Muscle Talk: “ΓΙΝΕ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΑΠΟ ΑΥΤΟ, ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ” | ΜΑΝΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΗΣ
HTML-код
- Опубликовано: 9 июл 2024
- Αν είσαι Online Coach, διατροφολόγος, προπονητής τότε κάνε το αίτημα σου για να μπεις στην ομάδα μου για να συμμετάσχεις στο μεγαλύτερο digital fitness event στην Ελλάδα !
Αίτημα : forms.gle/ZzD2vMAZ2XgCKGgX8
Το Fitness podcast που θα γνωρίζουμε αθλητές προπονητές και influencers του αθλητικού χώρου.
Το Instagram του Μάνου : / _papoytsakhs
To Instagram του WinTheDay Brand : / winthedaybrand_
Το Instagram του Rawlifters : / raw_lifters_skg
Το Instagram Profile μου : / ftaklakis_
Μπες στο kostef.gr
Αν ενδιαφέρεσαι για Συμπληρώματα Διατροφής και για Online Coaching !
Συμπλήρωσε το Αίτημα και επικοινώνησε μαζί μου στο 6945733294 ή μέσω kostef.online.coaching@gmail.com
Αίτημα : forms.gle/sLNKEbg3LiNUYv1Q8
Θα με βοηθούσε πολύ να μου έγραφες ένα σχόλιο για το πως σου φάνηκε το επεισόδιο !
Intro music:
"Wicked" by Cold Cinema
Link: bit.ly/457DRVu
Timecodes
0:00 - Intro
1:18 - Καλώς Ήρθατε στο Muscletalk
1:41 - RawLifters
2:11 - WinTheDay Brand
4:02 - :)
4:40 - Πως ξεκίνησε ο Μάνος τον αθλητισμό ;
9:53 - Πως μπήκες στο χώρο του powerlifting ;
14:13 - Προγραμματισμός στο Powerlifitng !
15:43 - Τι διακρίσεις έχεις ;
16:15 - Η βελτίωση του Μανου στο Total !
16:49 - Ποια άσκηση ταιριαζει πιο πολύ στον Μανό ;
19:05 - Τι στοχεύεις στον επόμενο αγώνα ;
20:32 - Έχεις κάποια σχέση με άρση βαρών ;
21:24 - Το μεγαλύτερο επίτευμα που έχεις καταφέρει από το powerlifting ;
22:42 - Τι στοχεύεις από όλο αυτό ;
23:54 - Φαρμακοδιέγερση στο powerlifting ;
26:21 - Τι σχέση είχες με τον Τζάνε ;
30:12 - Το τελευταίο μήνυμα του Μάνου !
31:31 - Το δεύτερο σκέλος του podcast !
32:21 - Να μας πει αν έχει τραυματισμούς ;
33:53 - Πως νιώθεις που σε τόση μικρή ηλικία έχεις καταφερει τόσα πολλά επιτευματα ;
34:40 - Πως σε επηρέασε η παρέα σου με τον dream ;
38:46 - Ποσό σημαντική είναι η προθέρμανση ;
40:47 - Πως καταφέρνεις να τα βγάλεις πέρα με τόσες πολλές κοπέλες;
41:03 - Σε ποια άσκηση είναι πιο δυνατός ;
41:14 - Έχεις κάνει κύκλο ;
43:24 - Γνώμη για Νίκο Καρρα ;
44:42 - Πως προσεγγίζεις τα social media και αν βιοπορίζεσαι από αυτό ;
45:43 - Τι συμβουλή θα έδινες σε κάποιον που θα ξεκινούσε powerlifting ;
49:57 - Outro
51:24 - kostef.gr
Καλησπέρα και απο μένα. Τον Παπουτσάκη τον έμαθα από κάτι άτομα στο διαδίκτυο που τον έκραζαν. Αυτο που έχω να πω είναι οτι το παιδί έχει ταλέντο και στο βίντεο φαίνεται το ήθος του, η προσήλωση του στο άθλημα και η ταπεινότητα του. Θεωρώ πως η ζήλια κάποιους ανθρώπους τους κάνει άδικους και κακούς. Δεν είναι κακό να ζηλεύουμε κάποιον, αλλά να γίνεται σε υγιές επίπεδο ή η ζήλια αυτή να γίνεται κίνητρο για βελτίωση. Κι εγώ τον ζηλεύω που έχει αυτά τα ακραία Τζενέτικ αλλα πάντα με κινητρο να βελτιωθώ οσο γινεται πιο πολύ. Ευχομαι ολόψυχα το παιδί να πετύχει σε ότι κανει !!
Από τα ωραιότερα podcast. Η μπλούζα remember the name ότι καλύτερο
"Γνωμη για Νίκο Καρρά"
"Αδερφαρ- εεε αδερφός"
😂😂😂
Ρε φίλε θέλω να σε ρωτήσω χ400 . Βρες άλλες λέξεις , Επισης, επιπρόσθετα κάτι αλλο ξέρω ω
Όλοι δεν παίρνουν και όλοι παίρνουν φάρμακο!
Στα τεστ που κάνουν για τα αναβολικά υπάρχουν τρόποι που δεν μπορούν να το ανιχνεύσουν!😉
Φίλε όταν μπαίνει η wada στη μέση πρέπει να είσαι πολύ ψηλά στην κλίμακα και να έχεις πολλά λεφτά για να μην σε ανιχνεύουν. Στην Ελλάδα μας δεν παίζει πλην εθνικής ομάδας.
@@ANTWNAS1975 και στους ολυμπιακούς αγώνες απαγορεύεται και όλοι παίρνουν 😁 πρωταθλητισμός χωρίς φάρμακο δεν υπάρχει!
@@Anonymouuss δεν έχεις ιδέα τι θυσιες μπορει να κάνει κάποιος για να φτάσει στο σημείο που έχουν φτάσει οι πρωταθλητές. Εσύ πας γυμναστήριο, κάνεις ότι να ναι στην προπόνηση, ακούς χαζούς τυπαδες που δεν έχουν ιδέα και απλά μιλάνε, τρέχεις ένα πρόγραμμα που ο Θεός να το κάνει πρόγραμμα, γυρνάς σπίτι σου, τρως 2 γεύματα τη μέρα σύνολο 120 γραμμάρια πρωτεινης χωρις να είναι όλα Βιοδιαθέσιμα, πίνεις μπίρες, πέφτεις για ύπνο και κοιμάσαι 5-6 ώρες και μετά αναρωτιεσαι γιατί ο άλλος είναι δυνατότερος από σένα.
Όσον αφορά τα peds, για να πάρεις πράγμα το οποίο δεν είναι ανιχνεύσιμο πρέπει να είναι designer (δηλαδή υπέρογκα ποσά χρημάτων), ενώ ταυτόχρονα ρισκάρεις να ξεφύγεις εκτός τάξης βάρους. Αν είσαι στο 90% του potential δυναμης, το φάρμακο απλά θα σε φτάσει στο όριο που θα έφτανες ως φυσικός, και αν παραμείνεις στην ίδια τάξη δύναμης έρευνες έχουν δείξει ότι η αύξηση δύναμης είναι γύρω στο 10% σε βάθος χρόνου. Αν απλά πάρεις μεγαλύτερο κύκλο θα ξεφύγεις στκ βάρος οπότε το 10% είναι ένα κατά 99% σωστό estimation.
.
ποιος ειναι αυτος