Mindfulness. Свобода жить как хочется/ Виктор Ширяев/ Путь сердца #46
HTML-код
- Опубликовано: 24 июл 2024
- ▶ПОДДЕРЖАТЬ проект деньгами donathm.tilda.ws ▶КУПИТЬ стильный МЕРЧ market-191684758?w=pro... ▶СЛУШАТЬ подкасты Коса и Лу о фильмах и событиях t.me/heartmission
Виктор Ширяев - преподаватель медитации, ведущий групп и семинаров по интегральной философии и психологии развития, востоковед, инструктор практики внимательности в традиции бирманского учителя Махаси Саядо и по системе базовой внимательности (Basic Mindfulness) американского учителя Шинзена Янга, консультант по вопросам интегрального развития и интегральной духовности.
Виктор посвятил свою жизнь исследованию внимания и осознанности: как использовать ограниченное время жизни эффективно и рационально.
Подробнее о проектах Виктора:
victorshiryaev.org
t.me/actofpresence
victorshiryaev.substack.com
/ @victorshiryaev
Интегральный метод - это развитие структуры психики взрослого человека, психо-эмоциональный фитнес, переплетение многих наук - математики, физики, биологии, философии, религии, мистики… Это учение о том, что каждый из нас имеет возможность качественно меняться, исследовать свои сильные и слабые стороны и, одновременно, направлять вектор своего пути от эго-центричности к миро-центричности: познать себя для того, чтобы стать полезным Миру.
Один из основополагающих навыков метода - это медитация, сосредоточение, умение направить внимание на то, что ты хочешь и удерживать его там столько, сколько требуется. Вкладываясь в то, чего тебе не хватает, ты начинаешь делать это, развиваешься и становишься профессионалом. Ты обретаешь свободу жить так, как хочется.
Для чего тебе нужна осознанность?
Периодическая Таблица Элементов Счастья дает ответ на этот непростой вопрос.
Тайминг:
00:00 mindfulness - практики осознанности
01:50 использовать время эффективно
02:55 не пытаться быть шариком, если ты треугольник
03:28 самоисследование
04:30 Предназначение
04:54 эго-центричность и миро-центричность
06:30 прогматичная Дхарма
07:45 нейрональные корреляты просветления
09:18 медитация как спорт
09:56 мета-когнитивные навыки медитации - услышать мыслительную активность
11:30 умение фокусироваться
12:58 сосредоточение
13:44 ясность
14:12 практика детализации дыхания
16:46 зачем управлять своим вниманием
17:30 медитация - это упражнение
17:59 учитель Шинзен Янг
21:17 второе рождение - «меня почти до смерти загрызла собака»
26:00 неслучайные случайности детства
30:15 как стать профессионалом
31:28 движение по социально обусловленной линии жизни
32:20 мотивация из интереса и мотивация из боли
32:49 «я понял, что нужно что-то менять»
34:13 учитель Кен Уилбер
34:53 интегральная теория
35:46 развитие взрослых людей
37:50 преднамеренная практика
39:08 начать что-то делать
40:22 таблица элементов счастья
41:45 снижение дискомфорта
42:49 увеличение неизбежного удовлетворения
44:16 равностность
45:00 углубление познания себя
46:25 изменение объективного поведения
47:35 служение
52:01 кнопка SOS из состояния потерянности
55:03 значимые фильмы
56:15 учителя
56:55 напутственные слова
Понравилось видео? Подписывайся на канал!
Об авторах проекта:
Кос
longlongline.ru/
Игорь Будников
welcomebackhome.ru/
Метафора фильм
metafora2020.tilda.ws/
СМОТРИ СЕРДЦЕМ 🙏
#викторширяев #mindfulness #путьсердца #практикиосознанности
Замечательный выпуск!
Огромная благодарность автору проекта и гостю ВикторуШиряеву! Информация на столько содержательная и на столько своевременная, что хочется кричать в небо БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!!!!
Виктор, Вы большой молодец. Труженик. Удачи Вам! Спасибо проекту за знакомство с Вами.
Константин, благодарю за двойную радость: возвращение из отпуска Ваших необыкновенных интервью и чудесного Виктора Ширяева в качестве первого гостя в новом сезоне! Идеально! =)
Супер! Просто бомба! Виктор прям проводник для тех, кто не может отключить мозг. Вроде как "хорошо, не отключай, но продолжай двигаться вперёд по развитию". Класс!
А для меня открытие этот канал Путь Сердца, оч понравился ведущий) а Виктор очаровал в хорошем смысле. насколько с пониманием и 150% осознанности в каждой мысли, предложении. Уникальное и в манере подачи, донесения информации. Спасибо всем
Спасибо большое!
Приятный ведущий 🎩 равно как и гость 🎩 всего самого доброго в Новом году 🎄
Благодарю Вас, парни🙏 Много полезности и светлой теплой энергии💥
Благодарю 💖 Очень познавательно. Ищу ответы и потихоньку нахожу 🌈
Безумно интересная беседа ⚡️❤️ при этом с практикой ⚡️
Первый выпуск сезона и такой сильный! Благодарю вас за такой проект. Ждала когда выйдете с отпуска. Много полезного узнала из выпуска.
Давно подписана на канал Вити, приятно, что он открыл новый сезон ♥️🙏✨
Alexandra Semkina благодарим 🙏❤️
Одно удовольствие и сплошная польза смотреть эфир и сразу практиковать 💪💪💪
Благодарю за ментальный фитнесс!
И великолепный с точки зрения кинематографа Документальный Фильм 👏👏👏
Супер ))) Нужно к Виктору в Одессу попасть на занятия )
Благодарю за выпуск, интересный подход к практикам!)
Спасибо за практические ключи, очень нужные именно в данный момент 🙏🏻🕉️. Благодарю за то что вы делаете для всех (и для меня лично). 🤗
Екатерина Шилова нам ценно видеть вашу обратную связь🙏
Браво!🌟❤️ шикарный гость🔥
Очень классно и столько важной информации! 🙏 🙏 🙏 Благодарю от души за эти знания! ❤️❤️❤️
Огромное спасибо за это интервью 🙏 Действительно очень много классных и простых инструментов 👍 Виктору респект и за Кена Уилбера 🙏
Константин, спасибо за ваш проект и конкретно это видео. Обожаю Виктора и, теперь, и вас! Очень вдохновляюще получилось.
Потрясающий выпуск! Очень приятно слушать насколько богатая речь у Виктора, научный подход и разбор на структуры, раскладывание по полочкам информации, очень структурно и грамотно. Мне это прям нравится!
Очень МОЩНО!!! Благодарю!!!
Помню как примерно год назад сделала практику Виктора вечером, а ночью мне приснился очень мощный и детальный сон, после которого я еще долго приходила в себя, и весь день прожила в каком-то супер осознанном состоянии, хотя сны у меня всегда были мутными и нечеткими, до сих пор его помню. Но потом как-то сошло на нет. И больше не делала. А тут увидела у вас на канале! Думаю, это знак - именно этот подход мне нравится. Буду практиковать по урокам Виктора!
@@vitaliy1515 вам медитации противопоказаны!
@@raevera1061 возможно, но мне удалось увидеть свое эго и некоторые его части отпали. Хотя все происходило очень странно и страшно.
Круто и очень интересно
Благодарю! Вы делаете очень большое дело! Благодарю за ваш проект!
ну нарештіі, Саме Віктор ідеально вписується у вашу програму. дякую вам!
Владислав Янченко Дякою вам 🙏
@@heartmission_ru Просьба сделать выпуск с Владимиром Мурановым!!
Благодарю за такой прекрасный эфир и интервью🙏🏻 учусь у Виктора на курсе на инструктора практик Mindfulness. С удовольствием внимательно слушала вас🙏🏻 подписалась. Буду делиться.
Большое Вам спасибо! Витя потрясающий.
Благодарствую!
Супер!!!Спасибо за полезный выпуск!Как же у Виктора поставлена речь..👍👍👍восторг
Спасибо :)
Замечательое интервью! Интегральным подходом интересуюсь и пользуюсь уже давно, но не знала, что его автором является Кен Уилбер. Это для меня - большая находка. Благодарю!
Благодарю 🙏
Очень приятная беседа, благодарю!!!
Я училась у МГ Шмойлова в театральном институте и вот я здесь. Это фантастика👍😘
Как всегда смотрела на одном дыхании.....кладезь знаний🙏🙏🙏
Эмоции восторга...Какой же суперский выпуск!!!!Я безмерно благодарю Виктора Ширяева, Коса за этот мощный, глубокий,интереснейший выпуск. Он очень был полезен для меня!
Спасибо, очень рад, что «зашло»! Пусть будет на благо!
Самое класное интервью, нужно повторись с Виктором Ширяевым, узнала о нем прямо сейчас. Думаю, вы найдете темы для следующих совместных видео. Благодарю
Благодарю🙏🏾 отличный диалог.👍❤
Отлично 👍
❤
Благодарю вас за то,что вы есть, за ваш труд,вдохновение,щедрость и поддержку людей!:)
Спасибо за выпуск!
Благодарю за эфир🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Все хорошо 👌
Благодарствую! Очень симпатичен прагматичный подход! Много ценного, внимала каждому слову, записывала, получила 3454 секунды удовольствия!
Рада возобновлению, с вами с 1й серии проекта!
Спасибо большое за отзыв, радуюсь!
Благодарю за выпуск!👏🏻
Спасибо❤великолепно)
Прекрасно, благодарю 🙏🔥
Благодарю от Сердца ), очень ценно )
Спасибо за разговор🙏
Я с вами. Благо дарю 🙏
Научный подход, прагматичная тхарма!
надоела уже эта депрессия .....
супер Люблю Благодарю
Благодарю🙏🙌
Это очень круто 👍👍👍
Рассказывает очень хорошо, уму нравится. Но как говорил мой тренер по боксу-"Меньше слушай, что он говорит, приводи в зал-пускай покажет, что он может." Сегодняшний герой не может применить свою теорию в зале, это очевидно. К сожалению сейчас большинство сенсеев таковы. Но за видео спасибо, кое что вынес для себя, заодно 8км. пробежал. :)
Благодарю!
Кто не переносит негатив - не читать!
Что я увидел в этих уютных Панганских посиделках в духе телеканала Культура? Практики, технично вынутые из Буддизма и поставленные на службу обычной тошнотворной обывательщине с претензией. Ах, мне было так тоскливо выгуливать собачку в Китае под дождём и под театральным фонарём я возопил - и вот я коуч на Пангане, так классно! А в чём смысл этой бесцельной робо-осознанности? Так или иначе - эти "учителя" взяли бесплатно кусок от тела Дхаммы, а теперь успешно его монетизируют. Мои поздравления.
спасибо 🥰❤️❤️❤️
Понравилось!+++
👍🏼👍🏼👍🏼
Спасибо за выпуск ребята!!! Заинтересовало особо: 33 вопроса как определить свое предназначение.
🙏🙏🙏🤗❤️🤝👏👌👍💞❤️
❤️🌈💫 благо дарю
Интересная сторона медали. Взглянула с другой стороны.Давно уже мучает вопрос:а что если убрать весь этот налет религии, мистики, космоса, мантр, бубнов, благовоний и прочей "шелухи", что останется? Остаётся то, что это работает в современном мире и может помочь многим людям с разными запросами и восприятием. Благодарю. Только утвердилась в необходимости медитации.
❤️❤️❤️
*успешные делятся секретами и у нас тоже)*
Спасибо большое за это интервью! Уникальный Путь. Интересно узнать, какого специалиста потеряло наше научное сообществество, из какой сферы?
Если вопрос про меня, то я востоковед, китаист, переводчик с китайского языка. Я до сих пор это использую, хотя профессионально не работаю с китайским с 2014 года.
👏🌟🙏
Голос Галкина и Виктора )))кто кого пародирует😁
Красавчики
Таких бы во временаВОВ
в разведку.
Цены бы им не было.
Красавчики.
Так и хочется использовать ...
Овцам нужен пастырь....а сильным духом нужны ответы...У каждого свой уровень сознания и на этом уровне он получает информацию....не важно как и от кого...
🙏🌟👏❤️
Здравствуйте! Я живу в Америке и я собираюсь получать Мастера, пытаюсь найти свой путь. В этом выпуске есть упоминание программы Ken Wilber. Есть ли ещё, какая то интересная программа которую могли бы посоветовать.
Спасибо огромное за вашу передачу. Вы мой свет в окошке
Виктор Ширяев...... Голос звучит так знакомо и фонетика.... Случаем не он ли в Викиум курс по детоксу мозга озвучивал?
Почему "озвучивал" - там же 10 видеозаписей :) Всё верно.
Можете подилиться табличкой?
Добрый день!
А можно ссылочку на matrix ultimate collection?) Мб кто-нибудь знает где на русском есть?
Всему этому учат на 10, 20 или 30 дневных курсах Випассаны. Учат совершенно бесплатно. Вы только покупаете билеты. Проживание, питание и работа Учителя - за это вы не платите ни копейки. Сразу скажу, что Випассаны - это серьёзное испытание вашего тела, вашего духа, вашей силы и человечности. Не все выдерживают, собирают вещи и уезжают. Но, кто дошёл до конца, становится другим человеком. Для Випассаны не надо ехать в другие страны. Центры есть и в России.
Чисто организационный вопрос: а тем, кто уезжают, возвращают неиспольованное проживание и питание? Надеюсь, что да, чтоб всё по-честному. Дхарма и карма, однако... :)
Оказывается на Бали на всем можно делать деньги ,даже на чашке чая
Как-будто Галкин говорит))
Хороший проэкт.
Подписчиков в три раза меньше,чем у харизматичного таролога.
И раз в десять,чем ,,хороших,, у кулинарных каналов....
Интересно?
ПрАгматичная дхарма. Через «А»!
Лисемерие
И, наверняка, хорошо, что не дают инструкцию к себе! Это не право массы над индивидуумом.
Представляю, что способно выдать на эту тему самовлюбленное общество, придумавшее фразу "высшее образование"! Это опять будет расстрел сознания и рабство внимания. Зигзаги интеллекта итак попортили многое.
Интересная позиция, надо подумать...
самодовольные в своем "просветлении" глупые лица
А я не могла слов подобрать))
И так бывает, да.
Это так не работает. Прагматика, цели... Ещё больший клубок заблуждения.
Благодарю 🙏
Благодарю!
Спасибо за выпуск ребята!!! Заинтересовало особо: 33 вопроса как определить свое предназначение.
Благодарю...