕💕💕⭐️⭐️⭐️⭐️🧿🧿🧿🧿🧿
سلام سولماز جان ❤
چند روز هست مرتب نگاه میکنم
ولی هیچ خبری نیست
خیر باشه انشاالله
نگرانیم
سلام عزیزم خیلی گلی وقتی میبینمت انرژی میگیرم حالم خوبه
سولمازجون خستهنباشیعزیزمواقعاکارسختیخلاکردنپستهماشالله خیلیباسلیقهوباحوصله هستیالهیعزیزمکهچقودقشنگاسموفامیلیشومیگهسدراممنونازآموزشهایخوبتعزیزم🥰❤👍
مرسی سولماز جون واقعا کار سخت و وقت گیر است خدا قوت بهت بدهد عزیزم
سلام سولماز جوون عالی عالی سدرا گلی رو ببوسش از طرف ما واقعا خانم گلی هستی باعث افتخار ❤❤❤❤❤
فدات بشم سدرای مهربون❤❤❤ مرسی سولماز جون برای این ویدیو 😊
سلام خانوم،،سالم باشید،،سلام بسیاربه جاریت وگلنار حتما برسون
سلام سولماز جونم عزيزم مثل هميشه خانم 😘😘😘😘😘کدبانو مهربون و زيبا
سلام روزگارتون خوش درمورد پسته اگر پسته دربسته باشه مغزش سبز سبزه خیلی عالی میشه موفق باشید.
بله درسته ولی پوست کندش خیلی سخته🥶😅
البته زحمت داره 😉 نوش جان
خیلی عالی بود سولماز جان❤
خیلی بینظیری😍
مثل همیشه عالی ❤
سولماز جان این قابلمه هات چه مارکی ان ؟چند گرفتی
Hälsningar till alla kära och ärade Iranier
Iranier är verkligen det stoltaste folket i världen
❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤
سلام سولماز عزیزم
دوست عزیز خیلی مهربونی وخیلی چیزها از شما یاد گرفتم.
@@bitaborjipor4003 سلام🥀
سولماز جون خسته نباشی عزیزم خلال پسته خیلی پر زحمته با سلامتی استفاده کنید🌺
عاااااااالی وبی نظیر الهی بگردم سدرا عزیزم دستمال بدست شده بود خداحفظش کنه براتون 🤣🤣❤❤❤❤
Sama joon your piano playing is so beautiful...Adorable Sadra jaan...Solmaz joon good luck with your diet...Love and noor to your family💌🥊
الهی من برا خندهاشو دستای کوچیکش بمییییییرم داره تمیز میکنه میز ووو ❤️❤️❤️🧿🧿🧿💋
سولماز جون سلام خسته نباشی یک کد بانوی
ایرانی فقط می تواند آنقدر با سلیقه باشه ممنونم جای جاری و گلناز نازنین خالی نباشه انشالله هر کجای دنیا که باشند خوش باشند سدرا نازنین با حرف زدنش می خواهم بخورمش عشقه ممنونم روزتان خوش❤❤❤❤
سلام ، جای مهمانها خالی نباشه ،خیلی خلال تمیز و با حوصله درست کردید 🎉 شما خوبه
دوستون و ناخن هاتون خراب نمیشه ،حالا من بودم بدون دستکش تمام ناخن کف دستم خراب میشد سدرا شیرین 😅 ببوسید 🎉
BIG LIKE AND THANKS TO ALL OF YOU AZIZANE DEL ❣️ ❤️ 😘 💕 💙 💓 Maryam
👌👌👌عاااالی
مرسی که هستین🥰❤️🥰❤️🥰❤️🥰♥️🥰❤️🥰❤️🥰❤️
چقدر بهتون میاد رنگ آبی😍
سدرا عليزاده رو از طرف من يك ماچ گنده بكن😂❤جانم، خسته نباشى سولماز جون❤
سلام سولمازجون رژیم چی میگیری میشه رژیمتوبرامون بفرستی قشنگم ❤❤
سولماز تو بهترین زن دنیا هستیاز همه لحاظ
شما لطف داری مهربونم
قربون محبتت 🙏🏻❤️🥰🥰🥰
سلام گلم
من خلال پسته به روش شما درست کردم بسیار عالی شد
سلام سولمازخانم وسماجان هنرمند وسدرای قشنگ وباهوشم هزاران ماشاءالله
خانم کدبانوخداقوت جای مهمانهای عزیز
تونسبزباشدولاگ خداحافظیرادیدم
همیشه دوری سختاستولیبهامیددیداری
دوباره میشودراحت ترتحمل کردخدارا
شکربهسلامتی پیش پدرشان برگشتند
گلنارجانوآبتینپسرنازشون به علتبدی
نت نتوانستم پیامبفرستم انشاءالله
یه زمین خوب کشاورزی قسمتتان شود
که بتوانیددرآن سیب زمینی بکارید
سولمازخانممهربونم برنامههاتون پر
محتواست سپاسگزارم ازهمه شما
برایتان آرزوی موفقیت دارم همگی در
پناه خداباشید
سولمازبانو با پسته خام خشک هم میشه خلال دورست کرد؟؟چونکه در المان پسته تازه نیست🌸🌺 2:35
سولماز جان ...خسته نباشید ...میشه یکبار شامی که مادر شوهرت دروست کرده بود یکبار آموزشش بزاری ...فکر میکنم خوشمزه باشه ...حامله بودم خیلی هوس کردم ...😅
سلام خدمت سولماز خانم مقبل از اینکه بگی رژیمم من احساس کردم لاغر شدی
من هم
من با روش شما خلال پسته درست کردم واقعاااا ممنون عالی بود🌸🌸💕💕
Gaye mehmuna khali nabashe ❤❤
سولماز جون سلام
شنیدم خیلی خوب هست
مخصوصا این مدلی که این اقا تو امریکا هستند
این اقا خودشون خیلی چاق بودن و با این رژیم خیلی وزن کم کردن
خالم و دختر خالم از این اقا رژیم رو گرفتن و قشنگ خالم و دختر خالم کاملا نصف شدن
من دیدمشون تعجب کردم
ولی خواهرم کتوژنیک رو خودش انجام داد وزن کم کرد چند کیلو ولی چون خالم از طریق این اقا برنامه میگرفت و انجام مبدادن خیلی بیشتر کم کردن و قشنگ مشخص بود
موفق باشید
درود بر بانوی گیلانی باسلیقه
پرچم ما گیلانی ها بالاست من لاهیجان هستم ...رژیم کتو باضافه فستینگ بالای ۱۲ ساعت جواب میده سه ماهه بیست سی کیلو کم میکنین
خواهر سولماز ما یک خانواده از افغانستان هستیم. چند ماهی است برای رفتن به کانادا در کامبوج هستیم. دخترم کوچکم که همسن صدرا جان است و دقیقا حرکات و رفتارش مثل آقا پسر گل شماست. همچنین همسرم و دخترم همیشه و هر روز و گاهی خودم، تنها سرگرمی ما که خیلی از آن لذت هم میبریم ویدئوهای زیبای شماست. واقعا کسانی که دور از ایران هستند ميدونند که منظور من چیست و میدانند که چرا اینقدر از دیدن ویدئو های شما لذت میبرند. چون هیچ جایی وطن نمیشود، هیچ فرهنگی زیباتر از فرهنگ ما پارسی زبانان نیست و همچینن شما همان خانواده ای هستید که در همهجای دنیا با خانواده هایی هستید که دور از خانواده خودشان هستند.
موفق باشید و این را فراموش نکنید مهاجرت برای امثال ما، بدون ویدیو ها و برنامه های شما سخت و دشوار خواهد بود.
موفق باشید.
سلام سولماز جان مهربون ودوست داشتنی ما❤چه تفاهمی من هم امشب خلال پسته درست کردم البته ولاگ آموزش پارسال شما رو دیدم وبسیار عالی شد یک دنیا سپاس مهربانو جان.در مورد رژیم هم ان شاالله به سلامتی وموفقیت به وزن مورد نظرخودتون برسید.شما که همه جوره زیبا و دوست داشتنی هستید .صدرای نازنیم رو ببوسید خدا حافظ ونگهدارتون باشه
خانم خوبی جان عزیزم سلام ❤❤❤
سولماز هنرمند و کدبانو ...❤❤❤
سلام سلماز جون ولاگهات عالیه من نگاه میکنم ولی اهل کامنت گذاشتن نیستم
در مورد رژیم من دوسال کتو گرفتم خیلی عالی بود کلی باهش لاغر شدم تابستان گذشته آمدم ایران همه چی بهم خورد با مهمانی ها در عرض دو ماه خیلی وزنم اضافه شده الان هم امروز فردا میکنم فقط بخاطره میوه امیدوارم که از دوشنبه آینده دوباره شروع کنم
برای شما هم ارزوی موفقیت دارم ولی ولش نکنم الان هم معلومه که لاغر شدی ❤
سولمازجان بگیدشغل برادرمون آقاسعیدچیه. ،،چندبارگفتم جواب ندادی
سلام سواماز جونم دست درد نکنه بانوی هنرمند و با سلیقه عحب خلال پسته ای شد عالیه وای من دلم برای سدرا غش رفت سدرا و سما عزیزم رو از طرف من ببوس ایشالا همیشه شاد و سلامت باشید ❤❤❤❤❤❤❤
سولماز جان سلام
من خیلی از پیرهنت خوشم اومده میخوام سفارش بدم فقط میخواستم ببینم شستی رنگ نداده
مرسی
سولماز جان کابینت هاتون با چی تمیز میکنید
سولماز جون هنرمند همه جي عالي
شما مي توانيدمواد ماكاروني وبيرون ميكس كنيد بعد دم بزاريد
لطفا پیاز داغ چیپسی ام یاد بدین
سلام بانو جان دوست خوبم منتظر بودم
سلام سولماز جون مثل همیشه عالی بود ❤❤❤در رژیم گرفتن موفق باشید. وای از دست سدرای گل مردم از خنده، فدای خنده های قشنگ سدرای 😂😂😂ببوسیدش محکم😂😂😂
جایه گلنار خانم 💐کنار شما عزیز، بسیار خالی بود. انشالله به زودی باز گردند🙏و دوباره شاهد نغمه سرایی این عزیز زیبارو 😍 باشیم. موفق و پایدار باشید همگی 😊گلنار خانم دوست داریم خیلی زیاد. بخدا🙏🫶😅
سولماز جان منم اول صورتم و گردنم لاغر میشه 😂 رژیم با ورزش عشقم موفق باشی
سلام خواهر گل ما سولماز جان مثل همیشه عالی
خواهر جان سدرای گل ما اذیت نکنید آخه دلم نمیاد خیلی دوستش داریم ❤
من ماکارونی دوست ندارم ولی این ماکارونی خودت داره ❤❤❤❤❤ ای خدا سدرا کوچولووو تنبیه شد 🤣
سولماز جان شما خیلی خوب و مهربون و دوست داشتنی هستید ❤
عزیزم سدارای علیزاده. جان دل
ماشاالله به سلیقه ای که داری ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hi Solmaz Khanoom, I can remember my grand mother used to make lovely jam from outer skin of Pistachio xx did you know that ???
صباح الخير يومكم سعيد ❤❤❤❤❤❤☕🌹
مرسی سولمازجون ، کدبانوی نمونه و هنرمند و خوش انرژی ، مانا باشی گلم ❤😘🌹(هر روز منتظر ولاگای عالیت هستم ،چقد خوبه که هستین💗😍💐
سولماز جانم مثل همیشه عالی ما هم شما رو بی نهایت دوست داریم امیدوارم همیشه موفق و سلامت باشید❤️💐
حتماشماروساب میکنم خوشگل خانم بااین ویدیوهای زیباوپرانرزی❤❤❤❤❤❤
جیگرسدراهم برم❤❤❤❤
سلام خانمی پسته کیلوی چند خریدی.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
من این رژیم رو تقریبا ۱۵ سال پیش گرفتم برای من رژیمش سخت نبود در عرض ۴ ماه ۴۰ پاند کم کردم. این رژیم معمولا بار اول خوب جواب میده. اسم این رژیم Atkins هست. البته تا چهار سال این رژیم رو ادامه دادم به محض اینکه ولش کردم وزنم برگشت بایه مقدار بیشتر. به نظر من انسان باید طرز فکرش رو در مورد خوردن عوض کنه وگرنه بعد رژیم دوباره بیشتر برمیگرده. موفق باشید🫶👍
منم امسال خلال پسته روبه سبک شماکه پارسال آموزش دادین درست کردم عالی شد👌
عالی بود🎉🎉🎉
سلام سلماز عزیز جای تاریک مثل داخل کابنت یا جای دیگه متوجه نشدم
جایی که تاریک باشه ولی هوا در جریان باشه مثل اتاقی که پنجره نداره
مثل همیشه عالی خانم با انرژی مثبت مهناز از مشهد❤
حتما چشم عزیزم
منم به دوست مجازی دارم اسمش مهنازه از مشهد
فقط سدرا ❤❤❤😊😊خیلی بامزست❤
Beautiful video🌷🙏
سولماز جان من امسال برای اولین بار خلال پسته درست کردم چقدر عالی شد خیلی ممنونم
چرادیگه ازسرخ کن بدون روغنتون استفاده نمیکنی روغن هم نمیخوادسالم تره