Gratulujem. Tiež som zmenil stravu podľa vašich rád na začiatku 2023. Za pol roka z 84 na 68 a drží. Pred pol rokom som pridal cvičenie rôzneho typu. Odporúčam všetkým.
Mirko,všetko dobreeeeeee!nech sa darí vo všetkom,čoho sa chytíte.Vaše videá ma vždy potešili a doteraz si ich púšťam,keď ma " drapne kríza".kniha je tiež super ...držte saaaa🙂
Pozeral som nedávno priaznivcov carnivore stravy( len hovädzie mäso ) ako je dobrá koľko ľudí vyliečili od všelijakých chorôb od cukrovky po alergie atď. Potom proti zelenine koľko majú obranných mechanizmov oxalstov atď. Ako by človek nemal vôbec konzumovať zeleninu. Ľudí ktorí preferujú bravčovú masť ako jednu z najlepších potravín sveta. Atď... Ja už neviem čomu má človek veriť.
Možno trocha vedeckým štúdiám - tie sa v oblasti výživy dajú dohľadať. Možno trocha odporúčaniam odborných lekárskych spoločností ktoré vychádzajú v pravidelných intervaloch. Napríklad pre USA www.dietaryguidelines.gov/ alebo pre nemecko www.dge.de/ možno trocha zdravému rozumu a histórii - čím sme sa živili v minulosti, na čo sme nastavení? No a nakoniec trocha tomu, čo cítime, že nášmu telu prospieva. Samozrejme, internet je plný trollov (platených aj užitočných idiotov), ktorých cieľom je vytváranie chaosu, rozklad dôvery k autoritám a inštitúciám a iné vplyvové operácie. Je mrzuté, že aj vo výžive sa vytvára taký chaos.
Klobuk dole pan Vesely na 60 vypadate velmi dobre...zopar krat som vas letmo stretol ked som na prechadzke tiez chodzou chudol ,aj ked som zvecsa presedlal na bike,vzdy sa obcas rad prejdem.Tiez som schudol so 105 kil na 70 no vypadal som hrozne ako pavuk s malim bruskom tak som sa ustalil na 80-85 kg pri 187 v zavislosti od rocneho obdobia ,uz 5 rokov...vela tipov do jedalnicka som nasal prave od vas cize este raz dakujem.
Gratulujem. Tiež som zmenil stravu podľa vašich rád na začiatku 2023. Za pol roka z 84 na 68 a drží. Pred pol rokom som pridal cvičenie rôzneho typu. Odporúčam všetkým.
Mirko,všetko dobreeeeeee!nech sa darí vo všetkom,čoho sa chytíte.Vaše videá ma vždy potešili a doteraz si ich púšťam,keď ma " drapne kríza".kniha je tiež super ...držte saaaa🙂
Ďakujem :-)
GRATULUJEM mám vás moc rada a obdivujem vás vaše podkasty sú vynikajúce čo slovo to stopercentná pravda❤😮😊
Dakujem Vám, vážim si to.
Dakujeme, ze ste pomohli schudnut mne, manzelke aj nasim znamym.
Dakujem :-)
Pozeral som nedávno priaznivcov carnivore stravy( len hovädzie mäso ) ako je dobrá koľko ľudí vyliečili od všelijakých chorôb od cukrovky po alergie atď. Potom proti zelenine koľko majú obranných mechanizmov oxalstov atď. Ako by človek nemal vôbec konzumovať zeleninu. Ľudí ktorí preferujú bravčovú masť ako jednu z najlepších potravín sveta. Atď... Ja už neviem čomu má človek veriť.
Možno trocha vedeckým štúdiám - tie sa v oblasti výživy dajú dohľadať. Možno trocha odporúčaniam odborných lekárskych spoločností ktoré vychádzajú v pravidelných intervaloch. Napríklad pre USA www.dietaryguidelines.gov/ alebo pre nemecko www.dge.de/ možno trocha zdravému rozumu a histórii - čím sme sa živili v minulosti, na čo sme nastavení? No a nakoniec trocha tomu, čo cítime, že nášmu telu prospieva.
Samozrejme, internet je plný trollov (platených aj užitočných idiotov), ktorých cieľom je vytváranie chaosu, rozklad dôvery k autoritám a inštitúciám a iné vplyvové operácie. Je mrzuté, že aj vo výžive sa vytvára taký chaos.
Klobuk dole pan Vesely na 60 vypadate velmi dobre...zopar krat som vas letmo stretol ked som na prechadzke tiez chodzou chudol ,aj ked som zvecsa presedlal na bike,vzdy sa obcas rad prejdem.Tiez som schudol so 105 kil na 70 no vypadal som hrozne ako pavuk s malim bruskom tak som sa ustalil na 80-85 kg pri 187 v zavislosti od rocneho obdobia ,uz 5 rokov...vela tipov do jedalnicka som nasal prave od vas cize este raz dakujem.
Gratulujem, prajem vám, nech sa aj darí. 5 rokov vydržať to už je veľmi dobrý znak. Mnohí po troch rokoch sú nazad... ´Dakujem za milý koment.
Blahoželám!!!
Dakujem.