ep. 자전거 라이딩은 처음 해보니

안녕하세요.
여름에 자전거탔던 풍경을 공유해봅니다.
몇번 써보지도 않고 고장난 고프로 덕분에. . 손으로 카메라를 들고 찍어봤어요.
위험해서 가끔씩 찍은거 모아봤어요.
집에 자전거가 없어서 생각이 없었는데
친정갔더니 아빠가 안타고 아껴둔 자전거를 주셨어요.
자전거를 타라는 아빠의 계시
아빠의 선물 덕분에 선물같은 여름을 보냈어요.
얼굴 다 가리고 언니들 뒤 열심히 따라다녔어요.
중간중간 이벤트도 있어서 휴대용 바람넣는것과 육각렌치 정도는 가지고 다녀야 겠더라구요.
하루는 펑크가 나서 바퀴도 교체하고
동네 무료 자전거 수리점 갔더니
기어 셋팅이 엉망 이라며 새로 잡아주셨어요.
고칠때마다 새 자전거 타는 기분이었어요.
자전거 용품은 다이소에서 장갑 마스크듯 자전거 소품이 꽤 많아요 ㅋㅋㅋㅋ
자전거 없을때 신랑이랑 카카오 전기자전거 결재해서 타봤는데
전기자전거라 힘들지도 않고 빠르고 잼있더라구요.
꼭 타보세요😆

[@Multiorga1]

즐거운 라이딩 응원 드립니다!!! 화이팅!

[@clarkkent197]

안장높이는 앉았을때 엄지발가락 닿을락 말락하면 되요

[@realmommyk]

그렇게 하고 있지요ㅋㅋ
추가설명 찾아봤어요 : 자전거 안장의 높이도 중요하다. 무릎이 구부러지는 각도에 따라 관절에 전해지는 압력이 다른데, 안장 높이가 너무 낮으면 무릎이 구부러지는 각도가 커져 무릎 내 압력이 올라가며, 안장이 너무 높으면 척추 변형을 불러올 수 있다. 무릎관절염 환자의 경우, 무릎의 부담감을 줄여주기 위해 안장의 높이를 약간 높여 까치발로 바닥이 겨우 닿는 정도로 조절하는 것이 좋다.
안장의 높이는 무릎의 각도가 15~20도 정도가 되게 안장 높이를 조절한다. 페달에 발을 얹고 무릎이 약간 구부러질 정도로 높이를 조절하며, 페달을 가장 낮은 위치로 맞췄을 때 무릎이 완전히 펴지는 정도가 적당하다.
[출처] 대한민국 정책브리핑 (www.korea.kr)