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加入國軍也可以達到影片中所謂的”自律”1.0530起床號準時響起 部隊起床2.換上運動服 準備晨跑早操3.服裝一律迷彩 沒有多餘選擇4.百人部隊10分鐘內集結完畢 高效率5.大兵日記寫好寫滿 寫下自己的滿滿幹意6.國軍產「奮鬥」看好看滿7.早餐只能喝豆漿 班長不讓你去福利社8.每次飲水300cc喝水 一天三千喝好喝滿9.國家保證餐餐均衡飲食 10.洗澡只有一個肥皂打天下 好節儉11.今天一樣沒有手機用12.吃完飯開始夜間操練 還有很多很多13.今日休閒娛樂：看班長被連長幹14.2130簡單盥洗準備就寢15.2200準時就寢 不睡的待會陪班長站安官國軍的一天就是這麼的充實且自律😅😅😅
坐牢也是可以自律
笑死，超自律
梅西:我拿冠軍了啦C羅
你各位啊再不自律班長就會讓你倒大霉了啊
@@永凱 坐牢XDDD
“為了健康我是不吃早餐的”我目瞪口呆 營養師哭暈在廁所 醫生沉默不語 早餐店阿姨痛哭流涕 三明治面壁思過 蛋餅無地自容
Peeta葛格的影片也有說台灣早餐營養價值，普遍的確不太好阿
然後再去看不用衛生紙後半段那邊講到說拿早餐店的垃圾袋
@@陳義霖-q8p 台灣早餐營養價值不好不等於吃早餐不好誒 有點宣傳錯誤觀念
@@鬼才-x2b 我看很多營養師都推崇168斷食阿，很多也是不吃早餐的
早餐店營養價值不好所以乾脆不吃，邏輯帝😎😎😎
看了反諷版後來朝聖🤣
舉個栗子
糖炒栗子
南瓜栗子
我也是🤣🤣
十分鐘全身 性運動播放清單
我以前也是每天早上喝一杯水 當時在減肥 所以飲食超規律 每餐記算卡路里 跟你一樣含糖飲料絕對不碰 每天跑操場10圈 執行了２年 瘦了10kg結果身體壞掉了XDDDDDDDDD現在早上不喝水 每天都喝飲料or茶 每餐飯後必吃甜點有氧和重訓只剩以前的1/10但是身體還變好了 水腫嬰兒肥消失了 溼疹解決了 過敏好很多 氣色變好了 體力也變好了 失眠問題解決了沒有變胖 體脂肪和肌肉量數值都不錯心情也變好了您的標題下得好可怕 讓我想起以前的自己我之前這麼做的後果是復胖20kg 真的很可怕
我也很自律！睡覺起來會先喝一杯奶茶在床上滑手機大概1個小時讓自己有起床的緩衝時間早餐一定要吃卡啦雞腿堡跟薯條再一杯大冰奶中午吃麥當勞方便又健康下午睡個3小時的午覺之後在床上看劇看到9點再叫外送訂鹹酥雞當晚餐再玩遊戲看劇看到大約3點才去睡覺這是我一天自律的生活！
真舒服
哈哈哈 感覺真棒！這才是人生啊
我目前每天非常自律，過著沒有早晨的生活，起床就吃午餐，沒有安排行程，看劇看到不知道看什麼，遊戲玩到膩了，但仍然堅持下去，我知道成功是屬於堅持到最後的人的！
愛死了～🤩
666
我認為她分享自己的生活沒有什麼不對但重點就是她把話講太滿了 希望大家都理性留言
嗯，話講太滿，傷了大部份不自律的人的心。
@@dunkeypupil ?
@@dunkeypupil 唉
雖然是假的，但人物設定的很好...演得也很好，沒啥好嘴的我覺得，我在上個月就看過這影片，也有來留言，只有針對不吃早餐留言，後續看到她被各大網友謾罵，也不是很意外....就真的把人設演的很好阿
演技太差才會被抓包，真正極簡的人不會這麼虛偽，把自己搞一個假人設活著不累嗎
就算全世界都不認同妳的作法，我也會站在全世界那邊!
只好認同
Nope
我也是
我試過的方式是～每天至少慢跑半小時含糖飲料、澱粉及少碰每天至少2000cc水早午餐➕少許晚餐😊一個半月體重掉了6公斤人人見到我都說妳瘦了啊⋯瘦超多的、挺好看、這樣更健康喔😊每個人都有自己的生活方式你們也可以一起分享🎉🎉我是為了健康奮鬥瘦身呀😂
一開始戒甜食真的很難很難😢半年了～還是會吃到喔🤣🤣
你成功演出了自己所設定的角色，一切的行為設定都是正面，也都過於刻意，你找到了一個有別於他人的角色風格，也努力扮演著他；然而真實生活與角色需做分離，自律、簡單、環保、追求內在快樂都是好的，但控制不好也容易成為虛榮的來源，因為只是想跟人不一樣，來顯得自己特別，一切都是刻意包裝過，久了會迷失，失去它真正的意義，或許是沒有完全理解，只存在於外在模仿；我認識過真正這樣過生活的人，內在修練、愛地球、簡單過活，他也會推廣他的理念，但一切的付出都是為了理念，而非為了塑造自己，當然也希望你是如此～
分析得很透徹 只是不想懂的人無論怎樣都不會懂
中肯無謾罵客觀留言 推推!
我沒有要酸，只是看到影片指出早上為了健康不吃早餐只喝水跟黑咖啡，但很多營養師或研究都指出空腹喝咖啡是傷腸胃，NANA這樣做反而傷身吧...！？
也有很多營養師或研究都指出空腹喝咖啡不只不傷胃還有增加熱量消耗、控制食慾和胰島素的效果哦詳情請查:健身類YT、生酮飲食、間歇性斷食...
@@pezeuszeph5719 能貼出處?有醫學背景?除非你喝的咖啡沒咖啡因、單寧酸這些刺激胃酸分泌的成分，不然我還真不知道空腹喝咖啡如何不會傷胃。
好多沒常識只為了酸而酸
@@璋-c5p 詳情請查:健身類YT、生酮飲食、間歇性斷食... 或者你去翻論文也行
@@pezeuszeph5719 欸我還真的用過 是會瘦 但身體壞蠻嚴重的 後來搞不清楚是體弱變瘦還是真的有效果
一個女生可以刪多少留言？1.吹冷氣被網友抓包說謊2.去Dcard蹭熱度說沒有要賺Yt點閱結果盈利開爆3.洗臉完不用毛巾紙巾讓水滴的到處都是？4.省了漱口杯的錢但浪費水啊！5.在某影片當中被抓包聲音不是娃娃音6.太多了說不完等等.......
笑死Dcard是哪一部
對不起我洗完臉用不用毛巾紙巾而是用衣服擦XD
一個女生要面對多少網路檢察官…..光想即吐….還要「抓包」不是娃娃音….是人都可以發出有低有高的聲音為什麼娃娃音就假低音就真…一輩子不理解。
@@ponluiding7827 那你要不要說明一下他講的其他的行為基本上這部片所有的內容都被自己打臉全都是假的
@@臭臭鵝 說真的我完全不在乎她的私生活欸 她要不要活的如同她宣稱的我完全不認識她也不想做評論。我在此發表留言純粹針對「娃娃音」容易被質疑「假」這個現象表達厭煩，也不只是針對樓上的留言者或Nana，而是這個論點實在太常看見。但每個人唸旁白的聲音、日常的聲音、甚至對每個人、在不同場合的聲音都不同，要去「抓包」聲音這件事實屬偏頗。最後是，大家有明辨是非的眼睛，但不代表需要公開酸言酸語（同樣並非針對此則留言而是廣泛的現象）、踩在糾察隊的位置。但這僅是我個人的道德觀～
2:48 聲音調大聲，聽得到電視聲音耶，我覺得這樣不行，太當場打臉了吧
厲害
他就低能當觀眾沒眼睛
@@yuwen9292 耳朵吧🤣🤣🤣
應該是不夠自律才會聽到
我爸的朋友每天都過這這樣的日字，去年，他終於出獄了。後來又因為沒戴口罩被抓回去了。
喝水時看到這則留言 嗆到我差點以為我會過世 有才啊
笑到差點掛急診
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
干！笑死
請pe戴ko罩
每天規律的刪留言
留言區也要極簡一下
刪不刪留言也不關你的事
出來當酸民很爽嗎?
你可以不要一直刪留言嗎 那些都是我辛辛苦苦一個一個按讚的欸
笑死🤣
我好為你感到驕傲喔
為了極簡我都會準時起床刪除留言 讓留言區乾乾淨淨
我真的笑死
求懶人包
建議你可以剃光頭，這樣妳就不用買洗髮餅，全身就可以都用清水洗了^_^（刪我留言就是玩不起
屌爆了
看完不自律跑來看一下什麼叫自律
+1
比較完還是選擇不自律比較舒服!!
Hi 大家好我是娜娜Q，我非常感謝我媽生了一個愛說謊的體質給我
就你最靠北
這也靠盃的很靠盃😂
厲害👍
不忍直視
？？？
極簡主義我不反對，也沒有質疑她的生活方式。只是當一個人說一套做一套，呈現出來的東西跟實際行為有出入，而且還是影片的重點，真的會讓人感到有些失望。
這裡面所有批評的言論就你最理性，那些攻擊聲音或生活習慣的真的都把自己變成酸民而已，有除了支持以外的聲音很重要，但絕對不是人身攻擊他人的藉口。
你太認真了，把她當成是個演員就好了😄🤙
有懶人包嗎 才剛知道他這個人
@@wangwanglee 其實我也不是很熟內😅就是風波起來之後才看了一些影片了解了一下
@@Murthefukke 你跟我想的一樣...她就是設定一個人物，然後把她演出來，當時看這影片就知道假的，但演的真的不錯
我只想說，每個人有自己的生活方式，我想她拍下影片應該同時也是在學習，不管自不自律，好好照顧身體就很棒了，加油💪🏻
1:57 含糖的飲料一律不碰2:47 糖7克
一次又一次的被打臉
@郭育丞 但我在成分裡看到玉米糖漿和蔗糖素餒 被打臉的是誰好清楚 好好笑🥺
@郭育丞 笑死 可憐
@郭育丞 笑死 下去了👋
@郭育丞 下去低端護航仔
雖然我沒辦法做到這麼自律🥲可是我也是無論出不出門，一定會換上外出服、或是換掉睡衣～很開心看到相同的想法🤍我也不太吃早餐、前年開始戒糖、2017年戒奶茶到現在沒有喝過奶類，算是一直以來都很散漫的我終於邁入自律的生活，感覺生活更有儀式感了！很開心能夠看到妳的影片，雖然是在風波下才認識到NanaQ要加油喔！！！（真心
：含糖的飲料我是不碰的2:50 含糖量7公克👌笑死沒事啦 你開心就好大家路過笑一笑也沒什麼
那是 "微"糖
笑死
看完阿雞的版本再回來看，快被笑死🤣
我剛剛才看完阿雞的影片,才來朝聖
2:48 不滑手機不看影片，那個背景聲音是外面陣頭出陣嗎
我也想說我是不是耳朵有業障 那不是電視聲嗎
我自己打臉我自己系列
您刪留言的時間沒有算進去喔
會笑死
蕭靠
鬼
官方說法“經營社群”
anytime antwhere anyway 無時無刻所以不用算進去
人生就像一瓶可樂 而你的人生就像一瓶無糖又常溫的可樂
是放在車上熱熱的、又沒氣泡的可樂
@呃這 我也沒說他不好 都是可樂 也是有人喜歡喝無糖的
@@Joy0905 阿甘正傳的說人生像一盒巧克力了 不管像什麼 選擇自己喜歡的生活方式 最重要
@@Rrrrfffc 像頭過瘦的牛
@@Joy0905記得也不要亂比喻別人的人生像戰場喔這樣很可悲😩也不要說什麼偉大的nanaQ沾滿勒泥濘這樣真的很不尊重人家😠
2:48說吃飯不看影片，可以告訴我電視和影片的差別嗎
超好笑超明顯
不吃早餐喝咖啡，我以前也這樣，後來就胃潰瘍了。
@@雯雯-p4q 重點是她還說為了健康，媽的想扁她
本人長期空腹喝咖啡 胃部出事＋１
真的，為了健康喝咖啡不吃早餐......???而且她還說自己喝黑咖啡......更傷胃明明就是為了身材吧
@@雯雯-p4q 斷食就是為了控制胰島素分泌 我認為對健康有很好的效果。而且近年有很多研究都開始提倡不吃早餐對身體較好的文獻
咖啡好無辜
我有個朋友也這樣生活了20年，他現在出獄了Fb留言看到的。快笑死🤣
屁 李宗瑞也才關不到10年 說謊不打草稿阿😂😂😂😂
幹評論ㄧ堆爆笑的
3分鐘洗的了澡跟洗長頭髮，相信一定可以適應部隊的生活。國軍歡迎妳。
那頭長髮跟我說三分鐘洗完⋯⋯
@@qooxxp 她只用清水洗呀哈哈
@@淋雨不會停 以我自己的經驗來說⋯⋯3分鐘大概只能勉強把頭髮沖濕而已
光等水熱就要30秒
2:48燕麥飲的營養標示寫了糖7公克
靠北我看到快笑死
@李曜任 我知道，不過她既然說了就要做到，既然燕麥有糖，那她就可以去找其他無糖飲品，而不是燕麥飲
2:42 吃飯是不滑手機 不看影片 當下的任務就是專心吃飯細嚼慢嚥好歹背景音也後製一下
我剛剛也想留🤣🤣🤣笑死，聽起來像是在看新聞的樣子？
太細心了吧好好笑
感覺就是在看中添腥聞
說不定她在聽新聞啊
有欸！有聽到電視聲 但是不是因為她沒說「不看電視」⋯？
看了留言发现很多人都想变得跟nana一样。没错，自律是好，但前提是先想一下自己属于什么性格。并不是每个人都适合这种生活规律。当你在强迫自己使用这种规律生活时而非自愿，并非发自内心开心和喜欢的话，其实你就是在浪费时间。比如说不看剧，nana说了她本身并没有追剧的习惯，这时候如果是很爱看剧的人的话，并不需要特地把你的爱好给扔了而特地去找一个看似“健康”的兴趣强迫培养在自己身上。简单一句来说，不是这种性格的我，会觉得这种生活方式很乏闷；相反对于nana性格的人来说会觉得这种自律生活让心情很愉快。健康生活的方式有很多种，并不是只有不吃甜食不吃肉等等而已。有些人在饮食上并没有很大控制但是喜欢大量运动，也还是很健康的哦！总结来说，我要给的观点是，不要盲目跟风追随想变成和一个人“一样”。找到属于自己的自律方式才是最重要的！😊
選適合自己，和能做的程度是個好提醒
同意😊 選擇適合自己的生活模式～
🤣🤣🤣笑死，誰想變得跟她一樣啊，怕都來不及了～只是來看笑話，她感覺整個陰陰的欸！
其實我覺得這一點都不是所謂的「自律的生活」，而是你想過成這樣而已，且每天重複罷了，比如說有人堅持每天吃飽睡睡飽吃，並且稱自己過著超自律的生活，好像也沒啥不對，確實啊，每天堅持做一樣的事情，好像真的挺猛的，絕非常人做的到，沒有惡意，只是覺得自律這一詞應該是由他人加註才顯得有意義，自己講好像就有點作了。
你的說法很有趣，可是...感覺接近偷換概念惹...一般我們使用自律這詞的語境，會是指每天早起、堅持運動、持續學習等等，所以會有很多文章跟書籍，教導人們如何達成。其實可以很簡單驗證你說的"感覺沒啥不對"這件事情，你可以跟你同事說，自己吃飽睡、睡飽吃，是個很自律的人，當人們發現你是認真說，不是開玩笑時，你在別人心中的形象，就是答案。如果NANAQ是真實呈現她的生活，稱自己自律沒問題吧。不過，我覺得這裡面有很微妙的、可以探討的空間....有沒有可能是因為她不屬於傳統意義上成功人士，以自律生活作為人設，會給人一種自以為厲害的感受，導致難以接受呢？至於別人加註才顯得有意義這部分，我是贊同的，但印象中其實很多人都會分享自己如何自律~~
還有～身為一位健身教練，從我的角度看，你的身材其實並不需要執行168(or186)斷食，當然科學依據顯示是對身體健康的，但那是對於較肥胖者or減脂需求者的導向，若沒有必要或是比賽需求情況下，都還是建議少量多餐方式，而不是長期以這樣的節食法來執行，長期來看是對身體沒那麼好的，較肥胖者跟減脂需求者也是目標達成後就會停止。
@@蔓越莓巧克力球 我懂你意思，每天早起運動什麼的確實是大眾指標，但我自己看啦，那些敢出書的，大部分都是由別人來紀錄撰寫，或是已經是很成功的人士，希望大家能更好所撰寫的（maybe也是單純想炫耀），所以我的立場是想拋開那些既有的指標，純粹來探討自律這件事，來認真思考看看，若要你堅持每天吃飽睡睡飽吃，我相信沒幾個人做的到，所以自律這件事真的很客觀，若是自己講的，除非已經是很成功的人，不然我真的都覺得超作。
@@蔓越莓巧克力球 而且我身邊的朋友也都很自律啊，每天早上都會看盤，下午搞投資，晚上兼職做電商，也是超自律啊，真正自律的人才沒空跟你分享勒，我也可以拍個一日自律影片，搞得好像我每天都很自律一樣，別鬧了，這種人只是要搏眼球跟讚數還有討論而已…而且…他還成功了…
@@蔓越莓巧克力球 而且我突然想到，他影片標題是抄一個大陸解說，解說彭于晏的自律生活，乾，彭于晏這麼自律，天下人幾乎都知道，但他卻從沒有自己說自己自律，只是想重複，自律很客觀，自己說就沒意義了。（越想越覺得這跟本台式幹片）
Minimalism isn't about having less things, it's about having only the things you really need.
you can turn on the English sub, and see there's no point leaving her messages in English XDDDD
@周立澤20807 對喔哈哈哈
@@musicism0423 thanks for reply；）
@@musicism0423 damn son that's good
We all know that iPhone12 is needed
不喝含糖飲料可是你2:50買的燕麥奶每瓶有7公克的糖耶.....
超好笑
哈哈哈這個我笑爛！
小心被刪留言
不懂營養成分表先去研究看看營養表上的糖是燕麥本身並不額外添加糖就跟無糖優格一樣不要誤導別人
雖然我也覺得她很誇張，但燕麥奶的燕麥是醣類食物，含糖飲料指的是人工添加的精緻糖，這概念是不一樣的。食物本身含的澱粉、麥芽糖、果糖、乳糖、半乳糖、纖維素等，這些都不是添加糖的範圍，你應該要先認知到這一點。燕麥本身就是高膳食纖維的食物，國民飲食指南歸在澱粉類食物，醣的成分高不是理所當然嗎？畢竟都叫燕麥奶了，啊把澱粉打成汁就還是澱粉不是嗎？
看完不自律過來的 不自律真的非常舒服😌
謝謝你😊
😂😂😂😂太好笑 不自律 撐撐。二邊也。自律也很好 👍🏻 加油
不自律真的蠻可怕的
我們當然能夠合理的表達立場跟看法，不過「 人身攻擊」跟「霸凌」都是不對的，沒看到這些留言是不可能的，因為大家現在已經是為了罵而罵，「破麻」「飛機場」「醜人多作怪」這些留言不在少數。她今天也許真的犯了錯，這些霸凌的攻擊性言論也不該出現，知道全世界因為這些攻擊跟霸凌我們失去了多少條寶貴的性命嗎？我們從來都不該去助長這種風氣，你們未來敢讓小孩身處在這種充滿惡意的環境嗎？請大家「合理的表達自己反對立場和想法」我們都不是小孩子了。
同意"醜人多作怪"，在哪裡? 我想按讚!!
真的．．．一堆酸民
而且這些言論都是針對“女性”、“外貌”發言，根本不是對於內容的評論...
人身攻擊的缺德
同意
nana如果認為你所謂的“自律生活”，於你而言是舒服且快樂的，我覺得其實沒什麼關係。但這支影片從標題到敘述方式，真的很容易讓觀看的人有一種：你是在營造人設且誇耀自己所謂的“自律行為”，同時也貶低嘲諷沒有這樣做的人。雖然同樣也不喜歡你的影片，但也覺得大家該理性留言，勿做人身攻擊。
目前看到最公允的評論，不人身攻擊，但清楚點出影片透露出了一種優越感，似乎不自律的人就是很遜的，有點像網紅張藝曾經在他 Instagram 演出一個說她看書都看尼采的貴婦。
啊啊啊啊我先澄清沒有要批評你這次事件其實就是許多不懂極簡主義的人做出的言論其實極簡主義主要提倡的還是自由我想幹嘛就幹嘛 當然犯法那些的另當別論 啊同樣的他影片的標題是在自由的無憂無慮的情況下打的 所以其實也符合極簡主義 啊我會做出這些言論是因為我也是極簡主義者啦所以在我的觀點我是覺得蠻正常的整個影片跟標題沒什麼毛病 嘿啊然後除了我前面說的不懂極簡主義以為我也猜測這個事件是浪漫主義者搞的鬼
@@Shuo0718 沒關係😂其實你說的也沒錯，所以我才說如果她這樣舒服的話其實沒關係，但他的言行舉止讓滿多人感到被冒犯也是不爭的事實，一樣沒有想筆戰！我也是認同你的言論的🙂
為什麼看起來超不健康…
被困在一個名為身體的牢籠，這樣的生活已經稱不上是生活，而是生存。也許像妳這樣的自律生活真的會令妳變得長壽，但無趣得可怕。
你的有趣在別人眼中或許也很無趣。別強加自己價值觀了。
@@karen70640 這是留言 不是強加價值觀 他以他的觀點建議作者 又沒有叫她一定要改
我有些朋友也是生活很單一，但我也不會跟對方說妳的生活很無趣。就像我東西不多也不會叫我爸媽要把東西丟了，之前看到有網友說趁父母不在把父母的東西丟了很清爽，我的天啊~這種事怎麼做的出來？各自過好各自的生活很難嗎？
@@karen70640 就像你一樣無趣
其實不是討厭妳的生活方式和態度只是不要為了拍片或人設而說謊否則會變成謊言多多的，臉頰腫腫的
不洗澡澡的 全身臭臭的
@@dailyoffroad7209 NaNaQ 私下如何我不知道也不是重點，我就是單純想反駁你的說法，歡迎你也反駁我的論點１.真正的自律是這件事情你想做就做，不想做就也不會怎麼樣，甚至做起來還會有點辛苦，你卻依然可以每天執行的事情，很多人連固定時間坐在書桌前看書都做不到2.你這樣其實也是在用你自己的標準是框架別人，階段不同，功力就不同，我就是喜歡坐在瑜珈墊上冥想不行嗎?3.每個人體質不同，我也有朋友很會運動體能也很好，但他就是很會流汗，不能一竿子認定所有有運動習慣的人做10分鐘核心不會流汗你這裡一樣在用你的標準在框架別人4.同1 如果你覺得坐在書桌前看書叫無所事事的話..那說真的你在練健身也跟無所事事沒有差別
@@dailyoffroad7209 還有吃飯不看影片卻有電視聲 說沒化妝臉上一清二楚
我是一位沒有化妝品、沒有保養品、不吃早餐、只用水洗澡、衣櫃 25 件衣服、鞋櫃 4 雙鞋子、注重健康、只喝無糖飲品、隨手做環保、嚴重潔癖、不愛廢話的【極簡主義者】
在目前疫情嚴重的情況下，還是建議使用肥皂洗澡（除非清水能用非常高溫洗），因為若使用清水洗澡其實沒有什麼殺菌能力，影片中的nana也是穿著無袖上衣，手外面難保沒有病毒附著。
我覺得每個人生活模式不一樣有沒有誰對誰錯他只是分享她的方式沒必要因反對而反對吧反正我覺得自己爽怎麼過就好不管是為了健康 還是調整自我 至少願意嘗試願意往更好的方向前進都值得尊重！
可是大家反對的不是她的極簡欸你可以谷歌搜尋一下她她的其他影片po文都在打臉自己沒做到這裡說的事情
她分享的不是方式 他是騙子明明做不到又要裝現在被人發現有問題 連解釋都不講只會一直刪留言？？？ 被罵根本活該好嗎！
唯一客觀的留言誒，很多都不明事理在罵
自以為理中客誒。這種又當又立的婊子為啥不能罵？
含糖的飲料一律不碰？02:46 吃飯時桌上放的飲料明明就有含糖啊！
可能燕麥飲品算燕麥不算飲料吧😂😂😂
說真的 我此生沒看過倒讚比較多的 你好厲害
真的被倒讚嚇到
原來不化妝的習慣是已經有霧眉+隱形眼線了呢😊
這麼巧 我也不吃早餐 因為我早上在睡覺
好自律唷你
好巧喔 跟我一樣 直接吃早午餐就好
不吃早餐欸，那你一定很健康
我晚上吃泡麵 早上不吃早餐 身材還是屌打一堆肥宅 沒辦法 基因問題☺
真正自律的人影片不會下的這麼聳動，就像是聰明的人不會說「聰明的人有多可怕」
懶覺大的人有多可怕
影片上的自律，妳看起來比較像自慮。生活上的焦慮無處抒發，所以拍了這支片，藉此得到安慰及優越感，現實的妳是否如此，妳心知肚明。假如妳真如影片當中自律，何必在乎他人的負面言論？除非妳被說中。何必拼命尋求網友的認同？妳只是在自我欺騙，我覺得妳需要看心理醫生。
完全認同欸
不能再同意了！看了她IG留言只留無腦粉崇拜聲和自己那一堆感覺良好的話之後，更同意了！
2:54那個桂格燕麥不是真無糖版的我之前問過營養師她還是建議我最好還是喝水就好大家一起當個自律的人喲(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)影片裡有拍到每份含量：糖7公克，碳水化合物14.5公克
自打嘴巴的女生有多可怕
三小，妳最後忘了加「以上純屬虛構」
請問一直刪留言是極簡主義的一種嗎？
留言區也要選擇性極簡
笑死 你怎麼還在
恭喜4小時
恭喜5小時🤣
對😂把你們極簡掉
我非常感謝我媽媽生了一個天生會賴床的體質給我😊😇🥺
每天自律的刪別人的留言也是挺自律的（底下有撒旦在護航😍😍
我的留言被你刪過，但我想我沒有說錯的極簡不一定是要物質極簡，精神的極簡就可以了，但你的極簡卻是走偏了⋯⋯身為一個公眾人物，不得不說你要對你自己的言論負責，你所說的不吃早餐只喝咖啡等等的，這點如果有觀眾跟你學習，你覺得你會希望他們出現身體上的問題嗎？極簡精神很好，但走偏了就叫病態，如果你能正視那些理性給你建議的人，而不是發現對自己不利就要馬上刪留言，改過自新應該不難。你拍影片的初衷是什麼，自己找回來吧⋯⋯你拍下第一部影片決定當起創作者時。就計畫成為這麼這麼多負面爭議的人嗎？
@@方偉桐 而且他在影片也沒提醒哪種人不適合空腹喝咖啡，搞不好有些白痴國中女生直接跟著學然後被送去看醫生
@@方偉桐 而且168斷食是要依照自己身體狀況來進行的沒有人可以直接不吃早餐空腹喝咖啡然後吃一些看似很健康其實根本沒在做的這是為了拍片吸引注意的食物
準備被刪吧
@@方偉桐 所以“為了健康我是不吃早餐的”這句話很詭異，有些人的168斷食是吃早餐午餐，到了晚餐時段才開始進入斷食時間....跟他們說吃早餐對身體不好不健康他們大概會餓昏....
可能他想要留言區也極簡¯\(◉‿◉)/¯
2:39為何有電視聲啊還說沒看電視
睜眼說瞎話，是Q姐的常態
不要戳破拉，我還想看能"自律"到多假
只聽不看 超級極簡 選我正解
搞不好聽廣播阿~
本人今年33歲，未婚。我在一間連鎖百貨公司服工作，每天都要工作到晚上8點才能回家。我不抽煙，酒僅止於淺嚐。晚上11點睡，每天要睡足8個小時。睡前，我一定喝一杯溫牛奶，然後做20分鐘的柔軟操，上了床，馬上熟睡。一覺到天亮，決不把疲勞和壓力留到第二天。醫生都說我很正常。
你是不是在杜王町還有一棟別墅啊
你的真名是吉良吉影興趣是收集指甲從小到大考試都第三名
你是派大星
1:57 ：不喝含糖飲料2:51 糖含量7公克
幹超屌
也太明顯
我笑到快往生😂
我也有看到😅
看的好仔細
影片的現在已經過了兩年多了，我又回來看一次，我覺得不管是擺拍還是真實的，這部影片讓我當時真的想跟著做，我覺得自律的生活對身體很有幫助，雖然過兩年了我還是回來看，我希望又能再讓我對自律生活有興趣！
先不管自不自律就算你自己斷食不吃早餐可不可以不要說什麼「為了健康我是不吃早餐」這樣真的會誤導某些觀眾
很多民眾也不吃早餐就像我空腹喝咖啡
認同
她不吃就讓她不吃早餐吧⋯⋯反正那種人吃了也在浪費地球資源…呵～～～～～～呵呵🤭笑鼠
！！我还想说为什么不吃早餐会健康呢？希望可以有人来解一解我的疑惑。。。
1.你的運動做錯了 棒式運動請讓妳的身體成直線，沒事不要翹高2.早餐很重要，只有降體指沒有增肌，這不是一個好的體態不想批評你什麼自律生活但你的生活老實說一點都不健康
看起來太瘦 健康確實會被影響
這樓說的沒錯喔。身體應該成一直線屁股翹高就不對了！
他說：「為了健康不吃早餐」 WTf?
@@QQ1258QQ1258 我在留言區有跟其他網友討論 她那是168飲食法但是她重點錯誤 她那樣的不只不健康 久了還會胃食道逆流
@@Eballguy 怎麼說錯誤？胃食道逆流？現在有一派人都不吃早餐，也有醫生？出來說早餐不是必備，聽說很多和尚尼姑？？？也都只吃兩餐？
雖然自律很好，但個人覺得如果一直都這樣生活會很像機器人在跑任務，少了點什麼的感覺呢有點垃圾食物、有時有過多的東西...偶爾的小脫序自己覺得反而也能讓豐富多彩一點不過自己喜歡最重要畢竟每個人都有有自己適合的生活方式
選擇適合自己的生活方式～
先卡~從反骨過來的👇
👋
2:50 吃飯的時候背景就有看電視的聲音
马来西亚有个youtuber叫锦堂，他是清华大学的留学生。他最火的一部影片是他在清华大学一天学习12小时。他真的很自律，时常都会在youtube直播和大家一起学习。大家不妨可以去看他的影片，我以他为学习的目标。希望大家帮我推上去，让更多人认识他👊
他是真的超強 而且每天多重工作並進
我感覺他根本不是人類
@@吳沛洺 是啊 超变态der
他真的厲害
我只覺得洗澡整個只要三分鐘簡直不可思議我光洗頭就不止三分鐘了而且洗臉跟身體不用肥皂或是沐浴乳我真的是覺得洗不乾淨欸怕爆。
其實是真的可以只用清水洗，我本身就是這麼做，不過我還是會部份用沐浴乳但是不太可能3分鐘～🤣水要洗掉髒污跟油分比較困難，我個人沖洗上會久一點
其實有皮膚炎好像很多醫生不太建議用沐浴乳或肥皂，我是異味性皮膚炎，醫生就叫我用清水洗就好
洗澡+洗頭不到三分鐘應該是他主觀上的時間長度，實際可能更長。若真的不到三分鐘，基本上就是全身摸一下而已，沒有仔細搓洗。
我也在想油脂要怎麼完全洗掉
不曉得NANAQ 是不是一樣用一支手機 做拍攝呢? 0:33的地方盤腿拿手機計 跟拍你盤腿的畫面 又是什麼器材呢?
那個 不吃早餐空腹喝黑咖啡會對健康有比較好嗎 有營養師能解答嗎 我查到的都是不太好欸⋯
誰凌晨2點還在看這咖小
嗨
好棒，3點了
好棒，5點了
讚啦
@@ren1604 讚啦
真心發問 洗頭洗澡到底怎麼三分鐘解決？！要確定有乾淨欸😶 每天出門光空氣品質跟灰塵就對肌膚很不友善欸阿那個空腹喝黑咖啡 確定健康嗎？真的啦 想要學有質感的自律生活首先還是要健康啦 my god
還有擦屁巾 快笑死
1：58 含糖的飲料一律不碰請看2：50的那支飲料營養表，每份 糖 7公克😂😂😂😂😂
說不定是燕麥裡面的？所以也標出來了？🤔
@@H.YU-JUAN 有標示就代表，這飲品也是有含糖的飲料，如果想喝無含糖的飲料只能選純茶/齋啡……
自律的生活真的很不容易 看那個身材就知道... 好厲害PS 我也是看了不自律生活才來的 但我覺得對方不是反諷 而是雙方都把自己平常過的生活拍出來而已 沒有誰對誰錯吧 就只是各自選擇想要的生活方式而已
認同！看完反差版本過來的，看完原版nanaQ的影片真的覺得好厲害，我覺得或許就是因為佩服nanaQ能夠這麼維持自己的生活節奏，所會引起網友翻拍反差的版本自嘲自己，覺得也蠻有創意的，畢竟生活我們都是以舒服自在為主，能夠真正做到自律當然要調適好心態，要有強大的意志力和讓自己變好的決心，怎麼去看待非差影片也好 NANAQ原版也好我們總是把事情看的太複雜～
@@NanaQ 可憐
每天花好幾小時用手機刪留言也算極簡嗎🥺🥺 用了多久的手機呢
不太建議早餐只喝黑咖啡，空腹喝咖啡真的蠻傷胃
吉胃福適錠 一錠搞定
沒錯！ 建議別太常空腹喝 胃酸侵蝕胃壁 很痛
原來大家開始一陣旋風拍「不自律」的生活😂😂😂😂😂
欸抖 不是說洗澡只用洗髮餅 IG那篇沐浴品業配是不是怕被廠商吉才不敢隱藏🌚🌚🌚
我也是從不自律那邊來的🤣好了我要回去自己的歸屬繼續不自律
是不是想讓留言區也極簡
你怎麼這麼好笑
我笑好久😂😂😂
我只想讲她有权删吧！
分身狗
猛
😂被刪留言兩次，也是醉了原來是 自律的刪留言女王 有多可怕
這應該包含在她的to do list裡
@@嚕哺 笑死
不要再說什麼不要網路霸凌了 真受不了🙄做錯承認道歉就好了 還刪留言 不知道在想什麼 我原本認為妳的極簡生活方式很好 但看到妳明顯為了拍片而做的效果時 真的很反感
虛假的極簡，真實的複雜
在ig貼文看到桌上一堆化妝品原來這就是不化妝的女生應該擁有的化妝品數量>_
抓到
抓！😆
2:47 糖7克所謂含糖飲料是任何有添加糖的飲料。這個就不算含糖飲料了嗎？那什麼才是呢！還是看不懂成分內容標示的是啥臉可以不要那麼腫好嗎？看了都難過
選擇性眼睛識別障礙
可能買來放著不喝吧 畢竟自律的女生很可怕🤣
看完林辰後來看酸民的下面開放認領寶潔你怎麼看
嗨😂😂😂
我也是哈哈哈
我並不覺得這樣子叫自律 比較像強迫患者的生活
@@ele9662 她沒有OCD的症狀 整部影片講的都是她自己搭建起來的生活習慣… 真的是愚民欸
@@ele9662 你也很強迫要別人接受你說別人強迫症，物理類聚
@@ele9662 是你定義的太偏激，就如我覺得你傻 你覺得你不傻，你的傻是我定義的，跟您自己定義的不同，棒吧 !
@@ele9662 這麼明顯大家都看得出來吧 感謝您的謙讓
@@jacky1224pp 還是你要先去讀點書在來留言... 腦子空空的這樣我真的很難跟你解釋，強迫症是一種病，是大腦使你陷入重複無意義的動作的一種病，而你講大概是龜毛的意思，但這也是她的習慣，你會覺得是龜毛是因為大家會用沐浴乳而她堅持不用，而認為別人就是強迫症，這種思想下你就是一個沒辦法接受別人個體的行為的無腦人而已，不過也沒事，今天能教會你動腦我也很開心~看你也大概國中小生而以，未來路還很長，要加油!
沒有說不吃早餐就不健康～但不能說『為了健康，我是不吃早餐的』～感覺會誤導一些觀眾～
謝謝你～
字幕真的是有很多讓人猜測或誤會的地方⋯
自不自律我不管但這聲音夾的真的聽不下去真的是很作
超受不了超嗲
畢生只唱過一次奶茶，但我不是畢生。
現在時間是上午六點整我前來關心你是否有準時跳起來了
起床第一件事，準時起來刪留言
XDDDD
分享所謂自律生活OK作秀騙粉絲又不承認就不OK了腦粉可以先下去，狄卡已抓了一堆bug舊影片明明挺好看的，很多可取之處，為什麼現在會走火入魔又騙人呢？
每個人有選擇自己生活方式的權利！！不是很懂為什麼要酸他？我是屬於不自律派的，但很羨慕，也很希望自己可以多一點自律😆你很好！！加油😀
謝謝支持😊
其實我都三天不洗澡
超極簡
那你節省很多時間耶 XD
看得出來
2:54的燕麥飲有含糖喔
CB...
被抓到破功ㄌ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
那個不是桂格燕麥不是真無糖版的我之前問過營養師她還是建議我最好還是喝水(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
自律的男生很可怕，大概每天睡到下午三起床，我沒有在刷牙的習慣怕牙膏破壞琺瑯質！
推👍👍👍
🤣🤣🤣
我每天喝一杯奶茶 這就是我的自律😡🔥🔥🔥💪
所以下班回家，洗澡 煮晚飯後要做那麼多事情，還有時間玩吉他 畫畫？還可以10點鐘上床睡覺？我是真的沒辦法相信😂😂😂
我覺得可以，我改天也來試試看😏
自己的頻道，做自己其實很棒，社會上大多數人汲汲營營不能夠做自己。酸民的不喜歡可以不看，但是不能霸凌別人。
她教的錯誤知識也沒多好
那個燕麥飲是含糖的
笑死 真的 睜眼說瞎話
加入國軍也可以達到影片中所謂的”自律”
1.0530起床號準時響起 部隊起床
2.換上運動服 準備晨跑早操
3.服裝一律迷彩 沒有多餘選擇
4.百人部隊10分鐘內集結完畢 高效率
5.大兵日記寫好寫滿 寫下自己的滿滿幹意
6.國軍產「奮鬥」看好看滿
7.早餐只能喝豆漿 班長不讓你去福利社
8.每次飲水300cc喝水 一天三千喝好喝滿
9.國家保證餐餐均衡飲食
10.洗澡只有一個肥皂打天下 好節儉
11.今天一樣沒有手機用
12.吃完飯開始夜間操練 還有很多很多
13.今日休閒娛樂：看班長被連長幹
14.2130簡單盥洗準備就寢
15.2200準時就寢 不睡的待會陪班長站安官
國軍的一天就是這麼的充實且自律😅😅😅
坐牢也是可以自律
笑死，超自律
梅西:我拿冠軍了啦C羅
你各位啊
再不自律班長就會讓你倒大霉了啊
@@永凱 坐牢XDDD
“為了健康我是不吃早餐的”我目瞪口呆 營養師哭暈在廁所 醫生沉默不語 早餐店阿姨痛哭流涕 三明治面壁思過 蛋餅無地自容
Peeta葛格的影片也有說台灣早餐營養價值，普遍的確不太好阿
然後再去看不用衛生紙後半段那邊
講到說拿早餐店的垃圾袋
@@陳義霖-q8p
台灣早餐營養價值不好不等於吃早餐不好誒 有點宣傳錯誤觀念
@@鬼才-x2b 我看很多營養師都推崇168斷食阿，很多也是不吃早餐的
早餐店營養價值不好所以乾脆不吃，邏輯帝😎😎😎
看了反諷版後來朝聖🤣
舉個栗子
糖炒栗子
南瓜栗子
我也是🤣🤣
十分鐘全身 性運動播放清單
我以前也是每天早上喝一杯水
當時在減肥 所以飲食超規律 每餐記算卡路里 跟你一樣含糖飲料絕對不碰
每天跑操場10圈 執行了２年 瘦了10kg
結果身體壞掉了XDDDDDDDDD
現在早上不喝水 每天都喝飲料or茶 每餐飯後必吃甜點
有氧和重訓只剩以前的1/10
但是身體還變好了 水腫嬰兒肥消失了 溼疹解決了 過敏好很多 氣色變好了 體力也變好了 失眠問題解決了
沒有變胖 體脂肪和肌肉量數值都不錯
心情也變好了
您的標題下得好可怕 讓我想起以前的自己
我之前這麼做的後果是復胖20kg 真的很可怕
我也很自律！
睡覺起來會先喝一杯奶茶
在床上滑手機大概1個小時
讓自己有起床的緩衝時間
早餐一定要吃卡啦雞腿堡跟薯條再一杯大冰奶
中午吃麥當勞方便又健康
下午睡個3小時的午覺
之後在床上看劇看到9點再叫外送訂鹹酥雞當晚餐
再玩遊戲看劇看到大約3點才去睡覺
這是我一天自律的生活！
真舒服
哈哈哈 感覺真棒！這才是人生啊
我目前每天非常自律，過著沒有早晨的生活，起床就吃午餐，沒有安排行程，看劇看到不知道看什麼，遊戲玩到膩了，但仍然堅持下去，我知道成功是屬於堅持到最後的人的！
愛死了～🤩
666
我認為她分享自己的生活沒有什麼不對
但重點就是她把話講太滿了
希望大家都理性留言
嗯，話講太滿，傷了大部份不自律的人的心。
@@dunkeypupil ?
@@dunkeypupil 唉
雖然是假的，但人物設定的很好...演得也很好，沒啥好嘴的我覺得，我在上個月就看過這影片，也有來留言，只有針對不吃早餐留言，後續看到她被各大網友謾罵，也不是很意外....就真的把人設演的很好阿
演技太差才會被抓包，真正極簡的人不會這麼虛偽，把自己搞一個假人設活著不累嗎
就算全世界都不認同妳的作法，我也會站在全世界那邊!
只好認同
Nope
我也是
我試過的方式是～
每天至少慢跑半小時
含糖飲料、澱粉及少碰
每天至少2000cc水
早午餐➕少許晚餐😊
一個半月體重掉了6公斤
人人見到我都說
妳瘦了啊⋯瘦超多的、
挺好看、這樣更健康喔😊
每個人都有自己的生活方式
你們也可以一起分享🎉🎉
我是為了健康奮鬥瘦身呀😂
一開始戒甜食真的很難很難😢
半年了～還是會吃到喔🤣🤣
你成功演出了自己所設定的角色，一切的行為設定都是正面，也都過於刻意，你找到了一個有別於他人的角色風格，也努力扮演著他；然而真實生活與角色需做分離，自律、簡單、環保、追求內在快樂都是好的，但控制不好也容易成為虛榮的來源，因為只是想跟人不一樣，來顯得自己特別，一切都是刻意包裝過，久了會迷失，失去它真正的意義，或許是沒有完全理解，只存在於外在模仿；我認識過真正這樣過生活的人，內在修練、愛地球、簡單過活，他也會推廣他的理念，但一切的付出都是為了理念，而非為了塑造自己，當然也希望你是如此～
分析得很透徹 只是不想懂的人無論怎樣都不會懂
中肯無謾罵客觀留言 推推!
我沒有要酸，只是看到影片指出早上為了健康不吃早餐只喝水跟黑咖啡，但很多營養師或研究都指出空腹喝咖啡是傷腸胃，NANA這樣做反而傷身吧...！？
也有很多營養師或研究都指出空腹喝咖啡不只不傷胃還有增加熱量消耗、控制食慾和胰島素的效果哦
詳情請查:健身類YT、生酮飲食、間歇性斷食...
@@pezeuszeph5719 能貼出處?有醫學背景?除非你喝的咖啡沒咖啡因、單寧酸這些刺激胃酸分泌的成分，不然我還真不知道空腹喝咖啡如何不會傷胃。
好多沒常識只為了酸而酸
@@璋-c5p 詳情請查:健身類YT、生酮飲食、間歇性斷食...
或者你去翻論文也行
@@pezeuszeph5719 欸我還真的用過 是會瘦 但身體壞蠻嚴重的 後來搞不清楚是體弱變瘦還是真的有效果
一個女生可以刪多少留言？1.吹冷氣被網友抓包說謊2.去Dcard蹭熱度說沒有要賺Yt點閱結果盈利開爆3.洗臉完不用毛巾紙巾讓水滴的到處都是？4.省了漱口杯的錢但浪費水啊！5.在某影片當中被抓包聲音不是娃娃音6.太多了說不完等等.......
笑死Dcard是哪一部
對不起我洗完臉用不用毛巾紙巾而是用衣服擦XD
一個女生要面對多少網路檢察官…..光想即吐….還要「抓包」不是娃娃音….是人都可以發出有低有高的聲音為什麼娃娃音就假低音就真…一輩子不理解。
@@ponluiding7827 那你要不要說明一下他講的其他的行為
基本上這部片所有的內容都被自己打臉
全都是假的
@@臭臭鵝 說真的我完全不在乎她的私生活欸 她要不要活的如同她宣稱的我完全不認識她也不想做評論。
我在此發表留言純粹針對「娃娃音」容易被質疑「假」這個現象表達厭煩，也不只是針對樓上的留言者或Nana，而是這個論點實在太常看見。但每個人唸旁白的聲音、日常的聲音、甚至對每個人、在不同場合的聲音都不同，要去「抓包」聲音這件事實屬偏頗。
最後是，大家有明辨是非的眼睛，但不代表需要公開酸言酸語（同樣並非針對此則留言而是廣泛的現象）、踩在糾察隊的位置。但這僅是我個人的道德觀～
2:48 聲音調大聲，聽得到電視聲音耶，我覺得這樣不行，太當場打臉了吧
厲害
他就低能當觀眾沒眼睛
@@yuwen9292 耳朵吧🤣🤣🤣
應該是不夠自律才會聽到
我爸的朋友每天都過這這樣的日字，去年，他終於出獄了。
後來又因為沒戴口罩被抓回去了。
喝水時看到這則留言 嗆到我差點以為我會過世 有才啊
笑到差點掛急診
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
干！笑死
請pe戴ko罩
每天規律的刪留言
留言區也要極簡一下
刪不刪留言也不關你的事
出來當酸民很爽嗎?
你可以不要一直刪留言嗎 那些都是我辛辛苦苦一個一個按讚的欸
笑死🤣
我好為你感到驕傲喔
為了極簡我都會準時起床刪除留言 讓留言區乾乾淨淨
我真的笑死
求懶人包
建議你可以剃光頭，這樣妳就不用買洗髮餅，全身就可以都用清水洗了^_^（刪我留言就是玩不起
屌爆了
看完不自律跑來看一下什麼叫自律
+1
比較完還是選擇不自律比較舒服!!
Hi 大家好我是娜娜Q，我非常感謝我媽生了一個愛說謊的體質給我
就你最靠北
這也靠盃的很靠盃😂
厲害👍
不忍直視
？？？
極簡主義我不反對，也沒有質疑她的生活方式。只是當一個人說一套做一套，呈現出來的東西跟實際行為有出入，而且還是影片的重點，真的會讓人感到有些失望。
這裡面所有批評的言論就你最理性，那些攻擊聲音或生活習慣的真的都把自己變成酸民而已，有除了支持以外的聲音很重要，但絕對不是人身攻擊他人的藉口。
你太認真了，把她當成是個演員就好了😄🤙
有懶人包嗎 才剛知道他這個人
@@wangwanglee 其實我也不是很熟內😅
就是風波起來之後才看了一些影片了解了一下
@@Murthefukke 你跟我想的一樣...她就是設定一個人物，然後把她演出來，當時看這影片就知道假的，但演的真的不錯
我只想說，每個人有自己的生活方式，我想她拍下影片應該同時也是在學習，不管自不自律，好好照顧身體就很棒了，加油💪🏻
1:57 含糖的飲料一律不碰
2:47 糖7克
一次又一次的被打臉
@郭育丞 但我在成分裡看到玉米糖漿和蔗糖素餒 被打臉的是誰好清楚 好好笑🥺
@郭育丞 笑死 可憐
@郭育丞 笑死 下去了👋
@郭育丞 下去低端護航仔
雖然我沒辦法做到這麼自律🥲可是我也是無論出不出門，一定會換上外出服、或是換掉睡衣～很開心看到相同的想法🤍我也不太吃早餐、前年開始戒糖、2017年戒奶茶到現在沒有喝過奶類，算是一直以來都很散漫的我終於邁入自律的生活，感覺生活更有儀式感了！
很開心能夠看到妳的影片，雖然是在風波下才認識到NanaQ
要加油喔！！！（真心
：含糖的飲料我是不碰的
2:50 含糖量7公克👌
笑死沒事啦 你開心就好
大家路過笑一笑也沒什麼
那是 "微"糖
笑死
看完阿雞的版本再回來看，快被笑死🤣
我剛剛才看完阿雞的影片,才來朝聖
2:48 不滑手機不看影片，那個背景聲音是外面陣頭出陣嗎
我也想說我是不是耳朵有業障 那不是電視聲嗎
我自己打臉我自己系列
您刪留言的時間沒有算進去喔
會笑死
蕭靠
鬼
官方說法“經營社群”
anytime antwhere anyway 無時無刻所以不用算進去
人生就像一瓶可樂 而你的人生就像一瓶無糖又常溫的可樂
是放在車上熱熱的、又沒氣泡的可樂
@呃這 我也沒說他不好 都是可樂 也是有人喜歡喝無糖的
@@Joy0905 阿甘正傳的說人生像一盒巧克力了 不管像什麼 選擇自己喜歡的生活方式 最重要
@@Rrrrfffc 像頭過瘦的牛
@@Joy0905記得也不要亂比喻別人的人生像戰場喔這樣很可悲😩
也不要說什麼偉大的nanaQ沾滿勒泥濘
這樣真的很不尊重人家😠
2:48說吃飯不看影片，可以告訴我電視和影片的差別嗎
超好笑超明顯
不吃早餐喝咖啡，我以前也這樣，後來就胃潰瘍了。
@@雯雯-p4q 重點是她還說為了健康，媽的想扁她
本人長期空腹喝咖啡 胃部出事＋１
真的，為了健康喝咖啡不吃早餐......???而且她還說自己喝黑咖啡......更傷胃
明明就是為了身材吧
@@雯雯-p4q 斷食就是為了控制胰島素分泌 我認為對健康有很好的效果。
而且近年有很多研究都開始提倡不吃早餐對身體較好的文獻
咖啡好無辜
我有個朋友也這樣生活了20年，他現在出獄了
Fb留言看到的。快笑死🤣
屁 李宗瑞也才關不到10年 說謊不打草稿阿😂😂😂😂
幹評論ㄧ堆爆笑的
3分鐘洗的了澡跟洗長頭髮，相信一定可以適應部隊的生活。國軍歡迎妳。
那頭長髮跟我說三分鐘洗完⋯⋯
@@qooxxp 她只用清水洗呀哈哈
@@淋雨不會停 以我自己的經驗來說⋯⋯3分鐘大概只能勉強把頭髮沖濕而已
光等水熱就要30秒
2:48燕麥飲的營養標示寫了糖7公克
靠北我看到快笑死
@李曜任 我知道，不過她既然說了就要做到，既然燕麥有糖，那她就可以去找其他無糖飲品，而不是燕麥飲
2:42 吃飯是不滑手機 不看影片 當下的任務就是專心吃飯細嚼慢嚥
好歹背景音也後製一下
我剛剛也想留🤣🤣🤣笑死，聽起來像是在看新聞的樣子？
太細心了吧好好笑
感覺就是在看中添腥聞
說不定她在聽新聞啊
有欸！有聽到電視聲
但是不是因為她沒說「不看電視」⋯？
看了留言发现很多人都想变得跟nana一样。没错，自律是好，但前提是先想一下自己属于什么性格。
并不是每个人都适合这种生活规律。当你在强迫自己使用这种规律生活时而非自愿，并非发自内心开心和喜欢的话，其实你就是在浪费时间。
比如说不看剧，nana说了她本身并没有追剧的习惯，这时候如果是很爱看剧的人的话，并不需要特地把你的爱好给扔了而特地去找一个看似“健康”的兴趣强迫培养在自己身上。
简单一句来说，不是这种性格的我，会觉得这种生活方式很乏闷；相反对于nana性格的人来说会觉得这种自律生活让心情很愉快。
健康生活的方式有很多种，并不是只有不吃甜食不吃肉等等而已。有些人在饮食上并没有很大控制但是喜欢大量运动，也还是很健康的哦！
总结来说，我要给的观点是，不要盲目跟风追随想变成和一个人“一样”。找到属于自己的自律方式才是最重要的！😊
選適合自己，和能做的程度
是個好提醒
同意😊 選擇適合自己的生活模式～
🤣🤣🤣笑死，誰想變得跟她一樣啊，怕都來不及了～只是來看笑話，她感覺整個陰陰的欸！
其實我覺得這一點都不是所謂的「自律的生活」，而是你想過成這樣而已，且每天重複罷了，比如說有人堅持每天吃飽睡睡飽吃，並且稱自己過著超自律的生活，好像也沒啥不對，確實啊，每天堅持做一樣的事情，好像真的挺猛的，絕非常人做的到，沒有惡意，只是覺得自律這一詞應該是由他人加註才顯得有意義，自己講好像就有點作了。
你的說法很有趣，可是...感覺接近偷換概念惹...一般我們使用自律這詞的語境，會是指每天早起、堅持運動、持續學習等等，所以會有很多文章跟書籍，教導人們如何達成。其實可以很簡單驗證你說的"感覺沒啥不對"這件事情，你可以跟你同事說，自己吃飽睡、睡飽吃，是個很自律的人，當人們發現你是認真說，不是開玩笑時，你在別人心中的形象，就是答案。
如果NANAQ是真實呈現她的生活，稱自己自律沒問題吧。不過，我覺得這裡面有很微妙的、可以探討的空間....有沒有可能是因為她不屬於傳統意義上成功人士，以自律生活作為人設，會給人一種自以為厲害的感受，導致難以接受呢？
至於別人加註才顯得有意義這部分，我是贊同的，但印象中其實很多人都會分享自己如何自律~~
還有～身為一位健身教練，從我的角度看，你的身材其實並不需要執行168(or186)斷食，當然科學依據顯示是對身體健康的，但那是對於較肥胖者or減脂需求者的導向，若沒有必要或是比賽需求情況下，都還是建議少量多餐方式，而不是長期以這樣的節食法來執行，長期來看是對身體沒那麼好的，較肥胖者跟減脂需求者也是目標達成後就會停止。
@@蔓越莓巧克力球 我懂你意思，每天早起運動什麼的確實是大眾指標，但我自己看啦，那些敢出書的，大部分都是由別人來紀錄撰寫，或是已經是很成功的人士，希望大家能更好所撰寫的（maybe也是單純想炫耀），所以我的立場是想拋開那些既有的指標，純粹來探討自律這件事，來認真思考看看，若要你堅持每天吃飽睡睡飽吃，我相信沒幾個人做的到，所以自律這件事真的很客觀，若是自己講的，除非已經是很成功的人，不然我真的都覺得超作。
@@蔓越莓巧克力球 而且我身邊的朋友也都很自律啊，每天早上都會看盤，下午搞投資，晚上兼職做電商，也是超自律啊，真正自律的人才沒空跟你分享勒，我也可以拍個一日自律影片，搞得好像我每天都很自律一樣，別鬧了，這種人只是要搏眼球跟讚數還有討論而已…而且…他還成功了…
@@蔓越莓巧克力球 而且我突然想到，他影片標題是抄一個大陸解說，解說彭于晏的自律生活，乾，彭于晏這麼自律，天下人幾乎都知道，但他卻從沒有自己說自己自律，只是想重複，自律很客觀，自己說就沒意義了。
（越想越覺得這跟本台式幹片）
Minimalism isn't about having less things, it's about having only the things you really need.
you can turn on the English sub, and see there's no point leaving her messages in English XDDDD
@周立澤20807 對喔哈哈哈
@@musicism0423 thanks for reply；）
@@musicism0423 damn son that's good
We all know that iPhone12 is needed
不喝含糖飲料
可是你2:50買的燕麥奶每瓶有7公克的糖耶.....
超好笑
哈哈哈這個我笑爛！
小心被刪留言
不懂營養成分表先去研究看看
營養表上的糖是燕麥本身並不額外添加糖
就跟無糖優格一樣不要誤導別人
雖然我也覺得她很誇張，但燕麥奶的燕麥是醣類食物，含糖飲料指的是人工添加的精緻糖，這概念是不一樣的。
食物本身含的澱粉、麥芽糖、果糖、乳糖、半乳糖、纖維素等，這些都不是添加糖的範圍，你應該要先認知到這一點。
燕麥本身就是高膳食纖維的食物，國民飲食指南歸在澱粉類食物，醣的成分高不是理所當然嗎？畢竟都叫燕麥奶了，啊把澱粉打成汁就還是澱粉不是嗎？
看完不自律過來的 不自律真的非常舒服😌
謝謝你😊
😂😂😂😂太好笑 不自律
撐撐。二邊也。自律也很好 👍🏻 加油
不自律真的蠻可怕的
我們當然能夠合理的表達立場跟看法，不過「 人身攻擊」跟「霸凌」都是不對的，沒看到這些留言是不可能的，因為大家現在已經是為了罵而罵，「破麻」「飛機場」「醜人多作怪」這些留言不在少數。她今天也許真的犯了錯，這些霸凌的攻擊性言論也不該出現，知道全世界因為這些攻擊跟霸凌我們失去了多少條寶貴的性命嗎？我們從來都不該去助長這種風氣，你們未來敢讓小孩身處在這種充滿惡意的環境嗎？
請大家「合理的表達自己反對立場和想法」我們都不是小孩子了。
同意"醜人多作怪"，在哪裡? 我想按讚!!
真的．．．一堆酸民
而且這些言論都是針對“女性”、“外貌”發言，根本不是對於內容的評論...
人身攻擊的缺德
同意
nana如果認為你所謂的“自律生活”，於你而言是舒服且快樂的，我覺得其實沒什麼關係。但這支影片從標題到敘述方式，真的很容易讓觀看的人有一種：你是在營造人設且誇耀自己所謂的“自律行為”，同時也貶低嘲諷沒有這樣做的人。雖然同樣也不喜歡你的影片，但也覺得大家該理性留言，勿做人身攻擊。
目前看到最公允的評論，不人身攻擊，但清楚點出影片透露出了一種優越感，似乎不自律的人就是很遜的，有點像網紅張藝曾經在他 Instagram 演出一個說她看書都看尼采的貴婦。
啊啊啊啊我先澄清沒有要批評你
這次事件其實就是許多不懂極簡主義的人做出的言論
其實極簡主義主要提倡的還是自由我想幹嘛就幹嘛 當然犯法那些的另當別論 啊同樣的他影片的標題是在自由的無憂無慮的情況下打的 所以其實也符合極簡主義 啊我會做出這些言論是因為我也是極簡主義者啦所以在我的觀點我是覺得蠻正常的整個影片跟標題沒什麼毛病 嘿啊
然後除了我前面說的不懂極簡主義以為我也猜測這個事件是浪漫主義者搞的鬼
@@Shuo0718 沒關係😂其實你說的也沒錯，所以我才說如果她這樣舒服的話其實沒關係，但他的言行舉止讓滿多人感到被冒犯也是不爭的事實，一樣沒有想筆戰！我也是認同你的言論的🙂
為什麼看起來超不健康…
被困在一個名為身體的牢籠，這樣的生活已經稱不上是生活，而是生存。
也許像妳這樣的自律生活真的會令妳變得長壽，但無趣得可怕。
你的有趣在別人眼中或許也很無趣。別強加自己價值觀了。
@@karen70640 這是留言 不是強加價值觀 他以他的觀點建議作者 又沒有叫她一定要改
我有些朋友也是生活很單一，但我也不會跟對方說妳的生活很無趣。
就像我東西不多也不會叫我爸媽要把東西丟了，之前看到有網友說趁父母不在把父母的東西丟了很清爽，我的天啊~這種事怎麼做的出來？各自過好各自的生活很難嗎？
@@karen70640 就像你一樣無趣
其實不是討厭妳的生活方式和態度
只是不要為了拍片或人設而說謊
否則會變成謊言多多的，臉頰腫腫的
不洗澡澡的 全身臭臭的
@@dailyoffroad7209
NaNaQ 私下如何我不知道也不是重點，我就是單純想反駁你的說法，歡迎你也反駁我的論點
１.真正的自律是這件事情你想做就做，不想做就也不會怎麼樣，甚至做起來還會有點辛苦，你卻依然可以每天執行的事情
，很多人連固定時間坐在書桌前看書都做不到
2.你這樣其實也是在用你自己的標準是框架別人，階段不同，功力就不同，我就是喜歡坐在瑜珈墊上冥想不行嗎?
3.每個人體質不同，我也有朋友很會運動體能也很好，但他就是很會流汗，不能一竿子認定所有有運動習慣的人做10分鐘核心不會流汗
你這裡一樣在用你的標準在框架別人
4.同1 如果你覺得坐在書桌前看書叫無所事事的話..那說真的你在練健身也跟無所事事沒有差別
@@dailyoffroad7209 還有吃飯不看影片卻有電視聲 說沒化妝臉上一清二楚
我是一位沒有化妝品、沒有保養品、不吃早餐、只用水洗澡、衣櫃 25 件衣服、鞋櫃 4 雙鞋子、注重健康、只喝無糖飲品、隨手做環保、嚴重潔癖、不愛廢話的【極簡主義者】
在目前疫情嚴重的情況下，還是建議使用肥皂洗澡（除非清水能用非常高溫洗），因為若使用清水洗澡其實沒有什麼殺菌能力，影片中的nana也是穿著無袖上衣，手外面難保沒有病毒附著。
我覺得每個人生活模式不一樣
有沒有誰對誰錯
他只是分享她的方式
沒必要因反對而反對吧
反正我覺得自己爽怎麼過就好
不管是為了健康 還是調整自我
至少願意嘗試願意往更好的方向前進
都值得尊重！
可是大家反對的不是她的極簡欸
你可以谷歌搜尋一下她
她的其他影片po文都在打臉自己沒做到這裡說的事情
她分享的不是方式 他是騙子
明明做不到又要裝
現在被人發現有問題 連解釋都不講
只會一直刪留言？？？ 被罵根本活該好嗎！
唯一客觀的留言誒，很多都不明事理在罵
自以為理中客誒。這種又當又立的婊子為啥不能罵？
含糖的飲料一律不碰？
02:46 吃飯時桌上放的飲料明明就有含糖啊！
可能燕麥飲品算燕麥不算飲料吧😂😂😂
說真的 我此生沒看過倒讚比較多的 你好厲害
真的被倒讚嚇到
原來不化妝的習慣是已經有霧眉+隱形眼線了呢😊
這麼巧 我也不吃早餐 因為我早上在睡覺
好自律唷你
好巧喔 跟我一樣 直接吃早午餐就好
不吃早餐欸，那你一定很健康
我晚上吃泡麵 早上不吃早餐 身材還是屌打一堆肥宅 沒辦法 基因問題☺
真正自律的人影片不會下的這麼聳動，就像是聰明的人不會說「聰明的人有多可怕」
懶覺大的人有多可怕
影片上的自律，妳看起來比較像自慮。
生活上的焦慮無處抒發，所以拍了這支片，藉此得到安慰及優越感，現實的妳是否如此，妳心知肚明。
假如妳真如影片當中自律，何必在乎他人的負面言論？除非妳被說中。
何必拼命尋求網友的認同？妳只是在自我欺騙，我覺得妳需要看心理醫生。
完全認同欸
不能再同意了！看了她IG留言只留無腦粉崇拜聲和自己那一堆感覺良好的話之後，更同意了！
2:54那個桂格燕麥不是真無糖版的
我之前問過營養師她還是建議我最好還是喝水就好
大家一起當個自律的人喲(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
影片裡有拍到每份含量：糖7公克，碳水化合物14.5公克
自打嘴巴的女生有多可怕
三小，妳最後忘了加「以上純屬虛構」
請問一直刪留言是極簡主義的一種嗎？
留言區也要選擇性極簡
笑死 你怎麼還在
恭喜4小時
恭喜5小時🤣
對😂把你們極簡掉
我非常感謝我媽媽生了一個天生會賴床的體質給我😊😇🥺
每天自律的刪別人的留言也是挺自律的
（底下有撒旦在護航😍😍
我的留言被你刪過，但我想我沒有說錯的
極簡不一定是要物質極簡，精神的極簡就可以了，但你的極簡卻是走偏了⋯⋯
身為一個公眾人物，不得不說你要對你自己的言論負責，你所說的不吃早餐只喝咖啡等等的，這點如果有觀眾跟你學習，你覺得你會希望他們出現身體上的問題嗎？
極簡精神很好，但走偏了就叫病態，如果你能正視那些理性給你建議的人，而不是發現對自己不利就要馬上刪留言，改過自新應該不難。
你拍影片的初衷是什麼，自己找回來吧⋯⋯你拍下第一部影片決定當起創作者時。就計畫成為這麼這麼多負面爭議的人嗎？
@@方偉桐 而且他在影片也沒提醒哪種人不適合空腹喝咖啡，搞不好有些白痴國中女生直接跟著學然後被送去看醫生
@@方偉桐 而且168斷食是要依照自己身體狀況來進行的沒有人可以直接不吃早餐空腹喝咖啡然後吃一些看似很健康其實根本沒在做的這是為了拍片吸引注意的食物
準備被刪吧
@@方偉桐 所以“為了健康我是不吃早餐的”這句話很詭異，有些人的168斷食是吃早餐午餐，到了晚餐時段才開始進入斷食時間....跟他們說吃早餐對身體不好不健康他們大概會餓昏....
可能他想要留言區也極簡¯\(◉‿◉)/¯
2:39為何有電視聲啊
還說沒看電視
睜眼說瞎話，是Q姐的常態
不要戳破拉，我還想看能"自律"到多假
只聽不看 超級極簡 選我正解
搞不好聽廣播阿~
本人今年33歲，未婚。我在一間連鎖百貨公司服工作，每天都要工作到晚上8點才能回家。我不抽煙，酒僅止於淺嚐。晚上11點睡，每天要睡足8個小時。睡前，我一定喝一杯溫牛奶，然後做20分鐘的柔軟操，上了床，馬上熟睡。一覺到天亮，決不把疲勞和壓力留到第二天。醫生都說我很正常。
你是不是在杜王町還有一棟別墅啊
你的真名是吉良吉影
興趣是收集指甲
從小到大考試都第三名
你是派大星
1:57 ：不喝含糖飲料
2:51 糖含量7公克
幹超屌
也太明顯
我笑到快往生😂
我也有看到😅
看的好仔細
影片的現在已經過了兩年多了，我又回來看一次，我覺得不管是擺拍還是真實的，這部影片讓我當時真的想跟著做，我覺得自律的生活對身體很有幫助，雖然過兩年了我還是回來看，我希望又能再讓我對自律生活有興趣！
先不管自不自律
就算你自己斷食不吃早餐
可不可以不要說什麼「為了健康我是不吃早餐」
這樣真的會誤導某些觀眾
很多民眾也不吃早餐就像我空腹喝咖啡
認同
她不吃就讓她不吃早餐吧⋯⋯反正那種人吃了也在浪費地球資源…呵～～～～～～呵呵🤭笑鼠
！！我还想说为什么不吃早餐会健康呢？希望可以有人来解一解我的疑惑。。。
1.你的運動做錯了 棒式運動請讓妳的身體成直線，沒事不要翹高
2.早餐很重要，只有降體指沒有增肌，這不是一個好的體態
不想批評你什麼自律生活
但你的生活老實說一點都不健康
看起來太瘦 健康確實會被影響
這樓說的沒錯喔。身體應該成一直線屁股翹高就不對了！
他說：「為了健康不吃早餐」 WTf?
@@QQ1258QQ1258 我在留言區有跟其他網友討論 她那是168飲食法
但是她重點錯誤 她那樣的不只不健康 久了還會胃食道逆流
@@Eballguy 怎麼說錯誤？胃食道逆流？現在有一派人都不吃早餐，也有醫生？出來說早餐不是必備，聽說很多和尚尼姑？？？也都只吃兩餐？
雖然自律很好，但個人覺得如果一直都這樣生活會很像機器人在跑任務，少了點什麼的感覺呢
有點垃圾食物、有時有過多的東西...偶爾的小脫序自己覺得反而也能讓豐富多彩一點
不過自己喜歡最重要
畢竟每個人都有有自己適合的生活方式
選擇適合自己的生活方式～
先卡~從反骨過來的👇
👋
2:50 吃飯的時候背景就有看電視的聲音
马来西亚有个youtuber叫锦堂，他是清华大学的留学生。他最火的一部影片是他在清华大学一天学习12小时。他真的很自律，时常都会在youtube直播和大家一起学习。大家不妨可以去看他的影片，我以他为学习的目标。希望大家帮我推上去，让更多人认识他👊
他是真的超強 而且每天多重工作並進
我感覺他根本不是人類
@@吳沛洺 是啊 超变态der
他真的厲害
我只覺得洗澡整個只要三分鐘簡直不可思議
我光洗頭就不止三分鐘了
而且洗臉跟身體不用肥皂或是沐浴乳我真的是覺得洗不乾淨欸
怕爆。
其實是真的可以只用清水洗，我本身就是這麼做，不過我還是會部份用沐浴乳
但是不太可能3分鐘～🤣水要洗掉髒污跟油分比較困難，我個人沖洗上會久一點
其實有皮膚炎好像很多醫生不太建議用沐浴乳或肥皂，我是異味性皮膚炎，醫生就叫我用清水洗就好
洗澡+洗頭不到三分鐘應該是他主觀上的時間長度，實際可能更長。
若真的不到三分鐘，基本上就是全身摸一下而已，沒有仔細搓洗。
我也在想油脂要怎麼完全洗掉
不曉得NANAQ 是不是一樣用一支手機 做拍攝呢? 0:33的地方盤腿拿手機計 跟拍你盤腿的畫面 又是什麼器材呢?
那個 不吃早餐空腹喝黑咖啡會對健康有比較好嗎 有營養師能解答嗎 我查到的都是不太好欸⋯
誰凌晨2點還在看這
咖小
嗨
好棒，3點了
好棒，5點了
讚啦
@@ren1604 讚啦
真心發問 洗頭洗澡到底怎麼三分鐘解決？！
要確定有乾淨欸😶
每天出門光空氣品質跟灰塵就對肌膚很不友善欸
阿那個空腹喝黑咖啡 確定健康嗎？
真的啦 想要學有質感的自律生活首先還是要健康啦 my god
還有擦屁巾 快笑死
1：58 含糖的飲料一律不碰
請看2：50的那支飲料營養表，每份 糖 7公克😂😂😂😂😂
說不定是燕麥裡面的？所以也標出來了？🤔
@@H.YU-JUAN 有標示就代表，這飲品也是有含糖的飲料，如果想喝無含糖的飲料只能選純茶/齋啡……
自律的生活真的很不容易 看那個身材就知道... 好厲害
PS 我也是看了不自律生活才來的 但我覺得對方不是反諷 而是雙方都把自己平常過的生活拍出來而已 沒有誰對誰錯吧
就只是各自選擇想要的生活方式而已
認同！看完反差版本過來的，看完原版nanaQ的影片真的覺得好厲害，我覺得或許就是因為佩服nanaQ能夠這麼維持自己的生活節奏，所會引起網友翻拍反差的版本自嘲自己，覺得也蠻有創意的，畢竟生活我們都是以舒服自在為主，能夠真正做到自律當然要調適好心態，要有強大的意志力和讓自己變好的決心，怎麼去看待非差影片也好 NANAQ原版也好我們總是把事情看的太複雜～
謝謝你😊
@@NanaQ 可憐
每天花好幾小時用手機刪留言也算極簡嗎🥺🥺 用了多久的手機呢
不太建議早餐只喝黑咖啡，空腹喝咖啡真的蠻傷胃
吉胃福適錠 一錠搞定
沒錯！ 建議別太常空腹喝 胃酸侵蝕胃壁 很痛
原來大家開始一陣旋風拍「不自律」的生活😂😂😂😂😂
欸抖
不是說洗澡只用洗髮餅
IG那篇沐浴品業配是不是怕被廠商吉才不敢隱藏🌚🌚🌚
我也是從不自律那邊來的🤣
好了我要回去自己的歸屬繼續不自律
是不是想讓留言區也極簡
你怎麼這麼好笑
我笑好久😂😂😂
我只想讲她有权删吧！
分身狗
猛
😂被刪留言兩次，也是醉了
原來是 自律的刪留言女王 有多可怕
這應該包含在她的to do list裡
@@嚕哺 笑死
不要再說什麼不要網路霸凌了 真受不了🙄做錯承認道歉就好了 還刪留言 不知道在想什麼 我原本認為妳的極簡生活方式很好 但看到妳明顯為了拍片而做的效果時 真的很反感
虛假的極簡，真實的複雜
在ig貼文看到桌上一堆化妝品
原來這就是不化妝的女生應該擁有的化妝品數量>_
抓到
一個女生可以刪多少留言？1.吹冷氣被網友抓包說謊2.去Dcard蹭熱度說沒有要賺Yt點閱結果盈利開爆3.洗臉完不用毛巾紙巾讓水滴的到處都是？4.省了漱口杯的錢但浪費水啊！5.在某影片當中被抓包聲音不是娃娃音6.太多了說不完等等.......
抓！😆
2:47 糖7克
所謂含糖飲料是任何有添加糖的飲料。
這個就不算含糖飲料了嗎？
那什麼才是呢！
還是看不懂成分內容標示的是啥
臉可以不要那麼腫好嗎？看了都難過
選擇性眼睛識別障礙
可能買來放著不喝吧 畢竟自律的女生很可怕🤣
看完林辰後來看酸民的下面開放認領
寶潔你怎麼看
嗨😂😂😂
我也是哈哈哈
我也是
我也是
+1
我並不覺得這樣子叫自律 比較像強迫患者的生活
@@ele9662 她沒有OCD的症狀 整部影片講的都是她自己搭建起來的生活習慣…
真的是愚民欸
@@ele9662 你也很強迫要別人接受你說別人強迫症，物理類聚
@@ele9662 是你定義的太偏激，就如我覺得你傻 你覺得你不傻，你的傻是我定義的，跟您自己定義的不同，棒吧 !
@@ele9662 這麼明顯大家都看得出來吧 感謝您的謙讓
@@jacky1224pp 還是你要先去讀點書在來留言... 腦子空空的這樣我真的很難跟你解釋，強迫症是一種病，是大腦使你陷入重複無意義的動作的一種病，而你講大概是龜毛的意思，但這也是她的習慣，你會覺得是龜毛是因為大家會用沐浴乳而她堅持不用，而認為別人就是強迫症，這種思想下你就是一個沒辦法接受別人個體的行為的無腦人而已，不過也沒事，今天能教會你動腦我也很開心~
看你也大概國中小生而以，未來路還很長，要加油!
沒有說不吃早餐就不健康～但不能說『為了健康，我是不吃早餐的』～感覺會誤導一些觀眾～
謝謝你～
字幕真的是有很多讓人猜測或誤會的地方⋯
自不自律我不管
但這聲音夾的真的聽不下去
真的是很作
超受不了超嗲
畢生只唱過一次奶茶，但我不是畢生。
現在時間是上午六點整
我前來關心你是否有準時跳起來了
起床第一件事，準時起來刪留言
XDDDD
分享所謂自律生活OK
作秀騙粉絲又不承認就不OK了
腦粉可以先下去，狄卡已抓了一堆bug
舊影片明明挺好看的，很多可取之處，為什麼現在會走火入魔又騙人呢？
每個人有選擇自己生活方式的權利！！
不是很懂為什麼要酸他？
我是屬於不自律派的，
但很羨慕，也很希望自己可以多一點自律😆
你很好！！加油😀
謝謝支持😊
其實我都三天不洗澡
笑死
超極簡
那你節省很多時間耶 XD
看得出來
2:54的燕麥飲有含糖喔
CB...
被抓到破功ㄌ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
那個不是桂格燕麥不是真無糖版的我之前問過營養師她還是建議我最好還是喝水(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
自律的男生很可怕，大概每天睡到下午三起床，我沒有在刷牙的習慣怕牙膏破壞琺瑯質！
推👍👍👍
🤣🤣🤣
我每天喝一杯奶茶 這就是我的自律😡🔥🔥🔥💪
所以下班回家，洗澡 煮晚飯後
要做那麼多事情，還有時間玩吉他 畫畫？
還可以10點鐘上床睡覺？
我是真的沒辦法相信😂😂😂
我覺得可以，我改天也來試試看😏
自己的頻道，做自己其實很棒，社會上大多數人汲汲營營不能夠做自己。
酸民的不喜歡可以不看，但是不能霸凌別人。
她教的錯誤知識也沒多好
那個燕麥飲是含糖的
笑死 真的 睜眼說瞎話