Como hacer DOUBLE UNDERS 😱 Saltos Dobles | TÉCNICA CROSSFIT

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  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 44

  • @adrianfit
    @adrianfit  4 года назад +1

    ¿Quieres entrenamiento y alimentación personalizada? Envíame un correo a nutricion.adrianfit@gmail.com

  • @l.alonsofuentes1327
    @l.alonsofuentes1327 7 месяцев назад

    Veo el video hace 3 años, en este momento mi máximo es de 80 dobles, heeee y en un wod hice 500 dobles, claro en 5 rounds y en partes.... muchísimas gracias, he compartido ru video a mis compañeros.
    Un fuerte abrazo amigo!!!

  • @l.alonsofuentes1327
    @l.alonsofuentes1327 4 года назад +9

    Estoy practicando de acuerdo al vídeo y ya logré 1 double under seguido de 5 sencillos en tres semanas. Gracias!!! Lograré seguir 3 double under y asi progresivamente. 🙂👌

    • @iamfer9746
      @iamfer9746 3 года назад

      Genial bro

    • @l.alonsofuentes1327
      @l.alonsofuentes1327 3 года назад +3

      @@iamfer9746 ya logro 18 DU. 😃😃 y 50 en 4 a 5 rounds... algunas son 8 otras 10 y así logrando completar.

    • @GUASON704
      @GUASON704 2 года назад +1

      Necesito aprender double unders Para mañana, se puede😐

  • @julian8099
    @julian8099 3 года назад +1

    Muchas gracias, se nota tu buena predisposición y ganas de enseñar, se entiende perfectamente

    • @l.alonsofuentes1327
      @l.alonsofuentes1327 7 месяцев назад

      ulala aprendí y vuelvo a ver el video y comparto con amigos, al momento hago 80 dobles....
      y en un wod hice 500 dobles, claro en 5 rounds y en partes

  • @silviamelendez3792
    @silviamelendez3792 2 года назад

    Gracias saludos desde Colima! Iniciado la vida crossfitera! 🤭

  • @priscilaalelibecerra5312
    @priscilaalelibecerra5312 3 года назад

    Gracias ☺️ lo voy a poner en práctica

  • @williamoswaldoquiroa8378
    @williamoswaldoquiroa8378 5 лет назад +3

    Buenísimo Adrian Gracias por estos consejos y muy efectivos, ahora a ponerlo en práctica 💪👊 por cierto buena edición en tu video gracias!

  • @ericklunaflores8703
    @ericklunaflores8703 5 лет назад +1

    Hola Adrián soy nuevo en tu canal la verdad es que quiero bajar de peso y llevo un mes con tu reto cardio Max y llevo excelentes resultados con buena alimentación. Me gustaría que me asesoraras con una rutina por día que me ayude a quemar la grasa sin perder músculo.

  • @selenenavarro3973
    @selenenavarro3973 3 года назад

    Justo lo que necesitaba ver para aprender a hacer los double unders, gracias Adrián

  • @hevelen1771
    @hevelen1771 2 года назад

    Recien vi el triple y quedé alucinando con lograrlo...el de agacchadito con laterales..y el de agachado tipo baile ruso de Tyson saltando...uuuu

  • @lauragallo9028
    @lauragallo9028 5 лет назад

    Excelentes tips ...también me cuesta mucho aplucar la tecnica para hacerlo bien.
    Pero la práctica hace al maestro...adarle.
    Gracias profe !!!!

    • @adrianfit
      @adrianfit  5 лет назад +1

      Exacto, practicando lo vas a lograr

  • @Salva_gabb
    @Salva_gabb 3 года назад

    Un video de calidad super util y muy bien explicado gracias muy buena edicion y la calidad es perfecta usas buenas tacticas lo voy a poner a prueba para hacer el duble under que ya lo aprendi por nececito seguir saltando despues muchas gracias por este videaso 💪🤟

  • @alexanderlopez4357
    @alexanderlopez4357 5 лет назад

    Excelente video!!! Saludos desde Chile

  • @andresvera4864
    @andresvera4864 3 года назад

    QUE CRACK, GRACIAS

  • @Pakomendieta
    @Pakomendieta 5 лет назад +3

    Qué marca y modelo de cuerda recomiendas?

  • @clabel24
    @clabel24 5 лет назад +1

    Gracias¡¡¡

  • @JulioLopez-qj6ug
    @JulioLopez-qj6ug 5 лет назад

    Hola amigo gracias

  • @11jasn
    @11jasn 5 лет назад

    Muchas gracias

  • @JDVaryAnd
    @JDVaryAnd 4 года назад

    Holaaa más trucos y clases de saltar lazooo.

  • @MrJositomanuel
    @MrJositomanuel 4 года назад

    Hola estimado! consulta que cuerda utilizas tu? Saludos desde Chile!

  • @yeshuasalcedo97
    @yeshuasalcedo97 5 лет назад

    Es un gusto saber que es de Lerma, buen vídeo 👍

  • @aliciamunoz5576
    @aliciamunoz5576 4 года назад +3

    Puedo lograr muchos saltos simples fluidos pero a la hora de querer hacer dobles hago uno y me paro al final termino marcando mis piernas con los golpes de la soga ,ya nosé como hacer para lograr mis saltos dobles ☹️

  • @juliorodriguez3647
    @juliorodriguez3647 5 лет назад +1

    Profe soy de lerma saludos

    • @adrianfit
      @adrianfit  5 лет назад

      Super, deberíamos grabar algo 👊

  • @cicciobirillo4893
    @cicciobirillo4893 5 лет назад

    buenos días, no hay nuevo video hoy? ;-(

  • @israelyataco9392
    @israelyataco9392 5 лет назад

    Gracias!! Lo pondré en práctica me hace falta dominar estos saltos dobles

  • @MaribelPG101
    @MaribelPG101 5 лет назад

    😍😍😍

  • @saracuayal2725
    @saracuayal2725 2 года назад

    Es lo mismo que otros dos vídeos que ví y no me funcionaron,esperemos que este sea distinto

  • @fsagastiago
    @fsagastiago 5 лет назад

    Soy bueno para hacer todo lo ke haces pero akí he kedado a 0. 😭

    • @adrianfit
      @adrianfit  5 лет назад +1

      Jajaja, pues es tiempo de nuevos retos, créeme que antes lo veía imposible, pero nunca me rendi

    • @fsagastiago
      @fsagastiago 5 лет назад

      @@adrianfit
      Pos le seguiré intentando. Ojalá lo logre antes del 2050. 🤷‍♂️

    • @adrianfit
      @adrianfit  5 лет назад

      Jajaja, seguro que te sorprendes a ti mismo y lo logras en un par de meses

  • @lizmailynrivers4298
    @lizmailynrivers4298 5 лет назад

    Nojoda por mas que trato no me sale jajajaja

    • @adrianfit
      @adrianfit  5 лет назад

      Jajaja, con práctica se que lo vas a lograr, antes yo lo veía imposible

  • @marioncbasto3163
    @marioncbasto3163 4 года назад

    Muchas gracias