Solusi Bagi Orang Orang Yang Selalu Capek
HTML-код
- Опубликовано: 16 ноя 2023
- Chanel Kuliah Kehidupan ini dibuat untuk mengajarkan pada orang orang tentang ilmu yang tidak akan pernah mereka dapatkan dibangku sekolah maupun kuliah.
Video ini hanya merupakan edukasi yang bisa saya berikan kepada kalian, tidak ada niatan saya membuat karya ilmiah maupun karya jurnalistik atau maksud lainnya.
Email : profesorkehidupan@gmail.com
![Jordan Adetunji - KEHLANI REMIX (feat. Kehlani) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EeJ8n5PxFGE/mqdefault.jpg)
Itulah sebabnya sy punya formula kehidupan yaitu FORMULA 10/3/1
Yaitu :
-Tdk ada kafein 10 jam sebelum tidur
-Tdk makan 3 jam sebelum tidur
-Tdk ada gadget / elektronik 1 jam sebelum tidur
Susah
@@ZONASAWITOFFICIALbukan berarti mustahil kan?
Ada satu lagi cape . Yaitu cape di jiwa / batin. Sumber dari masalah hidup
Tidur awal dan bangun awal walau cuma tidur 5 dan 6 jam lebih bagus daripada tidur tengah malam walau 7 dan 8 jam. Pikiran serasa bisa naklukkan dunia.
Lebih tepatnya bukan cape karena fisik tetapi cape karena banyak memikirkan keadaan dengan orang lain, gw pun sama ketika gw lagi mainn game dan ingin mencapai ambisi terbesar karena temen gw lebih duluan kan atau diatas gw
Berupayalah untuk Melapangkan Jiwa Menenangkan Hati...
Jernihkanlah cara Berpolah Fikir....
In Shaa ALLAH,itu Kunci dari segala Hal....😊
Jangan lupa menenangkan pikiran
kalo mau energik harus balance antra tidur, olahraga, dan pola makanan
Belajar itu Capek 🤗 belum lagi Melakukan Rutinitas yang sama setiap harinya 😭 yang Capek itu bukan Tubuhnya tapi Mental yang Lelah, ngopi malam juga mempengaruhi kualitas tidur dan akhirnya Lelah Lagi 😤
Kenapa ya kok gampang bosen kl itu2 aja
Pak.. Coba bahas tentang topik Bisnis lagi, Terutama pembahasan tentang investasi
Emg gk ad yg bisa ngalahin nasi padang siang², apalagi pas istirahat nguli beuh.. 😂
Terimakasih infonya pa dosen
terima kasih kuliah kehidupan sudah dibahas, saya termasuk salah satunya
saya mau sedikit cerita tentang kehidupan saya,saya berusia 17 tahun,saya duduk dibangku SMK,saya selalu merasa capek ketika pulang sekolah padahal kegiatan rutin saya disekolah mayoritas untuk tidur,dikarenakan tidak bisa terlalu mencerna pelajaran disekolah,dan memutuskan untuk belajar sesuai keinginan saya ketika pulang sekolah,tetapi problemnya ketika saya pulang sekolah saya selalu merasa capek dan memutuskan untuk selalu tidur ketika pulang sekolah sehingga akhir"ini jarang ada waktu untuk belajar dirumah,kebetulan video ini dibuat sehingga saya penasaran dan ternyata relate di kehidupan saya,semoga video ini dapat membantu saya untuk kedepannya.Terimakasih
Itu penyakit malas yang kronis Mas, 😂😂😂😂😂
Smngattt
Sama kak, saya kira cuma saya azza
Olahraga Outdor 2 Jam sehari, kek gtu biar stamina dan endurance kamu Tahan, biar ga ngantukan
semangat bro
Biasanya itu karena pengaruh pola pikir dan gaya hidup kurang baik.
Over thingking dan perfeksionis. ..
Biasanya dialami kepribadian introvert.
Sudah saatnya mengakhiri hidup.
Mengakhiri Hidup sengsara menjadi bahagia 😈
Iya bang... Sama hobi kita bang .. aku jg suka baca buku dan angkat beban tp paling suka itu yoga karena menyatukan pikiran, emosi dan nafas menjadi satu gerakan. Cuma bedanya aku ga minum alkohol ..aku suka minum susu tapi udah aku minimalkan soalnya susu dan sejenis susu2an itu ga bagus menurut buku IKIGAI yg prnah aku baca...
Akhirnya ada video yang relate sama saya yang selalu capek setiap hari, terimakasih banyak pak dosen 🙏
Iya sama relate banget
Terima kasih pak sudah sharing ilmu lagi 🙏
Yah kadang capek bukan pola kerjanya tapi pola pikirnya orang dengan tipe capek kroniss gabisa di kasih tau nasehat dsb..tapi kita harus tetap sadar diri bahwa capek gak hilang jika kita gak ngubah kecapean itu jadi kebugaran diri.
Prof sedikit info... Kadar asam urat yg tinggi kadang menjadi salah satu sebab tubuh terasa lelah sekali. Saya juga mengalami akhir2 ini. Terima kasih atas video ini yg juga menambah pengetahuan bagi saya 🙏
Bagus vidionya. Pak boleh dong kita lihat muka Bpk....
Masalah fatal bagi orang yg jam tidurya berantakan..😢😢
Terima kasih pak, atas penjelasan nya, alhamdulillah bermanfaat, semoga bapak dan keluarga sehat selalu
Info yg membantu thanks bang
makasih ilmunya pak🙏
Hadir prof...........
Prof tolong buatkan pembahasan nada berbicara atau komunikasi non verbal......... Kayaknya kedua ini ada pengaruhnya di kita²
Ok prof, saya ikuti saran Anda, terimakasih
Prof tolong bahas finansial aman,atau berbagi pengalaman kenapa anda bisa sukses bisnia dari awal
Akhirnya pak dosen posting video lagi😌
Selalu dengarin konten2nya pak disaat menemani saat lagi gym
Saya dulu sering capek eh ga tau nya karena kena paru2. Berobat jalan 6 bulan alhamdulillah sembuh.
Kalo sekarang minum kopi dibawah jam 12
Makan pengennya daging tp budget gak nutup jd makan nasi 😁 nah ini yg bikin gampang ngantuk.
Tidur sekitar jam 9an. Nonton tv (liga indonesia) karna ngebosenin jd ngantuk dan cepet tidur.
Bagus nya sh baca buku ya tp dah lama belum beli buku baru lagi
terima kasih om
Makasih pak dosen kehidupan😊
Terimakasih Prof... pas sekali saya lagi capek2nya revisian tesis tapi disuruh ujian proposal ulang padahal temen2 lain udah ngajuin EC 😭
Lelah ada 3
Lelah otot
Lelah fisik
Lelah mental
Selalu capek gara gara mood ga selalu bagus😭. Maklum lagi mencari jati diri
kalo menurut kesimpulan saya titik problemnya lebih ke kesehatan lambung sih
Pak … Dari kejelasan bapak, bapak cowok idaman 😃 Apalagi suka gym dan menjaga pola asupan makan, Cerdas, suara merdu, dan menjaga badan.
Tapi belum menikah
@@KuliahKehidupankelahiran brp bang
Pas bgt nih, lg ngerasain
bang lu jangan kebanyakan ngroko bang ga baik buat kesehatan apa lagi minum"an yang berakhol kurang kurangin bang jadi lu pengusaha sukses+ ganteng and teratur menjaga kesehatan nya maaf🙏🙏 ngajarjn bang😊
Bismillah mencari ilmu
Ini biasanya yg dinamkn "burn out" energi trforsir dahulu sblum mnghadapi knyataan yg sbnarnya
Selalu hadir 😊
kita bahkan tidak tau gimana kebiasaan dia, muka dia, dan siapa dia aslinya.. bisa saja cuman omong doang dan teori aja, ikuti kata orang yang ingin kamu ikuti hidup nya,jangan main percaya aja, skeptis dikit guys
Banyak olahraga dan minum air putih...
om bahas alam bawah sadar belief system versi om 🙏
Ini saya alami sejak bertemu pasangan twinflame enam bulan lalu. Sampai sekarang saya belum bisa keluar dari hilang energi ini.
Waduh kok sama sich,,,klo sy sejak ktmu tf sy 2thn lalu,,,
Org jadul capek di usia 60, 70. 80 krn masa muda santai hdpnya...
teknologi blm berkrmbang pesat.. zaman skr hdp bersama kmajuan teknologi informasi jd gerak trs saat usia 40 ud capee apalagi usia 50an..
tidur olahraga jaga pola makan
❤
Waduuh aku nntonnya malem sambil ngopi 😢
Nah ini masalah saya sekarang, pagi, siang, malam ngopi. Terus kerjanya di cafe juga, tantangan berat buat ngurangin kopi 🥲
Memang :)
kebanyakan gula bisa bikin fokus dan konsentrasi berkurang
bagaimana jika terjadi misalnya karyawan memiliki ide cemerlang yang bisa membantu membuat solusi bagi mitra bisnis. ide tersebut diutarakan ke bosnya. lalu saat presentasi, si bos dengan sombongnya bilang bahwa ide tersebut adalah miliknya akhirnya yang mendapat pujian bosnya. dari bosnya sendiri tidak berterima kasih kepada karyawan penemu ide tersebut. tentu karyawan memendam perasaan jengkel, kecewa, tidak dihargai. bagaimana pendapat bapak? terima kasih
min bikin konten, lebih baik buka usaha kecil kecilan di desa tapi ada progres terus menerus atau jadi karyawan merantau gaji kotor?
Bikin usaha kecil2an di desa, tau2 tar jadi tuan tanah kayak beberapa pemuda sukses yang balik desa tuh.
Ada yang jadi petani hingga peternak modern.
Banyak channelnya untuk belajar.
Bang bahas cara negosiasi gaji
Kali kali vidio lama di hadirkan lagi pak
meditasi solusi yg paling tepat..untuk kesehatan ..
Hati hati pak jangan kebanyakan naspad nanti stroke,btw kurangin gula bakalan ngefek banget
Jujur Pak,,,sy pribadi sering MRSA cpe hampir tiap saat.
Aneh banget, tiap notif video baru keluar, judul nya selalu relate sama kehidupan nyata gua 🗿🗿🗿
sugesti bang, anggap aja seperti kesurupan masal wkk 😂
bener kan @kuliahkehidupan 🎉
Namanya juga kuliah kehidupan, jadi otomatis isi videonya relate dengan hidup lu Karena lu masih hidup
Mungkin ini petunjuk dari Tuhan 😄
Pas banget sama aku yg sekarang ini
Mereka : berkata Kehidupan terasa seperti membosankan
Tidur>Kerja>Scroll Hp>Tidur>Kerja lagi😂
Lg d posisi kyak gitu!😢
Saya selalu nonton video2 anda ketika rebahan menjelang tidur. How about it😅
Topik sampeyan pas banget pak😅
itulah kenapa harus ngopi bangun pagi jadi pas ngantuknya sore
Dunia itu melelahkan.
Kalau ga mau lelah.. Jangan di dunia..
Mati aja hahhah😂
Bangun pagi jam 5, sampai sekolah jam 6 ,jam istirahat 9 ,dan selesai jam 1 jam 2 sholat zhuhur, sampai rumah jam 3 , beuh berasa kerangka gua 🗿🗿🗿🗿, kasih saran biar gua gak terlalu capek akhir akhir ini orang tua selalu khawatir karena gua terlalu capek dan kadang kadang jam tidur gua udah mulai berantakan di kelas sembilan, karena dikit lagi ujian dan praktikum, memperbagus sidanira , tamatan, kelulusan dan ya mulai cari sma , orang tua gua khawatir kalau gua sering capek aja gua udah gak bakalan fokus dan gua ngeblur ga konsisten, pecah,
jadi gitu ceritanya.
Maaf ya bro.. maaf nih.. kamu jangan kayak begitu, sy malu lihatnya, walaupun ini blm tntu bisa merubahmu, tp sy beri sedikit cerita...
Perasaan aku dlu SMP-SMA gk ngeluh kyk km begni, dijalanin kyk biasa2 aja. Anggep aja main sambil belajar...
Tp ya efeknya kurang ambisius, walopun aku terhitungnya anak yg cukup pintar, tapi aku merasa dan selalu biasa2 saja, tidak ada prestasi kecuali ranking 10 besar dan nilai2 tinggi(kecuali mat).. sekolah hanya bermodalkan pintar dan keliatan intelektual dibanding anak laki2 lain di kelas. Dulu memang lebih banyak mainnya ketimbang belajarnya, dan dipikiran saya hanya bersekolah saja tanpa memikirkan hal2 ambisius lain. *Keluarga saya terhitung cukup mampu* hidup saya santai dan tidak terlalu memikirkan banyak hal... Namun sangat naif
Agak menyesal sekarang,
Sekarang kuliah, perasaan capek tersebut baru benar2 menghantam, usia 20 tahun sudah mulai memikirkan segala hal diluar kehidupan sekolah/kampus... saya memang terhitung pintar. Tapi tidak ada prestasi yang benar2 menonjol, hanya pengalaman kerja part-time, travelling, dan konsumsi media yang saya punya.
Kalau hidupmu hanya begitu2 saja dan ngeluh.. maaf nih agak kasar ngomongnya.. kamu alay
@@navykaze6660 terimakasih sarannya kak 👍👍, emang gimana ya, kayak gini gua kadang kadang suka ngeluh aja gua tau ngeluh itu ga baik ,emang waktu semester pertama kelas sembilan nilai gua gak bisa capai target, mendekati doang ujung remedial dan ternyata nilai yang diambil nilai asli bukan nilai habis remedial di situ gua ngeluh salahin diri sendiri kenapa gak bisa capai target, dan ini teman teman gua juga rasain hal yang sama, karena ada banyak kenalan gua yang dimana mereka kesulitan sekali masuk SMA dan ujungnya jatuh ke swasta dan itu perlu banyak duit, gua lahir dari keluarga sederhana masih bercukupan namun kadang kadang uang nya ga bisa bertahan lama kadang kadang 200 ribu habis sehari buat keperluan yang kerja cuma ayah gua,ibu gua ngurus gua dan adik adik gua terkadang jika ayah gua dapat uang ga sesuai target nya kadang ayah gua ngeluh sedikit dan tetap berusaha, dan gua tau jika gua gak bisa nilai gua bagus, dan nilai gua gampang tersingkir dalam cari siswa SMA dan jatuh ke swasta, pasti berdampak ,disitu gua belajar terus sampai jam tidur sendiri lupa awal nya gua tidur jam 8 malam waktu ulangan MTK disitu gua mau rubah gua belajar terus sampai jam 22 dan disitu gua mulai rasa capek namun nilai ulangan MTK gua mengalami kenaikan pas pulang gua ngerasa kerangka gitu, gua pikir apa efek tidak terlalu malam dan setiap pelajaran yang bakal ulangan gua lakuin hal yang sama waktu ulangan MTK, melihat gua terlalu capek orang tua cukup cemas, pas dikasih saran kakak hari ini gua juga paham, ngeluh bukan cara ampuh memang kebanyakan anak muda sekarang kadang agak alay , terimakasih saran nya kak 👍
@@faridhabibullah8b980 intinya gini bro... Kamu pilih jalan yang paling berpengaruh ke masa depanmu dan situasi hidupmu.. jangan hanya belajar2 aja bro soalnya banyak orang yang lebih pintar, ambisius, lingkungan nya lebih baik daripada kita.
Semampunya kita aja..
Jangan buang2 waktu untuk belajar, atau hal apapun... jika hal tsb tidak membawamu lebih jauh.
Intinya gini bro
Cari hal yang lebih berpengaruh baik dan signifikan bagi dirimu...
Tolong bahas soal jodoh pak 🙏🏼 harus gimana
Saya cepat tidur, tapi saya kerja malam, bahkan beberapa hari pulang subuh, sulit setelah bangun merasa fresh.
Sama satu lagi mas yg perlu di perbanyak.. yaitu perbanyak uang nya juga kan 😂
Saya meresa capek jika. Asupan vitamin kurang. Mis protein vitamin c gk saya konsumsi kurang dan kurang tidur.
Saya bukan capek terus tapi mager aja bawaannya mungkin setres😊
Dan 1 lagi pakai AC bisa bikin cepet tidur dibandingkan yg pakai kipas angin
qw ga minum kopi sama sekali, alkohol,makanan instan dll tetep aja tidur ga berkualitas,
Aku bangetttt😢😢
Mau tanya dong bang, edit video nya pakai aplikasi apa. Mohon di jawab🙏
air putih hangat itu menurutku kayaknya bukan minuman paling dewasa didunia tapi minuman paling tua didunia 🤣
Kelima
Ga main gadget malah melek gajelas guling2 pak sayanya 😂
Salah satu masalah nya " gula "
Ritual minum wine sebelum tidur, hmm apakah baik buat kesehatan?
Tolong jelaskan bab tidak boleh makan nasi padang di siang hari
Efeknya mengantuk berat..salah satunya..
Temen saya suka capek tiap hari, ga tau ny kenak ginjal dok.
Minum wine sebelum tidur 🤣
Usaha nya apa bang ,bisa kebeli daging sapi ½ kg sehari
penasaran pgn fllw sosmed pak dosen....
tidur udh 9 jam, tapi pas pagi-pagi disekolah ngantuk itu gak enak
Coba ngopi
Ke 6
Relate sama gue yg usia baru 26😢😢
Saya 2x sehari ngopi
Pertamax
Absensi dulu
ini bang densu bukan sih ?
"KETO"
RELATE BANGET DI KELAS SELALU NGANTUK KENAPA YA
Prof izin konsultasi... saya seringkali merasa bodoh... misalnya ketika revisian tesis ini. Sudah saya perbaiki berkali2, saya kirim ke dosen, tiba2 saya baru sadar ada yg salah. Kenapa ya kok bisa ada yg kelewat padahal rasanya udah dibaca berulang2.. jadi ngerasa bodoh dan malu banget 😢
Salah satu triknya = ganti suasana pas ngerjain (nulis) vs pas baca ulang.
Misal lu ngetik di kamar, lu baca ulang bentar.
Kemudian pindah tempat (misal di kebun, kafe dst) biasanya bakal nemu yang kelewatan. Kalo misal masih gak bisa, lakukan peer review (minta teman bantu baca)
Makanya sering kan kita dah slesai, tapi tiba2 di jalan inget yanh kelewat.
Punggung gua sakit bang 🗿
Junk food itu apa mas?
Makanan cepat saji
Terlalu banyak maen hp, coba gk pakek hp 1tahun. Gua udah coba, beneran hilang capeknya.