0:00 Introdução 8:09 Como recuperar um metabolismo de uma sequência de dietas restritivas? 12:05 Dica para exercícios de peito para pectus excavatum leve 13:10 Gosto de treinar e também muito de festas consigo conciliar os 2? Se sim, poderia dar algumas dicas? 13:35 Dicas de retorno aos treinamento após lesão, fraturei cóccix 14:33 Tive refluxo renal na infância (curado)! Como manter os rins saudáveis? Quais suplementos evitar? 15:06 Fui treinar na barra fixa mas parei após a 3° repetição pq senti uma dor no lado oposto do cotovelo e mal consigo esticar o braço. Seria lesão? 15:57 Sou ectomorfo. Qual a melhor estratégia para crescer? 16:50 No meu trabalho, necessito cuidar da linha de produção da empresa e ando em média 12000 passos por dia trabalhado. Você acredita que ainda devo fazer cardio pós treino? 18:15 O que acha sobre a inclusão de psicólogos nas empresas de suplementos para acompanhar os atletas em terapias? Percebo que o esporte estressa bastante, ainda mais em tempos de redes sociais. 20:59 Até onde a genética é um fator limitante na hipertrofia muscular? Alguma dica para treinar um grupo onde temos desvantagem genética? 23:31 Estou com um problema que eu já vi você passar, "no meu caso" acredito que pelo excesso de peso, estou tendo dormência lá embaixo mesmo após trocar o banco da bike por gel e etc 24:26 Tenho 1.89, 110kg. 20% de gordura. Gostaria de saber se aplicação intramuscular de aminoácidos e BCAA realmente funciona, e a lipo enzimatica 25:27 Quanto tempo para treinar pós covid? 26:08 Fraturei a patela do meu joelho (acidente de moto, fratura exposta e fragmentou o osso) começarei a fisio. Irei futuramente conseguir treinar normalmente treinos de pernas ou terei muitas restrições? 27:18 Aquelas bikes horizontais será que dá o mesmo resultado? Eu sentei em uma o banco é outro conforto. Já que a caminhada não seria tão indicado? Se não vou ter que adaptar banco de carro na minha aqui 27:49 Iombina e L-carnitina ajudam realmente na queima de gordura resistente? 28:11 Artrite reumatoide Paulo, dica de profissional! 28:44 Posso ficar com o mesmo treino por quanto tempo? Para aumentar massa muscular! 29:26 Sou endomorfo, como conciliar pedal (MTB) e treino musculação com alimentação e suplementação? 29:54 Treino Tae-kwon-do a 18 anos e a algum tempo sinto dores e limitação nos movimentos. Tive um diagnostico de impacto femoroacetabular tipo came. Qual tua opinião sobre a cirurgia e o pós? 31:29 Você sempre comenta ser a dieta cetogênica ineficiente para o fisiculturista. Porém, há a afirmação d ser ela a mais saudável para a longevidade cerebral. O que acha? 32:55 No pós covid o que seria triagem cardiológica? 34:02 Dieta de arroz integral/frango,batata doce,frutas,ovos,bcaa,gluta,creatina,maxcut,whay/aveia,cardio jejum+musculação, tô no caminho pra secar barriga? 34:51 Qual é a sua experiência com a FUVEST? 36:26 Por que pessoas com doenças cardiovasculares deve evitar bebidas energéticas? 37:35 Dica para ter mais consistência no treino/dieta 38:23 Tenho apenas 1 rim, posso tomar creatina? 38:40 Vou caminhando para academia, devo fazer cardio mesmo assim? 39:17 Explica sobre testosterona, para eu ter uma ideia sobre quantidade 42:45 Rompi o tendão de Aquiles, quanto tempo para voltar a treinar? 43:57 Fala um pouco sobre alteração hormonal causada por ovários policísticos 46:35 Sou um iniciante na academia e estou em processo de emagrecimento e hipertrofia. Para acelerar o processo de secar eu estava pensando em fazer cardio pelas manhãs (treino pela tarde), não vai afetar a hipertrofia? 47:08 Comecei a andar de bicicleta, faço mais ou menos 20Km por dia para ir ao trabalho, tenho 120Kg endomorfo, queria emagrecer o que tu pode me recomendar para auxiliar no processo? 47:51 Estou com 90kg e 27% de gordura, comecei dieta trocando para alimentos não processados e musculação todo dia com cardio. O que da pra juntar de forma acessível? 48:19 Comecei agora tratamento com isotretinoína e minha dermatologista ficou preocupada com CPK elevado 390, devo reduzir intensidade no treino? 48:52 Pode treinar peito e bíceps juntos? 48:54 A glutamina pode ser interessante se formos pensar na saúde intestinal? Tenho diverticulite 49:35 A pergunta é idiota, mas eu preciso que alguém que eu confie me responda. Uma pessoa pode sofrer um infarto durante o teste de esteira? No dia o certo é tomar as medicações de pressão Corus e Atenolol 49:56 As marcas escuras do aumento da insulina que você comentou podem sumir com a melhora do quadro ou só amenizam? 50:30 Tenho diabetes tipo 1, há quase 1 ano dividido entre calistenia e musculação. Estou atualmente com 63,45kg, ingerindo 2.800kcal, sem suplementação. Acha que suplementação ajudaria? Pai não curte muito não 51:01 Como acompanho melhor seu trabalho? Já pensou em fazer alguma forma de apadrinhamento? 51:46 O que você acha de medicina na Argentina e o que você acha de tribulus terrestris 52:08 Tenho hipotireoidismo, treino já faz um tempo. Tem algum alimento que vai me ajudar a controlar mais os hormônios da tireoide. Alguma dica? 52:32 Dá para ficar forte com nebido? 52:36 Tive um estiramento no peitoral maior esquerdo há 1 ano e estou voltando agora a treinar peito, não corre risco de cirurgia, quais recomendações de exercício você recomenda para voltar? 53:21 Você pode explicar a importância do exercício para hérnia de disco e tendinopadia? Meu pai acabou de receber o diagnóstico e é sedentário. 54:11 Como tratar a compulsão alimentar? 55:49 Dica de estudos para um jovem que sonha em ser médico 1:02:18 Final
França, do impacto femuroacetabular, fiz essa cirurgia pois sentia dores ao jogar futebol. Depois da cirurgia e recuperação completa ficou 100%. Fiz com o Dr. Thiago Fuchs.
Muzy hoje 07/02 mudei horário do meu treino, passei para horário do meio dia a 13:30, antes treinava a noite, treinei em jejum e faz diferença, seus vídeos tem me ajudado muito, glorias a Deus pela sua vida e do Cariani e da equipe Max
Cara, esses videos do muzy são muito bons mesmo porque ele tem uma rotina super organizada e mesmo quando as coisas dão errado, ele vai seguindo o que tem de planejamento sem ficar se lamentando.
Para comer konyaku: lave em água corrente e ferva por 5 min para eliminar o cheiro! Rs Depois acrescente um molho, add em sopas ou use em refogados! 😉👍🏻
Fala muzy, sou o kaleb, tenho 21 anos e possuo varicocele grau 3. Ela não me causou infertilidade (meu filho completou 1 mes, dia 21 de janeiro ksksks) porém, sinto dores recorrentes como se fosse uma cólica. Procurei auxilio com um urologista e até consegui fazer os procedimentos pré cirurgicos(raio x etc..) porém isso foi no inicio da pandemia, tudo ficou mais difícil e agora nao tenho mais como refazer os procedimentos pelo sus por conta da alta de pessoas e cirurgias acmuladas. Vc teria algum conselho pra me dar? Amava correr e jogar bola.. agora mal consigo trabalhar :/ Obrigado desde já, seus videos sao incriveis e sua sabedoria invejável ksks parabens por todo esforço e dedicaçao
O caso da patela, eu também já fraturei a minha (esquerda) mesmo caso, acidente de moto com impacto no meio fio da rua, a patela é o maior osso sesamoide que temos, a minha ficou em quatro pedaços considerando que isso foi em 18/12/2014 já voltei a treinar a 3 anos sem problema nem um, faço agachamento livre com 70kg em cada lado, leg com cerca de 350kg a 400kg enfim, a fratura não resultou em nem um empecilio nos meus treinos de pernas.
Tive bursite no trocanter esquerdo. Estou em tratamento com fisioterapia há tempos e ainda estou com mmuito medo de retornar aos treinos. Isso é normal??
MUZY EM DOIS ANOS PERDI MAIS DE 30KG. HARRIS-BENEDICT ME DEU UMA BASAL DE 2200KLCA TENHO 34 ANOS 177, 107KG TREINO 6X NA SEMANA E FAÇO 4 DIAS DE CÁRDIO. 2500KLCA SERIA SUFICIENTE PRA MANTER MASSA MUSCULAR E CONTINUAR EMAGRECENDO?
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
0:00 Introdução
8:09 Como recuperar um metabolismo de uma sequência de dietas restritivas?
12:05 Dica para exercícios de peito para pectus excavatum leve
13:10 Gosto de treinar e também muito de festas consigo conciliar os 2? Se sim, poderia dar algumas dicas?
13:35 Dicas de retorno aos treinamento após lesão, fraturei cóccix
14:33 Tive refluxo renal na infância (curado)! Como manter os rins saudáveis? Quais suplementos evitar?
15:06 Fui treinar na barra fixa mas parei após a 3° repetição pq senti uma dor no lado oposto do cotovelo e mal consigo esticar o braço. Seria lesão?
15:57 Sou ectomorfo. Qual a melhor estratégia para crescer?
16:50 No meu trabalho, necessito cuidar da linha de produção da empresa e ando em média 12000 passos por dia trabalhado. Você acredita que ainda devo fazer cardio pós treino?
18:15 O que acha sobre a inclusão de psicólogos nas empresas de suplementos para acompanhar os atletas em terapias? Percebo que o esporte estressa bastante, ainda mais em tempos de redes sociais.
20:59 Até onde a genética é um fator limitante na hipertrofia muscular? Alguma dica para treinar um grupo onde temos desvantagem genética?
23:31 Estou com um problema que eu já vi você passar, "no meu caso" acredito que pelo excesso de peso, estou tendo dormência lá embaixo mesmo após trocar o banco da bike por gel e etc
24:26 Tenho 1.89, 110kg. 20% de gordura. Gostaria de saber se aplicação intramuscular de aminoácidos e BCAA realmente funciona, e a lipo enzimatica
25:27 Quanto tempo para treinar pós covid?
26:08 Fraturei a patela do meu joelho (acidente de moto, fratura exposta e fragmentou o osso) começarei a fisio. Irei futuramente conseguir treinar normalmente treinos de pernas ou terei muitas restrições?
27:18 Aquelas bikes horizontais será que dá o mesmo resultado? Eu sentei em uma o banco é outro conforto. Já que a caminhada não seria tão indicado? Se não vou ter que adaptar banco de carro na minha aqui
27:49 Iombina e L-carnitina ajudam realmente na queima de gordura resistente?
28:11 Artrite reumatoide Paulo, dica de profissional!
28:44 Posso ficar com o mesmo treino por quanto tempo? Para aumentar massa muscular!
29:26 Sou endomorfo, como conciliar pedal (MTB) e treino musculação com alimentação e suplementação?
29:54 Treino Tae-kwon-do a 18 anos e a algum tempo sinto dores e limitação nos movimentos. Tive um diagnostico de impacto femoroacetabular tipo came. Qual tua opinião sobre a cirurgia e o pós?
31:29 Você sempre comenta ser a dieta cetogênica ineficiente para o fisiculturista. Porém, há a afirmação d ser ela a mais saudável para a longevidade cerebral. O que acha?
32:55 No pós covid o que seria triagem cardiológica?
34:02 Dieta de arroz integral/frango,batata doce,frutas,ovos,bcaa,gluta,creatina,maxcut,whay/aveia,cardio jejum+musculação, tô no caminho pra secar barriga?
34:51 Qual é a sua experiência com a FUVEST?
36:26 Por que pessoas com doenças cardiovasculares deve evitar bebidas energéticas?
37:35 Dica para ter mais consistência no treino/dieta
38:23 Tenho apenas 1 rim, posso tomar creatina?
38:40 Vou caminhando para academia, devo fazer cardio mesmo assim?
39:17 Explica sobre testosterona, para eu ter uma ideia sobre quantidade
42:45 Rompi o tendão de Aquiles, quanto tempo para voltar a treinar?
43:57 Fala um pouco sobre alteração hormonal causada por ovários policísticos
46:35 Sou um iniciante na academia e estou em processo de emagrecimento e hipertrofia. Para acelerar o processo de secar eu estava pensando em fazer cardio pelas manhãs (treino pela tarde), não vai afetar a hipertrofia?
47:08 Comecei a andar de bicicleta, faço mais ou menos 20Km por dia para ir ao trabalho, tenho 120Kg endomorfo, queria emagrecer o que tu pode me recomendar para auxiliar no processo?
47:51 Estou com 90kg e 27% de gordura, comecei dieta trocando para alimentos não processados e musculação todo dia com cardio. O que da pra juntar de forma acessível?
48:19 Comecei agora tratamento com isotretinoína e minha dermatologista ficou preocupada com CPK elevado 390, devo reduzir intensidade no treino?
48:52 Pode treinar peito e bíceps juntos?
48:54 A glutamina pode ser interessante se formos pensar na saúde intestinal? Tenho diverticulite
49:35 A pergunta é idiota, mas eu preciso que alguém que eu confie me responda. Uma pessoa pode sofrer um infarto durante o teste de esteira? No dia o certo é tomar as medicações de pressão Corus e Atenolol
49:56 As marcas escuras do aumento da insulina que você comentou podem sumir com a melhora do quadro ou só amenizam?
50:30 Tenho diabetes tipo 1, há quase 1 ano dividido entre calistenia e musculação. Estou atualmente com 63,45kg, ingerindo 2.800kcal, sem suplementação. Acha que suplementação ajudaria? Pai não curte muito não
51:01 Como acompanho melhor seu trabalho? Já pensou em fazer alguma forma de apadrinhamento?
51:46 O que você acha de medicina na Argentina e o que você acha de tribulus terrestris
52:08 Tenho hipotireoidismo, treino já faz um tempo. Tem algum alimento que vai me ajudar a controlar mais os hormônios da tireoide. Alguma dica?
52:32 Dá para ficar forte com nebido?
52:36 Tive um estiramento no peitoral maior esquerdo há 1 ano e estou voltando agora a treinar peito, não corre risco de cirurgia, quais recomendações de exercício você recomenda para voltar?
53:21 Você pode explicar a importância do exercício para hérnia de disco e tendinopadia? Meu pai acabou de receber o diagnóstico e é sedentário.
54:11 Como tratar a compulsão alimentar?
55:49 Dica de estudos para um jovem que sonha em ser médico
1:02:18 Final
Faltou a pergunta do relógio aos 29:21
França, do impacto femuroacetabular, fiz essa cirurgia pois sentia dores ao jogar futebol. Depois da cirurgia e recuperação completa ficou 100%. Fiz com o Dr. Thiago Fuchs.
Existem vários problemas em consumir este konjac eu não recomendo
Você é top😎🇧🇷♥️
@@Lucas-H-Meireles quais?
54:09 salvo pra vida e como todo muno deveria ouvir isso
Muzy hoje 07/02 mudei horário do meu treino, passei para horário do meio dia a 13:30, antes treinava a noite, treinei em jejum e faz diferença, seus vídeos tem me ajudado muito, glorias a Deus pela sua vida e do Cariani e da equipe Max
Cara, esses videos do muzy são muito bons mesmo porque ele tem uma rotina super organizada e mesmo quando as coisas dão errado, ele vai seguindo o que tem de planejamento sem ficar se lamentando.
Do Caralh treinar e escutar vc! Só força! 👊
Para comer konyaku: lave em água corrente e ferva por 5 min para eliminar o cheiro! Rs
Depois acrescente um molho, add em sopas ou use em refogados! 😉👍🏻
Você é muito muito profissional! Estou viciada em seus vídeos! Gratidão por nos previligear com suas dicas valiosas ...vc é abençoado.🤜🤛
Jesus, Muzy, você falou tudo que eu queria falar com um bando de gente que eu conheço sobre os estudos.
Muzy é foda 👏🏆
Muito bom, Doutor. Suas dicas estão me ajudando bastante.
Muzy devia fazer live o dia todo
Show 🤩🙏🙏🙏🙏
Parabéns 🧠 💪🙏🙏🙏
Muzy tava falando do Konjac, que quem quiser procurar como Konyaku vai pagar 1/3 do valor mainstream.
Muito bom🚀🚀🚀🚀💪
Essa do konjac…. Rindo até 2023 😂😂😂
Vc é top .Amor está com vc.
Estamos aqui 😁
AMO MUZY
SÓ AGRADECE MESTRE
Fala muzy, sou o kaleb, tenho 21 anos e possuo varicocele grau 3. Ela não me causou infertilidade (meu filho completou 1 mes, dia 21 de janeiro ksksks) porém, sinto dores recorrentes como se fosse uma cólica.
Procurei auxilio com um urologista e até consegui fazer os procedimentos pré cirurgicos(raio x etc..) porém isso foi no inicio da pandemia, tudo ficou mais difícil e agora nao tenho mais como refazer os procedimentos pelo sus por conta da alta de pessoas e cirurgias acmuladas.
Vc teria algum conselho pra me dar? Amava correr e jogar bola.. agora mal consigo trabalhar :/
Obrigado desde já, seus videos sao incriveis e sua sabedoria invejável ksks parabens por todo esforço e dedicaçao
O caso da patela, eu também já fraturei a minha (esquerda) mesmo caso, acidente de moto com impacto no meio fio da rua, a patela é o maior osso sesamoide que temos, a minha ficou em quatro pedaços considerando que isso foi em 18/12/2014 já voltei a treinar a 3 anos sem problema nem um, faço agachamento livre com 70kg em cada lado, leg com cerca de 350kg a 400kg enfim, a fratura não resultou em nem um empecilio nos meus treinos de pernas.
O negócio do banco da bike é fazer o teste do " tamanho da bunda" e comprar um banco vazado que libera a pressão e já era. Faz 7 h de nike na boa.
Já postaram o vídeo do treino kkkk quase antes do banha
Conjak? Nunca ouvi falar. Onde compra isso?
5:50 kkkkkkkkk aquele cheiro salgado kkkkkkkkkkkk
Tb prefiro ficar sem comer, a comer fora da dieta!!!!
Mano Brown da medicina kkk😁
Hoje 07/02/2022
Konjac é baum então kkk
Tive bursite no trocanter esquerdo. Estou em tratamento com fisioterapia há tempos e ainda estou com mmuito medo de retornar aos treinos. Isso é normal??
👏🏾
Racionais Mc's 🙌🏽
Vou comprar kilos de conjac
Kkkk
Bioscada
ata kkkk
Kkkkkk
MUZY
EM DOIS ANOS PERDI MAIS DE 30KG. HARRIS-BENEDICT ME DEU UMA BASAL DE 2200KLCA
TENHO 34 ANOS 177, 107KG
TREINO 6X NA SEMANA E FAÇO 4 DIAS DE CÁRDIO.
2500KLCA SERIA SUFICIENTE PRA MANTER MASSA MUSCULAR E CONTINUAR EMAGRECENDO?
quer consulta de graça???
ou seca ou ganha os dois nao é pra natural