আমি সারা রাত টক দইয়ে ওটস, চিয়া সিডস, ৩টা খেজুর দিয়ে ভিজিয়ে রাখি। সকাল ১০টায় ওটা আর ১টা ডিম সেদ্ধ খাই। দুপুর দুটোয় এক কাপ লাল চালের ভাত, সবজি, শশা, মাছ/ চিকেন এক পিস খাই। সন্ধ্যা ৬টায় এক কাপ মুড়ি, লেবু চা খেয়ে নেই। ৬টার পর আর সলিড কিছু খাইনা। ডাল জাতীয় খাবার, পুঁই, পালং শাক, ফুলকপি, কচুতে ইউরিক এসিড বেড়ে শরীর ব্যাথা হয়।
Ami onak bosor holo dinner skip kori sokale fruits, lunch e roti ,dal ba daliya khichuri,onak ta salad,sakal,bikal lal cha,muri ba chola bhaja ba chatu bas 10 kg kome gache ekhon 50 kg maintains korchi😊sugar touch kori na 😊
Boloder moto fasting na kore you tube dekhe. Valo dietician dekhan . Kokhoni na kheye healthy vabe ojon komena. Osikkhitor moto kotha.you tube dkhe diet
Arthritis hote pare. R kidney issues er jonno onek somoi Ei vabe swelling hote pare . Please doctor er sathe consult korun as soon as possible. Parle ekbar full body check up koriye nin . Please please please ektu saabdhan e thakun chronic stress theke o ei sob hote pare . Eto bochor theke songsar er sob dayitto eki vabe palon kore jacchen. Ektu relax korun Ei bar . Pupu o college jabe . Aapnar video onek bochor theke dekhi . Please please pre-menopause e ektu beshi saabdhan e thakun . Khub valo thakun r sushtho thakun ✨
আমি Bong Sorse। দিদির কথায় addicted হয়ে নিজে কিছু করার চেষ্টায় আছি কিন্তু কম্পিটিশনের বাজারে মুখ থুবড়ে অনেকবার পরে যাচ্ছি এবার ডিপ্রেশন রোগে মনে হয় আক্রান্ত হবো। 😂
হয়ে গেলো।যতদূর মনে হচ্ছে তোমার রিউমোটেড অর্থরাইটিসের প্রবলেম হচ্ছে।এটা শুরু।যা ব্যাথা হয় আমি জানি।তোমার মতো বয়েস থেকে আমার এই প্রবলেম শুরু হয়েছে এখনো ভালো হয়নি।কখনো কমে কখনো বেড়ে যায় অটোইমিউন ডিসিস।প্রচন্ড কষ্ট দেয় আমি জানি।তবে দেখবে হয়তো এটা অন্য কোনো ব্যাপারে ব্যাথা ভালো থেকো, সুস্থ থেকো।😊
Arthritis hoyeche naki test korao.. Artho arthritis kinba blood e hole oi rokom hat paa fule jay...vitamin D kome gelao gaa hat paa betha hoy... Age doc dekhao tarpor fasting shuru koro... Na hole hite biporite hoy
Kumro khabe na oteo body pain hoy ami allready eirakam face korchi karon thyroid hole eigulo hoy amaro test kore thyroid peche ty bolchi ekbar thyroid test koriye nao
Rumatiod arthritis er symptoms immidiate arthritis specialist dekhao
আমি সারা রাত টক দইয়ে ওটস, চিয়া সিডস, ৩টা খেজুর দিয়ে ভিজিয়ে রাখি। সকাল ১০টায় ওটা আর ১টা ডিম সেদ্ধ খাই। দুপুর দুটোয় এক কাপ লাল চালের ভাত, সবজি, শশা, মাছ/ চিকেন এক পিস খাই। সন্ধ্যা ৬টায় এক কাপ মুড়ি, লেবু চা খেয়ে নেই। ৬টার পর আর সলিড কিছু খাইনা। ডাল জাতীয় খাবার, পুঁই, পালং শাক, ফুলকপি, কচুতে ইউরিক এসিড বেড়ে শরীর ব্যাথা হয়।
Ghore sob kajer jonnow lok rakho...ato kaj korona..rest sarir er anek rog thik kore jano..
Ami onak bosor holo dinner skip kori sokale fruits, lunch e roti ,dal ba daliya khichuri,onak ta salad,sakal,bikal lal cha,muri ba chola bhaja ba chatu bas 10 kg kome gache ekhon 50 kg maintains korchi😊sugar touch kori na 😊
Eta osteoporosis Arthritis or rheumatoid arthritis er basic symptoms
anekber korechen r dhong korben na plz
Abar cholbe fasting😄
আপনার কি সমস্যা সে কি করলো বা না করলো। ভাল লাগছে না দেখবেন না।
Apnio korun 😂
তাহলে r দুঃখ পাবেন না 😅😅😅😂😂
@@chaitalimukherjee9882cholle cholbe
Apnio chalaben nki 😅😅😅😂😂😂
Kodin age Jim e vorti hole , fasting korle ,abar barite treadmill ache ....eto kichu kine ki lav sei toh natok korbe .
Youtub kre r pablikke sonay sagho hoynakamo ga pittijle
Tumi j 12 tar somoy oats khaccho etar bodole ki khete pari please bolo
Kichu kichu manuser ki somsha bujhi na kao k kichu korte dekhlei tader dhong mone hoy dekhte icha na korle dekhben na baje comment koren keno
আমার ও মনে হয় uric acid এর সমস্যা... ডাক্তার কে দেখিও....❤
Didi tumi yoga koro pain chole jabe
Mamon tumi sweaming e varti hoe jao. Byatha bish samosto thik hoe jabe.❤❤❤
Boloder moto fasting na kore you tube dekhe. Valo dietician dekhan . Kokhoni na kheye healthy vabe ojon komena. Osikkhitor moto kotha.you tube dkhe diet
Uni apnar theke boyese onek boro kotha gulo kintu vodro vabeo bola jaye
Intermitten fasting janen na..tahole to apni bolod
Nijer jotno nao didi
Chatu te kicchu hoe na,amar kothao pain nai,roj walking morning e,exercise halka kori 😊
Vater kathasunte echa krena
AC te besi thakle sorir a khub byatha hoy.
@@mitalichaudhury3116 ভাই এই মূহুর্তে A.C. luxury নয়, necessity...
দিদি তুমি করো আবার ছেড়ে দাও কেন।😅😅😅😅😅
Karon unty eita didir iccha😅😅😅😂
Tomar ato problem, bhalo theko mamon,kichu mone koro na,koto ghan dicchi
Arthritis hote pare. R kidney issues er jonno onek somoi Ei vabe swelling hote pare . Please doctor er sathe consult korun as soon as possible. Parle ekbar full body check up koriye nin . Please please please ektu saabdhan e thakun chronic stress theke o ei sob hote pare . Eto bochor theke songsar er sob dayitto eki vabe palon kore jacchen. Ektu relax korun Ei bar . Pupu o college jabe . Aapnar video onek bochor theke dekhi . Please please pre-menopause e ektu beshi saabdhan e thakun . Khub valo thakun r sushtho thakun ✨
আমি Bong Sorse। দিদির কথায় addicted হয়ে নিজে কিছু করার চেষ্টায় আছি কিন্তু কম্পিটিশনের বাজারে মুখ থুবড়ে অনেকবার পরে যাচ্ছি এবার ডিপ্রেশন রোগে মনে হয় আক্রান্ত হবো। 😂
তোমার কি গাউট হয়েছে ??
ডাক্তার দেখাও
সবজির খোলা গুলো রেখে দিয়ে পচিয়ে গাছের গোড়ায় দিলে সার ভালো হয়।
Figure ta ektu koman ..onek relief paben
হয়ে গেলো।যতদূর মনে হচ্ছে তোমার রিউমোটেড অর্থরাইটিসের প্রবলেম হচ্ছে।এটা শুরু।যা ব্যাথা হয় আমি জানি।তোমার মতো বয়েস থেকে আমার এই প্রবলেম শুরু হয়েছে এখনো ভালো হয়নি।কখনো কমে কখনো বেড়ে যায় অটোইমিউন ডিসিস।প্রচন্ড কষ্ট দেয় আমি জানি।তবে দেখবে হয়তো এটা অন্য কোনো ব্যাপারে ব্যাথা
ভালো থেকো, সুস্থ থেকো।😊
মামুন দি ইউরিক অ্যাসিড আছে হয়তো টেস্ট করাও
Amar o same pain hole body oivabea fulea jaii joint gulo Bath goo mamon
Vitamin D er osud khete hobe.uric acido berece.dr dekhan
Microwave oven e steel er patro use korte hoyna.Oven proof kacher patro use kora uchit.
Hello mam
Apni Kenseth ar black shine oil use krchen... 3din pr normal shampoo nki colour protection shampoo use krchen plz blben?
Uric acid check korao ,dr. Thik moto dekhao ,bhalo theko tumi ❤
Ekdom thik kotha
Aunty abaro start jokhn krechen tahole ebar Protien ektu besi rakhun..oats er modhe seeds milk almond apple egulo dile r o besi vlo and tasty hobe…eta onek kom calorie diet hoche vlor thek kharap besi hobe ete
Tita😂😂😂
পুপু কি Admas এ ভর্তি হয়েছে।ভাড়া থাকলে আমার বাড়িতে থাকতে পারে।
Mamon Artharitis pain..amaro ache
Morning e 8am to 8:30am black tea or green tea khaben jei fasting korun na keno Morning tea taa dorkar I think without sugar khaben god bless you
সব্জির খোসা জমিয়ে কিচেন কম্পোসট সার তৈরী হয় গাছের উওম খাবার। একবার u tube দেখে নিবে কিচেন কম্পোসট কী ভাবে তৈরী হয়।আমি সব্জির খোসা ফেলি না।
Didi amar akta kaj er khub dorkar
Tomar Jana Shona kichu thakle ektu bolo
Qualification - HS pass
Age - 21
Mamon tumi eto khato tai haat fule jacche...nijer kheyal rekhe sob kaj korbe.valo theko
Sobji khosa ekta boro baltite rekhe sar banao
মামনদি ওট্সে মিষ্টির জন্য খেঁজুর টুকরো করে দেবে মিষ্টিও হবে পটি শক্ত হবে না
Ami Bangalore thaki ekhane Khan thanda. Fan off kore rakhte hoi
Didi Dr dekhao nijer sorirer jatno nao, valo thako ❤❤❤❤
Fasting kore roga hoya jina khawer rutin thik rally fat kome
Na mamon ata pata pathor hobar somvhobona thaka
Sobai sobai k support kore dau,tarpor cholo sobai aksathe hath dhore egea jai notun pothe...❤
❤❤❤❤❤ Mamon day 1 theke tomar vlog dekhi...tumi amar kajer inspiration...amio aj pray 6/7 years holo arthritis a bhugchi....tai tomake bolchi akjon arthritis specialist dekhia nao....noile kintu pore aro onek kosto pbe
Plum serum টা তাহলে তোমার ক্ষেত্রে খুব কার্যকরী হয়েছে❤
Singure akta sanghstha ache.sekhane admission nia nao...wait kome jabe
Hlw ❤
Esob kore kichu hobe na 😂 rahu r moto mach ta charun ar extra protein khele gai hath pa fulbe😂 Intermittent fasting is not for everyone
Tomar arthritis hoache.treatment korao
Mamon di tumi ki kore rice cooker a vat koro ? Koto ta jol aar chal dao ? Ami kichutei pari na😢 , Khali gole jaye go ... Plz bolo
দিদি কলা খেওনা, কলা খেলে ওজন বাড়ে।
Serum name please
Aapni physio malish koran thik ho ye jabe.
Ektu gorom sek dao kome jabe hyto...amr o buro angul e begha hyechilo ekdin gorom sek ditei kome gelo
Mamon Tumi je plam serum ta makhcho.ota ki oily skin jonno .makha jabe go.❤
সবজিগুলোকে বালতির মধ্যে ফেলে চাপা দিয়ে রেখে পচিয়ে সার করো গাছের খুব ভালো কাজ দেবে
Valo idea,amar kaje lagbe😊#InsideMita11
Bhat,ruti ta baad dao,kono sorir weak hoi na,eta bhul dharona
তোমার ভ্লগ একদিন না আসলেই হতাশ লাগে। আজকে পেয়ে ভালো লাগলো
😂😂😂😂😂😂😂
Achha tumi je bolcho gota gaye batha tar jonyo sab tarkarite rasun khao batha kombe.
Tumi chia seed overnight water bhejiye rakho early morning empty stomach consume karo weight loss hoya jaba
Tomake amr vishon valo lage.amr mon kharap hole tomar video dekhley monta onek ta valo hoye jay❤
1st
Like, comment n view
Good evening
Vitamin D deficiency er thekeo erakom batha hoy
Plum er serum tar nam ta bolo
Nice vlog
Di Tumi tita chochori ta prothom theke akdin dekhio
Tumi aage hoyto share korechile kintu ami dekhi ni
Mamon di ami hata chola korte parina .amr nurver prblm .jekhanei jai bor niye jay
Arthritis hoyeche naki test korao.. Artho arthritis kinba blood e hole oi rokom hat paa fule jay...vitamin D kome gelao gaa hat paa betha hoy... Age doc dekhao tarpor fasting shuru koro... Na hole hite biporite hoy
নর্মালি ইউরিক এসিড কমাতে দিনে দুটো করে মুসুম্বি লেবুর রস খেতে পারলে ইউরিক এসিড controlled থাকে। বড় ডাক্তারের বিধান৷
Uric acid er jonyo hote pare Mamon. Musur Daal tok kheo na ekdom bon❤
আমড়া খেলেও বাত হয়
AC Thekeo gahaatpa batha hai.
Shobjir khosha bheja jol gaach er jonno khub bhalo.. Organic fertilizer..
ছাতু খেলে ওজন বাড়ে
Ami tomake anekdin dhorei bolchi sorir thik rakho. Ekbar doctor dekhao hat pa fola anek karone hoe . Doctor ta obohela korona
Mamon di tumi Ekta dish washer niye naw go taile tmr bason dhowa hoye jabe
❤❤❤
Jotoi dao posai r na 😀😀
Boyos janbe 64 ,😊
Sobjer khosa gulu poceai gacha daba
Uric acid besi hole seed jukto khabar, musur dal, cholar dal, biulir dal, tailakto, Nona samudrik mach, mangsho, soyabean, dim egulo khawoa ekdom e chole na
Kumro khabe na oteo body pain hoy ami allready eirakam face korchi karon thyroid hole eigulo hoy amaro test kore thyroid peche ty bolchi ekbar thyroid test koriye nao
Didi thayroed thakle ojon komena.
তোমরা দুজনে ডক্টর দেখাও,বুকে ব্যথা ভালোনা রোগের ঠিক নেই কখন কোন দিকে যায়, ভালো থেকো।
Haa nijer dikeu kheyal rekho aktu
tumi direct 16 hrs fasting shuru koro na....protham soptah aage 14 hrs fasting shuru koro tarpor 16 hrs koro tahole body adjust korbe
Tomar blog ta amar khub dekhte bhalo laghe stay fit and fine always
Mamon di tomar skin care routine ta ektu bolbe plz.ami Assam Tinsukia theke bolchi.
Check your uric acid. Do yoga for prevention of arthritis. No rice intake.
Total blood test koriye nao.thyroid uric acid r vit D
Valo laglo ❤️
Didi mas rmangso khale to ujan to barbei
Ai kurti tar link dio di❤
Sabjir khosa diye gachher janya sar banao
Uric acid ta check koro
Didi 2mi mangso rDim kom khaw
Hemoglobin test koro