💚💚💚 Друзья делюсь радостью. Это моё первое видео где я говорил, а не читал!!! Как впечатление? Так живее получается? Или разницы не заметили? Только честно)))
Здравствуйте, Виталий! Мне 89 лет. Спасибо вам за ваш блог. Он серьезно помогает мне восстанавливаться после двух инсультов. жду с нетерпением каждый эфир.
Вновь начинаю с коротенькой разминки и разогрева ладоней. Чтобы руки были не скованны и упражнения делать было легко и главное с пользой! Разогрев помогает избежать появление скованности и спастики в руках. -потираю друг о друга внутреннюю и наружную поверхность кистей. -15 секунд. -«мою» -15 секунд. Упражнение 11. Выполняю сидя за столом. Использую первый кухонный "гаджет" - поролоновую губку. Губку кладу на стол. Руку ладонью вниз кладу по верх губки Сжимаю губку по очереди левой, за тем правой рукой. -10 повторений х 1 подход. Каждой рукой. Упражнение 12. Выполняю сидя за столом. Использую второй кухонный "прибор" - деревянную скалку. Скалку кладу на стол. Руку ладонью вниз кладу на скалку. С легким надавливанием катаю от себя/к себе. По очереди левой и правой рукой. -10 повторений х 1 подход. Каждой рукой. Упражнение 13. С двумя грецкими орехами/мячиками для настольного тенниса/камушками. Выполняю сидя за столом. Ладонь поворачиваю вверх. Кладу мячики на ладонь. Перекатываю их пальцами, по кругу, по ладони. По очереди левой и правой рукой. -10 повторений х 1 подход. каждой рукой. Упражнение 14. Выполняю сидя за столом. Ладонями вниз . Растяжки (шпагатики) всех пальцев попарно. -5 повторений х 1 подход. По очереди каждой рукой. Упражнение 15. Выполняю сидя за столом. С опорой на локти. Кисти рук держу на весу . Делаю «щелбаны» всеми пальцами на обоих руках. При этом представляю какую-нибудь противную рожу. Так "щелбаны" получаются более смачными))). -5 повторений х 1 подход. По очереди каждой рукой. Упражнение 16. Выполняю сидя за столом. Локти ставлю на стол и упираюсь на них. Руки от локтей держу на весу. Кисти сжаты в кулак. Поочерёдно всеми пальцами на обоих руках «подзываю» к себе. -5 повторений х 1 подход. По очереди каждой рукой. Упражнение 17. Выполняю сидя за столом. Синхронно обеими руками. Кисти рук раскрываю и ставлю перед собой на стол. Большой палец направлен вверх. Словно хочу с кем-то за руку поздороваться. -сжимаю руку в кулак. Большой палец тяну на себя/от себя. -10 повторений х 1 подход. По очереди каждой рукой. Упражнение 18. Выполняю сидя за столом. Синхронно обеими руками. Локти ставлю на стол и упираюсь на них. Руки от локтей держу на весу. - касаюсь кончика большого пальца поочередно кончиками всех других пальцев. -5 повторений х 1 подход. Упражнение 19. Выполняю сидя за столом с кистевым эспандером. Поочередно правой и левой рукой 10 повторений х 1 подход. Вместо эспандера можно использовать всё ту же губку. На сегодня хватит. Я специально разбил гимнастику на три части. Думаю так всем будет проще запомнить. В продолжении вы узнаете: -про упражнения для рук с бельевой прищепкой, -кому я показывал "фигушки"))) Первые десять упражнений посмотрите тут: Упражнения для рук. Часть 1. ruclips.net/video/pySTvgjouGo/видео.html После их публикации получил комментарии, что упражнения трудные. Согласен. В начале реабилитации, для меня они были вообще не выполнимы! Это сейчас, спустя 4,5 года занятий по восстановлению после инсульта я делаю их довольно уверенно. А начинал я с того, что просто учился шевелить пальцами. Моя левая рука была полностью парализована. Правая еле шевелилась. По этому если у вас не получается то, что я показал значит надо начать с простого. На Инсульт Блог есть целый раздел: РУКИ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЙ : ruclips.net/video/_Pi9fHBE8Xw/видео.html Там 26 видео с гимнастиками и работами для рук, начиная с самых простых. Именно они помогают мне оживить руки после инсульта. ГЛАВНОЕ!!! Это получается не только у меня и у Светланы. Тысячи подписчиков Инсульт Блог возвращаются к здоровой и радостной жизни. У Вас обязательно получится. Проверено!
Спасибо Вам Виталий за Ваши упражнения Вы помагаете не только людям перенесших инсульт,но тем ,кто востанавливается после травм. Спасибо Вы делаете благое дело.Хотелось бы чтоб Вы охватили и эту тему. Спасибо из Украины
Виталий,все у вас будет хорошо,поверьте Вы сильный духом человек.Я знаю,как это трудно.Сама часто нахожусь в северном настроении.Я уже говорила,мне 63,мужу 69.Да И живем в частном секторе,мне вместо зарядки приходится брать кухню на себя.Как то все родные отвернулись,кроме детей И внуков.Сын далеко дочь в нашем городе.Но у нее 4 деток,тоже частный сектор.Живем мы в Гомельской области.Трудно очень трудно бывает,И слезы,И отчаяние,но надо жить....Вы сильный,вы справитесь.Не наговаривайте на себя.Ходите в Храм,БОГ вас не оставит.Люба.Беларусь.
Люба здравствуйте. Спасибо за добрые слова))) Я уверен что восстановлюсь полностью. Даже песчинки сомнения нет. Только я не понял чего я на себя наговариваю? Даже не собирался))) Поясните пожалуйста.
Виталий добрый день Все нормально.По мне так лучше говорите,чем читали,вы же просили честно.А вообще ,Виталий вы боец,любящий жизнь И Слава Богу за все.С уважением Любовь.Беларусь.
Люба спасибо. Говорить, а не читать мне трудно. Пока мозг не удерживает мысль. А просто вещать свободно не получается тут же ухожу от темы в совсем другую сторону. Словно не я собой управляю))) Поэтому навык говорить свободно на нужную тему тренирую упорно. Это первый результат.
Здравствуйте.Я сначала игрушечной пружинкой разрабатывал, очень тежело было я делал три раза в день.Кушать мы не забываем, перед завтраком, обедом, ужином я делал упражнения с пружиной с пальца на палец.Сначала не получалось но я не отступал и делал.Потом дочь подарила мне скунер и я им занимался.Сейчас готовлю борщ,супы,варю макароны и делаю по флотске, салаты и всё сам.А ведь не мог сидеть.Молчал два года, сейчас говорю всё лучше и лучше.Спасибо Алие она мне отпечатала скороговорки и я каждое утро вслух сам себе говарил эти скороговорки . Потом к ним прибавил пение.Мне помогало значит и вам поможет.
😉Уверен, ИНСУЛЬТ БЛОГ Вам поможет восстановиться быстрее и полнее))) ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИТЕСЬ и поделитесь ссылкой на канал ruclips.net/user/INSULTBLOG в соцсетях и на форумах. Это крутая поддержка для людей после инсульта и лучшая благодарность от не равнодушного человека для Инсульт Блог. Спасибо!
Здравствуйте, Виталий! Очень хорошие упражнения. Сейчас я не могу делать их, но верю, придет время, и у меня получилось. Мне понравилось, как Вы говорили. Когда Вы читали текст на компьютере, чувствовалась скованность. Вживую лучше! ;-) Спасибо, за большую работу!
Кира Николаевна здравствуйте. Спасибо. Мне самому больше нравиться говорить, а не читать. Мне так легче. Но это ПОКА, как и с упражнениями для рук. Они обязательно получаться. Главное заниматься. Я начинаю с того, что выбираю самое простое и его делаю. Постепенно получается всё больше и больше. Искренне желаю чтобы у Вас получилось)))
@@INSULTBLOG а у меня я не знаю что с пальцами рук на правой руке. Однажды проснулась утром, а у меня слабость в пальцах сильная, но пальцы сгибаются и разгибаются. Сегодня не смогла ногти на ногах подстричь, не хватило сил в пальцах и стало страшно. Может у меня ночью был микроинсульт или защемление нерва? В больницу не ходила.
Доброе утро! Муж после бритья кладет правую парализованную руку на стол и растирает левой, все больше ничего. Покажу сейчас Ваши чудеса, может , займется. Спасибо, Виталий!!!
🔻⚠️🔻 Приглашаю Вас на эфир 02 мая 2021 года в 18:00 по Москве. Тема: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ИНТЕЛЛЕКТА ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. Тут: ruclips.net/video/4_mQ1synrRE/видео.html Для восстановления у человека, как минимум должно быть понимание, что надо заниматься и как выполнять упражнения. Ну и совсем будет круто если есть мотивация зачем надо восстанавливаться. И для понимания и для мотивации необходим интеллект, значит надо его развивать. Восстановление моего интеллекта можно разделить на две части: ПЕРВАЯ, начальная - она может быть сделана только при помощи близких. Сам человек не может. ВТОРАЯ, продвинутая - самостоятельные занятия. Расскажу и покажу какие методики/упражнения мне помогают.
Здравствуйте Виталий!!! П риношу свои извинения. Не знаю как Вас по отчеству. Ваши упражнения уникальны"Золотой фонд". Многие из них я конспектирую.Конечно не всё получается. Но как говорится дорогу осилит идущий. Спасибо Вам, что Вы делитесь с нами такими нужными упражнениями.Дай бог Вам Вашим родным иблизким здоровья, счастья, благополучия, долголетия!!! Суважением, Борис.
Борис на всякий случай информация: Упражнения все подробно описаны в статье на сайте. Вот ссылка конкретно на эти упражнения:www.insult.blog/single-post/2019/07/06/Vosstanavlivayem-ruki-posle-insulta-Proverennaya-gimnastika-2
И так к КАЖДОМУ видео есть текстовая статья. Это сделано специально потому что после инсульта кому-то удобнее читать, а кто-то из наших колег этого делать не может (пока), но может смотреть и слушать. Работы получается вдвое больше. За то читать/смотреть/слушать может любой. Нужно только желание восстанавливаться. Поэтому я и называю ИНСУЛЬТ БЛОГ уникальным проектом. Ни где нет столько практической информации + в любом, удобном формате))). Поэтому Ваш отзыв очень ценен. Понимаю что столько труда затрачено не зря!
Отличные упражнения: бесхитростные и эффективные. Я немного усовершенствовал упражнение со щелбанами: в другой руке я держу пустую картонную коробку и стремлюсь, чтобы был смачный звук. А в упражнении со скалкой, вместо нее использую центральную картонную часть от бумажных полотенец
✅ ✅ ✅ Здравствуйте. Рад общаться с благодарным человеком. Поделитесь этим видео. Оно пригодится людям, а кому-то и жизнь спасет! Лучшее спасибо от Вас😉
✅✅✅ ВОСКРЕСЕНИЕ!!!!! 02 февраля в 18:00 по Москве прямой эфир ГДЕ БРАТЬ МОТИВАЦИЮ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА? Включите напоминание тут:ruclips.net/video/335Pq-_Ir3E/видео.html
😉Рад что ИНСУЛЬТ БЛОГ Вам полезен))) Поделитесь пожалуйста ссылкой на канал ruclips.net/user/INSULTBLOG в соцсетях и на форумах. Это будет поддержка для людей после инсульта и лучшая благодарность Инсульт Блог. Спасибо!
✅⚠️✅ Приглашаю Вас на НЕ прямой эфир. Будет тут: ruclips.net/video/ZZ6D6lxk77E/видео.html 4 октября 2020 в 18.00 по Москве. Тема: упражнение для голеностопа "ЗАСТУП" Оно позволит научит уверенно ходить не спотыкаясь и не цепляясь за выступы, порожки, неровности. Подниматься/спускаться по лестнице. Без посторонней помощи! САМОМУ!!! Потому что нога будет подниматься, а стопа перестанет провисать. Ещё расскажу и покажу, как снимать усталость с мышц после его выполнения. Ведь нагрузка на них большая. Может усиливаться спастика. Но есть проверенный способ убрать скованность и усталость.
Спасибо! Буду делать, рука ещё не на 100% у меня за 2 месяца восстановилась, но75% мне штормовой ветер будто бы принес и только 20% я доработала играя ей на смартфоне. Но хочется, конечно, все 100%! У меня с ногой хуже, хожу, хромая вовсю. Подписалась на ваш канал, конечно!))
ВНИМАНИЕ! 18.01.2020 в 18.00 по Москве! Прямой эфир на канале Инсульт Блог. Тут: ruclips.net/video/N5g_KOkP9x8/видео.html Задавайте вопрос о восстановлении в чате прямого эфира и я с удовольствием поделюсь опытом успешной реабилитации. Тем выбираете сами. Просто общаемся с позитивом и пользой))) До встречи 18.01.2020 в 18.00 по Москве.
Доброе утро! Виталий спустя 4.5 года , Вы принимаете какие нибудь препараты, капаетесь? Как убрали спастику, у меня не сильная спастика, но при попытке что-нибудь сделать,появляется спастика. Спасибо!
Про спастику информации много. Сейчас у меня ее нет. Очень редко на большой усталости начинает рука сгибаться, но я без труда ее расслабляю. Требуется только на это внимание обращать. Спастика всех замучила. Она Не дает заниматься и восстанавливаться. Поэтому на Инсульт Блог есть целый раздел СПАСТИКА:ruclips.net/video/EFilgAFzwUA/видео.html Там 8 видео в которых подробная информация для Вас.
Здравствуйте Виталий! Хорошие и не особо сложные упражнения, имхо..(для моего случая-вааще класс!) Спасибо Вам в 100500 раз!) Пс.Разницу прочуял сразу, ток не догнал....) Я думаю, что когда не читаете, а просто говорите - получается лучше/легче речь льётся/не чувствуется внутреннего напряга и точно душевнее!) СВЕТЛАНЕ конечно большой рахмат!)
Яван здравствуйте. На здоровье. Замечательно, что инсульт Блог Вам полезен! Не забывайте эти упражнения показала подписчица канала СВЕТЛАНА. Вот ей точно надо спасибо сказать)))
За коммент про речь спасибо. Мне так проще говорить. Пока есть ступор. Думаю он психологический, а не физический. Значит его будет проще преодолеть. Много навыков которые при начале восстановления идут с диким трудом. Но стоит 3-5 раз повторить и словно плотину прорывает. Надеюсь так и с моей речью будет. Не могу же я к Дорогой Леонид Ильич по бумажке до конца дней вещать)))
Добрый день, Виталий. Разница очень заметна, поскольку при чтении было видно как вы видите глазами из стороны в сторону, отслеживая текст. Так значительно живее.
⚠️⚠️⚠️ Приглашаю на прямой эфир. Вы сможете задать вопросы о восстановлении после инсульта и тут же получить ответ проверенный практикой. Эфир начнётся 2 августа в 18.00 МСК тут: ruclips.net/video/TbPEgtepCn8/видео.html Тема эфира ВОПРОС-ОТВЕТ. Опытом реабилитации после инсульта делиться автор Инсульт Блог Шабанов Виталий.
Добрый день ,пол года назад, я перенёс ишемический инсульт , паролезовало левую половину туловища вместе с рукой ,не проходит спастика в трицепсе ,как долго эта спастика держать будет
Виталий здравствуйте ! У моего мужа был геморогический инсульт , спастика левой руки , пальцы сжаты в кулак , лежа разжимаются , что делать ?Делаем массаж , зарядку для руки и пальцев с лангеткой .Пожалуста посоветуйте , что делать ?
Дарья здравствуйте. Я заметил что ЛЮБЫЕ движения координацию тренирует. Чем больше и активнее двигаюсь тем лучше координация. Важно что она улучшается весь срок моего восстановления 4,5 года без остановки. На моём сайте www.insult.blog есть раздел в меню КООРДИНАЦИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЕ там много гимнастик и для рук и для ног.
Но главное это движения в повседневной жизни. Я стараюсь их разнообразить. Например каждое утро я надеваю носки))) У меня есть пять способов: -стоя на одной ноге -стоя с опорой (прислоняюсь к стене) -стоя с закрытыми глазами -сидя -сидя с закрытыми глазами Каждый день по разному. Это очень помогает восстановить координацию. Если делать все однообразно, то и навыки восстановятся не полноценно.
⚠️ На ИНСУЛЬТ БЛОГ около 900 видео. Для поиска нужного на главной странице канала ИНСУЛЬТ БЛОГ есть «ПОИСК». Значок увеличительное стекло 🔎 Вводите туда слово и получаете все видео ИНСУЛЬТ БЛОГ на нужную тему. ПРИМЕР: вводите в поиск слово «ПОВОРАЧИВАТЬ» и нажимаете ввод. Вашему вниманию будет НУЖНАЯ подборка.
Здравствуйте такой сильной спастики как у Вас не было. Кисть была согнута . Перестала примерно через год. Еще рука сгибалась в локте это убрал года через три.
🎈🎈🎈Приглашаю на прямой эфир. Тема: "НЕ МОГУ ХОДИТЬ БЕЗ ХОДУНКОВ, ТРОСТИ! КАК НАУЧИТЬСЯ?" Начало 25.10.20 в 18:00 ПО МОСКВЕ тут: ruclips.net/video/65OACTLelL4/видео.html ⚠️ Необычный эфир в двух частях. Вторая часть "ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ про восстановление после инсульта"
💥 Здравствуйте спастика сложная и гадкая. Убрать её не просто, обязательно надо разобраться чтобы не ошибаться. От ошибок спастика вырастает в разы. Если разобраться то ее можно убрать полностью, у меня получилось. Много полезной информации для Вас в разделе «СПАСТИКА» 19 видео: ruclips.net/video/EFilgAFzwUA/видео.html
Сергей здравствуйте. У меня было подобное. Дело было в двух затруднениях. Первое нет координации движений. То есть руки двигаются но совершенно бестолково. Придумал вот такое упражнение:ruclips.net/video/_Pi9fHBE8Xw/видео.html Результат отличный. И главное восстанавливается связь между пальцами и мозгом. Я перестал сжимать и давить руками хрупкие предметы. Стал чувствовать и тонко дозировать усилия
😀😲😃 Приглашаю Вас на прямой эфир 14 марта (воскресенье) 18:00 тут: ruclips.net/video/jmjDcvPMueY/видео.html Занимаюсь все больше и больше, а результаты восстановления после инсульта всё меньше и меньше. Тогда я ещё добавлял нагрузки и восстановление вообще останавливалось. Результат - нет сил восстанавливаться и жить. Не понимал, чего ещё надо-то ???!!! Причина оказалась простейшая - ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ/ПЕРЕТРЕНИРОВКА. Но убрать её оказалось сложно. Теперь я знаю как правильно подобрать режим занятий, упражнения чтобы не допустить перегрузку.
Здравствуйте, еще раз скажите пожалуйста ,спину держать через какое время у вас получилось?мама не может еще спину держать можно ли ставить ее на ноги?
Сначала я учился садиться. Потом сидеть, потом вставать, только потом стоять. В реабилитационных центрах есть специальные кровати которые постепенно переводят человека из горизонтального состояния в вертикальное. Мы опасались если сразу пытаться меня поставить будет ущерб для позвоночника. Сначала укрепляли мышцы спины.
@@INSULTBLOG спасибо большое,здоровья вам и долгих лет жизни,ваши ответы не дают себя долго ждать .спасибо вам за это,за созданный вами канал тоже огромное спасибо
Как делать упражнения левой рукой,если пальцы не двигаются? Как сдать губку и слипальцы без движения. Дайте пожалуйста ссылку на упражнения для первого шевеления пальцев.двагода занимаюсь,а пальцы на руке не двигаются😢😢
Здравствуйте Виталий! У меня тоже был инсульт по геморогическому типу. Я нормально уже восстановился .Но вот прочитал что вы канистры 20 литровые поднимали спустя 3 месяца после инсульта , так вот у меня вопрос -не слишком рано.Мне врач и сейчас не разрешает больше 3 кг.У меня 4 месяца после инсульта.
Вообще я стал активно использовать дополнительный вес при занятиях по восстановлению наверное на третьем году восстановления. Первое время хватает собственного веса рук/ног. Мышцы и связки ослаблены парализацией и лежанием в кровати. Доп нагрузка только навредит. Поэтому я с весом очень аккуратен. Удивлен что где-то написал про три месяца и канистры 20 л.! Это бред конечно. Пришлите пожалуйста ссылку.
www.insult.blog/single-post/2015/05/13/Pyat-mesyatsev-posle-insulta .Извините тут была речь о 5 месяцах. А что вы думаете том что меня спустя 5 мес. отправляют на работу.Мне 37 лет .
Вячеслав здравствуйте. Я через пять месяцев после инсульта был не способен даже на простейшую работу. Про Вас ни чего сказать не могу. Я не знаю Вашего состояния. Думаю Вы говорите о том что врачи не дают больше быть на больничном? Это частая ситуация. Им все равно что будет с человеком, как он восстановиться, как он будет работать, выживет он или нет. Это чиновники, только в белых халатах. Упыри!
⚠️ На главной странице канала ИНСУЛЬТ БЛОГ есть «ПОИСК». Значок увеличительное стекло 🔎 Вводите туда слово и получаете все видео ИНСУЛЬТ БЛОГ на нужную тему. ПРИМЕР: вводите в поиск слово «РАЗГИБАТЕЛИ» и нажимаете ввод. Вашему вниманию будет подборка про разгибатели пальцев и руки.
Добрый день, начал просматривать ваш влог после инсульта с мамой, у нас оказалась парализованной правая часть тела и полностью речь (постоянно произносит эмбол, проговаривает слова только в хорошо знакомых песнях, типо "Катюша"), за 2 месяца из лежачего положения научились ходить с поддержкой, нога быстрее стала оживать чем рука, в руке спастика в плече, но появились движения в локте на сгибание и разгибание, очень слабые (занимаемся пассивной гимнастикой несколько раз в день), посоветуйте видео для разработки руки которую человек не чувствует и пожалуйста попробуйте сделать видео по теме речевой афазии, очень мало специалистов в этой области и информации
Здравствуйте. На Инсульт Блог есть раздел РУКИ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЙ : ruclips.net/video/_Pi9fHBE8Xw/видео.html Там 27 видео с гимнастиками. На разных этапах восстановление рук. Я начал с простейших движений (шевелений) пальцами парализованной рукой: ruclips.net/video/w5RhBjJ40CE/видео.html
Про афазию сделать видео не смогу. У меня дизартрия. Я рассказываю только о личном опыте. Пересказывать знания из интернета это не моё. Если опыта нет, то и делиться не чем)))
Татьяна когда у меня не получается, а с этого начинается фактически каждое упражнение. Я разбиваю упражнение на отдельные, САМЫЕ ПРОСТЫЕ КУСОЧКИ. И вот по частям учусь его выполнять. Это работает! Проверено на мне)))
Татьяна⛔️ Здравствуйте. На Инсульт Блог ТАБУ про таблетки тут подробно: ruclips.net/video/d8lYUzlro3Q/видео.html Сообщение про лекарства удаляем. Если повторно - блокируем автора. Тут такие правила. Надеюсь на понимание.
@@INSULTBLOG вот это правильно. В моём случае вообще ничего нельзя. В областной больнице мне приписывают кучу всего, но мне это пить нельзя. Если врачи неправильно лечат, то люди тем более)
⚠️ Здравствуйте. Если что-то хотите узнать пожалуйста напишите Ваш комментарий в форме вопроса, что конкретно интересует. Постараюсь поделиться опытом.
Этому даже есть спец термин ИСКУССТВЕННАЯ ИММОБИЛИЗАЦИЯ. Очень круто помогает. Убедился в этом случайно. Когда еще левая рука только начала оживать я травмировал правую. Пришлось месяц ходить в повязке. И делать все левой, не работающей рукой. Цирк!!!
@@politepeople-33 Здравствуйте. Это видео я снимал на даче, в деревне. Стараюсь теплое время года быть тут. Много дел по хозяйству. Для восстановления в деревне, лучший образ жизни)))
Сергей здравствуйте! Вы правы. Я использовал моменты когда спастика уходила. Это было с утра после сна до 12-13 часов. В этот момент я занимался. Все мои попытки заниматься на спастике приводили к ухудшению. Пока была спастика массаж, разминку рук и сами упражнения мне делала Жена Лена. Пассивные движения. Ни какого напряжения с моей стороны. Главное научиться расслаблять мышцы и не участвовать, это первый этап. Так получается чуть чуть контролировать спастику. Второй этап это мысленное сопровождение движений. Третий это сами движения. Не сразу получалось делать их в полном объёме. Но хоть по-маленьку, микрошевеления. Через несколько месяцев занятий они превратились сначала в маленькие движения, а затем в полноценные. Процесс очень долгий и нудный, но результат того стоит)))
Надежда здравствуйте. Вы правы. Сначала я восстановил движения пальцев, началось спастика. За тем убрал спастику и только потом смог делать упражнения. Очевидно пока нет движений и спастика заниматься не возможно.
🔴🔴🔴 Приглашаю вас на НЕ прямой эфир 18 октября 2020 в 18:00 тут ruclips.net/video/pgl8MN2PiFk/видео.html Ищем как нам восстановиться. Долгие и нудные способы НЕ устраивают. Хотим скорее вылезти из мерзкого, инсультного состояния. Наверняка есть волшебные средства?! Попринимал два-три месяца и как огурчик. В начале восстановления я был готов попробовать, что угодно лишь бы помогло. Искал что-то волшебное и действенное. Но оказалось у любого волшебного есть побочки (вред).
Я пишу честно как есть. Преувеличивать свои косяки не люблю. Это не честно. Стараюсь воспринимать себя объективно. Это честно по отношению к себе, к организму, к мозгам. Они стараются изо всех сил. Приукрашивать не правильно это дает какие-то не реальные ожидания. Потом будет облом. Так что лучше о себе думать и говорить честно. Не могу ПОКА мысль удержать. Но тренируюсь и эта способность возвращается.
Здравствуйте. У меня не разгибались. Поэтому я начал не с этих упражнений, а с пассивных. Вот виде Первое движение парализованной рукой:ruclips.net/video/w5RhBjJ40CE/видео.html
Приглашаю Вас на прямой эфир 31 мая, воскресенье, 18.00 по Москве. Тема "КАК ВОССТАНОВИТЬ ПАРАЛИЗОВАННУЮ РУКУ". Эфир будет тут:ruclips.net/video/8b-mqy864Ic/видео.html Вы узнаете, что делать если в руке нет движений и чувствительности. Как выполнять упражнения если даже пальцем не можешь шевельнуть? И вообще есть ли такие упражнения, которые вернут руке движения и ощущения? Как выполнить золотое правило "ИСПОЛЬЗУЙ или ПОТЕРЯЕШЬ" и оживить руку?
Здравствуйте. Если у вас есть вопрос как восстановить парализованную руку - задавайте. Если хотите рассказать про то что это не возможно потому что вы не можете, помочь не могу.
💚💚💚 Друзья делюсь радостью. Это моё первое видео где я говорил, а не читал!!! Как впечатление? Так живее получается? Или разницы не заметили? Только честно)))
Разницы не заметила, стало быть, все отлично, как по писаному)))
Владимир здравствуйте. Спасибо за отзыв)))
Светлана спасибо за комментарий)))
Здравствуйте, Виталий! А я заметила то, что вы стали быстро и уверенно говорить, речь заметно улучшилась
Мария спасибо. Пря БАЛЬЗАМ на раны))) Речь самый льно пострадавший навык у меня и самый трудно восстановимый.
Здравствуйте, Виталий! Мне 89 лет. Спасибо вам за ваш блог. Он серьезно помогает мне восстанавливаться после двух инсультов. жду с нетерпением каждый эфир.
Здравствуйте. На Инсульт Блог самому взрослому подписчику 92 года. Успешно восстанавливается после третьего инсульта. (в 89 лет) Планов громадьё!
Вновь начинаю с коротенькой разминки и разогрева ладоней. Чтобы руки были не скованны и упражнения делать было легко и главное с пользой! Разогрев помогает избежать появление скованности и спастики в руках.
-потираю друг о друга внутреннюю и наружную поверхность кистей.
-15 секунд.
-«мою»
-15 секунд.
Упражнение 11.
Выполняю сидя за столом. Использую первый кухонный "гаджет" - поролоновую губку.
Губку кладу на стол. Руку ладонью вниз кладу по верх губки
Сжимаю губку по очереди левой, за тем правой рукой.
-10 повторений х 1 подход. Каждой рукой.
Упражнение 12.
Выполняю сидя за столом. Использую второй кухонный "прибор" - деревянную скалку.
Скалку кладу на стол. Руку ладонью вниз кладу на скалку. С легким надавливанием катаю от себя/к себе. По очереди левой и правой рукой.
-10 повторений х 1 подход. Каждой рукой.
Упражнение 13.
С двумя грецкими орехами/мячиками для настольного тенниса/камушками. Выполняю сидя за столом. Ладонь поворачиваю вверх. Кладу мячики на ладонь. Перекатываю их пальцами, по кругу, по ладони. По очереди левой и правой рукой.
-10 повторений х 1 подход. каждой рукой.
Упражнение 14.
Выполняю сидя за столом. Ладонями вниз . Растяжки (шпагатики) всех пальцев попарно.
-5 повторений х 1 подход. По очереди каждой рукой.
Упражнение 15.
Выполняю сидя за столом. С опорой на локти. Кисти рук держу на весу . Делаю «щелбаны» всеми пальцами на обоих руках. При этом представляю какую-нибудь противную рожу. Так "щелбаны" получаются более смачными))).
-5 повторений х 1 подход. По очереди каждой рукой.
Упражнение 16.
Выполняю сидя за столом. Локти ставлю на стол и упираюсь на них. Руки от локтей держу на весу. Кисти сжаты в кулак. Поочерёдно всеми пальцами на обоих руках «подзываю» к себе.
-5 повторений х 1 подход. По очереди каждой рукой.
Упражнение 17.
Выполняю сидя за столом. Синхронно обеими руками. Кисти рук раскрываю и ставлю перед собой на стол. Большой палец направлен вверх. Словно хочу с кем-то за руку поздороваться.
-сжимаю руку в кулак. Большой палец тяну на себя/от себя.
-10 повторений х 1 подход. По очереди каждой рукой.
Упражнение 18.
Выполняю сидя за столом. Синхронно обеими руками. Локти ставлю на стол и упираюсь на них. Руки от локтей держу на весу.
- касаюсь кончика большого пальца поочередно кончиками всех других пальцев.
-5 повторений х 1 подход.
Упражнение 19.
Выполняю сидя за столом с кистевым эспандером. Поочередно правой и левой рукой
10 повторений х 1 подход.
Вместо эспандера можно использовать всё ту же губку.
На сегодня хватит. Я специально разбил гимнастику на три части. Думаю так всем будет проще запомнить. В продолжении вы узнаете:
-про упражнения для рук с бельевой прищепкой,
-кому я показывал "фигушки")))
Первые десять упражнений посмотрите тут: Упражнения для рук. Часть 1. ruclips.net/video/pySTvgjouGo/видео.html
После их публикации получил комментарии, что упражнения трудные. Согласен. В начале реабилитации, для меня они были вообще не выполнимы! Это сейчас, спустя 4,5 года занятий по восстановлению после инсульта я делаю их довольно уверенно. А начинал я с того, что просто учился шевелить пальцами. Моя левая рука была полностью парализована. Правая еле шевелилась.
По этому если у вас не получается то, что я показал значит надо начать с простого. На Инсульт Блог есть целый раздел: РУКИ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЙ : ruclips.net/video/_Pi9fHBE8Xw/видео.html
Там 26 видео с гимнастиками и работами для рук, начиная с самых простых. Именно они помогают мне оживить руки после инсульта.
ГЛАВНОЕ!!! Это получается не только у меня и у Светланы. Тысячи подписчиков Инсульт Блог возвращаются к здоровой и радостной жизни. У Вас обязательно получится. Проверено!
Совет: чем хуже получается, тем больше времени надо уделять таким упражнениям.
Упражнения 12, 14, 15, 16 делаю синхронно обеими руками. Тогда хорошо видно, как больная рука "подтягивается" за здоровой, и налицо результаты.
Согласен. Я так и делаю.
INSULT BLOG no
.
Спасибо Вам Виталий за Ваши упражнения
Вы помагаете не только людям перенесших инсульт,но тем ,кто востанавливается после травм. Спасибо Вы делаете благое дело.Хотелось бы чтоб Вы охватили и эту тему. Спасибо из Украины
ристина здравствуйте. Спасибо за позитив.
ждем продолжения! Спасибо огромное! Упражнения классные!
Федор здравствуйте продолжение готовлю. Будет следующим видео
Виталий,все у вас будет хорошо,поверьте Вы сильный духом человек.Я знаю,как это трудно.Сама часто нахожусь в северном настроении.Я уже говорила,мне 63,мужу 69.Да И живем в частном секторе,мне вместо зарядки приходится брать кухню на себя.Как то все родные отвернулись,кроме детей И внуков.Сын далеко дочь в нашем городе.Но у нее 4 деток,тоже частный сектор.Живем мы в Гомельской области.Трудно очень трудно бывает,И слезы,И отчаяние,но надо жить....Вы сильный,вы справитесь.Не наговаривайте на себя.Ходите в Храм,БОГ вас не оставит.Люба.Беларусь.
Люба здравствуйте. Спасибо за добрые слова))) Я уверен что восстановлюсь полностью. Даже песчинки сомнения нет. Только я не понял чего я на себя наговариваю? Даже не собирался))) Поясните пожалуйста.
Виталий у вас был инсульт с поаролизацией левой или правой стороны?
Спасибо Дорогой Наш Виталий.Занимаемся и все у нас получится.🤗🤗😎🤗🤗
Елена Евгеньевна здравствуйте. Уже ПОЛУЧАЕТСЯ!!!
Виталий добрый день Все нормально.По мне так лучше говорите,чем читали,вы же просили честно.А вообще ,Виталий вы боец,любящий жизнь И Слава Богу за все.С уважением Любовь.Беларусь.
Люба спасибо. Говорить, а не читать мне трудно. Пока мозг не удерживает мысль. А просто вещать свободно не получается тут же ухожу от темы в совсем другую сторону. Словно не я собой управляю))) Поэтому навык говорить свободно на нужную тему тренирую упорно. Это первый результат.
@@INSULTBLOG Молодец! Тренируйтесь дальше.
Светлана спасибо. Упражнения классные!
Здравствуйте.Я сначала игрушечной пружинкой разрабатывал, очень тежело было я делал три раза в день.Кушать мы не забываем, перед завтраком, обедом, ужином я делал упражнения с пружиной с пальца на палец.Сначала не получалось но я не отступал и делал.Потом дочь подарила мне скунер и я им занимался.Сейчас готовлю борщ,супы,варю макароны и делаю по флотске, салаты и всё сам.А ведь не мог сидеть.Молчал два года, сейчас говорю всё лучше и лучше.Спасибо Алие она мне отпечатала скороговорки и я каждое утро вслух сам себе говарил эти скороговорки . Потом к ним прибавил пение.Мне помогало значит и вам поможет.
Спасибо. Я тоже пел на занятиях с логопедом. Но это не для слабонервных)))
Крассавчик. Я ждал эти упражнения. Спс.
Рад. Но это не все ещё будет третья часть
Спасибо Огромное! Пробуем! Должно получиться! Мы верим, что скоро все получится!
Единственный способ узнать, это делать и пробовать)))
Спасибо,Виталий.
😉Уверен, ИНСУЛЬТ БЛОГ Вам поможет восстановиться быстрее и полнее)))
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИТЕСЬ и поделитесь ссылкой на канал ruclips.net/user/INSULTBLOG в соцсетях и на форумах. Это крутая поддержка для людей после инсульта и лучшая благодарность от не равнодушного человека для Инсульт Блог. Спасибо!
Здравствуйте, Виталий!
Очень хорошие упражнения. Сейчас я не могу делать их, но верю, придет время, и у меня получилось.
Мне понравилось, как Вы говорили. Когда Вы читали текст на компьютере, чувствовалась скованность. Вживую лучше! ;-)
Спасибо, за большую работу!
Кира Николаевна здравствуйте. Спасибо. Мне самому больше нравиться говорить, а не читать. Мне так легче. Но это ПОКА, как и с упражнениями для рук. Они обязательно получаться. Главное заниматься. Я начинаю с того, что выбираю самое простое и его делаю. Постепенно получается всё больше и больше. Искренне желаю чтобы у Вас получилось)))
@@INSULTBLOG а у меня я не знаю что с пальцами рук на правой руке. Однажды проснулась утром, а у меня слабость в пальцах сильная, но пальцы сгибаются и разгибаются. Сегодня не смогла ногти на ногах подстричь, не хватило сил в пальцах и стало страшно. Может у меня ночью был микроинсульт или защемление нерва? В больницу не ходила.
Доброе утро! Муж после бритья кладет правую парализованную руку на стол и растирает левой, все больше ничего. Покажу сейчас Ваши чудеса, может , займется. Спасибо, Виталий!!!
Буду рад когда посмотрит)))
Помогло спасибо через3мес рука начала работать сергей
Серней рад Вашим успехам! Это сильно)))
🔻⚠️🔻 Приглашаю Вас на эфир 02 мая 2021 года в 18:00 по Москве. Тема: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ИНТЕЛЛЕКТА ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. Тут: ruclips.net/video/4_mQ1synrRE/видео.html
Для восстановления у человека, как минимум должно быть понимание, что надо заниматься и как выполнять упражнения. Ну и совсем будет круто если есть мотивация зачем надо восстанавливаться.
И для понимания и для мотивации необходим интеллект, значит надо его развивать.
Восстановление моего интеллекта можно разделить на две части:
ПЕРВАЯ, начальная - она может быть сделана только при помощи близких. Сам человек не может.
ВТОРАЯ, продвинутая - самостоятельные занятия.
Расскажу и покажу какие методики/упражнения мне помогают.
Cпасибо большое Виталий
Сергей на здоровье)))
🎉 спасибо, буду пытаться!❤
Здравствуйте 😉Рад, что ИНСУЛЬТ БЛОГ Вам полезен))) Приятно общаться с благодарным человеком.
✅ Приглашаю Вас в Telegram-чат Инсульт Блог полезное общение без трёпа, быстрые ответы. t.me/chat_insultblog
спасибо большое за помощь.
Рад что Инсульт Блог Вам полезен.
Здравствуйте Виталий!!! П риношу свои извинения. Не знаю как Вас по отчеству. Ваши упражнения уникальны"Золотой фонд". Многие из них я конспектирую.Конечно не всё получается. Но как говорится дорогу осилит идущий. Спасибо Вам, что Вы делитесь с нами такими нужными упражнениями.Дай бог Вам Вашим родным иблизким здоровья, счастья, благополучия, долголетия!!! Суважением, Борис.
Здравствуйте Борис. Спасибо за очень тёплый отзыв. Для меня это супер мотивация)))
Борис на всякий случай информация: Упражнения все подробно описаны в статье на сайте. Вот ссылка конкретно на эти упражнения:www.insult.blog/single-post/2019/07/06/Vosstanavlivayem-ruki-posle-insulta-Proverennaya-gimnastika-2
И так к КАЖДОМУ видео есть текстовая статья. Это сделано специально потому что после инсульта кому-то удобнее читать, а кто-то из наших колег этого делать не может (пока), но может смотреть и слушать. Работы получается вдвое больше. За то читать/смотреть/слушать может любой. Нужно только желание восстанавливаться. Поэтому я и называю ИНСУЛЬТ БЛОГ уникальным проектом. Ни где нет столько практической информации + в любом, удобном формате))). Поэтому Ваш отзыв очень ценен. Понимаю что столько труда затрачено не зря!
По отчеству я Витальевич. Но не люблю когда меня по отчеству. Виталий мне больше по душе. Ведь уважение не в отчестве, а в отношении людей)))
🔴🔴🔴 ВАЖНО для вас!!! 🔴🔴🔴 Не пропустите интереснейший прямой эфир ХОДЬБА ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА
07.09.19 в 19:00 по Москве! тут на канале ИНСУЛЬТ БЛОГ!
Вот как: если не получается, это не повод бросить!!! Золотые слова!
Роза здравствуйте.
⁸
У меня кисти рук не поворачиваются ладонями вверх какие упражнения и надо делать,мастика большая
Мастика большая
@@ЕргазыИбрагимов-п7й спастика?
Отличные упражнения: бесхитростные и эффективные. Я немного усовершенствовал упражнение со щелбанами: в другой руке я держу пустую картонную коробку и стремлюсь, чтобы был смачный звук. А в упражнении со скалкой, вместо нее использую центральную картонную часть от бумажных полотенец
Михаил хороший вариант с трубкой от бумажных полотенец
Благодарю Вас!
Сусанна на здоровье)))
Спасибо вам
✅ ✅ ✅ Здравствуйте. Рад общаться с благодарным человеком. Поделитесь этим видео. Оно пригодится людям, а кому-то и жизнь спасет! Лучшее спасибо от Вас😉
Удачи всем! Нам всем!
✅✅✅ ВОСКРЕСЕНИЕ!!!!! 02 февраля в 18:00 по Москве прямой эфир ГДЕ БРАТЬ МОТИВАЦИЮ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА?
Включите напоминание тут:ruclips.net/video/335Pq-_Ir3E/видео.html
Благодарю
😉Рад что ИНСУЛЬТ БЛОГ Вам полезен))) Поделитесь пожалуйста ссылкой на канал
ruclips.net/user/INSULTBLOG
в соцсетях и на форумах. Это будет поддержка для людей после инсульта и лучшая благодарность Инсульт Блог. Спасибо!
✅⚠️✅ Приглашаю Вас на НЕ прямой эфир. Будет тут: ruclips.net/video/ZZ6D6lxk77E/видео.html
4 октября 2020 в 18.00 по Москве. Тема: упражнение для голеностопа "ЗАСТУП" Оно позволит научит уверенно ходить не спотыкаясь и не цепляясь за выступы, порожки, неровности. Подниматься/спускаться по лестнице. Без посторонней помощи! САМОМУ!!! Потому что нога будет подниматься, а стопа перестанет провисать.
Ещё расскажу и покажу, как снимать усталость с мышц после его выполнения. Ведь нагрузка на них большая. Может усиливаться спастика. Но есть проверенный способ убрать скованность и усталость.
Спасибо! Буду делать, рука ещё не на 100% у меня за 2 месяца восстановилась, но75% мне штормовой ветер будто бы принес и только 20% я доработала играя ей на смартфоне. Но хочется, конечно, все 100%! У меня с ногой хуже, хожу, хромая вовсю. Подписалась на ваш канал, конечно!))
Здравствуйте спасибо за подписку
ВНИМАНИЕ! 18.01.2020 в 18.00 по Москве! Прямой эфир на канале Инсульт Блог. Тут: ruclips.net/video/N5g_KOkP9x8/видео.html
Задавайте вопрос о восстановлении в чате прямого эфира и я с удовольствием поделюсь опытом успешной реабилитации. Тем выбираете сами. Просто общаемся с позитивом и пользой))) До встречи 18.01.2020 в 18.00 по Москве.
Казахстан Караганда Боярский Роман 👊 Слушаю 🤘
Большое спасибо будем тренироваться
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РУК: ruclips.net/video/pySTvgjouGo/видео.html
Спасибо за все видео,приятно вас сльішать и видеть,удачи
Владимир здравствуйте. И Вам спасибо за позитив)))
Доброе утро! Виталий спустя 4.5 года , Вы принимаете какие нибудь препараты, капаетесь? Как убрали спастику, у меня не сильная спастика, но при попытке что-нибудь сделать,появляется спастика. Спасибо!
Лида здравствуете. Про лекарства на Инсульт Блог ТАБУ. Почему? тут подробно:ruclips.net/video/d8lYUzlro3Q/видео.html
Про спастику информации много. Сейчас у меня ее нет. Очень редко на большой усталости начинает рука сгибаться, но я без труда ее расслабляю. Требуется только на это внимание обращать. Спастика всех замучила. Она Не дает заниматься и восстанавливаться. Поэтому на Инсульт Блог есть целый раздел СПАСТИКА:ruclips.net/video/EFilgAFzwUA/видео.html
Там 8 видео в которых подробная информация для Вас.
Спасибо вам большое! Очень нужные видео.
Здравствуйте. Спасибо за отзыв. Это подписчице Инсульт Блог СВЕТЛАНЕ спасибо. Её упражнения)))
Здравствуйте Виталий!
Хорошие и не особо сложные упражнения, имхо..(для моего случая-вааще класс!)
Спасибо Вам в 100500 раз!)
Пс.Разницу прочуял сразу, ток не догнал....) Я думаю, что когда не читаете, а просто говорите - получается лучше/легче речь льётся/не чувствуется внутреннего напряга и точно душевнее!)
СВЕТЛАНЕ конечно большой рахмат!)
Яван здравствуйте. На здоровье. Замечательно, что инсульт Блог Вам полезен! Не забывайте эти упражнения показала подписчица канала СВЕТЛАНА. Вот ей точно надо спасибо сказать)))
За коммент про речь спасибо. Мне так проще говорить. Пока есть ступор. Думаю он психологический, а не физический. Значит его будет проще преодолеть. Много навыков которые при начале восстановления идут с диким трудом. Но стоит 3-5 раз повторить и словно плотину прорывает. Надеюсь так и с моей речью будет. Не могу же я к Дорогой Леонид Ильич по бумажке до конца дней вещать)))
@@INSULTBLOG Пожалуйста! Рада, если упражнения помогут нуждающимся в них.
@@INSULTBLOG касаемо речи ни грамма не льщу, видно, как раскрепощённее Вы говорите!
Спасибо. Принято!
Спасибо!
Проверенного восстанавления Вам и Нам 🤗
Татьяна здравствуйте! Взаимно
Можно только позавидовать работе Ваших рук! Позавидовать в хорошем смысле. Спасибо.
Алексей здравствуйте. Я сам доволен. Главное что прогресс не останавливается
Добрый день, Виталий. Разница очень заметна, поскольку при чтении было видно как вы видите глазами из стороны в сторону, отслеживая текст. Так значительно живее.
⚠️⚠️⚠️ Приглашаю на прямой эфир. Вы сможете задать вопросы о восстановлении после инсульта и тут же получить ответ проверенный практикой. Эфир начнётся 2 августа в 18.00 МСК тут: ruclips.net/video/TbPEgtepCn8/видео.html
Тема эфира ВОПРОС-ОТВЕТ. Опытом реабилитации после инсульта делиться автор Инсульт Блог Шабанов Виталий.
👍👍👍👌👌👌✌✌✌
Роман здравствуйте.
@@INSULTBLOG Здравствуйте Виталий!✌✌✌
Добрый день ,пол года назад, я перенёс ишемический инсульт , паролезовало левую половину туловища вместе с рукой ,не проходит спастика в трицепсе ,как долго эта спастика держать будет
Валерий здравствуйте. Подробная информация для Вас в резделе СПАСТИКА:ruclips.net/video/AoQ-tub6nYk/видео.html
Спасибо,что делать если рука не шевелиться
Здравствуйте. Вот с чего я начал когда рука висела как плеть: ruclips.net/video/w5RhBjJ40CE/видео.html
Виталий здравствуйте ! У моего мужа был геморогический инсульт , спастика левой руки , пальцы сжаты в кулак , лежа разжимаются , что делать ?Делаем массаж , зарядку для руки и пальцев с лангеткой .Пожалуста посоветуйте , что делать ?
✅ Здравствуйте много полезной информации для Вас в разделе «СПАСТИКА» 19 видео: ruclips.net/video/EFilgAFzwUA/видео.html
@@INSULTBLOG Виталий спасибо , попробуем , а начать надо с пальцев руки или с плечевого сустава ?
Реабилитологи говорят с плеча начинать. Я начал с кисти.
@@INSULTBLOG Спасибо.
Приглашаю на прямой эфир "Можно ли восстановиться самому?" тут: ruclips.net/video/EvbaigfYstI/видео.html
08 ноября (воскресенье) 18:00 по Москве
Здравствуйте Виталий!!!У меня левая рука .нет кординации движения.Какую вы гимнастику делали подскажите пожалуйста.Спасибо
Дарья здравствуйте. Я заметил что ЛЮБЫЕ движения координацию тренирует. Чем больше и активнее двигаюсь тем лучше координация. Важно что она улучшается весь срок моего восстановления 4,5 года без остановки. На моём сайте www.insult.blog есть раздел в меню КООРДИНАЦИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЕ там много гимнастик и для рук и для ног.
Но главное это движения в повседневной жизни. Я стараюсь их разнообразить. Например каждое утро я надеваю носки))) У меня есть пять способов:
-стоя на одной ноге
-стоя с опорой (прислоняюсь к стене)
-стоя с закрытыми глазами
-сидя
-сидя с закрытыми глазами
Каждый день по разному. Это очень помогает восстановить координацию. Если делать все однообразно, то и навыки восстановятся не полноценно.
@@INSULTBLOG Это очень полезно, именно менять положения! Пластичность мозга помогает восстановиться.
@@НатальяВ-г1г Вы правы именно в движениях мозг учиться, а при многократном повторении запоминает навык. Проверено на мне)))
Виталий покажи пожалуйста упражнение для кисти руки, рука ладонью вверх невыворачивается
Виде для Вас "Как научиться поворачивать кисти рук, после инсульта? Упражнения, которые мне помогли.": ruclips.net/video/ynIE2QzPf4U/видео.html
⚠️ На ИНСУЛЬТ БЛОГ около 900 видео. Для поиска нужного на главной странице канала ИНСУЛЬТ БЛОГ есть «ПОИСК». Значок увеличительное стекло 🔎 Вводите туда слово и получаете все видео ИНСУЛЬТ БЛОГ на нужную тему.
ПРИМЕР: вводите в поиск слово «ПОВОРАЧИВАТЬ» и нажимаете ввод. Вашему вниманию будет НУЖНАЯ подборка.
Здравствуйте Виталий черз сколько времени вы разогнули руку? У меня её завернуло в фигу и очень большая спастика
Здравствуйте такой сильной спастики как у Вас не было. Кисть была согнута . Перестала примерно через год. Еще рука сгибалась в локте это убрал года через три.
Много полезной информации для Вас в разделе «СПАСТИКА» 19 видео: ruclips.net/video/EFilgAFzwUA/видео.html
🎈🎈🎈Приглашаю на прямой эфир. Тема: "НЕ МОГУ ХОДИТЬ БЕЗ ХОДУНКОВ, ТРОСТИ! КАК НАУЧИТЬСЯ?" Начало 25.10.20 в 18:00 ПО МОСКВЕ тут: ruclips.net/video/65OACTLelL4/видео.html
⚠️ Необычный эфир в двух частях. Вторая часть "ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ про восстановление после инсульта"
Если рука постоянно в кулаке зажата что делать????и не шевелятся пальцы как быть
💥 Здравствуйте спастика сложная и гадкая. Убрать её не просто, обязательно надо разобраться чтобы не ошибаться. От ошибок спастика вырастает в разы. Если разобраться то ее можно убрать полностью, у меня получилось. Много полезной информации для Вас в разделе «СПАСТИКА» 19 видео: ruclips.net/video/EFilgAFzwUA/видео.html
Спасибо! Моя проблема,не чувствую веса предметов,не могу держать сваренное яйцо,ломаю скорлупу поражённой рукой. Как восстановить былое?
Сергей здравствуйте. У меня было подобное. Дело было в двух затруднениях. Первое нет координации движений. То есть руки двигаются но совершенно бестолково. Придумал вот такое упражнение:ruclips.net/video/_Pi9fHBE8Xw/видео.html
Результат отличный. И главное восстанавливается связь между пальцами и мозгом. Я перестал сжимать и давить руками хрупкие предметы. Стал чувствовать и тонко дозировать усилия
Спасибо Виталий! Чем больше новых упражнений,тем больше шансов на победу над болезнью!!!
Сергей 100% так и есть
Но как делать такую разминку если пальцы сжаты спастикой даже если их развести другой они сразу же сгибаются вновь в кулак
Посмотрите реабилитолог Максим Никитин из МЦР интересно рассказал про руки и спастику:ruclips.net/video/nI6Y_LFmbwo/видео.html
👍💥💯
Виталий, а где первая часть?
Любовь первая часть на канале.
😀😲😃 Приглашаю Вас на прямой эфир 14 марта (воскресенье) 18:00 тут: ruclips.net/video/jmjDcvPMueY/видео.html
Занимаюсь все больше и больше, а результаты восстановления после инсульта всё меньше и меньше. Тогда я ещё добавлял нагрузки и восстановление вообще останавливалось. Результат - нет сил восстанавливаться и жить. Не понимал, чего ещё надо-то ???!!!
Причина оказалась простейшая - ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ/ПЕРЕТРЕНИРОВКА.
Но убрать её оказалось сложно. Теперь я знаю как правильно подобрать режим занятий, упражнения чтобы не допустить перегрузку.
@@INSULTBLOG Я очень плохо вижу, мне не под силу искать. Ну, спасибо.
Скажите пожалуйста после инсульта не поднимается правая рука вверх и пальци не работают какие упражнения подскажите для поднятия руки?спасибо
💪Здравствуйте много полезной информации для Вас в разделе «РУКИ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЙ» 45 видео: ruclips.net/video/nI6Y_LFmbwo/видео.html
Здравствуйте, еще раз скажите пожалуйста ,спину держать через какое время у вас получилось?мама не может еще спину держать можно ли ставить ее на ноги?
Сначала я учился садиться. Потом сидеть, потом вставать, только потом стоять. В реабилитационных центрах есть специальные кровати которые постепенно переводят человека из горизонтального состояния в вертикальное.
Мы опасались если сразу пытаться меня поставить будет ущерб для позвоночника. Сначала укрепляли мышцы спины.
На моём сайте www.insult.blog в разделе ВОССТАНОВЛЕНИЕ БАЗОВЫХ НАВЫКОВ всё подробно. Почитайте пожалуйста.
@@INSULTBLOG спасибо большое,здоровья вам и долгих лет жизни,ваши ответы не дают себя долго ждать .спасибо вам за это,за созданный вами канал тоже огромное спасибо
@@томи-д2х На здоровье рад позитивному и благодарному человеку. Вы подписались на Инсульт Блог?
@@INSULTBLOG конечно😊
Как делать упражнения левой рукой,если пальцы не двигаются? Как сдать губку и слипальцы без движения. Дайте пожалуйста ссылку на упражнения для первого шевеления пальцев.двагода занимаюсь,а пальцы на руке не двигаются😢😢
🤟🏾Здравствуйте. Видео с информацией как разработать пальцы с нуля " ПЕРВОЕ ДВИЖЕНИЕ ПАРАЛИЗОВАННОЙ РУКОЙ": ruclips.net/video/w5RhBjJ40CE/видео.html
Здравствуйте Виталий! У меня тоже был инсульт по геморогическому типу. Я нормально уже восстановился .Но вот прочитал что вы канистры 20 литровые поднимали спустя 3 месяца после инсульта , так вот у меня вопрос -не слишком рано.Мне врач и сейчас не разрешает больше 3 кг.У меня 4 месяца после инсульта.
Вячеслав здравствуйте. Это наверное какая-то ошибка. Через три месяца после инсульта я только стоять научился и с трудом держал в руке гантелю 1,5 кг.
Дайте пожалуйста ссылку где это я такое написал. Видимо было временное помрачение)))
Вообще я стал активно использовать дополнительный вес при занятиях по восстановлению наверное на третьем году восстановления. Первое время хватает собственного веса рук/ног. Мышцы и связки ослаблены парализацией и лежанием в кровати. Доп нагрузка только навредит. Поэтому я с весом очень аккуратен. Удивлен что где-то написал про три месяца и канистры 20 л.! Это бред конечно. Пришлите пожалуйста ссылку.
www.insult.blog/single-post/2015/05/13/Pyat-mesyatsev-posle-insulta .Извините тут была речь о 5 месяцах. А что вы думаете том что меня спустя 5 мес. отправляют на работу.Мне 37 лет .
Вячеслав здравствуйте. Я через пять месяцев после инсульта был не способен даже на простейшую работу. Про Вас ни чего сказать не могу. Я не знаю Вашего состояния. Думаю Вы говорите о том что врачи не дают больше быть на больничном? Это частая ситуация. Им все равно что будет с человеком, как он восстановиться, как он будет работать, выживет он или нет. Это чиновники, только в белых халатах. Упыри!
По мне гимнасттику делает вполне здоровый человек
Гульмира здравствуйте. Спасибо за добрые слова. Я именно таким себя и считаю. Как к себе относишься таким и будешь.
@@INSULTBLOG Здравствуйте
Ооо
А ведь вы правы, просто я не могу т.е. не получается сделать эти упражнения чему очень огорчаюсь........
@@INSULTBLOG мне кажется вам надо изменить свое имя
Здравствуйте мне мое нравиться)))
Можно ли парализованую руку парить в бане?
КАК БЫТЬ, ЕСЛИ КИСТЬ И ПАЛЬЦЫ НЕ РАЗГИБАЮТСЯ?
⚠️ На главной странице канала ИНСУЛЬТ БЛОГ есть «ПОИСК». Значок увеличительное стекло 🔎 Вводите туда слово и получаете все видео ИНСУЛЬТ БЛОГ на нужную тему.
ПРИМЕР: вводите в поиск слово «РАЗГИБАТЕЛИ» и нажимаете ввод. Вашему вниманию будет подборка про разгибатели пальцев и руки.
Добрый день, начал просматривать ваш влог после инсульта с мамой, у нас оказалась парализованной правая часть тела и полностью речь (постоянно произносит эмбол, проговаривает слова только в хорошо знакомых песнях, типо "Катюша"), за 2 месяца из лежачего положения научились ходить с поддержкой, нога быстрее стала оживать чем рука, в руке спастика в плече, но появились движения в локте на сгибание и разгибание, очень слабые (занимаемся пассивной гимнастикой несколько раз в день), посоветуйте видео для разработки руки которую человек не чувствует и пожалуйста попробуйте сделать видео по теме речевой афазии, очень мало специалистов в этой области и информации
Здравствуйте. На Инсульт Блог есть раздел РУКИ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЙ : ruclips.net/video/_Pi9fHBE8Xw/видео.html
Там 27 видео с гимнастиками. На разных этапах восстановление рук. Я начал с простейших движений (шевелений) пальцами парализованной рукой: ruclips.net/video/w5RhBjJ40CE/видео.html
Про афазию сделать видео не смогу. У меня дизартрия. Я рассказываю только о личном опыте. Пересказывать знания из интернета это не моё. Если опыта нет, то и делиться не чем)))
@@INSULTBLOG спасибо
@@INSULTBLOG А про дизартрию есть видео? Очень актуально!
@@JK-hz5yk здравствуйте. На здоровье)))
😭😭😭😭😭😭😭😍
Взаимно!
у меня не получается!????...
Татьяна когда у меня не получается, а с этого начинается фактически каждое упражнение. Я разбиваю упражнение на отдельные, САМЫЕ ПРОСТЫЕ КУСОЧКИ. И вот по частям учусь его выполнять. Это работает! Проверено на мне)))
У меня рука не слушается как начать?
Вы никогда не говорите принимаете ли лккарства?
Татьяна⛔️ Здравствуйте. На Инсульт Блог ТАБУ про таблетки тут подробно: ruclips.net/video/d8lYUzlro3Q/видео.html
Сообщение про лекарства удаляем. Если повторно - блокируем автора. Тут такие правила. Надеюсь на понимание.
@@INSULTBLOG вот это правильно. В моём случае вообще ничего нельзя. В областной больнице мне приписывают кучу всего, но мне это пить нельзя. Если врачи неправильно лечат, то люди тем более)
У меня нога рука рука не работает а нога двигатся
⚠️ Здравствуйте. Если что-то хотите узнать пожалуйста напишите Ваш комментарий в форме вопроса, что конкретно интересует. Постараюсь поделиться опытом.
месите тесто и ваши руки будут мягкими и шелковистыми)
Принято. Сегодня как раж жена Лена пироги собралась делать. Набьюсь в помощники.)))
Этому даже есть спец термин ИСКУССТВЕННАЯ ИММОБИЛИЗАЦИЯ. Очень круто помогает. Убедился в этом случайно. Когда еще левая рука только начала оживать я травмировал правую. Пришлось месяц ходить в повязке. И делать все левой, не работающей рукой. Цирк!!!
@@INSULTBLOG приятного аппетита! а у Вас дом свой или дача?
@@politepeople-33 Здравствуйте. Это видео я снимал на даче, в деревне. Стараюсь теплое время года быть тут. Много дел по хозяйству. Для восстановления в деревне, лучший образ жизни)))
Упражнения классные, но спастика не дает даже разогреть руки. Сначала нужно убрать спастику. Правильно ?
Сергей здравствуйте! Вы правы. Я использовал моменты когда спастика уходила. Это было с утра после сна до 12-13 часов. В этот момент я занимался. Все мои попытки заниматься на спастике приводили к ухудшению.
Пока была спастика массаж, разминку рук и сами упражнения мне делала Жена Лена. Пассивные движения. Ни какого напряжения с моей стороны. Главное научиться расслаблять мышцы и не участвовать, это первый этап. Так получается чуть чуть контролировать спастику.
Второй этап это мысленное сопровождение движений.
Третий это сами движения. Не сразу получалось делать их в полном объёме. Но хоть по-маленьку, микрошевеления. Через несколько месяцев занятий они превратились сначала в маленькие движения, а затем в полноценные. Процесс очень долгий и нудный, но результат того стоит)))
@@INSULTBLOGЖены достойны самого высокого звания. Без них была бы хана. А так, с их и Божьей помощью ещё поборемся.
Согласен!
Ваши упражнения для руки в этом видео блоке для руки не имеющий спазм!!! То есть на двигающиеся пльцы
Надежда здравствуйте. Вы правы. Сначала я восстановил движения пальцев, началось спастика. За тем убрал спастику и только потом смог делать упражнения. Очевидно пока нет движений и спастика заниматься не возможно.
Начал с восстановления движений пальцев руки:ruclips.net/video/w5RhBjJ40CE/видео.html
за тем убрал спастику :много полезной информации для Вас в разделе «СПАСТИКА» 19 видео: ruclips.net/video/EFilgAFzwUA/видео.html
Так шаг за шагом восстановил руку. Получается у меня, значит получится и у Вас)))
🔴🔴🔴 Приглашаю вас на НЕ прямой эфир 18 октября 2020 в 18:00 тут ruclips.net/video/pgl8MN2PiFk/видео.html
Ищем как нам восстановиться. Долгие и нудные способы НЕ устраивают. Хотим скорее вылезти из мерзкого, инсультного состояния. Наверняка есть волшебные средства?! Попринимал два-три месяца и как огурчик. В начале восстановления я был готов попробовать, что угодно лишь бы помогло. Искал что-то волшебное и действенное. Но оказалось у любого волшебного есть побочки (вред).
Вы написали что мысль не можете удержать,
Я пишу честно как есть. Преувеличивать свои косяки не люблю. Это не честно. Стараюсь воспринимать себя объективно. Это честно по отношению к себе, к организму, к мозгам. Они стараются изо всех сил. Приукрашивать не правильно это дает какие-то не реальные ожидания. Потом будет облом. Так что лучше о себе думать и говорить честно. Не могу ПОКА мысль удержать. Но тренируюсь и эта способность возвращается.
Легко сказать размять ,разогреть руки.А если руки не разгибаются,совсем
Здравствуйте. У меня не разгибались. Поэтому я начал не с этих упражнений, а с пассивных. Вот виде Первое движение парализованной рукой:ruclips.net/video/w5RhBjJ40CE/видео.html
Ещё много информации для Вас в разделе СПАСТИКА КАК БОРОТЬСЯ И ПОБЕДИТЬ 20 видео:ruclips.net/video/AoQ-tub6nYk/видео.html
Приглашаю Вас на прямой эфир 31 мая, воскресенье, 18.00 по Москве. Тема "КАК ВОССТАНОВИТЬ ПАРАЛИЗОВАННУЮ РУКУ". Эфир будет тут:ruclips.net/video/8b-mqy864Ic/видео.html Вы узнаете, что делать если в руке нет движений и чувствительности. Как выполнять упражнения если даже пальцем не можешь шевельнуть? И вообще есть ли такие упражнения, которые вернут руке движения и ощущения? Как выполнить золотое правило "ИСПОЛЬЗУЙ или ПОТЕРЯЕШЬ" и оживить руку?
скверном
А вы что подумали?
Люба я не понял. Поэтому спросил. Прочитал Ваше разъяснение и разобрался что Вы имели ввиду под "не наговаривай")))
Какая разминка у меня рука парализована и пальцы не шевелится костя
Здравствуйте. Если у вас есть вопрос как восстановить парализованную руку - задавайте. Если хотите рассказать про то что это не возможно потому что вы не можете, помочь не могу.
Тыеблан , такую х навернул, я всю занимался спортом уже два года , как инсульт , а ты , через 5 м уже стоял на лыжах. Не смеши людей.@@INSULTBLOG