طرز تهیه خوراک کدو خوشمزه با سس انار ، ولاگ صحبت خودمونی و جواب سوالات شما ، روزمرگی 😍❤️

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 янв 2025

Комментарии • 206

  • @effibanoo
    @effibanoo  Месяц назад +7

    اینم لینک ولاگ با صفاترین عروسی ایرانی ، خرید پارچه و لباس و کلی رقص و شادی👇
    ruclips.net/video/cOqW7nXCsCc/видео.html

    • @hoeinmamosch2350
      @hoeinmamosch2350 Месяц назад +2

      زندگی با سود بانکی و تلکه کردن مردم با مظلوم نمایی و مثلا کار خیر کردن در پوست میش

    • @aftalakoob
      @aftalakoob Месяц назад +1

      نیازشون همون خدمت به حیوانات احتیاج ندارند جون گناهی ندارند

    • @aftalakoob
      @aftalakoob Месяц назад

      @@hoeinmamosch2350مثل اخوندها و آنهایی که ادعا مسلمانی می‌کنند

    • @lilianmadani6340
      @lilianmadani6340 Месяц назад

      Greeting to Mrs. Hani : I didn't understand your point, but if your comment refers to the dear Mr. and Mrs. Hadadi , could you clarify where they engaged in self _ victimization?
      Do you know of anyone claiming that this family had ill intentions or tried to exploit them? When engaged in charitable work, did they even ask you or me for anything?
      Currently, most Iranians inside the country, if they have any money, deposit it in the bank. Is this inherently wrong? If you think it's inappropriate, I'd be happy to your perspective.
      Many, including myself, have unfortunately observed a cultural decline _or perhaps even the collapse of culture _over the past 45 years. It is crucial for all of the us to learn to stop judging others , to begin constructive criticism with yourselves, and to refrain from destructive behavior toward ourselves and others.
      Wishing you success and good health 🙏🙏♥️♥️💐💐

    • @lilianmadani6340
      @lilianmadani6340 Месяц назад

      LILIAN MADANI

  • @taherehbahrani3225
    @taherehbahrani3225 25 дней назад +2

    شنبلیله ی خشک هم ب خوراک کدو اضافه کنیم خیلی خوش عطر و خوشمزه میشه... عالی بود خاله.. دستورتون عااالی. مث همیشه

  • @lindaahwazi6924
    @lindaahwazi6924 25 дней назад +1

    شاد و سلامت باشید ممنونم❤😊

  • @silvialucassians4318
    @silvialucassians4318 25 дней назад +1

    چه پیازهایی، به به، خوشمزه بنطر میرسه، من اورگانیک کشاورز هستم پیاز هم کاشتم، ولی مال ایران چه قشنگه ❤

  • @eliastreamforlife5910
    @eliastreamforlife5910 Месяц назад +1

    چه قدر حرف می‌زنید، چه انرژی دارید 😊

    • @lindaahwazi6924
      @lindaahwazi6924 25 дней назад +1

      حرف میزنن میگید حرف میزنید حرف نمیزنن میگید حرف نمیزنید 😂

    • @MojganA-qd1ty
      @MojganA-qd1ty 17 дней назад +1

      ⁠چقدر بی ادب😮

  • @Rosie-n1y7d
    @Rosie-n1y7d Месяц назад +5

    با تشکر از شما عزیزان که از حیوانات حمایت و به انها غذا رسانی میکنید هر چقدر تشکر کنیم گوشه یی از زحمات و خوبیهای شما را جبران نتوانیم کرد
    سلامت و پاینده و شاد باشید
    کمک برای غذا رسانی به حیوانات.❤🙏

    • @Rosie-n1y7d
      @Rosie-n1y7d Месяц назад +2

      سلام،
      لطفاً تأیید بفرمایید که کمک نقدی ما برای غذا رسانی به حیوانات به دست شما رسیده است.
      با سپاس فراوان❤🙏

    • @effibanoo
      @effibanoo  Месяц назад +1

      ❤❤❤

  • @felorafarahmand6363
    @felorafarahmand6363 Месяц назад +2

    مرسی از آموزش بسیار خوبتون موفق باشید

  • @mortezamirchei9822
    @mortezamirchei9822 Месяц назад +2

    ای جانم چه هنرمند موفق باشین❤❤❤

  • @elhamzokaei1570
    @elhamzokaei1570 Месяц назад +2

    سلام خاله جون مثل مادرم خیلی دوستون دارم وهمیشه حرفاتون برام ارزش داره❤❤غذاتونم بیست❤❤قربون لیدی برم که دل هممون برده❤❤

  • @simindeghangfard970
    @simindeghangfard970 Месяц назад +5

    درودبه عفی بانوی گل😊غذای جدید وراحتی بودبخصوص برای وعده شام حتما درستش میکنم👍🙏❤

  • @afsanehfarshbaf
    @afsanehfarshbaf Месяц назад +2

    همیشه لبتون خندون ❤❤❤

  • @HaidehMalek
    @HaidehMalek Месяц назад +4

    دست شما درد نکنه چه غذای سالم و خوشمزه‌‌ای درست کردید - دهنم آب افتاد😋😋.

  • @techcore700
    @techcore700 Месяц назад +3

    سلام عفی بانو برای آشپزی حتما پیش، بنند خوشگل بدوزید شما که مثل هم خیاط هستید.
    من در ایران از داروهای التهاب مفاصل استفاده میکردم و تحت نظر دکتر بودم اما الان که یکساله مهاجرت کردم و الحمدالله مشکلم حل شده و فهمیدم یکی از عوامل ریشه این بیماریها آلودگي هواست

  • @mojuom
    @mojuom Месяц назад +15

    حذف قند و شکر ، کوچک کردن ظرف غذا مثل پیاله به جای بشقاب / پیاده روی روزانه ا، تقسیم سه وعده به چند دفعه تغذیه ی مغذی، استمرار رژیم در مهمانی و سفر ، تا رسیدن به وزن دلخواه ، تجربه خودم

    • @سهیلابهرامی-ح4ع
      @سهیلابهرامی-ح4ع Месяц назад +2

      حذف قند و شکر تا ابد و به حداقل رسوندن مصرف برنج و نون و بعد از 8شب فقط نوشیدنی وکاهش مصرف میوه و....سالم خوری و کم خوری..

  • @maryambabaei1016
    @maryambabaei1016 Месяц назад +4

    چقدر پیاز خردکردن به روش شما راحت بود 😍 ممنون برای نکات طلایی که یادمون میدید 🙏🥳❤️

  • @nazlinadery
    @nazlinadery Месяц назад +1

    خاله عفی دوست دارم

  • @fatemekhani6519
    @fatemekhani6519 Месяц назад +3

    خاله جان با عرض معذرت فقط ميخواستم بگم كه دكترها در سوئد تخم كتان كوبيده رو بسيار مضر ميدونن چون سمي درش هست كه باآسياب كردنش اين سم به اسم cyanogena باعث مسموميت شديد براي انسان ميشه. بهترين نوع استفاده اين تخم با كمي ماست صبحها بجاي صبحانه استفاده كنيد❤️

  • @fakhri.k.
    @fakhri.k. Месяц назад +3

    با درودی گرم و پر مهر
    🌺🩷🩷🩷🌺
    و سپاس بیکران از پخت غذاهای سالم و خوشمزه شما عفی بانوجان نازنین🙏🥰😋
    رفتارهای لیدی جون زیبا و دوست داشتنی ، هم خیلی نمکی و بامزه ست☺️😘
    خداوند جان و خرد نگهدار شما خوبان و نیکان گرانقدر
    🤲🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🤲

  • @azamsaed5906
    @azamsaed5906 Месяц назад +3

    بادرودوسپاس. ❤❤❤ زنده باشید و سلامت. ❤❤😂 دست شما درد نکند. ❤ نوش جان.❤❤❤

  • @mana9927
    @mana9927 Месяц назад +2

    سلام. یک نکته ی خیلی خیلی مهم که همیشه رعایت کردید اینکه به دوربین نگاه میکنید و صحبت میکنید، این نوعی احترام به بیننده هست. ❤

    • @effibanoo
      @effibanoo  Месяц назад +1

      ارادتمندم ❤❤❤

  • @shahnazlorestani1856
    @shahnazlorestani1856 Месяц назад +3

    به‌به چه خوب شده نوش جانتون ❤❤

  • @NastaranSchahbazian-r3q
    @NastaranSchahbazian-r3q Месяц назад +2

    عفی بانو عالی هستی ، عشقی ، خیلی دوست داشتنی هستی ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

  • @Dina.filmfarsi
    @Dina.filmfarsi Месяц назад +6

    بله هل ودارجین وزنحبیل خوبه امابرای کبد بسیار بده چون گرمی زیادی داره. کبدخواهرمن بخاطرهمین خراب شدگرید3شده بود

  • @homeyraghassemi426
    @homeyraghassemi426 Месяц назад +2

    دستت درد نکنه عفی جان . حتما درست می‌کنم . 👌👍😋❤️👏

  • @shima5617
    @shima5617 Месяц назад +3

    نون رو اگر بگذارید توستر یا ایر فرایر خیلی خوب میشه انگار تازه از نونوایی گرفتید

  • @marinaparsa743
    @marinaparsa743 Месяц назад +3

    به به بسیار عالی نوش جون شما خاله جان ❤ ازاده هستم از افغانستان

  • @afshinnasr8186
    @afshinnasr8186 Месяц назад +5

    واژه‌های روزمرگی و روزمره‌گی به زندگی روزانه و تکراری اشاره دارند، اما معنای آن‌ها کمی متفاوت است:
    1. روزمرگی: به وضعیت یا حالتی اشاره دارد که زندگی فرد به یک چرخه تکراری و یکنواخت تبدیل شده و حس بی‌هدف بودن یا بی‌معنایی در زندگی ایجاد می‌کند. این واژه معمولاً بار منفی دارد و به نوعی یکنواختی و خستگی روانی اشاره می‌کند.
    مثال:
    «احساس می‌کنم در روزمرگی گیر کرده‌ام و هیچ تغییری در زندگی‌ام نیست.»
    2. روزمره‌گی: به فعالیت‌ها و کارهای عادی و روزانه‌ای اشاره دارد که به طور معمول انجام می‌شوند، بدون این که حتماً بار منفی داشته باشند. این واژه بیشتر بر جنبه معمول و متداول زندگی تمرکز دارد.
    مثال:
    «روزمره‌گی‌های ما شامل کار، خرید، و رسیدگی به خانه است.»
    به طور کلی، روزمرگی بیشتر به حس و حالت منفی یکنواختی اشاره دارد، در حالی که روزمره‌گی به فعالیت‌های روزانه خنثی و عادی اشاره می‌کند.

    • @NM-bn5pc
      @NM-bn5pc Месяц назад +1

      مرسی از آموزش شما فقط من تلفظ روز مرگی را بلد نیستم .

  • @simkay7886
    @simkay7886 Месяц назад +20

    عفی جان در مورد این که گفتید هانی عزیز از این که آشپز خونه اش در ویدیو ها تر و تمیز نمیمونه ، من باید بگم که من شخصا اگر بخوام ویدیو های نمایشی مثل برنامه های تلویزیونی نگاه کنم دیگه ویدیو های یوتیوبر ها رو تماشا نمیکردم تنها حسنی که تماشای ویدیو های در یوتیوب داره طبیعی بودن و حس خودمونی بودن رو داره، من به علت نمایشی شدن ویدیو های اشخاصی که فالو میکردم منجر به unfollow کردنم شد. طبیعی بودن و خاکی موندن برای من البته نظر شخصی من هست خیلی با ارزش هست. 💕💚💕❤️💕

    • @moj008
      @moj008 Месяц назад +1

      😂😂😂😂😂😂😂

    • @nayashams6845
      @nayashams6845 Месяц назад +3

      Unfortunately, after a few years, everything becomes business not real thing.

    • @simkay7886
      @simkay7886 Месяц назад +2

      @@nayashams6845 you’re right and it’s sad.

    • @Zahrahome1
      @Zahrahome1 Месяц назад +3

      با نظرتون موافقم 😊😊

    • @moj008
      @moj008 Месяц назад

      😂😂😂😂😂😂😂

  • @پروانهمحمدرفیعی
    @پروانهمحمدرفیعی Месяц назад +1

    سلام خاله جون عاشق تست کردن غذات هستم دهنم آب افتاد نوش جونت عزیزم❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @silvialucassians4318
    @silvialucassians4318 25 дней назад

    Can you make squash pizza same way you cooked the squash

  • @ebrahimi.se.2000
    @ebrahimi.se.2000 Месяц назад +5

    خاله عفی مهربون چقدر حرفاتون و صحبت کردن شما به دل میشینه❤

  • @ladanghaderian7420
    @ladanghaderian7420 Месяц назад +5

    افی بانوی عزیز، این مطلبی که فرمودید در رابطه با گذاشتن نان در فریزر و تست کردن آن درست است، قندش را خیلی پایین می‌آورد. ❤

  • @mahbobehbabaei
    @mahbobehbabaei Месяц назад +1

    به به چه غذایی نوش جان همه غذاهای تو خوشمزه است ❤❤❤❤❤

  • @susan-wu6bt
    @susan-wu6bt Месяц назад +7

    سلام خاله جان.تو این دوره و زمانه که شادی کمه.خنده ها و لبخندای شما واقعا انتقال شادیه ‌.

  • @sepidemousavi7750
    @sepidemousavi7750 Месяц назад +3

    عزیزم خیلی از تجربه هاتون استفاده میکنم وهمیشه دنبالتون میکنم ❤❤❤❤❤

    • @lilianmadani6340
      @lilianmadani6340 Месяц назад

      Did dear Mrs. Hadai ask us whether to attend the class first or follow the diet plan first??!!🙏

  • @فهیمهخواص
    @فهیمهخواص Месяц назад +1

    سلام عفی بانوی عزیز ممنون از دعای خوبت ❤❤

  • @سمیهالهمرادی
    @سمیهالهمرادی 11 дней назад

    خاله شما درست کردن میرزا قاسمی رو هم دارین

  • @azarnazari749
    @azarnazari749 Месяц назад +4

    عفی خانم ،کشک و آبغوره ،آبغوره و انار ،یعنی چی من درآری بدتون نیاد بعضی مواقع شماها غذاهای من دری درست میکنید ،کم میارید می‌گویید قدیما ،چی بگم، آقای حداد حاشون خوبه انشاالله سلامت باشید 🎉

    • @khatoonbaba4256
      @khatoonbaba4256 Месяц назад

      درود و سلامتی برای عفی بانوی عزیز و آقای حداد مهربون و همراه مثل همیشه هم از ویدیو یاد گرفتم هم لذت بردم از لیدی جونم گرفته تا خوراک کدو
      به نظرم اگه یه کم گردو هم به خوراک بزنیم خوشمزه تر هم بشه یا روش بریزیم ولی کشک با آبغوره یا آبلیمو و سرکه سازگاری نداره و من شنیدم خوردن کشک یا ماست با مواد ترش لکه پوستی میاره ، در ضمن اونایی که تو فیلم آشپزی تمیز یا خیلی مرتب دارن فیلم رو یکسره نمیذارن قسمت هایی رو حذف میکنن ولی یکسره فیلم رو گذاشتن و طبیعی دلنشین تره مثل یک دورهمی کنارهمه که درحال انجام کاریم .

    • @effibanoo
      @effibanoo  Месяц назад

      ​@@khatoonbaba4256❤❤❤

  • @ManiaB-wz9xj
    @ManiaB-wz9xj Месяц назад +1

    عجب لیدی خانم بازی وش وزبل است دستتان درد نکند ونوش جان با سپاس

  • @nayashams6845
    @nayashams6845 Месяц назад

    It looks delicious.

  • @faranakbehidds
    @faranakbehidds Месяц назад

    عفي بانو من شش انداز كدو و يتيمچه كدو بخاطر بيمزگي كدو بيشتر از خورش كدو درست ميكنم

  • @MaryamPirouz-o8t
    @MaryamPirouz-o8t Месяц назад

    باسلام به خواهر گرامی ووقت بخیر ودعای سلامتی به شما وآقای حدادی عزیز برای اینکه موقع پیاز خرد کردن اول بای بشویید تمیز بشه اینکار باعث میشه چشمتون نسوزه

  • @golerose93
    @golerose93 Месяц назад +1

    خیلی ممنون از برنامه زیباتون ، بله در مورد نان درست فرمودید نان سنگک از همه نانها سالم تر هست البته برشته اش . عفی بانو چرا فلفل دلمه ای سبز (البته اونی که ته اش چهار برجستگی داره برای خام خوردن هست چون شیرین تر هست ولی اونی که ته اش سه برجستگی داره برای پختن هست )را باغذاتون به جای پیاز و یا ترشیجات نمیخورید ویتامین سی داره و خیلی خوبه در زمستان استفاده کنید ❤❤❤

  • @شهلافتحی-ز2ه
    @شهلافتحی-ز2ه Месяц назад

    چه خوبه که هرچی درست میکنید اقا حداد هم میخوره من هیچوقت نشده از این غذاهای رژیمی برا خودم درست کنم و همسرم بخوره متاسفانه غذای دیگه باید براش درست کنم اینه که در حوصله م نمیگنجه دو مدل درست کنم هر روز و مجبورم غذایی درست کنم مه اونم بخوره

  • @soheilaa3355
    @soheilaa3355 Месяц назад

    بانو جان مارك قابلمه هاي جديدي كه ازشون راضي بودين رو لطفا مجدد بزارين ، متشكرم

    • @effibanoo
      @effibanoo  Месяц назад

      عزیزم یونیک هست ❤❤❤

  • @afsanehbolourian5882
    @afsanehbolourian5882 Месяц назад

    عفی جون عزیز درود برشما واقای حدادی ولیدی جونم، خیلی دوستتون دارم ❤❤❤❤❤❤

  • @MinaMonfared-g7r
    @MinaMonfared-g7r Месяц назад +2

    سلام عفی بانو عزیز خدا به شما و آقا حداد مهربون سلامتی بده ❤من همیشه شما رو دنبال میکنم باید بگم مشخصه که خیلی لاغر شدید و حتما از اثرات همون دانه کتان و ورزش و رژیم هست انشالله که سلامت باشید ❤❤

  • @taranehfathi
    @taranehfathi Месяц назад +4

    👌👌👌🌺🌺🌺👍🙏 سلام خالی عفی عزیز چقدرشما خوب صحبت میکنید من که خیلی لذت میبرم عالی مثل همیشه 👌🌺🫶نوش جان

  • @shahnazpersian330
    @shahnazpersian330 Месяц назад

    Tokhme katoon = flax seed

  • @سهیلابهرامی-ح4ع
    @سهیلابهرامی-ح4ع Месяц назад

    عفی جان منم معنی سر رفتن حوصله رو درک نمیکنم حتی از وقتی اومدم پرند بیشتر اوقات تنها هستم و بیماری قلبی دارم و تازه آنژیو‌کردم و باید بیشتر استراحت کنم .باز حوصله م سر نمیره عفی جان دقیقأ مثل شما مطالعه و فیلم و خیاطی و بافتنی و کارای خونه و....باشگاه ..تازه وقت هم کم میارم
    خیلی هم معاشرت نداشتن با آدمها اذیتم نمیکنه تنهایی فرصت خوبیه که آدم به خودش فکر کنه ورشد کنه..راستی عفی جان رژ تیره خیلی بهتون میاد خیلی شیکه

  • @faranakbehidds
    @faranakbehidds Месяц назад +1

    عفي بانو بنظر من ماده غذايي چربي سوز وجود نداره ولي مواد غذايي مناسب همراه با ورزش ميتوانه باعث كاهش وزن بشه

  • @paeeze5
    @paeeze5 Месяц назад +2

    خاله عفى جون،من يك ماه پيش براى مان عصمت شماره تلفن دكتر/جراح معده رو كه خانوم برادرم عمل كرده ٥ـ٦ ساله و بينهايت راضيه و شوهرش هم دكتره وزنش راحت كم شده و اصلا ناراحتى كسانى كه سالها پيش عمل كردن و نداشتن و ندارن…وزن شما اينجورى پايين نمياد و بايد عمل كنيد..خانوم برادرم ماهها تحقيق كردن و با مريضها گفتگو كردن بعد عمل و بسيار همگى راضى هستن…از مامان عصمت بگيريد تلفنشون رو شايدم پيغام منو فرستاده باشن براتون و شماره تلفن ايشان🫶🧿

    • @ABopo-x3x
      @ABopo-x3x Месяц назад +5

      درود بر شما دوست عزیز و خاله عفی زیبا و مهربون و با سلیقه .... با کمال احترام ب هیییییییییچ عنوان این کارو انجام ندید ب هر روشی ، تاکید میکنم ب هیچ عنوان ، از این دوست عزیز عذر خواهی میکنم و با احترام میگم دوست گرامی نباید یک پزشک و یک نسخه رو برای همه پیچید ، اینکار و راهنمایی بسیار اشتباه هست ، عزیزم دلیل نمیشه چون خانم برادر شما و یا صدها نفر دیگه جواب گرفتن برای همه اینچنین باشه ، بدن با بدن فرق می‌کنه ، واکنش و سیستم بدن ها ، سن و سال وووووو خیلیییییی از مسائل دیگه هست که اینجا گُنجونده نمیشه توضیح بدم ، من خودم ۲ سال تمام پزشکای یکه ایران و زیرورو کردم و تحقیق کردم و پزشکی رو انتخاب کردم که در آمریکا و ایران جراحی میکردن و حتی جراحی های فلوشیپ و چاقی رو در ایران و آمریکا تدریس میکردن و بسیارررر معروف و تاپ ایران هستن و ۵ سال پیش جراحی شدم ، با هزاران نفری که با ایشون جراحی کردن صحبت کردم و همه راضی
      ولی من جراحی شدم ، همه چیزم مو ب مو اجرا کردم و حتی بیشتر از خواسته های پزشکم ولی باید بگم ب معنای واقعی بیچاره شدم با این جراحی ، نمیتونم توضیح بدم مشکلاتم و .... طولانی هست ، ولی خدا شاهده که اگر بگم همه برام اشک میریزن ، پزشکمم عالی بودن و ربطی ب پزشکم نداره ، فقط بدن من اون واکنش و سیستم بدنیم قبول نکرد 😢 🤦 جوان هم هستم و سن زیادی هم ندارم ، بخدااااااا حیفه حیف .... وقتی آدم می‌تونه با کم خوری و ورزش و تغییر لایف استایلش ب وزن ایده آل برسه ، چرا باید خودش و بندازه ژیرو دست و پای دکتر و بیمارستان و هزینه های سرسام آور و تیغ جراحی با کلی عوارض ناشی از جراحی ..... با همین روشهای درست و اصولی کم کم آدم با خیال راحت و بدون هیچ نگرانی و عوارضی می‌تونه ب وزن ایده آل برسه ، مخصوصاً خاله عفی .... چون ایشون اصلا ب اون صورت چاق نیستن واقعاً در اون حدی که نیاز ب جراحی های ب این سنگینی و سخت و ریسکی داشته باشن .... بخدا فقط یکم ُتپلیه زیبا و تو دل برویی دارن که خیلی هم خواستنی و دوست داشتنی ترشونم کرده و فقط با کمی اراده و رعایت میتونن همون یه ذره هم کم کنن ، تازه خودشون خیلی حساس هستن ، وگرنه خیلی هم قشنگ و زیبان ، این یکم هم من بخاطر کمردرد و پا درد جسارت کردم ، یکم آدم اذیت میشه ، وگرنه خیلی هم عالی ❤❤❤🧿 بازم من از شما عذر می‌خوام دوست عزیز 🙏🫂🌹 ولی واقعاً خوب نیست جراحی ، شما از بیرون تماشا می‌کنید و لذت میبرید ، ولی بعدها خود فرد متوجه میشه چه اشتباهی کرده متاسفانه 😢

    • @paeeze5
      @paeeze5 Месяц назад +1

      @ عزيزم من هم ديدم كه بعضى از جراحيها براى همه نيست…ولى بايد بگم من فقط نظر ندادم من خودم هم عمل معده كردم ومشكلاتى داشتم و كم وبيش دارم ولى نه به اندازه شما..دقيقا همينطورى كه فرموديد..بدن با بدن فرق داره…دكتر كه هر كسى از راه برسه رو عمل نميكنه شما به چيزى كه حتى اشاره نكرديد بيمارى ديابت هست كه هم مامان عفى داشتن و الانم اگر اشتباه نكنم مامان عصمت هم دارن…مادر بيماريهاست…خيليهاهم از عملشون راضى هستند..الان از ٥ سال پيش علم خيلى پيشرفت كرده…نبايد اينجور محكم گفت نه اصلا عمل نكنيد…من پيشنهاد كردم تهران ميرن پيش دكتر برن و مشاوره بگيرن… من كه ننوشتم وقت عمل بگيرن…متاسفم از ناراحتى شما…شما احتمالا جزو ١٥٪؜ اون مريضها بوديد متاسفانه…
      رژيم گرفتن تا كى ؟ بله راه ديگرش آمپولهاى اوزمپيك هست كه شوهر من يك سالى هست ميزنه و ٤٠ كيلو وزن كم كرده يعنى اصلا اشتها نداره غذا بخوره ( خودشون پزشك هستن )ولى بيش از حد گرونه…ولى عاليه..بله آمپول اگر نساخت ميتونن ديگه ادامه ندن😘

    • @user-Queen94
      @user-Queen94 Месяц назад

      خانم ها لطفا با هم سر عمل خاله افی دعوا نکنید. خاله افی خودش عقل داره میدونه چیکار کنه. عمل رو فقط ایرانی ها بلدن. چطور خارجی ها اینجا با ورزش و رژیم کیتو و فستینگ به وزن ایده آل میرسن پس؟؟ خاله افی خودش توجه نمیکنه ولی خدایی تا جاییکه جلوی دوربین هستن ماشالله خوب میخورن. مخصوصا که اینا کارشون آشپزیه و مجبورن دایم درست کنن. نمیتونن که دور بریزن. در ضمن دائم مسافرت و دورهمی خب معلومه که آدم چاق میشه. چاقی از خوردن هست اگه نخوری لاغر میشی. منم از باد هوا حرف نمیزنم. تجربه دارم که میگم. خاله افی یه هفته رژیمه، یه هفته مسافرت و خوردن. باید کاری کنه که سوخت و سازش بیشتر از انرژی دریافتیش باشه. پاش درد میکنه نمیتونه ورزش کنه؟ تو خونه پیاده روی آروم کنه. غذاهای کم کالری بخوره. نون و برنج رو حذف کنه. یه ربع بعد از تمام شدن غذا باید بیست دقیقه تا نیم ساعت پیاده روی کنه. قبل غذا سرکه سیب بخوره. اینقدر ترشیجات نخوره تا بدنش سرد بشه و اشتهاش زیاد بشه. دوستان لطفا dr eric berg رو سرچ کنین و اطلاعات مفید بدست بیارین برای اضافه وزن. دیابت مادر تمام بیماری هست تو رو خدا جدی بگیرید.

    • @neginhosseini4252
      @neginhosseini4252 Месяц назад

      Kamelan ba shoma mowafegham , ba salem khori va warzeshe sahih o modawem wazn kam mishe ba Areooye behtarinha 😊​@@ABopo-x3x

    • @user-Queen94
      @user-Queen94 Месяц назад +4

      دوستان سر عمل کردن خاله افی دعوا نکنید، ایشون خودشون عقل دارن. وقتی حاضر نیستن از مهمونیا و دورهمی ها و غذاهای جور واجورشون کم کنن پس چطور میخوان وزن کم کنن. والا جلو دوربین از کیک همسایه گرفته تا شیرینی هایی که نرگس مخصوص براش میخره و درست میکنه میخورن معلوم نیست پشت دوربین چیکار میکنن. برید برای کسی دلسوزی کنید که اطلاعات نداره نه اینکه خودش از دستی میخوره و مهم نیست براش

  • @mamanesmat
    @mamanesmat Месяц назад +1

    ❤❤❤جای منو‌خالی کن به به. عالیییییی😘😘😘

  • @faribatoghrol4283
    @faribatoghrol4283 Месяц назад +2

    من که خیلی دلم میخواد بیام شمال و نزدیک شما باشم.ولی نیاز به دکتر و کارهای پزشکی در تهران باعث شده که نتونم بیام.
    با دیدن خونه شما و زندگیتون میرم تو رویا که شاید یکروز به حقبقت بپیونده.سلامت و شاد باشید❤

  • @SoudabehGolnari
    @SoudabehGolnari Месяц назад +1

    🤩🤩🤩🤩🤩🤩

  • @شهلافتحی-ز2ه
    @شهلافتحی-ز2ه Месяц назад

    تخم کتان سیاه منظورتونه؟

  • @ashrafkharazi2283
    @ashrafkharazi2283 Месяц назад

    عفی بانوی نازنین درود بر شما بینظیر هستید.امیدوارم همیشه سلامت و شاد و موفق باشید عزیزم.خیلی دوستتون دارم.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤غذای رژیمی خوشمزه عالی بود.تشر ویژه❤❤❤❤❤❤

  • @ShatNaz
    @ShatNaz Месяц назад +2

    این یتیمچه کدو هست

  • @Katrin-jk4wz
    @Katrin-jk4wz Месяц назад

    🙂👍👍👍👍

  • @leila_75
    @leila_75 Месяц назад

    خاله عفت عزیز میشه درباره ی علائم و راهکاراهای بعد از یائسگی و عوارضی که پیش میاره بگید لطفا ممنون

  • @neginhosseini4252
    @neginhosseini4252 Месяц назад

    Effi Bano betar nist Awal wazn kam beshe ba'd Bashgah ?

  • @zarazadeh9593
    @zarazadeh9593 Месяц назад

    سلام عفی بانوی عزیزچندین بار سوال کردم در مورد کانال آقای حدادی متاسفانه جواب ندادین
    خوشحال میشم معرفی کنید
    موفق باشین ❤️❤️

    • @effibanoo
      @effibanoo  Месяц назад

      ممنون از محبتتون اسم کانال شون effi v haddad هست

  • @kayhansepehri4153
    @kayhansepehri4153 Месяц назад +3

    ای جانم دلم به لیدی جون عزیزه دل 🥰🥰🥰🐶🐶🐶فکر کن از سر کار خسته و خورد و مریض بیای و بخوای برنامه رو ببینی و اولش با این عشق و فرشته عزیز شروع بشه دیگه خستگی و مریضی یادت میره 🥰🥰❤️❤️❤️ممنون از شما دو عزیزه دل مهربون خسته نباشید 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @Asabrothers-j9p
    @Asabrothers-j9p Месяц назад +1

    😂ببخشید به خدا اونجاش خنده دار بود که آقای حداد از سگش انتظار داشت که جوابش و بده این عروسک مال کیه 😂 مثلا انتظار داشتید سگه هم میگفت مال منه 😂😂😂😂 ببخشید ها

    • @HafsehMirgosari
      @HafsehMirgosari Месяц назад

      هاپو به حرف نمیاد ولی حرکاتی نشون میده که منظورش رو میرسونه

  • @Monir-zj1xs
    @Monir-zj1xs Месяц назад

    عشقم لیدی.درود بر شما❤❤❤❤❤

  • @zohrehordaklov2457
    @zohrehordaklov2457 Месяц назад

    عفی بانو مهربون یه چیز جالب اونم اینکه روی فنجون قهوه عکس قلب افتاده بود مثل قلب مهربون خودتون ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @soheilabiniaz
    @soheilabiniaz Месяц назад +1

    خاله جون ایده رستوران به نظرم عالیه ❤ اگر رستوران بزنید دیگه نیاز به تبلیغ هم ندارید چون روش آشپزی شما رو تو ویدیوها دیدیم و کلا همراهان کانال بواسطه رستوران از دستپخت خوب شما بهره مند بشوند 😊 اونم یک آشپز خوش اخلاق و هنرمند ❤

    • @effibanoo
      @effibanoo  Месяц назад

      فدای مهربونیتون ❤❤❤

  • @zohrehordaklov2457
    @zohrehordaklov2457 Месяц назад

    ای جان الهی فدات بشم لیدی خانم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ خدا شاهد اگر آدرس منزل شما رو داشتم کلی اسباب بازی میفرستادم براش.❤❤❤❤❤

    • @effibanoo
      @effibanoo  Месяц назад

      فدای محبتتون عزیزم ❤❤❤

  • @stos9303
    @stos9303 Месяц назад

    سلام با نو عفی ممنون از دعانیک تان من هم می کویم الهی آمین

  • @nazanin997
    @nazanin997 Месяц назад

    منکه خیلی عادت کردم به دیدن ولاگای شما.❤
    شما بیننده زیاد دارین و آموزشهای خیلی خوبی هم میزارین . راستی تلفظ صحیح فیریزره 😊

  • @fatememadanipour734
    @fatememadanipour734 Месяц назад

    Nice very good

  • @minodelfany3662
    @minodelfany3662 Месяц назад

    🙏🙏🙏

  • @sseti449
    @sseti449 Месяц назад

    Pul kheeli moheme ke Adam hoselash sar nare . Kasi ke moshkele mali dare Waghean nemitunr klas bere bashgah bere ashpazi kone mehman dari kone

  • @naderehnaderi4816
    @naderehnaderi4816 Месяц назад

    ❤❤❤

  • @VidaKeyani
    @VidaKeyani Месяц назад

    خاله عفی نازنینم ❤خیلی دوستون دارم 🌹نوش جانتون باشه❤وقتی موهاتون را میبندید خیلی بهتون میاد البته دورتون هم باشه قشنگه
    خاله عفی جون خواستم خدمتتون بگم زنجبیل برای کسانی که قرص رقیق کننده میخورن تداخل دارویی داره چون مامان من هم چون داروی رقیق کننده می خورن زنجبیل استفاده نمیکنن🌺🌺

  • @silvialucassians4318
    @silvialucassians4318 25 дней назад

    خانم عزیز بادمجان زیاد بخورید به درد استخوان کمک میکنه

  • @vidaasasnik
    @vidaasasnik Месяц назад

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @manikalessi4618
    @manikalessi4618 Месяц назад

    بالاخره شما آشپز هستید،خیاط هستید یا مشاور ؟

    • @effibanoo
      @effibanoo  Месяц назад

      همه موارد 😊

    • @manikalessi4618
      @manikalessi4618 Месяц назад

      هنر نزد ایرانیان است و بس!

  • @mandanaomrani5948
    @mandanaomrani5948 Месяц назад

    ❤❤🎉❤❤

  • @فاطمه-ه2ت
    @فاطمه-ه2ت Месяц назад

    ❤🌹

  • @soheilaa3355
    @soheilaa3355 Месяц назад

  • @siminazizi4940
    @siminazizi4940 Месяц назад +1

    سلام و عرض ادب بانو
    لیدی خانم چند ساله هستند؟

    • @effibanoo
      @effibanoo  Месяц назад

      لیدی ۱۲ سالشه

  • @SefidFF
    @SefidFF Месяц назад

    💜💜💜💜💜💜💜

  • @MarziehHajizadeh
    @MarziehHajizadeh Месяц назад

    سلام.روزتون بخیر .من هر دو شما زوج مهربان را دوست دارم.اگه زمانی بیام ایران حتما میام دیدنتون بخصوص لیدی دلم می‌خواهد بیام و ببوسمش عاشقشم فدات شم الهی .وقتی شما شروع به ورزش میکنی اولش بدن درد داره ولی بعد خوب میشه اول هر کاری سخته ولی زمان میبره تا عادت کنید ولی اول باید کم کم شروع به ورزش کنید و باید زیر نظر مربی باشید چون شما و همه ما نمیدونیم که باید چکار کنیم که مناسب حالمون باشه هر کس مناسب حالش باید ورزش کنه .البته ببخشید که حالت نصیحت داره شما از من بهتر میدونی .عقب نشینی نکن و ادامه بده به ورزش .موفق باشید .خداوند کمک کنه تا صبح و سالم باشید و بدون درد و غم .به امید روز های بهتر و دیدار شما از نزدیک عزیز دلم.

  • @Faramarzi-l1o
    @Faramarzi-l1o Месяц назад

    💚💚💚💚💚💚

  • @banafshehdabeshlim9204
    @banafshehdabeshlim9204 Месяц назад

    😘♥️👌🤗💞

  • @marziparssa8080
    @marziparssa8080 Месяц назад

    🩷🩷🩷

  • @maryamp.tabrizi9647
    @maryamp.tabrizi9647 Месяц назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @akramkarami-g7j
    @akramkarami-g7j Месяц назад +1

    با سلام حاله جون خسته نباشی ولی در مورد نون بعضی دکترا میگن اصلا سم نون داخل فریزر بزاریم ولی بعضی ها میگن حوبه بالاخره نفهمیدیم نون واخل فریزر بزتریم خوبه یابد من موندمبه این علم دکترا

    • @user-Queen94
      @user-Queen94 Месяц назад +3

      سم نیست عزیزم اتفاقا نون یخ زده رو بعدش بگیری گرم کنی بخوری قندش نصف میشه و دیگه اینکه داخل فریزر که کاری نمیشه فقط یخ میزنه مثل بقیه غذاها و سبزیجات

  • @EN30.ABBASI
    @EN30.ABBASI Месяц назад

    خاله گردوهم خورد شده میزدی خوشمزه میشد من درست کردم خیلی خوب شد😊

  • @goldiefarahani7315
    @goldiefarahani7315 Месяц назад +1

    آقای حدادی مهربان و لیدی خانم خیلی بهم میاین و کارشون بانمکه! انشالله هر کسی به هر کجای دنیا که مهاجرت میکنه مخصوصأ خارج از کشور تحمل دوری عزیزانش و دوستان نزدیکش رو داشته باشه و زود تصمیم برای مهاجرت نکنه. زمان میتونه بهترین و یا بدترین دوست انسان باشه و بستگی به اخلاق و رفتار خودمون داره که چطور باهاش برخورد کنیم. غذاتون هم مثل همیشه خوش رنگ و معلومه که ۱۰۰٪ هم خوشمزه شده! نوش جانتون. ماشالله هر دوتاتون اینقدر که با اشتها و قشنگ غذا میخورید که آدم سیر رو گرسنه میکنید!

  • @elyakbari6693
    @elyakbari6693 Месяц назад

    خانم حدادی ممنون از توضیحات درست و منطقیتون 🙏🙏🙏🙏🙏💙💙💙💙درضمن خانم حدادی جان مگه شما دست چپ هستین ؟؟؟؟؟ولاگهای قبلیتون با دست راست کار نی کردین
    و

    • @effibanoo
      @effibanoo  Месяц назад

      عزیزم من راست دست هستم ❤❤❤

  • @fatememohamadzade
    @fatememohamadzade Месяц назад +4

    سلام خاله جون مهربونم ...خاله منم اصلا حوصلم سر نمیره تو خونه آدم می‌تونه واقعاسرش گرم کنه وهمش کارداره ...خاله واقعامیگم رستوران بزنی کارت حسابی میگیره من واقعامیگم این ایده ها چجوری به فکرت میرسه الان من کلی کدوتوبخچال دارم فقط باگوجه سرخ میکنم فقط همین بلدم 😂ولی این چیزایی که درست میکنی با کمترین وسایل واقعاهنرمیخواد..مرسی خاله بابت ترکیبی که گفتین حتما منم استفاده میکنم ..خاله من جداازکل ویدیوهای که پرانرژیه عاشق تست کردنتم آدم میگه همین الان برم درست کنم ...قربونت برم❤❤

  • @Dina.filmfarsi
    @Dina.filmfarsi Месяц назад +4

    خوب کاری کردی برای ناخونات بکسی هم ربطی نداره عجب باباااا

  • @bitamohamadpoor1998
    @bitamohamadpoor1998 Месяц назад

    وای عفی خدایی حرف دل منو زدی من اگر خرید نداسته باشم یکماهم تو خونه تنها باش جوصله ای سر نمیره یعنی چی سر میره یخورده روغن بمالید به کاسه سرتون یا یه قاشق چوبی ببندید سر نره . همین حوصلم سر میره چمیدونم عملاد گرفتن تو خونه و هی تلفن بخدا چندتا از دوستهلم هستند میگن اینقدر مادرمون اذیت میکنه ما رو مادر شئهر کاری نداره میگن دوست داریم اصلا یک هفته تو خونه باشیم فیلم ببینیم کتاب بخونیم یا جای وسایل خونه رو عوض کنیم هزارتا کار به زغم خودمون تو خونه داریم مامان حوصلم سر رفته دو روزه یه زنگم نزدی دلم پوسید تو خونه فردا بیا اینجا بریم فلان مرکز خرید یا ....تو رو خدا یخورده مخصوصا مامانها که ماشالا الن تو سن 60تا 70 همچین سن بالایی هم نیست هی هر روز دختراتون رو حصلم سر رفت کتا نمیتونم بخونم حوصله ندارم وای ماهواره همش اخباره اگهی . چشم و چال و حوصله خیاطی ندارم و هزارتا کار دیگه که کیگیم متمتن 2-3 ذوز نیست پیش هم بودیم اینکتذهت رو انجام بده یعنی چی حوصلم سر رفت ولی دو روز تو خونه خودمون اایش از ذست مامان نداریم موندن همشون عفی چیکار کنند چطوری بدون دروغ مجبوری گفتن چند روز خونه حودشون به دل خودشون راحن باشن

  • @sseti449
    @sseti449 Месяц назад

    Nun tu frizer wa garm kardan kheeli bade albate tu Europa migan

  • @setarehrouhi3101
    @setarehrouhi3101 Месяц назад +1

    سلام خاله عفي جان
    ايا به هردو جور كدو ابغوره زديد بعد به يكي كشك و به يكي رب انار زديد؟
    دلمان خواست با اون نون تست و پياز
    نكن خاله جان گناه داريم
    راستي خاله عفي راجع به تخم كدو صحبت كردي يا تخمه كتان؟
    كه من نميدانم چيست
    با تشكر
    ستاره🐶❤️🍆🥒🥑🍅🥔🧅🧄🥖🫚

    • @azadeh112
      @azadeh112 Месяц назад +1

      بله دوست گرامی ایشون به همه مواد یکجا آبغوره زدن و بعد در زمان سرو به یکیش کشک و نعناع داغ زدن و به یکی دیگه دانه انار و سس انار رقیق زدن 🙏

    • @setarehrouhi3101
      @setarehrouhi3101 Месяц назад +1

      @ ممنون 🙏🏾

    • @setarehrouhi3101
      @setarehrouhi3101 Месяц назад

      ببخشيد ايشان راجع تخم كتان صحبت كردند يا تخمه كدو؟

    • @azadeh112
      @azadeh112 Месяц назад +1

      @@setarehrouhi3101 درباره تخم کتان یا همون بذر دانه کتان هست که البته ایشون حالت پودر شده را اشاره کردند بهش که مخلوط در نوشیدنی و یا داخل سوپ ها و غذاها هم میشه استفاده کرد بسیار خاصیت داره برای بدن خود بذر کتان در سالادها هم استفاده میشه عزیز.

    • @effibanoo
      @effibanoo  Месяц назад

      عزیزم تخم کتان ❤❤❤

  • @khairia-o6m
    @khairia-o6m Месяц назад

    عفي خانمكفتي اش بازي. يوغا. مهماتي ناقوفتي. قرآن. ونماء. آدم رابطه با خدا 😀

  • @alisaarya1408
    @alisaarya1408 Месяц назад +1

    خاله جون کانال حسین رو دیدم مبارکه
    کاش‌یکی به همه حسودا بگه که حسینم تبلیغ نکردید😅

    • @mojilavi6609
      @mojilavi6609 Месяц назад

      کانالش اسمش چی هست میشه لطف کنیید بگید دوست گرامی 🙏

    • @mojilavi6609
      @mojilavi6609 Месяц назад +1

      اسم کانال؟

    • @alisaarya1408
      @alisaarya1408 Месяц назад

      @Chefhoseinp

    • @alisaarya1408
      @alisaarya1408 Месяц назад

      ⁠@Chefhoseinp

    • @TaybeKash
      @TaybeKash Месяц назад +3

      وای حسینم کانال زد
      اخه اون میخواد چی تو کانالش عرضه کنه به خدا دارم از این خانواده شاخ در میارم در دیزی بازه حیا گربه کجا رفته خجالت بکشید

  • @khairia-o6m
    @khairia-o6m Месяц назад +9

    عزيزم خانم عفي. ناخونات. شما هميشه. لاك هسي. براي. وضوء. ونمار قبول نيسي. 😭😭😭😭😭

    • @sibam9959
      @sibam9959 Месяц назад +12

      یکم دیگه زار بزن شاید لاکشو پاک کرد 🙄

    • @siamakjafari9274
      @siamakjafari9274 Месяц назад +7

      شما مگه خدا هستین؟😅😅😅

    • @siamakjafari9274
      @siamakjafari9274 Месяц назад +10

      تو قبولی بسه😅😅😅

    • @parvintork9676
      @parvintork9676 Месяц назад

      تو دین دروغ اسلام یاد ندادن که کار به چیزهای شخصی نداشته باشید نماز یه چیز شخصی تو بخون کیرم تو هرچی مسلمونه😀

    • @parvintork9676
      @parvintork9676 Месяц назад +11

      به تو چه که یکی نماز میخونه یا نمیخونه خودش میدونه که لاک‌نماز نداره تشخیص میده نخونه