jo, fürs Marathontraining ergeben 400er Intervalle auch keinen Sinn. Triathlon Crew Cologne haben das mal erklärt, dass der "Sprint" bei 600 Metern endgültig zu Ende ist. Alles was man drüber läuft ist also sinnvoll, wenn man lange schnell laufen will. Bei 400 Meter Intervallen hätte man das Springen trainiert.
Sehr starke Einheit!
Was ist eigentlich für eine geile Strecke wo du da läufst, ist ja perfekt für‘s laufen 🤩🤩
Sehr cooler Einblick mit dem Intervalltraining!
Lieber Kpaou! Einfach geil zu sehen wie du step by step die Anpassungen und Fortschritte erzielst! Sehr geil :)! Ps. 1337..;) Gut geschnitten :D!
Super Video. ❤🎉
Lets goo Kpaou! Der Beat am Anfang des Videos gefällt mir schonmal sehr gut!
Haha, bester Mann! 🙏😃
Wie ist deine Marathon Pace, bzw wie viel sekunden schneller sind die Intervall paces
jo, fürs Marathontraining ergeben 400er Intervalle auch keinen Sinn. Triathlon Crew Cologne haben das mal erklärt, dass der "Sprint" bei 600 Metern endgültig zu Ende ist. Alles was man drüber läuft ist also sinnvoll, wenn man lange schnell laufen will. Bei 400 Meter Intervallen hätte man das Springen trainiert.