[@raydudaily]

大家請多多鼓勵他！！！！！

[@andybenjamin9086]

支持滴哥！ 鼓勵滴哥！

[@crowndu]

🥬

[@zoenachu962]

如果不是哥哥督促妹妹不會接受的 XDD 為了滴妹好! 無條件支持哥哥 ! 阿滴加油

[@yanghan3662]

雖然吃素很健康 但吃肉很快樂XD 肉起來

[@fangyiwu6732]

喜歡這個挑戰！滴妹其實可以跟聖結石夫婦交流feat.欸～有空可以研究營養跟吃的更素 ，才比較有感覺🤣

[@GoVegan]

有機會一定要讓我們帶阿滴跟滴妹去吃好料的Vegan美食✌️
(路過的小維根幫頂起來😆)

[@grace100927]

期待你們合作～

[@ssrongouo]

小維根路過～想看合作！🥰

[@Chen_pei]

期待期待

[@rwan_4197]

期待期待~ （路過小維根

[@olay122]

頂起來

[@yf2676]

我之前也很難接受素食
之後持續每天去素食店夾菜發覺素食真的很好吃
每天午餐晚餐吃素已經維持幾個月了
真心佩服自己能適應成這樣
碰肉的次數超少😹
不是不吃肉是素食太好吃了哈哈哈🤤

[@comet2070]

超級羨慕台灣 超多素食選擇 葷食店也會有給素食者的餐點選項 根本就是素食者的天堂啊~

[@AquariUs.0126]

其實只是料理問題
蛋奶素說真的蠻簡單達到的
一個禮拜根本沒什麼問題

[@yf2676]

Loi Huixin 台灣美食王國想吃什麼都有🤤

[@fffffffffffffffeng]

你的照片是Billie!!!!!（歪樓
臺灣真的很多素食很好吃
我是因為自己煮之後發現肉的單價比菜高蠻多的
就變得很少吃肉
不過也不算吃素
就是無肉而已

[@yf2676]

PeiChun Feng
Billie 從還沒爆紅前
我就在網上看到她的照片之後整個愛上
過沒多久她就爆紅了超喜歡她🥰💗✨
（天啊我們離題了哈哈哈😹
我也不是都全素但很常跑素食買菜回家吃哈哈哈
而且少吃肉腸胃真的很順暢🤪

[@erincheng8076]

期待有天再睡五分鍾可以開發植物奶的品項。
果然匯的菜色還不錯，天然食材多，推。
剛開始吃素的人要注意蛋白質的攝取量，體力才會比較好，不會影響情緒。

[@爽爽-r5q]

耶、滴妹好棒👍
謝謝妳推廣素食
本身自己也是20幾年素食者
素食也可以吃很天然 如果要吃的健康
蛋白質攝取不可少不然
不懂吃素三酸甘油酯過高手軟腳軟也不在少數
推薦幾樣食材是我經常攝取
鷹嘴豆，蔾麥毛豆飯，豆腐，奇亞籽，麥片
藍莓，優格，核桃，番茄，天貝，馬鈴薯，
栗香地瓜，玉米筍，腰果，酪梨等等．．．
光這些做出來食材互相搭配可以有飽足感又有蛋白質唷
自己動手做也是很有樂趣哦

[@chiayinglin3197]

謝謝滴妹願意挑戰一週吃素！讓大家知道素食其實也可以很好吃！✨
短時間內馬上改變平時的飲食習慣，身體一定會不太適應的（例如容易累）ˊˇˋ但是持續之後就沒問題喔～
台北很多超級好吃的素食餐廳，有機會可以去試試！❤️

[@容玉臣]

夠維根Go Vegan
有介紹很多素食餐廳喔，最近有推他們覺得的前10名，台北有五家(樂農匯、BaganHood、梅門防空洞、養心茶樓、UncleQ)，個人覺得果然匯可以進這榜前三，滴妹可以去其他家試試喔

[@AntonioLai-f8q]

防空洞超讚～～

[@羊綿-l5z]

梅門防空洞，超推喔！

[@vincent_hc_tw]

防空洞超級棒

[@林子融]

推防空洞！

[@jemmychen9172]

UncleQ是台灣籃球歸化的球員哦～餐點是美式風格 滴妹可以和阿滴去吃吃看～

[@Pintang425]

我是一個素食者
素食是真的很健康的
也有植物肉可以吃
蠻好吃的

[@劉安緁]

真的，其實素食真的蠻好吃的😂滴妹可能只是剛開始吃才會比較容易累吧

[@許Shelly]

我也是我也是😂

[@Tszhoi222]

我也肆誒（故意打錯字）！！！！

[@pjason9267]

素食肉的概念是什麼 假裝吃肉嗎？

[@bear24ice]

可是滴妹這個素食挑戰吃了一堆不健康的食物⋯⋯

[@林于傑-i1o]

看到章魚燒不吃章魚傻眼XD
雖然在素食者眼中很多食物都還是違規
但滴妹願意嘗試就很棒了！

[@crystalshih3714]

原來吃素這麼嚴謹
我完全沒有發現
哈哈

[@meowcat23]

吃素一輩子的我也會偷吃章魚燒不吃章魚不吃柴魚片 所以看滴妹吃很有同感 哈哈

[@米蝶蝶]

辛香料哈哈葷的

[@abububu5161]

章鱼烧上面不是有柴鱼片吗 那个不是肉?

[@elaineliou6281]

這個真的還好我也有同事是點了章魚燒把章魚挑起來給媽媽吃
因為他不是宗教因素是天生不敢吃肉者
應該柴魚才是不小心違規的哈哈

[@margaret754297321]

在對素食可以吃些什麼都不太清楚的情況下，進行這樣的自我挑戰，挺不容易的，感覺這個挑戰中，滴妹其實很需要一位素食廚師朋友，或者吃遍各家素食的伙伴，會讓整個體驗快樂很多～

[@kengmeixun2869]

好开心能看到这样的挑战哦! 吃素很好啊！我出生到现在就是素食者了，今年17岁。很多人认为吃素会有点不健康，饮食不均衡，但其实不是的，要学会怎么吃和选择对的食物就可以了！希望能有更多人选择吃素哦！

[@wenzhehong7530]

对

[@thesuninwinter818]

觀念很棒歐😉

[@andybenjamin9086]

滴哥說要多鼓勵你
吃素會變聰明
會更漂亮
會有一個健康沒有針眼的哥哥！

[@簡邦育]

看到一個健康沒有針眼的哥哥，我笑了

[@海洋生物-h9g]

不對，應該是會更漂亮，哥哥就長針眼了（妹控行為）

[@CloudStrife5]

最後一句默默錶了一下阿滴😂😏

[@震撼彈-e2d]

依我專業的判斷，和多年的經驗，加上仔細的觀察，滴妹應該是吃「五辛蛋奶鍋邊素」!

[@janelin1642]

哈哈哈

[@Accurate_br]

笑了 這根本不是素食了

[@鮪魚飯糰-o6m]

笑死

[@wen-ct3lh]

很棒的挑戰！！！💓
吃素可以讓身體健康之外~
更可以減少動物被傷害
所以不要小看自己的每個決定~
很喜歡這次的影片~
期待之後的續集！😂

[@QistinWongTV]

滴妹好棒! 歡迎加入素食行列~ 哈哈...

[@GGLOL1109]

你好

[@jonathantsang8242]

章魚小丸子的木魚花是魚，不能食

[@TingByLily]

滴妹超棒噠！！給妳超大的鼓勵👏🏻 我自己並不是吃素，對我來說素食是餐食的一種選擇；不得不說台灣的素食真的很多樣化超多選擇❤️但我會堅持吃食物的原型喔！各位一起加油💪🏻

[@WeAreTheBorg-s5r]

台灣其實算是素食者的天堂，種類倒是天堂多......

[@KJHsu]

非常同意！我就是因為台灣的素食實在太好吃，就決定吃素了(不過後來是變成像阿滴的海鮮素這樣)

[@李秉紘-s2r]

全世界素食人口密度第二高的國家

[@mogudd]

马来西亚的也不错哦~

[@jackie80148]

14:43 等一下，吃章魚燒除了章魚是葷的外，還有柴魚片也是葷等吧

[@00FMP]

對呀！看到的時候驚了一下

[@qoo70127]

章魚丶柴魚片也是葷的

[@ARQYUI]

忘記在哪個夜市裡~ 他們有賣素的章魚燒哦~ 而且做得很像葷的章魚燒~

[@winglaam1130]

也許是對素食的定義不同吧 總之就沒吃到牛豬雞之類 就覺得在吃素 但其他副產品就沒有太嚴格

[@manfield8781]

@@winglaam1130 對啊..如果以葷來算..蒜頭好像已經NG了

[@miahsu8798]

我是在偶然的狀況下葷轉素(在那之前是重度內臟愛好者，數次嘗試吃素都以失敗告終)
希望食葷者跟食素者能彼此互相尊重各自的理念，進而有機會理解素食的世界，吃素者也能尊重食葷者的進食方式，畢竟吃素是要有個機緣的...peace

[@evetsao5446]

吃素對環境是很正面的幫助，且也是愛護生命，支持！滴妹很棒！

[@2011love2012hope]

章魚燒的柴魚片
我看到突然笑了
滴妹不小心吃了0.0
專注主將忘了小兵

[@jerojack5g]

印象中涼麵的醬好像也有魚

[@Hibiscus03]

搞不好柴魚片也能做成素的？

[@zhenhui7911]

台灣的包裝玉米濃湯也好棒的～（我是馬來西亞人 但是很喜歡去台灣～）
我是胎裡素到現在16歲了，我很健康哦～
喜歡看滴妹挑戰吃素食～ 我覺得可能可以試看久一點 可能是還不適應所以覺得累～😜
o.s.素食的素肉也是很好吃❤️我很多朋友吃也吃不出是素的～ 希望大家都吃起來（素食）～❤️

[@CloudStrife5]

看你的留言，第一次聽到胎裡素這個詞，長知識了^^

[@imyegiiii77]

我覺得有一天要讓滴妹吧三次的挑戰合起來
一週挑戰運動+喝水+素食😂😂

[@jiaxin_1220]

真的是很鍋邊素欸😂😂😂（其實有素食章魚燒也很好吃喔！！！！！！🤤）

[@syhui4113]

外國素食者報到！謝謝滴妹願意做這個吃素的挑戰～嘗試過才知道Nothing is impossible! ^^
其實除了果然匯，台灣還有超多好吃的素食哦！章魚燒也有素食的，鹽酥G也有專賣素的～
當你認真考慮/嘗試了解吃素/疏食這件事,會發現真的超多食物可以吃！
希望你能從各角度，為地球～環保～健康方面，讓自己更愛上素食！加油！=D

[@Nana-yy6mf]

阿諾好像也吃素

[@bear07x15]

滴妹真的很有勇氣也很有毅力💪即使無肉不歡還是完成挑戰！！其實不管葷轉素或是素轉葷，身體都要經過一段適應期，所以剛開始會感覺到累是正常的😊謝謝滴妹推廣素食❤️❤️❤️

[@hua1409]

恭喜滴妹又完成一週挑戰
但想跟滴妹說一下
其實蛋奶素是不能吃蒜的
那就變成五辛素
只是想跟你說一下這個小知識
（因為我是從小蛋奶素者）
期待下次滴妹的一週挑戰了
🤩🤩🤩

[@114-a-8]

第一天的麻醬我記得也是

[@junyu9997]

蔥也不行喔！
（我也是從小蛋奶素食者）

[@weearasrsrseresrtrfdtrdtrf4128]

我也是蛋奶素者

[@louis2193]

看她自己怎麼定義吧?可能在她的認知蛋奶素(包括五辛素)，她在影片有覺得她算偏鍋邊素吧。

[@LWKelvinTsang]

不是信佛教之類就沒有問題啦，外國人也沒有這件事

[@筠筠-n3b]

看到滴妹願意挑戰不吃肉，覺得妳很棒喔^0^b，畢竟這是跨出去的第一步，很不簡單了呢。現在不論吃素食或蔬食已不單單只是宗教或健康問題，還有愛護環境、愛護動物的意義，所以能踏出第一步，一定要來讚美支持你唷^0^

[@ZYTshellyfish]

滴妹很棒唷！謝謝介紹果然匯，看起來是個很不錯的店😊以後又可以有更多聚餐選擇了~

[@HaiHai-yt1of]

我是喜欢吃菜的肉食主义者。但看了 找蔬食 的影片后发现很多吃素的乐趣和好处， 所以最近早餐和午餐都尽量避免肉类和蛋奶。每天自己准备便当，不停在尝试新菜单，真的很有趣!!但滴妹行程应该很忙所以无法这样天天自己煮~但你有果然匯!!!超羡慕~

[@TheChiaolin]

吃素的話 菇類跟豆腐就是好朋友😂
然後要避免吃太多加工品或太油
新鮮的蔬菜就很好吃了
雖然我愛吃肉哈哈哈哈

[@amberrr8237]

之前妈妈吃素 陪过她一起吃 一开始真的不能够接受无肉 感觉没吃饱 过后习惯过后反而喜欢上了 真的觉得滴妹做这个挑战很有意义 可以给大家一个正常人吃素食的感受

[@TheMingChao]

素食可以吃得很健康很食尚 ！
我算是素食的新手 起初也是有很多不適應 但慢慢的調整好自己就漸漸習慣了
如果沒有辦法一次性完全的素食 可以慢慢的嘗試 畢竟對有些全肉者來說要突然完全轉素真的很有難度
吃素好處很多的❤️
謝謝滴妹做這個挑戰 讓更多人能了解素食
台灣有很多好吃的素食 希望滴妹也能嚐鮮

[@rt-ka2024]

轉素食後有什麼感覺嗎？

[@陳書華-m2l]

滴妹很棒喔！很真實反應素食初心者的心路歷程，希望有更多商家加入推廣素食，讓大家的飲食有豐富和健康的選擇

[@eather0128]

素食真的很好吃，我也吃了20幾年！台灣的素食真的很好買到！尤其佛光山各道場的素食餐廳，超好吃😋連吃葷的人都愛上！

[@jerry7164]

佛光山「滴水坊」系列餐廳、餐館，
出門在外旅遊總能在全台各縣市找到滴水坊餐廳，
而且每間餐廳菜色不同、特色不同，
每間餐廳的師兄、師姊都是很用心在製作餐點。
到每間滴水坊用餐都是滿心期待！！

[@katerina9036]

我娘胎素已經吃了20年的蛋奶素！我覺得素食好吃的餐廳很多\ (•◡•) /看到滴妹挑戰覺得很棒！以後也可以多多吃素

[@HikaruTears]

我也愛吃素，娘胎素在此，30年經驗我驕傲

[@wonyoung20]

+1

[@pinpin6894]

我也是胎里素26年

[@薰衣草-y2l]

我也是胎裡素28年

[@肉圓界小仙女]

歪個樓 你好美 哈哈哈

[@shamao0116]

以前喝水挑戰我留言 希望滴妹能挑戰吃素一禮拜 結果真的拍了~滴妹好讚！！！

[@makboi]

互相subscribe???

[@夏勇士-o8c]

滴妹加油！我會一直支持你🥰🤩

[@夏勇士-o8c]

謝謝滴妹給心🥰

[@a0989364684]

好吃的蔬食真的超好吃，好羡慕台北有好多新蔬食可以吃！
滴妹可以先從一周一日蔬食開始唷......

[@ccchj9409]

很好ㄟ
我也是素食者
吃素食算是一個改變我人生的
轉捩點

[@Han-dx9cw]

看完之後發現 其實素食也是滿多東西可以吃的
是說這次的挑戰感覺比較像是「不吃肉挑戰」
而不是「多吃菜挑戰」哈哈哈哈哈哈

[@blackbacklu]

吃素反而攝取過量的澱粉，而且蛋白質選擇會變少，
看影片就知道，義大利麵、比薩都是澱粉類的食物

[@W_Sushi]

苓膏歸苓膏忍者歸忍者頭痛歸頭痛 有很多不是澱粉類的素食，例如豆類就含有大量蛋白質。滴妹是新手所以還沒探索完整，才會吃太多澱粉。

[@jujuman9768]

可是滴妹吃到柴魚片了 素食挑戰我在這邊宣布失敗😂

[@user-vg4co2zv]

有經驗的蛋奶都是必要的素
有經驗一輩子的話
每月必定碰到蛋奶一次
太嚴格就是逆天有問題

[@guoli1204]

柴魚片是肉不是嗎

[@百里-o7w]

柴魚片是魚類!! 失敗~

[@傲羽鳳凰]

其實前面空心菜用蒜頭炒就已經不算素食囉（素食不能有蒜頭

[@xdxvbvc5567]

+1

[@user-jane1117]

看滴妹這樣好爽>

[@maevejoans9714]

16:59 滴妹直接從眼鏡框外撮進去我笑了😂

[@en_n777]

滴妹可以挑战一周煮东西给阿滴吃吗
同意的点赞

[@karenc363]

滴妹吃章魚燒上面的柴魚片就作弊了hahaha😂😂

[@wei6072]

哈哈哈 当做没看到 已经很值得鼓励了 😂😂

[@rsps1008]

不說沒注意到柴魚也是葷😂

[@0952703031]

其實第一餐的麻醬涼麵的麻醬應該也是有豬油成分的,但她都說了鍋邊素應該就...
至於章魚燒的部分可以當作她吃的歐洲素XD~

[@CloudStrife5]

這個挑戰只要沒吃到完整的雞豬牛羊魚都算吃素XDD

[@陳彥勛-q3z]

真的要挑剔，第一餐吃到雞絲涼麵就ng了，以為把雞絲挑掉就好了嗎🤣錯了他還是有狗到味道唷（太嚴格了
更不用說，涼麵的麻醬也許有豬油成分

[@GSRocean]

果然匯是真的真的非常的好吃的一家buffet😆 那一家一定要必點猴頭菇跟歐姆蛋 炸物也都非常的讚😍
順便提醒其實鍋邊素是有煮過葷食在煮素食料理哦 也算葷😁

[@Rick.does_]

滴妹用了角落生物的盤子了！
阿滴你看到了嗎😂😂😂

[@陳浩貞]

好開心大家正在挑戰素食~ 一起響應一日一齋疫情消災~ 環保救地球之外，慈悲心的替動物的生命著想♥

[@soybean1008]

葷轉方便素6年多了⋯⋯去了不少地方⋯⋯
蓮香齋（目前改成御蓮齋）
果然匯
忠義素食安和店
水問（素食版爭鮮，不過因為疫情關係3/30起暫時歇業）
舒果（似乎開始陸續收掉了⋯⋯）
滴水坊
--------
想吃鹽酥雞的話，其實可以找素食版的鹽酥雞。

[@gloriaovo9381]

果然匯真的很好吃!! 我之後旅遊時也吃過幾次，他的食物徹底改變我對素食的看法🤤🤤
(From HK)🔥

[@ert66553]

台灣素食真的可以吃的超級豐盛

[@ST._.O2]

一周挑战真的很好看🤣 感觉滴妹有点在“自残”啊哈哈哈

[@joyliou4957]

17開始吃素，到現在也快十多年了！剛開始吃其實都只是素料，又在讀書，媽媽就讓我試看看能不能持之以恆，我還是做到了！吃素沒那麼難，滴妹加油😁😁😁

[@huang6990]

謝謝滴妹願意做這個嘗試！看得很感動！希望未來有機會一樣在生活中多多嘗試素食唷！

[@MSCShopHK]

支持全糖女神健康系列
最後可以把所有挑戰同時一齊挑戰😆

[@poka9118]

吃素很好喔！！！
而且有素的鹹酥雞喔！！！
超級好吃，滴妹快去嘗試看看

[@jennychiou5499]

滴妹會跟你說不要再給我吃素了！要吃"真"的鹽酥雞啦！

[@poka9118]

哈哈哈 有可能 可是非得吃素的時候就去試試看素的鹹酥雞吧😂😂😂

[@menw9046]

吃素的定義~~~
最主要就是不殺生的概念。
地球暖化~節能減碳救環保。
很棒👍，加油👍👍👍👍👍!!

[@曹韻琦-f9h]

蔬菜洗好在切 營養成分才不會流失 吃素通常不吃五辛 所以會用薑絲爆香炒青菜 盡量少食用香菇梗做的素肉 多吃青菜水果 一餐要吃七種顏色蔬菜湯品 講究卡洛里熱量 有炒飯麵冬粉系列 白飯 糙米飯和紫米 每種均不同熱量和口感 單看個人需求和喜好 茹素一陣子 若在恢復葷食 通常腸胃不適 易容易拉肚子

[@tzutzu9247]

吃素不吃五辛是宗教因素，一般吃素就是不吃肉類蛋奶類。五辛是蔬菜類其實不是宗教因素吃素的話是沒關係的

[@zoe6131]

16:59 我才發現原來滴妹的眼鏡是裝飾用

[@vennloo9917]

我也发现了

[@chchchlee2808]

連阿滴也是！！！

[@michae1lia045]

好好笑😂

[@Sheng0987]

以前就說過了

[@鮪魚飯糰-o6m]

你講了我才發現

[@owo1551]

希望滴妹以後更多一週挑戰
下次挑戰一週都拍影片😂
👇💕💕🙋‍♀️🙋‍♂️ 喜歡這個系列💓😍👍🏼

[@ranwanliang4905]

泡芙 其實Hook的一週系列也是最近才有的，在之前已經有很多RUclipsr早就做過一週系列了

[@yukike4874]

麻婆豆腐飯的飯是紫米耶
整個超養生
剛吃素的人應該沒什麼胃口吧 XD
白飯應該更適合

[@BearbearSo]

我爸媽去台灣玩也會特地去果然匯耶！超好吃！！
台灣是素食者天堂，都很知道素食者有什麼不能碰。
還好這幾年香港的素食餐廳也多起來了！

[@yukike4874]

油麻地廟街的老店，瀛素食
超級好吃!!!!

[@chiao-yunchang6409]

有素章魚燒，超好吃的~
剛開始吃素，可以吃猴頭菇拉麵(台北建國北路三本拉麵)、杏鮑菇咖哩飯、pizza 入門，
都可以成功地，讓無肉不歡派接受!!
也可以在餐間，準備小點心、好喝的飲料、蘇打餅、水果糖/鹽糖，補充體力，
剛開始吃素真的比較難，吃久開竅後，就發現美食新天地!!

[@улантабер]

最近為了某個原因自願吃素，差不多剛好一周多了，沒想到就看到滴妹也吃素一週，阿有沒有這麼有默契阿? 其實，如果平民也可以平價吃全素又很有營養，又不會沒有力氣，也不會變得很瘦沒有肌肉，很想看RUclipsR分享長期吃素的方法耶！

[@莫妮卡的旅行]

推薦你可以看夠維根Go Vegan的頻道，他們很用心的介紹很多好吃的素食餐廳喔！
還有找蔬食Traveggo頻道也是喔！

[@fefedj1152]

哈哈哈沒這麼誇張，人只要有吃有和喝就會活

[@crowndu]

事實證明的確😂😂😂只是一開始心境上很辛苦

[@BrockMak]

我只有全素不可以維持一個禮拜。我大學的時候試過，過了三天就要補鐵補鋅。另一個問題是，很多素食餐廳補味道的方法是加辣或香料，但我吃不了辣。

[@melinda0609]

@@BrockMak 我純素已經幾十年了^_^ 關鍵是學習並執行素食營養知識，多參加素食社群，相互交流,勉勵.

[@jessicating60201]

看了影片居然是被果然匯燒到🔥
身為肉食主義者的我一直都不敢去吃就是怕裡面滿滿的菜啊🤣沒想到居然看起來很好吃😆

[@yukike4874]

滴妹很會挑耶
在果然匯第一個選的就是口感幾乎擬真肉類的猴頭菇
也是很多葷食者會喜歡的一道菜

[@黃馨央-b4p]

果然匯真的很好吃👍

[@蔥蔥-b6k]

果然匯我也吃過，真的很好吃，吃完我到處推薦朋友XD
有機會也會再回去吃buffet

[@zoenachu962]

好喜歡他們家的手做冰淇淋跟甜點 👍

[@yozora_luna]

我出生到现在还在吃素，可能很多人觉得很夸张可能会说不可能什么的，但我真的是从母胎哪里开始吃素的🤣🤣

[@0926_]

我也是✌️

[@mk321816]

我也是 胎裡素~

[@wenzhehong7530]

我也是

[@影-s4w]

我也是~~

[@echoli480]

超厲害的！

[@湯晟熙]

下次找hook一起拍！！
敲碗和hook合作Xd

[@李昀家-r5r]

+1 !!!

[@cody893]

合作了！！

[@Rynnliao]

認同！！

[@陳貞穎-f2e]

肚子餓可以喝豆漿，有補充素食者的蛋白質，讓精神變好的功能

[@flyfish712]

我來了♥
久違的一週挑戰♥
一起變健康~

[@luciferjsk]

應該把這三次的一周挑戰結而為一，做成第4集，如果出了的話我會大力推廣。來挑戰一下傳統意義上的健康人生吧！
👇🏻

[@joshzhe1]

很棒啊！可以讓自己挑戰2個禮拜吃素食還可以救地球🌍希望滴妹可以持續加油💪🏻現在的素食店我比較多元化除了濃湯🍲燉飯，批薩

[@阿啾講堂]

我是素食者~!
想給滴妹一個讚~
愛吃肉的朋友，第一個月吃素都會很困難的~!!
恭喜撐過~!

[@joycechen8530]

有心嚐試就值得讚賞，慢慢來，我也是從肉邊菜開始，因為會愛上素菜”味道“，加油~

[@kagi6077]

Totally understand Crown's anger when she eats something that doesn't taste good 🤣

[@21lhy]

Haha, true

[@ddchan2586]

Me 2

[@아기빵-h8o]

來了❤️
超愛這個系列！
滴妹可以多拍？🥺

[@staytinymoa6797]

下次要挑戰一周不能吃糖嗎？🤣🤣
應該會比這個辛苦千萬倍🙈🙈

[@帕比斯]

這會吃出病吧！

[@sinyj8446]

@@帕比斯 為什麼會有病?

[@jezlarm7291]

應該2個小時就忍不住喝飲料

[@陳昱安-t7d]

如果指糖果還好，不吃醣(碳水)真的不好

[@帕比斯]

糖尿病啊！

[@mewcuz9527]

之前去台灣6天5夜旅行的時候也是全程吃素沒難度喔～ 台灣相比起其他國家是數一數二對素食者最友善的👍🏻

[@陳淑玲-m6y]

開頭的滴妹：虛弱無力軟趴趴
結尾的滴妹：精神飽滿頭好壯壯

[@kaheicarly9105]

來了來了，又到了一週挑戰了~🤤

[@louislin8997]

3:55 真的!!!!每次自己煮都覺得超累又花時間，不如在外面解決還能省下時間讀書

[@kyjjcwbaby]

我也是！肚子餓的時候～還吃到不好吃的心情真的會變很差⋯因為肚子被難吃的食物填滿了⋯害我吃不下好吃的那種感覺真的真的真的真的會讓我生氣+鬱悶😖完全瞭解滴妹的心情啊啊啊啊啊😰

[@melodyzhao6273]

滴妹～初期從葷轉素的飲食習慣，身體會容易餓或是精神不濟等狀況其實非常正常，因為這是身體在重新適應你帶給它的養分，有個過渡期是很正常的，一但挺過這個過渡期（可能三個月上下）你會發現素食的美好，帶給你的好處，就像妳影片朋友跟妳說的身體會比較輕盈，精神狀態是會變好的，皮膚也會越來越好，吃素還可以省掉很多昂貴的保養品，不用花大錢就能有讓人羨慕的皮膚，當然基本清潔要做好是首要保護皮膚的原則。遇到困難能靜下心處事、會比較少雜念，長期吃素的人會比吃葷食的人老化速度減緩很多。所以呀～吃素好處多多，之後還是可以多嘗試素食飲食哦，真的很讚，我是蛋奶素者～～

[@Candice_Lin]

現在的素食真的沒有這麼哀傷
爭取在挑戰一次一週
值得我們品嚐的美味素
炸G素 燒烤素 美式漢堡 小吃素
快炒素 夜市素 好吃新鮮的家常素..
道地用心的料理，阿滴滴妹會喜歡

[@PaulWang0430]

這個企劃滴妹應該逃避很久了吧😂😂😂

[@roulic9450]

滴妹好棒！專門的素食店有很多好吃的料理，這樣就不會想吃肉了。

[@zoenachu962]

看完好想吃果然匯 素食者的天堂 約起來 !

[@thesuninwinter818]

我自己想吃蛋奶素，然後堅持十年了，然後每天也都會喝2000c.c以上的水，也都有運動的習慣，所以三個挑戰加起來好像不會很難欸😆，因為按照日常生活就達到嘍，滴妹可以三個聯合挑戰試試歐😉

[@安無一]

吃蛋素的話我覺得
第一天 早餐店 蔬菜蛋+無糖豆漿（豆漿店買比較好） 豆漿店 原味蛋餅+豆漿
中餐沒素餐廳可以一般便當店 夾菜 豆腐
（可以看顏色選 用五行分五色 比較簡單吃素有營養方法）
這樣吃比較健康 感覺前面太單一
蘿蔔玉米抄蛋 這個比較容易做 買罐頭丟一丟就完成了。

[@RunningMan9012]

每次一周挑戰後，滴妹的身體會愈來愈健康

[@valariewong6076]

7:07 滴妹職業病哈哈哈哈哈哈哈

[@h739iu34h]

滴妹覺得吃素沒什麼改變，因為只有7天素太短，跟妳過去雜食的二十幾年相比，當然是二十幾年影響妳身體更根深蒂固全面，而且其中很多都是吃鍋邊菜、素料、超商料理、重口味餐飲、路邊攤等，這些就算是雜食營養價值也幾乎不高；反之，營養價值相對高的好食材、蔬果、有機等攝取不多～當然看不到明顯改變。她吃的和我認識臺灣大多素食者日常所吃的大多不一樣，尤其為了健康養生理由吃素的人，因此當然沒顯著改變

[@arielchen9837]

而且我覺得可能是因為她突然一下子要吃素，所以變成吃了太多澱粉，把蛋白質的攝取忽略了，所以才容易累
我本身是素食者就需要很注重蛋白質攝取(蛋、奶、豆類..等等)
這樣才是真的營養均衡、健康的素食

[@sesn210]

我都吃素13年了...

[@lohjjoo8333]

吃素也不一定健康 吃肉也不一定不健康，主要是看你吃什么

[@h739iu34h]

@@lohjjoo8333 本來不是絕對的，但是同等級的吃相比，吃素更健康，不一定要完全吃素，也可以多吃素少吃葷

[@lohjjoo8333]

@@h739iu34h 嗯 我只是不理解很多人很极端，认为自己吃素就很高尚

[@yami98622]

看到滴妹第一天早餐只吃蛋，或是第二天只有空心菜和白飯，其實想跟滴妹說可以加地瓜或是紫薯。這兩個都是很好的健康澱粉，也是素食的一種~早餐蛋+地瓜也不錯

[@ME2UFilms]

祝贺挑战成功！Go Green, Go Veg! PS: 刚开始的那几天感觉滴妹吃的不是很健康😅素食也要注意营养哦，这样才不会觉得身体无力等等

[@Lyme_green0527]

7:46 滴媽一直往滴妹這邊看😂

[@FaithNature]

頭幾天的就可以看出來熱量不夠了．重點你不是愛好者，不會認真規畫要怎麼吃．

[@ling662]

台灣吃素超方便，而且種類超多耶～～這次挑戰比較像是避開吃肉挑戰😬

[@陳彥勛-q3z]

來彰化，素食麵到處都有❤

[@roseprincess9920]

這次挑戰比較像是避開吃肉挑戰😃....+111111

[@小中-n2k]

不錯，加油！一開始吃素的確比較容易餓，因為在胃裡消化快，肉食因為消化慢所以讓你感覺比較飽。

[@snow0310]

果然匯真的很棒！請問這裡是哪間分店呢？