训练太极中定的第二个要领，定在有隙，训练周身灵动，浑圆一气，实现化力的基本功

[@ytaichi2022]

人體骨架结構基於許多大小球型關節, 又身為罕有的豎立勳物生存者, 人類能夠配合(地深)萬有引力的利用與平衡, 在敏捷穩定及靈活方面有助能成為萬物之靈的其中一個原因. 老師用最有效的圖解把讀者帶入骨胳筋肌的認識, 以至易於活動的運用, 教學中的高招。感謝老師的啟發。祝新年快樂。

[@wwsywong2040]

感恩老師苦心教導看不到的基本功，感謝老師讓大家認識自己身體的结構運作，感激老師令我明白到為何右肩痛足幾年，依然係痛😅🙏🙏🙏👍, 還有那個掟雞蛋功的示範, 簡直精彩絕藝, 大開眼界👏👏👏

[@taichiyun]

很开心帮到您

[@janetai5594]

芸師的拳論與拳影總是靈動如行草，直觸身心。窗外雪花紛飄，室內語簡意深，好一幅人間講堂⋯感恩❤

[@黄贤阁-l2h]

芸芥子老师，在新年到来之际，感谢老师多多的教导和讲解，每一句、每一言、每一次示范动作，都会让我深深受益，反复推敲、细细品味，用于实践，调整自身的动作，温故知新，一次不行、二次也不行，要经常的、反复的对照检查，发现其不足，才能如愿以偿的体验到真蹄，心情舒畅，思想开朗，胜过美歺，回味无穷。继续听．细细想，多检验，学无止境，活到老学到老。祝福老师兔年幸福美满，身体康健，快乐每一天。谢谢🙏❤😂。

[@GloriaGu]

最近一直在跟老师的视频，深受启发。要练的是内功，由内而外，才能行云流水。

[@xingyilai5557]

想到孫祿堂大師～道本自然一氣游，空空靜靜最難求，得來萬法皆無用，身形應當似水流⋯，感謝老師！

[@taichiyun]

谢谢您喜欢

[@xingyilai5557]

這樣子的鬆活，是否有種溫煦的膨鬆感？末梢及關節縫都暖了？先祝老師春節開心😃

[@taichiyun]

您讲的太好了，就是这样的

[@leechengrong]

謝謝分享，造福人羣，尤其是在學、練太極拳之人

[@清涼地-k3x]

解說得非常好

[@howchiang2010]

感謝芸子老師！祝福您！新年快樂！

[@estherchang4174]

谢谢🙏你们的节目，很有内涵智慧。❤

[@taichiyun]

谢谢您

[@siupingchan363]

感謝老師的今期的〈定在有隙>的拳理和图片解釋，讓我對肌肉筋骨的認識加深理解，定在有隙才可以渾園一氣，謝謝老師啟發 🙏🙏
預祝新春快樂，如意吉祥💐💐

[@davidleung5706]

祝福老師新春如意吉祥

[@vivianliu6888]

謝謝芸師，終於看到了！

[@東方布丁]

感謝分享

[@助王]

芸老師講的太好了．我又漲知識了，非常感謝🙏😊❤

[@ChaiKu-t4p]

能否請教老師，重心應該如何移動？許多人用後腳推前腳，但這是否能量便只用在推動身體往前而已，而且已經用力了，容易僵啊！

[@taichiyun]

是周身和谐灵动的转移重心，简单讲就是周身处处都有协调的移动，而不是在局部较真

[@ChaiKu-t4p]

@taichiyun 理解！感恩！🙏🙏🙏

[@jacksun139]

感謝您 ! 解我困惑良多 .

[@taichiyun]

很开心帮到您

[@Jtong2008]

谢谢老师

[@Gg-qw1nq]

請問一下我氣亂了不能正常生活．有什方法可以解決

[@taichiyun]

太极训练的就是心平气和，中正安舒，学习太极吧，行动起来😊🙏🌹🌹🌹

[@吳少川-s3b]

老师妳在那一个国家分享呢？

[@TY-gi7pt]

“有隙”像陰陽太極圖中互相守衡的小黑點和小白點...
鐵漢子應像鐵釘般有拉扯力來防震, 鞏固木製屋架結構？ 剛中有柔,遊韌有餘... 家庭和諧, 不厭隙也可派上用場？

[@infowarsAU]

对对对，我已经摔掉一颗门牙了，小芸师傅

[@infowarsAU]

喵🐱大师发福了耶

[@laucheungchiumr1998]

謝謝

[@edwinzhang2989]

老师您好，看过您的多个讲课了，看得出来您已经悟道。能有空讲讲您对道德经的理解不？

[@infowarsAU]

小芸师傅，带我准备好钱，我就去参加训练营，希望能继续睡觉

[@gingerlu3062]

❤❤❤

[@bigfahjimmy]

如果這位老師的双肩能更鬆下來，那中定的感覺將更明顯。

[@taichiyun]

不能追求更松，松要恰当，是中道，要松中含劲

[@yanhuachen8632]

🙏❤️🙏

[@rogelee-TW]

👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

[@infowarsAU]

太难翻译了，我想翻译给我生病的老外兄弟看。

[@taichiyun]

有文字可以在设置里自动翻译的

[@fox0327CHEN]

講得全是関鍵

[@infowarsAU]

受教，sorry