Bende şöyle oluyor: görevlerim orta seviyenin biraz üstünde oluyor. Her gün 4-5 saat çizim çalışıyorum erken kalkıp ve bu sebepten ötürü spora gücüm yetmiyor ve erteliyorum.
düşünmeden hemen işe başlayacan . Zamanla kendini bu durumda alışmış bulacaksın ve ertelemeyi yeneceksin . Hatta şu söz aklında kalsın "Hız oyunu bozar"
Tam üç haftadır iş yerinde o kadar yoğundum ki, eve hiç hayrım olmadı. Hazır yemek isteyip ardından yatıyordum. Evde 5 kedim var, sabahta acele onların mama ve sularını tazeleyip evden çıkıyordum. Hatta son dört gündür 3 dev kaka kaplarını temizlemedim bile. Yığınla çamaşır, etrafta fırlatılıp atılmış çöpler, dolu sigara kapları, birbirine girmiş bir mutfak! Dün evdeydim, iş yoktu. Öğlene kadar uyumuşum uyanıp bu gerçekleri görünce derhal evi terk ettim. Gittim bi kafeye kitabımı okudum, kahvemi içtim, arkadaşımı çağırıp yemek yedik. Sonuç akşam yine aynı eve aynı kaosa geldim. Attım uyku ilaçlarımı (psikiyatristimin yazdığı) uyudum. Bugün uyandım, yok içimden gelmiyor, her şey üstüme geliyor, sanki oda, mutfak, banyo ve kediler önce benden başla der gibi ruhumu sıkıyordu. Şimdi bu vidyoyu izledim ve bi dakika dedim, iş yerinde değilim kimseye hesap vermem gerekmiyor, her şeye bir anda koşturmama gerek yok. Bir rahatlama geldi anlatamam. Bugün etrafta ki tüm çöpleri poşetlere doldurdum, iki koca çöp poşeti çıktı. Birazda etrafı süpürdüm. Yarın çocukların(kedilerimin) odasını temizleyeceğim, sonra ki gün mutfak, bir sonra ki gün çamaşırlar! Ohhh beee! Bazen insan gözünün önündeki çözümü göremiyor. Teşekkürler Evrim Ağacı! 👍👏😻
5 kedi ve 4 gündür temizlenmeyen tuvaletleri. Sen bildiğin pislik içinde yaşıyorsun. Bunu kendin ve çocukların yani kedilerin sağlığı icin yapma. Bu erteleme falan degil. Kedi kumlarini elek gibi birsey edinip, cok hizli ve pratik temizleyebilirsin
yapmam gereken bir iş vardı ve erteleyip oyun oynuyordum. sonra kapatıp işi yapayım dedim oyunu kapattım ve yine erteleyip youtube'a girip ne varmış diye baktım evrim ağacı video yüklemiş "Neden Her Şeyi Erteliyorsunuz?".
İşin iyi yanından bak. Bu durumu kabullenerek bundan sonra yapacağın işlerdeki %80'lik sonuç veren %20'lik kısma odaklanarak şu ana kadar kaybettiğin zaman ve kaynağı daha kolay biçimde kurtarabilirsin. Eskiden ben de mükemmeliyetçiysim ve bu durumun çok acısını çektim. Yapacağın işin mantığını öğren ve ona odaklan.
Ben tamamen krizci erteleyici konumundayım. Ne kadar istesem de bu durumdan kurtulamıyorum o yüzden sürekli stresli ve depresif bir ruh haline sahibim. Her şeye rağmen başarılı bir öğrenciyim fakat erteleme sıkıntısı yaşamasam sınırlarımın çok daha üstüne çıkabileceğimin farkındayım ve bu durum oldukça canımı sıkıyor. Bir umut çözüm bulurum diye videoyu can kulağı ile dinledim.Önerileriniz için çok teşekkür ederim. Çok faydalı bir video olmuş.
@@sinangunay1 2000 yılında, dünya nüfusunun yaklaşık üçte biri (yüzde 32,7) tütün kullanıcısıyken, tütün kullanımının kontrolüne yönelik çalışmalarla 2020 yılına kadar bu oran dörtte birden aza (yüzde 22,3) indi. Mevcut çabaların tüm ülkelerde devam etmesi halinde oranın 2025'te beşte bire ineceği tahmin ediliyor.
işin zor kısmı bitmiş tebrik ederim. kısa hedefler koyarak yolunuza devam edin. örnek 6. gün bitmiş yarın bir haftayı bitireceğim diye bir hedef koyun çok daha kolay geçecek. bir hafta bittiğinde 10 gün hedefi 10 gün bittiğinde 2 fahta, 2 hafta bittiğinde 3 hafta, 1 ay 2 ay 6 aygibi hedeflerle devam edin.
Kendimize özel sandığımız bir çok problemin psikoloji bilimi sayesinde çok yaygın olduğunu bilmek insanda garip bir duygu uyandırıyor. Kendimizi çok özel zannediyoruz ve karşılaştığımız problemlerin de bize özel olduğunu ve çözümü olmadığını zannediyoruz ama sandığımız kadar özel bir birey değiliz ve hayatta karşılaştığımız neredeyse her problemin bir çözümü de psikologlar tarafından bulunmuş. Psikoloji bilimi sanıldığından çok daha güçlü bir bilimdir.
Anlatış , uslüp , heves o kadar özenli temiz net ve açıklayıcı ki gerçekten de bir ağacın dalları gibi örnekler ve konular var . Gerek gündelik hayat gerek evrim gerek biyoloji, psikoloji , sosyoloji hakkında yüzlerce bilgi aldığım yetmiyor gibi birde bölümüm sağlık tıp alanı hakkında ilim öğreniyorum .. daha birde ücretsiz ve zaman sıkıntısı yaşamadan , ne kadar beğeni ve yorum atsam ne kadar teşekkür etsem azdır, evrim ağacı kamera yazı araştırma ekibine sonsuz saygı ve sevgimi , hocam diyebilecek kadar minnet duyduğum fakat abim diyebilecek kadar yakın hissettiğim Çağrı mert bakırcıyı canı gönülden tebrik ederim ; başarınızın devamını diliyor ve sizi harbiden destekleyerek kutluyorum 🤍 ağzınıza yüreğinize sağlık 🙏🏼
@@umutt34 Karşıt argüman videonun ta kendisi, ne bir konuyla ilgili makalelerden bahsedildi ne de yapılan bilimsel araştırmalardan. Videoyu izlerken bana sanki bir astroloji videosu ya da burç yorumlama videosu gibi hissettirdi. Kendi fikrimdir, tabii ki de bu kanalın birçok videosunu severek izledim ama bu video ile ilgili düşüncem bu yöndedir.
@@neux37 adam her anlattığı şeyin sonunda nerden alıntı yaptığını söylese video 1 saat olurdu, inanmıyorsan araştır gerçekten anlatılanlar zırvaysa o zaman yaz yani. kaynak bırakmaması videoyu bilimsellikten uzak yapmaz
Çağrı abi açıkçası bazen çok fazla işim olsa da yapacak motivasyonu bulamıyorum ve bu yüzden sizin videoda değindiğiniz gibi dinlendiğim ve hatta uyuduğum zamanlarda bile suçluluk hissediyorum, bazı günlerde geç uyandığım zaman kendime kızıyorum. Bunların psikolojik ve biyolojik yönlerini sizden duymak benim için oldukça yararlı oldu. Kendime bazı kurallar koydum ve artık yapılacaklar listesi oluşturuyorum. Bu video cidden benim için mükemmel yararlı oldu, sizlere bu video için teşekkür ederim.
Canım Çağrı ailecek seni izliyoruz. 2 çocuğum var ve senin videolarınla uyıyorlar. Yani sen onların ninnisi oldun. Hayal gücümüzü geliştirdiğini düşünüyorum. İyiki varsın. Seviliyorsun 🤗
Seni ne zaman izlesem her seferinde bakıp cıkayım diye giriyorum ama efsunlanmış gibi güzel türkçen eşliginde video bitiyor.Bir yerde durmuyor ki cıkıp kacayım..😄Ve her izledigimde Cem yılmaz ın espirisi aklıma geliyor.ADAM O KADAR DÜZGÜN TÜRKÇE KONUŞUYOR Kİ BEN KARŞISINDA MELEMEK ZORUNDA KALIYORUM GRAMERDE NE VARSA KULLANIYOR HERİF...
Yazdığım her şey kendi düşünce, deneyim ve tecrübelerimden yola çıkarak yazılmıştır. Hiçbir bilimsellik içermemektedir. Hem aktif hem pasif erteleyiciyim. İş, durum, işten aldığım keyif ve işi bitirme süresine göre değişkenlik gösteriyor. İşten aldığım keyif, işten sıkılmamdan ve harcadığım çabadan baskınsa iş olarak saymıyorum. İş olmayan bir şey erteleniyorsa erteleyicilikten farklı bir durum söz konusudur. Hem mükemmeliyetçi, hem hayalci, biraz da endişeli erteleyiciyim, hem asi erteleyiciyim, hem krizci erteleyiciyim ve tabii ki ölçüsüz erteleyiciyim. Ayrıca buradaki listede yok ama motivasyon arayan ya da duygusal erteleyiciyim. Stres harika bir motivasyon kaynağıdır ama süreklilik konusunda berbattır. Bu videoda anlatılan erteleyici türlerinin birbirleriyle bu kadar iç içe geçilmeye uygun olduğunu yeni anladım. Tek başıma olduğum karmaşık işler için; Pasif/mükemmeliyetçiliğin ulaşılmazlığıyla endişeli erteleyici özelliklerini birleştiriyorum. Ve bu hayali canavarlaştırılmış iş karşısında ölçüsüz erteleyici tribine giriyorum. Ayrıca bu işi veren kişiye duyduğum sevgi ve saygıya göre asi erteleyici olma konusunda açık olduğum durumlardan biridir. Bana kalırsa her "erteleyici" bir krizci erteleyicidir. Sonuç: Ortalama başarı/Ortalama başarısızlık Tek başıma olduğum basit işler için; Aktif/Mükemmeliyetçiliğin verdiği planlama, hayalciliğin ve stresin verdiği motivasyonla aktif bir erteleyici oluyorum. Sonuç: Başarı/düşük seviyede başarısızlık Grupta olduğum durumlarda fazla grup dinamikleri içeriyor o yüzden değinmeden bitiriyorum. Anladım ki hayatımdaki en profesyonel olduğum konu, bir şeyi ertelemek olabilir.
her insanin kendi dusuncesi tecrubeside bir bilimsel veridir aslinda , hicbir bilimsellik icermememktedir demek dogru degil cunku bilimsel verilerde boyle tekil verilerin birlestirilip cogaltilmasi ile olusuyoer zaten kendinize haksizli ketmeyin.
Ben videoyu izledikten sonra kaç gündür ertelediğim günlük programımı yazdım. Kendime ve benim gibi hedefleri olanların hedeflerine ulaşma konusunda başarılar diliyorum.
Əməyinizə sağlıq!👏Nə kimi faydası olacaq deyib izlədim.Çox faydalı oldu.Bəzən nəyisə etməyi canımız istəməyəndə bunun səbəbini bilib daha rahat qərar verəcəyik.Videoda da dediyi kimi qərar verməmək də bir qərardır rədd etmək! Ona görə vaxtında qərar verib hərəkətə keçmək lazımdır.❤️🩹👏
Ilk defa Çağrı`nın bir videosunu izlerken sıkıldığımı farkettim, biraz tekrara düştü ve 10 dk sonra ne anlattığını bile kafam almamaya başladı ve bende bu videoyu izlemeyi birkaç yıl erteledim. Belki 2 yıl sonra dikkatimi ceker ve dönüp kalan 10 dk yi da izlerim.
Tam da tezimi ertelediğim ve son raddeye geldiğim bir anda bana özel hazırlanmış videoyu izlemek... Üstüne neredeyse tüm örneklerin tez üzerinden verilmesi!!! Hocam kimden ilham alarak bu videoyu hazırladız bilmiyorum ama mesaj bana ulaştı. Teşekkür ediyorum..
videoyu daha sonra izle listesine ekledim. şaka bir yana sosyal medyadaki dopamin hack çağın sorunu haline geldi videoyu izledim sandığımdan daha konuyu ele alan bir video olmuş aslında ertelemenin zor işleri yapma konusundaki etkisi kısmı çok önemli ayrıca çağrının doktorasından kendi deneyimlerinden tüyo vermeside hoş olmuş ellerinize sağlık.
Neredeyse hepsini yaşadım! 😂 ve hatta yaşayıp gidiyorum 😅 Onca erteleme videosu izledim, ilk defa kalem kağıt alarak notlar aldım ve anladım. Çok teşekkürler🎉
Teşekkürler. Çok önemli bir hususu açıklığa kavuşturmuşsunuz. Sebep-sonuç ilişkisi ile birlikte izah etmişsiniz. Benim için hem anlaşılır hem de faydalı oldu.
ben bu videoya birkaç gün önce başladım sonra yarıya gelmeden durdurdum sonra izlerim dedim ama dönmedim bu yüzden başka videoya da geçemedim sırayla izliyorum çünkü neyse bitireyim artık
ben dünyanın en büyük tembeliyim 2 yıldır 1 tane sınava gireceğim ama hala çalışmaya başlamadım son şansım 5 . kez giriyorum bundan sonra sınava da almayacaklar bu videoyu izlemek bile çok zor geliyor
Kendimle başa çıkamıyorum. Universitede okuyorum ilk yılım ve artık 3 dersten kaldım. Biliyorum oturup ders çalışmalıyım amma yapamıyorum. Kendime plan hazırlıyorum. Odaklanamıyorum. Düşüncem başka şeylere gidiyor. Fakat başka bir iş olsa mesela çalışma ve ya gönüllü programlar onları seve seve yapıyorum asla tembellik yapmıyorum. Dersler beni boğuyor😭😭😭😭
çok detaylı bir anlatım olmuş öncelikle teşekkürler ama mesela beyindeki dopamin kimyasalını etkileyen nörolojik ve psikolojik rahatsızlıklar bu erteleme davranışlarını doğurabiliyor. Ben de bir DEHB tanılı bireyim ve bu konuda çok zorlanıyorum. Bir ara bu beyin kimyasallarını da içeren bir video hazırlarsanız çok güzel olur :)
Kendini özel hissetmek evet eskiden bu durumdan çok rahatsızdım kendimi başrol ve özel biri zannediyordum. Birgün birşeyler olucak ve bütün hayatımı değişicek gibi hissediyordum sonra dünyanın benim etrafımda dönmediğini hayatın sadace çabalıyanları ödülendirdiğini anladım ve bu beni çok rahatlattı🙂
herşeyi ertelediğim için gün içinde yaptığım her adımı programlıyorum bu bana gerçekten başarı sağlıyor ama bir süre sonra işlerimi yapmaya alışmama ve sevmeme rağmen devamını getiremiyorum biliyorum ki pes edince bir daha yapmaya motivasyonum olmayacak ama kendime engel olamıyorum nefret ediyorum bu yüzden kendimden
Okuduğum çoğu kişisel gelişim kitabının harmanlanıp özetlenmesi gibi olmuş. Ben de Mükemmeliyetçi erteleyiciydim, hala yaşıyorum bu durumu ara sıra ama farkında olduğum için üstesinden geliyorum. Aslında her şey farkındalıkta bitiyor, hal ve hareketlerinizin farkında olup, faydanıza olacak hareketleri yapmaya programlanır ve faydanıza olmayan hareketleri kısmaya başlarsanız istediğiniz her şeyi yapabilirsiniz kesinlikle. O kadar detaycı ve mükemmeliyetçiydim ki, proje ve yol haritaları yazmakla bitiyordu günlerim ama aksiyon almıyordum. Ama mükemmeli asla yakalayamazsınız, *mükemmellik yolun kendisinden geçer* varsayımlar ile mükemmel olunmaz. *Sevdiğim bir söz: "Kervan yolda düzülür."*
Ben tam bir Kırizci Erteleyiciyim bu video çok faydalı oldu son zamanlarda boş şeylerle daha çok zaman ayırdığımı kitap yabancı dil veya kişisel gelişim gibi kendimi geliştirdiğim şeylere ise çok az zaman ayırdığımın farkındayım ama görmezden geliyorum ve son anlara bırakıyorum. Böyle bir konuya şu zamanda değinmen çok iyi oldu sorunun 0 noktasından vurdun.
Bu güne kadar bütün erteleyeci gruptan olmuşum hayatım boyunca erteledim bir şeyleri ama ne oldu daha yeni anladım ertelediğim ödev ders vs.şeyler değilmiş ben hayatımı erteleyerek boşa zaman harcıyormuşum lise hayatımda biraz daha az erteledim ve ama yine de erteledim bir baktım ertelemekten bir yetişkin olmuşum siz siz olun ertelemeyin!!!! Ve hayatınızı boşa harcamayın gözünüzü bir şeye kestirin yani bir hedefe ve o hedefe bağımlı ve takıntılı olun bu şekilde başarma oranınız daha da artacaktır buraya kadar okuduysan daha bir şey izlemeye ve okumaya vaktin kalmadı kalk ve ne yapman gerekiyorsa yap çünkü bir daha böyle bir şans eline geçmeyecek Geç olmadan başla pişman ölme!!!
Kendimin mükemmeliyetçi erteleyici olduğunun fark ettim ders çalışırken defterlerim çok düzenli başlık başlık olmasına çok dikkat ederim renkler belli bir mantığa göre ilerlemeli mesela ana başlıktan kırmızı gidiyorsa bütün defterlerinde kırmızı olmalı ana başlığın alt başlıkları atıyorum mavi olmalı Gibi Gibi busra bozuldu mu ders çalışmak istemiyorum ya da çok zamanımı alacağımı zannediyorum küçük bir boşluk bıraktıktan sonra ise konular birikiyor ve daha gözümde büyümeye başlıyor O yüzden ertelemeye başlıyorum Mesela bu sene de sınav senemde fizikte ve kimyada birkaç konu var Kimyayı çok severim ama Niyeyse gözümde büyüdükçe büyüdü Sanki hiç anlamayacak mışım gibi bir kere dinledim anlamadım ve bıraktım sen ya da öncesinden bir ön yargım vardı sonra sınava 1 hafta kala dedim ki bu konular çıkacak çalışmalıyım de yani bir günümü ayırdım toplam iki konuya anladım dedim ki kendime Niye bu eziyet yapıyorum yani basit konular ama gözümde o kadar büyütmüşüm ki sanki anlaşılması çok zor bir şeymiş gibi şimdi unuttum ayrı konu ama sınavda bana lazımdı ve iyi ki çalışmışım diyorum sadece bu ertelemeden gözümde konuları büyütüp ya da bir şeyleri büyütüp ertelemem den dolayı çok zaman kaybetmiştim sınav senemde yani 2024 yks'de
Nedense videoyu sonra izlerim oyuna gireyim dedim tam sonra ne izlediğimi hatırladım ve izlemeye devam ettim şimdi çalışmaya gidiyorum ama sıkılmadan yapabilirim inşallah
💗 Evrim Ağacı, okur ve izleyen destekleriyle yola devam ediyor. Bize destek olan bilimseverlere katılın: evrimagaci.org/youtube
Kategorilere uyduğumu düşünmüyorum ama erteleme ile ilgili sorunlarım var, DEHB'ye değinmelisiniz bu kanalda
Bayramınız mübarek olsun
@@xof2064her erteleme dehb ile ilgili değildir. Çok farklı bir problemdir dehb
Bende şöyle oluyor: görevlerim orta seviyenin biraz üstünde oluyor. Her gün 4-5 saat çizim çalışıyorum erken kalkıp ve bu sebepten ötürü spora gücüm yetmiyor ve erteliyorum.
düşünmeden hemen işe başlayacan . Zamanla kendini bu durumda alışmış bulacaksın ve ertelemeyi yeneceksin . Hatta şu söz aklında kalsın "Hız oyunu bozar"
"Daha sonra izle" listesine eklendi.
😂
Ahahshsjss ben de tam aynısını yaptım sonra durumun ironikliğini fark ettim açtım hemen izlemeye başladım 😂
Siz iyiymişsimiz, ben hala izleyemedim. Elim gitmiyor başlığı gördükçe.
Harbi aga 3 hafta önce yorgunum diye erteledim izlemeyi unutmuşum sonrada şimdi izliyorum 😂😂😂
Video yayınlandıktan 1 saat sonra gördüm erteliye erteliye daha yeni izliyorum
Erteleyecektim ama başlık yüzünden vazgeçtim.
Başlığa bakıp erteledim
Erteledim ve simdi izliyom
Aynisi
Aynen
ben erteledim😢
Tam üç haftadır iş yerinde o kadar yoğundum ki, eve hiç hayrım olmadı. Hazır yemek isteyip ardından yatıyordum. Evde 5 kedim var, sabahta acele onların mama ve sularını tazeleyip evden çıkıyordum. Hatta son dört gündür 3 dev kaka kaplarını temizlemedim bile. Yığınla çamaşır, etrafta fırlatılıp atılmış çöpler, dolu sigara kapları, birbirine girmiş bir mutfak! Dün evdeydim, iş yoktu. Öğlene kadar uyumuşum uyanıp bu gerçekleri görünce derhal evi terk ettim. Gittim bi kafeye kitabımı okudum, kahvemi içtim, arkadaşımı çağırıp yemek yedik. Sonuç akşam yine aynı eve aynı kaosa geldim. Attım uyku ilaçlarımı (psikiyatristimin yazdığı) uyudum. Bugün uyandım, yok içimden gelmiyor, her şey üstüme geliyor, sanki oda, mutfak, banyo ve kediler önce benden başla der gibi ruhumu sıkıyordu. Şimdi bu vidyoyu izledim ve bi dakika dedim, iş yerinde değilim kimseye hesap vermem gerekmiyor, her şeye bir anda koşturmama gerek yok. Bir rahatlama geldi anlatamam. Bugün etrafta ki tüm çöpleri poşetlere doldurdum, iki koca çöp poşeti çıktı. Birazda etrafı süpürdüm. Yarın çocukların(kedilerimin) odasını temizleyeceğim, sonra ki gün mutfak, bir sonra ki gün çamaşırlar! Ohhh beee! Bazen insan gözünün önündeki çözümü göremiyor. Teşekkürler Evrim Ağacı! 👍👏😻
5 kedi ve 4 gündür temizlenmeyen tuvaletleri. Sen bildiğin pislik içinde yaşıyorsun. Bunu kendin ve çocukların yani kedilerin sağlığı icin yapma. Bu erteleme falan degil. Kedi kumlarini elek gibi birsey edinip, cok hizli ve pratik temizleyebilirsin
abla 5 kediyle uğraşmayadabilirsin cocuk falan abartma tamam iyi hoş hayvanda
5 kedi ne yaa asla uğraşamam ben bunaldım burda
"Daha Sonra İzlenecekler Listesine Kaydedildi"
yapmam gereken bir iş vardı ve erteleyip oyun oynuyordum. sonra kapatıp işi yapayım dedim oyunu kapattım ve yine erteleyip youtube'a girip ne varmış diye baktım evrim ağacı video yüklemiş "Neden Her Şeyi Erteliyorsunuz?".
Hala o işi yapmadın değil mi?
Bende oyun oynuyordum fakat bazen işleri erteliyorım
@@umitarkboga4676 yok ya videonun başını izleyip hallettim :) haftalık tüketeceğim yiyecekler vardı onları hazırlamam gerekiyordu.
kpss çalışacam hala oyun oynuyorum
@@exzzabyteboşver ertelemen iyi oluyor 3sene kamuya alım yok
Mükemmeliyetçi erteleyen olduğumu öğrendim ve hayal kırıklığı yaşadım. Onca emek, onca sene, işin sadece %20'sini mi gösteriyor....
İşin iyi yanından bak. Bu durumu kabullenerek bundan sonra yapacağın işlerdeki %80'lik sonuç veren %20'lik kısma odaklanarak şu ana kadar kaybettiğin zaman ve kaynağı daha kolay biçimde kurtarabilirsin. Eskiden ben de mükemmeliyetçiysim ve bu durumun çok acısını çektim. Yapacağın işin mantığını öğren ve ona odaklan.
Ertelemedim. Video yayına açıldıktan 6 saniye sonra atladım.
Ben de 🥳
Videoyu izlemek için şu anki işimi erteledim
Bende amma 3 gün sora
Ben tamamen krizci erteleyici konumundayım. Ne kadar istesem de bu durumdan kurtulamıyorum o yüzden sürekli stresli ve depresif bir ruh haline sahibim. Her şeye rağmen başarılı bir öğrenciyim fakat erteleme sıkıntısı yaşamasam sınırlarımın çok daha üstüne çıkabileceğimin farkındayım ve bu durum oldukça canımı sıkıyor. Bir umut çözüm bulurum diye videoyu can kulağı ile dinledim.Önerileriniz için çok teşekkür ederim. Çok faydalı bir video olmuş.
Ne okuyorsun
Aynısı yemin ederim(
Aynıyız ve adasiz ahahah
Sigarayi birakmamın 5. Gününde bu videoyu izliyorum, umarım yıllar sonra bu yorumu görüp, 'vay be! Sigarayı sonsuza kadar yenmişim' diyebilirim.
yeni nesilde bağımlı olabilmek için yarışıyor dünya genelinde sigara kullanımı 0 a yaklaşırken Türkiye de bu kadar artışı çok üzücü
@@Luciferian666.6he ayn sıfıra düşüyor knk.
@@sinangunay1 2000 yılında, dünya nüfusunun yaklaşık üçte biri (yüzde 32,7) tütün kullanıcısıyken, tütün kullanımının kontrolüne yönelik çalışmalarla 2020 yılına kadar bu oran dörtte birden aza (yüzde 22,3) indi. Mevcut çabaların tüm ülkelerde devam etmesi halinde oranın 2025'te beşte bire ineceği tahmin ediliyor.
Sigarayı mı erteliyorsun
işin zor kısmı bitmiş tebrik ederim. kısa hedefler koyarak yolunuza devam edin. örnek 6. gün bitmiş yarın bir haftayı bitireceğim diye bir hedef koyun çok daha kolay geçecek. bir hafta bittiğinde 10 gün hedefi 10 gün bittiğinde 2 fahta, 2 hafta bittiğinde 3 hafta, 1 ay 2 ay 6 aygibi hedeflerle devam edin.
Şu video 10 seanslık psikolog randevusuna bedel. Helal olsun. Çok net çok temiz.
Kendimize özel sandığımız bir çok problemin psikoloji bilimi sayesinde çok yaygın olduğunu bilmek insanda garip bir duygu uyandırıyor. Kendimizi çok özel zannediyoruz ve karşılaştığımız problemlerin de bize özel olduğunu ve çözümü olmadığını zannediyoruz ama sandığımız kadar özel bir birey değiliz ve hayatta karşılaştığımız neredeyse her problemin bir çözümü de psikologlar tarafından bulunmuş. Psikoloji bilimi sanıldığından çok daha güçlü bir bilimdir.
Bişey dicem adındaki beyini nasıl yapıyon
@@Black_Almina2Kanala üye olunca koyabiliyorsun
@@Black_Almina2üye olmuş
@@Sahinbaran25_soul tmm
Psikoloji bilim midir ondan bile emin değilim 😂 güçlüymüş bir de 😂
Anlatış , uslüp , heves o kadar özenli temiz net ve açıklayıcı ki gerçekten de bir ağacın dalları gibi örnekler ve konular var . Gerek gündelik hayat gerek evrim gerek biyoloji, psikoloji , sosyoloji hakkında yüzlerce bilgi aldığım yetmiyor gibi birde bölümüm sağlık tıp alanı hakkında ilim öğreniyorum .. daha birde ücretsiz ve zaman sıkıntısı yaşamadan , ne kadar beğeni ve yorum atsam ne kadar teşekkür etsem azdır, evrim ağacı kamera yazı araştırma ekibine sonsuz saygı ve sevgimi , hocam diyebilecek kadar minnet duyduğum fakat abim diyebilecek kadar yakın hissettiğim Çağrı mert bakırcıyı canı gönülden tebrik ederim ; başarınızın devamını diliyor ve sizi harbiden destekleyerek kutluyorum 🤍 ağzınıza yüreğinize sağlık 🙏🏼
Yayınlanmış en ikna edici motivasyon videosu:) bilimsel, mantıklı, sürdürülebilir. Farklı bakış açıları için Teşekkürler, Sizi seviyorum ❤
Bütün motivasyon videolarını izledin mi
Bilimsel mi? Tam aksine, diğer videolara göre bilimsellikten oldukça uzak bir video olmuş.
@@neux37madem eleştiriyorsun o zaman argüman sun ki ikna olalım. öyle yazıp kaçmayın
@@umutt34 Karşıt argüman videonun ta kendisi, ne bir konuyla ilgili makalelerden bahsedildi ne de yapılan bilimsel araştırmalardan. Videoyu izlerken bana sanki bir astroloji videosu ya da burç yorumlama videosu gibi hissettirdi. Kendi fikrimdir, tabii ki de bu kanalın birçok videosunu severek izledim ama bu video ile ilgili düşüncem bu yöndedir.
@@neux37 adam her anlattığı şeyin sonunda nerden alıntı yaptığını söylese video 1 saat olurdu, inanmıyorsan araştır gerçekten anlatılanlar zırvaysa o zaman yaz yani. kaynak bırakmaması videoyu bilimsellikten uzak yapmaz
Çağrı abi açıkçası bazen çok fazla işim olsa da yapacak motivasyonu bulamıyorum ve bu yüzden sizin videoda değindiğiniz gibi dinlendiğim ve hatta uyuduğum zamanlarda bile suçluluk hissediyorum, bazı günlerde geç uyandığım zaman kendime kızıyorum. Bunların psikolojik ve biyolojik yönlerini sizden duymak benim için oldukça yararlı oldu. Kendime bazı kurallar koydum ve artık yapılacaklar listesi oluşturuyorum. Bu video cidden benim için mükemmel yararlı oldu, sizlere bu video için teşekkür ederim.
Canım Çağrı ailecek seni izliyoruz. 2 çocuğum var ve senin videolarınla uyıyorlar. Yani sen onların ninnisi oldun. Hayal gücümüzü geliştirdiğini düşünüyorum. İyiki varsın. Seviliyorsun 🤗
Daha sonra izlenecekler listesine eklendi 👍
bu kötü bişey değil. önceliklerinize önem veriyorsunuz.
Video yu izlicektim, tam o ara bir işim çıktı, başka zaman izlerim artık.
Herkesin bayramı mübarek olsun
Seni ne zaman izlesem her seferinde bakıp cıkayım diye giriyorum ama efsunlanmış gibi güzel türkçen eşliginde video bitiyor.Bir yerde durmuyor ki cıkıp kacayım..😄Ve her izledigimde Cem yılmaz ın espirisi aklıma geliyor.ADAM O KADAR DÜZGÜN TÜRKÇE KONUŞUYOR Kİ BEN KARŞISINDA MELEMEK ZORUNDA KALIYORUM GRAMERDE NE VARSA KULLANIYOR HERİF...
Yazdığım her şey kendi düşünce, deneyim ve tecrübelerimden yola çıkarak yazılmıştır. Hiçbir bilimsellik içermemektedir.
Hem aktif hem pasif erteleyiciyim. İş, durum, işten aldığım keyif ve işi bitirme süresine göre değişkenlik gösteriyor.
İşten aldığım keyif, işten sıkılmamdan ve harcadığım çabadan baskınsa iş olarak saymıyorum. İş olmayan bir şey erteleniyorsa erteleyicilikten farklı bir durum söz konusudur.
Hem mükemmeliyetçi, hem hayalci, biraz da endişeli erteleyiciyim, hem asi erteleyiciyim, hem krizci erteleyiciyim ve tabii ki ölçüsüz erteleyiciyim.
Ayrıca buradaki listede yok ama motivasyon arayan ya da duygusal erteleyiciyim. Stres harika bir motivasyon kaynağıdır ama süreklilik konusunda berbattır.
Bu videoda anlatılan erteleyici türlerinin birbirleriyle bu kadar iç içe geçilmeye uygun olduğunu yeni anladım.
Tek başıma olduğum karmaşık işler için; Pasif/mükemmeliyetçiliğin ulaşılmazlığıyla endişeli erteleyici özelliklerini birleştiriyorum. Ve bu hayali canavarlaştırılmış iş karşısında ölçüsüz erteleyici tribine giriyorum. Ayrıca bu işi veren kişiye duyduğum sevgi ve saygıya göre asi erteleyici olma konusunda açık olduğum durumlardan biridir. Bana kalırsa her "erteleyici" bir krizci erteleyicidir. Sonuç: Ortalama başarı/Ortalama başarısızlık
Tek başıma olduğum basit işler için;
Aktif/Mükemmeliyetçiliğin verdiği planlama, hayalciliğin ve stresin verdiği motivasyonla aktif bir erteleyici oluyorum. Sonuç: Başarı/düşük seviyede başarısızlık
Grupta olduğum durumlarda fazla grup dinamikleri içeriyor o yüzden değinmeden bitiriyorum.
Anladım ki hayatımdaki en profesyonel olduğum konu, bir şeyi ertelemek olabilir.
her insanin kendi dusuncesi tecrubeside bir bilimsel veridir aslinda , hicbir bilimsellik icermememktedir demek dogru degil cunku bilimsel verilerde boyle tekil verilerin birlestirilip cogaltilmasi ile olusuyoer zaten kendinize haksizli ketmeyin.
Tam bir kaçına uymamız da mümkün diyecekdim kiiii ona da değindin. Öngörünüz harika!
Ben videoyu izledikten sonra kaç gündür ertelediğim günlük programımı yazdım. Kendime ve benim gibi hedefleri olanların hedeflerine ulaşma konusunda başarılar diliyorum.
Bu yayını daha geniş bir zamanımda daha rahat bir şekilde izleyebilmek için şuan erteliyorum ❤
İzlediğim en yararlı evrim ağacı videolarından biri olmuş. Kendimi 6 katagorinin 4 üne birden koydum. Sanırım birşeylerin değişmesi gerekiyor.
Barış Özcan’ ın da böyle bir konusu vardı sanki. Ama ne olursa olsun Evrim Ağacı anlatımı her zaman favorimdir ✌️❤️
Əməyinizə sağlıq!👏Nə kimi faydası olacaq deyib izlədim.Çox faydalı oldu.Bəzən nəyisə etməyi canımız istəməyəndə bunun səbəbini bilib daha rahat qərar verəcəyik.Videoda da dediyi kimi qərar verməmək də bir qərardır rədd etmək! Ona görə vaxtında qərar verib hərəkətə keçmək lazımdır.❤️🩹👏
Ilk defa Çağrı`nın bir videosunu izlerken sıkıldığımı farkettim, biraz tekrara düştü ve 10 dk sonra ne anlattığını bile kafam almamaya başladı ve bende bu videoyu izlemeyi birkaç yıl erteledim. Belki 2 yıl sonra dikkatimi ceker ve dönüp kalan 10 dk yi da izlerim.
O kadar güzel anlattınız ve kategorize ettiniz ki.. Her zamanki gibi, bilginize, ifade gücünüze ve emeğinize sağlık ! 🙏💙
Bildirim heldiği gibi anında izledim ,çünkü söylediğin herşey faydalı
Dünyanın en faydalı youtube kanalı net.Başarılarınızın devamını dilerim.
bu videoyu 12 gün erteledim
Tam da tezimi ertelediğim ve son raddeye geldiğim bir anda bana özel hazırlanmış videoyu izlemek... Üstüne neredeyse tüm örneklerin tez üzerinden verilmesi!!! Hocam kimden ilham alarak bu videoyu hazırladız bilmiyorum ama mesaj bana ulaştı. Teşekkür ediyorum..
videoyu daha sonra izle listesine ekledim.
şaka bir yana sosyal medyadaki dopamin hack çağın sorunu haline geldi
videoyu izledim sandığımdan daha konuyu ele alan bir video olmuş aslında ertelemenin zor işleri yapma konusundaki etkisi kısmı çok önemli ayrıca çağrının doktorasından kendi deneyimlerinden tüyo vermeside hoş olmuş ellerinize sağlık.
Herseyi erteliyorum, tuvalete bile son dakika kosuyorum😢 hep sonra yaoarim sonra ararim sonra temizlerim, ic sesim böyle
Videoyu ''Daha Sonra İzle'' listesine eklerken hiç çekinmedim.
Erteleme alışkanlığı hakkında izlediğim en etkiyeyici videoydu emeği geçen herkese teşekkürler ❤😊
evrim agacı ne kadar çekici
Neredeyse hepsini yaşadım! 😂 ve hatta yaşayıp gidiyorum 😅
Onca erteleme videosu izledim, ilk defa kalem kağıt alarak notlar aldım ve anladım. Çok teşekkürler🎉
bu videoyu bile 2 hafta erteledim
Ben asla ertelemem çünkü o sorumluluğunu yerine getirdikten sonra ki mutluluk hissini hiçbir şey veremez
Ben ertelemem hocam bi iş varsa yaparım ama genelde bi işim olmaz, iş yoksa erteleme de yok(!) 😂
Ayni videoyu tatilin basinda da izlemistim. Yine izliyorum. Ve hala erteliyorum.
Teşekkürler. Çok önemli bir hususu açıklığa kavuşturmuşsunuz. Sebep-sonuç ilişkisi ile birlikte izah etmişsiniz. Benim için hem anlaşılır hem de faydalı oldu.
Ben kesinlikle hayalci erteleyiciyim hayal ve hedefi karıştırıyorum ve kendi gerçek dünyamda değil de hayal dünyamda hedeflerimi gerçekleştiriyorum
Videonun konusu "neden erteliyoruz" ama ben ertelemeden videonu hemen izledim😂
ben bu videoya birkaç gün önce başladım sonra yarıya gelmeden durdurdum sonra izlerim dedim ama dönmedim bu yüzden başka videoya da geçemedim sırayla izliyorum çünkü neyse bitireyim artık
Hatırlatın da bi ara izleyim
@@Grootbunusevdi izlemelisin dostum
video bildirimini 10 gün önce gördüm, daha şimdi izliyorum.
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu ile ilgili bir video hazırlayabilir misiniz?
Listede en fazla 4 maddeye uyuyorum bizi kimse anlayamaz diye düşünürken bu kadar geniş çaplı bi sunu çok iyi geldi emeğinize sağlık 🙏
Evet bu videoyu da izlemeyi ertelediğimi yazmak için buradayım.
sağlıklı, huzulurlu, bilgili bir bayram ve yıl geçirmeniz dileğiyle tüm herkesin bayramı mübarek olsun😊
ben tembel değilim, mizacım böyle... çocukluğumdan beri hayaller kuruyorum...ne olmuş yani büyük adam olamadıysak? hayallerimiz satmadık ya.
Elendin çık!
Bu güne kadar yaptığın en güzel içerikti bence .
İnsanları aydınlattın ☀️❤️🍀
Kalp ve yıldızın yerini değişseydiniz çok güzel sözcüklere maruz kalıcaktınız
@@wiseforce31 sebep?
neyse bayram bitsin de sonra izlerim artik
video yu daha sonra izleye kaydettim begeninde aklıma gelince izleyeyim
Daha sonra izleye kaydedenler butonu😂😂
ben dünyanın en büyük tembeliyim 2 yıldır 1 tane sınava gireceğim ama hala çalışmaya başlamadım son şansım 5 . kez giriyorum bundan sonra sınava da almayacaklar bu videoyu izlemek bile çok zor geliyor
Kurban Bayramınız mübarek olsun ❤
Video ilk çıktığında izleyecektim erteledim şimdi izliyorum... Yarısına geldim diğer yarısınıda hatırlatın izleyeyim üşendim 🙂
Kendimle başa çıkamıyorum. Universitede okuyorum ilk yılım ve artık 3 dersten kaldım. Biliyorum oturup ders çalışmalıyım amma yapamıyorum. Kendime plan hazırlıyorum. Odaklanamıyorum. Düşüncem başka şeylere gidiyor. Fakat başka bir iş olsa mesela çalışma ve ya gönüllü programlar onları seve seve yapıyorum asla tembellik yapmıyorum. Dersler beni boğuyor😭😭😭😭
Tüm detaylarıyla aynı sorunu yaşıyorum
@@yemre10 😭😭😭
Bölüm ne
çok detaylı bir anlatım olmuş öncelikle teşekkürler ama mesela beyindeki dopamin kimyasalını etkileyen nörolojik ve psikolojik rahatsızlıklar bu erteleme davranışlarını doğurabiliyor. Ben de bir DEHB tanılı bireyim ve bu konuda çok zorlanıyorum. Bir ara bu beyin kimyasallarını da içeren bir video hazırlarsanız çok güzel olur :)
Beğenin de sonra gelip izliyim
gerçekten izlenmesi gereken bir video. Kendi yararınız için izleyebileceğiniz bir şey olduğu için KESİNLİKLE öneririm
Teşekkürler.
Kendini özel hissetmek evet eskiden bu durumdan çok rahatsızdım kendimi başrol ve özel biri zannediyordum. Birgün birşeyler olucak ve bütün hayatımı değişicek gibi hissediyordum sonra dünyanın benim etrafımda dönmediğini hayatın sadace çabalıyanları ödülendirdiğini anladım ve bu beni çok rahatlattı🙂
daha sonra izle listeme aldım umarım bir gün izlerim
Şuan ÖSYM 2025 piskolojisi 😢00:12
😔😔
Sende mi mağdursun 😅😢 @@Whimd928
İşin bitmesine yakın gelen baskıdan zevk almak uykusuz geceler ama alnının akıyla çıkmak 😂😂
teşekkür ederim evrim ağacı
müthiş müthiş müthiş! tam zamanında gelen, harika bir video!
Şuanda yapmam gereken şeyler var ama erteleyip bu videoyu izledim.
Bende ki bu erteleme hastalığını çözse çözse evrim ağacı çözer dedim videoyu ertelemedim. Çok faydası olacağına eminim.
Biz her insanın kaderini kendi çabasına bağlı kıldık.
İsra' 17:13
Asi ve krizci, biraz da ölçüsüz erteleyici karışımıyım. Şu ana kadar bu konuyla ilgili en iyi ve faydalı video, teşekkürler Evrim Ağacı
Günlerdir evimi toplamam gerekirken şu anda çay demledim. Sigara yaktım. 3:53 hiç beklemiyordum 🥲🥲
Videoyu açtım, sonra izlerim deyip kapattım.
2 aydır ertelediğim mutfağı bugün ele almam, ardından bu videonun yayınlanması çok manidar :)
Kendisi beygir olduğu halde at yarışı oynayan yürüyen bıyığa ne denir ?
Like attım ama yetmiyor. Çok teşekkür ederim. İyiki varsın ♥️♥️♥️
Takvimin biraz geride isek bu dünyanın sonu değildir ancak vites arttırma zamanı geldi
Namaz Kılmayı ertelemeyin gençler pişman olursunuz.
Çok iyi video kesinlikle, etrafımızdan alamayacağımız altın değerinde tavsiyeler 🤍
herşeyi ertelediğim için gün içinde yaptığım her adımı programlıyorum bu bana gerçekten başarı sağlıyor ama bir süre sonra işlerimi yapmaya alışmama ve sevmeme rağmen devamını getiremiyorum biliyorum ki pes edince bir daha yapmaya motivasyonum olmayacak ama kendime engel olamıyorum nefret ediyorum bu yüzden kendimden
bende erteliyorum ama genelde pişman olmayacağım noktaya kadar, pişman olacağım bir şey ise ertelememeye özen gösteriyorum.
Bu videoyu sonra izlerim. Nasıl olsa kaçmıyor!
Okuduğum çoğu kişisel gelişim kitabının harmanlanıp özetlenmesi gibi olmuş.
Ben de Mükemmeliyetçi erteleyiciydim, hala yaşıyorum bu durumu ara sıra ama farkında olduğum için üstesinden geliyorum. Aslında her şey farkındalıkta bitiyor, hal ve hareketlerinizin farkında olup, faydanıza olacak hareketleri yapmaya programlanır ve faydanıza olmayan hareketleri kısmaya başlarsanız istediğiniz her şeyi yapabilirsiniz kesinlikle.
O kadar detaycı ve mükemmeliyetçiydim ki, proje ve yol haritaları yazmakla bitiyordu günlerim ama aksiyon almıyordum. Ama mükemmeli asla yakalayamazsınız, *mükemmellik yolun kendisinden geçer* varsayımlar ile mükemmel olunmaz.
*Sevdiğim bir söz: "Kervan yolda düzülür."*
Dün gece video karşıma çıktı ama çok uykum vardı kaydedip bu sabah izlemek için erteledim 😀😀
Ben tam bir Kırizci Erteleyiciyim bu video çok faydalı oldu son zamanlarda boş şeylerle daha çok zaman ayırdığımı kitap yabancı dil veya kişisel gelişim gibi kendimi geliştirdiğim şeylere ise çok az zaman ayırdığımın farkındayım ama görmezden geliyorum ve son anlara bırakıyorum. Böyle bir konuya şu zamanda değinmen çok iyi oldu sorunun 0 noktasından vurdun.
daha sonra izle listesine eklendi ✅️
Hiçbir şey beni bu videoyu daha sonra izle klasörüne atmaktan vazgeçiremez.
maşalla tüm erteleyici kategoriden de almışım
tek kategoride değil her kategoride bir erteleyiciymişim ama bu videoyu ertelemedim önüme yeni çıktı 😀💗
bu videoyu izlemeyi 1 hafta erteledim ve ders çalışmayı erteleyerek sınavdan önceki günün akşamında izliyorum
Bu güne kadar bütün erteleyeci gruptan olmuşum hayatım boyunca erteledim bir şeyleri ama ne oldu daha yeni anladım ertelediğim ödev ders vs.şeyler değilmiş ben hayatımı erteleyerek boşa zaman harcıyormuşum lise hayatımda biraz daha az erteledim ve ama yine de erteledim bir baktım ertelemekten bir yetişkin olmuşum siz siz olun ertelemeyin!!!! Ve hayatınızı boşa harcamayın gözünüzü bir şeye kestirin yani bir hedefe ve o hedefe bağımlı ve takıntılı olun bu şekilde başarma oranınız daha da artacaktır buraya kadar okuduysan daha bir şey izlemeye ve okumaya vaktin kalmadı kalk ve ne yapman gerekiyorsa yap çünkü bir daha böyle bir şans eline geçmeyecek
Geç olmadan başla pişman ölme!!!
Bu videoyu bile 1 saat erteledim
Kendimin mükemmeliyetçi erteleyici olduğunun fark ettim ders çalışırken defterlerim çok düzenli başlık başlık olmasına çok dikkat ederim renkler belli bir mantığa göre ilerlemeli mesela ana başlıktan kırmızı gidiyorsa bütün defterlerinde kırmızı olmalı ana başlığın alt başlıkları atıyorum mavi olmalı Gibi Gibi busra bozuldu mu ders çalışmak istemiyorum ya da çok zamanımı alacağımı zannediyorum küçük bir boşluk bıraktıktan sonra ise konular birikiyor ve daha gözümde büyümeye başlıyor O yüzden ertelemeye başlıyorum Mesela bu sene de sınav senemde fizikte ve kimyada birkaç konu var Kimyayı çok severim ama Niyeyse gözümde büyüdükçe büyüdü Sanki hiç anlamayacak mışım gibi bir kere dinledim anlamadım ve bıraktım sen ya da öncesinden bir ön yargım vardı sonra sınava 1 hafta kala dedim ki bu konular çıkacak çalışmalıyım de yani bir günümü ayırdım toplam iki konuya anladım dedim ki kendime Niye bu eziyet yapıyorum yani basit konular ama gözümde o kadar büyütmüşüm ki sanki anlaşılması çok zor bir şeymiş gibi şimdi unuttum ayrı konu ama sınavda bana lazımdı ve iyi ki çalışmışım diyorum sadece bu ertelemeden gözümde konuları büyütüp ya da bir şeyleri büyütüp ertelemem den dolayı çok zaman kaybetmiştim sınav senemde yani 2024 yks'de
Halletmem gereken bir sey olduğunda dur bakalım diyorum belki ölür giderim halletmeme gerek kalmaz 😊 Ben de böyle erteliyorum
Yılda 1-2 olur. Sabırsız biriyimdir.😊
Nedense videoyu sonra izlerim oyuna gireyim dedim tam sonra ne izlediğimi hatırladım ve izlemeye devam ettim şimdi çalışmaya gidiyorum ama sıkılmadan yapabilirim inşallah
Her şeyin bir açıklaması var bu durumların bile psikolojik bir travması varmış çok sağol böyle insanları artık yargılamayacam😊😊